صحة
فوائد غير متوقعة للكرز
يعد الكرز أحد الفواكه الصيفية الغنية بقيمها الغذائية بالإضافة إلى مذاقها اللذيذ، يحتوي الكرز على العديد من المعادن والفيتامينات بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وجميعها تمنحه خواص وفوائد خاصة. وفي التفاصيل، قال المختصان في مجال التغذية كيري غانس وسامانثا كاسيتي، إن فاكهة الكرز تساعد في تجنب ظهور التجا
تسبب لك الإحراج.. خطوات بسيطة تخلصك من دهون البطن السفلية
دهون البطن السفلية أكثر المشكلات الصحية إحراجاً لدى من يعانون منها، وغالباً ما يجدون صعوبة كبيرة في التخلص منها برغم جهودهم الحثيثة في ذلك. وفيما يلي طرق التخلص من دهون البطن السفلية، وفقاً لموقع “Health line”. 1- تجنب السكريات: يتطلب التخلص من دهون البطن السلفية الابتعاد عن الأطعمة
دلائل جديدة تزعم كشف سبب "البصمة الدائمة" لـ"كوفيد-19" لدى البعض!
كشفت دلائل جديدة أن البصمة الدائمة لـ "كوفيد-19" قد تكون بسبب أثر الفيروس على دم الناس، ما يؤدي إلى تغييرات دائمة في خلايا الدم التي ما تزال واضحة بعد عدة أشهر من تشخيص العدوى. ويوضح عالم الفيزياء الحيوية جوخن غوك، من معهد ماكس بلانك لعلوم الضوء في ألمانيا: "تمكنا من اكتشاف تغيرات واضحة و
بحث يزعم: تمرين تنفس بسيط مدته 5 دقائق يخفّض ضغط الدم مثل الأدوية!
يمكن أن يؤدي تمرين تنفس بسيط إلى خفض ضغط الدم وتعزيز صحة الأوعية الدموية، وقد يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بأمراض القلب الخطيرة. وأوضح بحث جديد أن هذه تقنية مريحة للغاية وسهلة الأداء يمكنها تحسين صحة ملايين الأشخاص، وخاصة كبار السن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية.
اللون يحدد فائدة الفواكه والخضروات والثمار
كشفت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، كيفية تحديد فائدة الفواكه والخضروات والثمار استنادا إلى لونها. وتشير الخبيرة، إلى أن اللون ينتج من الصبغات، التي معظمها تنسب إلى مضادات الأكسدة. وتقول، "خصائصها الوقائية معروفة ضد أمراض القلب والأوعية الدموية، وبعض أنواع السرطان، واعتام
هل من الضروري تناول الطعام حتى عند فقدان الشهية؟
كشف الدكتور سيرغي أوبلوجكو، أخصائي الأمراض النفسية والتغذية الروسي، أي المواد الغذائية الملائمة للنظام الغذائي الصيفي، وهل يجب إجبار النفس على تناول الطعام حتى في حال غياب الشهية؟ يشير الخبير، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أنه في موسم الحر، يجب الإكثار من تناول الفواكه الطازجة الغنية بالفيتامينات
دراسة تكشف عن نظام غذائي غني بعنصر هام يمكن أن يخفف من آلام الرأس الشديدة!
أفادت دراسة أن تناول الكثير من الأسماك الزيتية والأطعمة الأخرى الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية يساعد في وقف الصداع النصفي. ووجدت الدراسة، التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية، أن المشاركين الذين تناولوا المزيد من أوميغا 3 يعانون من صداع أقل حدة وأقصر مدة. وأشارت الأبحاث السابقة إلى أن الأحماض ال
رغم ضعفها.. الصحة العالمية تقر لقاحات صينية للسفر
أقرت منظمة الصحة العالمية، لقاحات صينية لاستخدامها فيما يخص السفر، وذلك بالتزامن مع انتشار السلالة الهندية المتحورة من فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) سريعة التفشي. وتأتي تلك الخطوة رغم اعتراف الصين رسميا في وقت سابق بأن لقاحاتها "لا تتمتع بمعدلات حماية مرتفعة للغاية" كما تأتي بالتزامن مع
رويترز: جونسون آند جونسون تقول إن جرعة واحدة من لقاحها تظهر مناعة قوية ضد سلالة دلتا
قالت شركة جونسون آند جونسون يوم الخميس 1-7-2021 إن جرعة واحدة من لقاحها للوقاية من كوفيد-19 تظهر مناعة قوية ومستمرة للوقاية من سلالة دلتا وسلالات أخرى منتشرة بشكل كبير. وقالت الشركة إن البيانات أظهرت أن الاستجابة المناعية القوية استمرت ثمانية أشهر على الأقل.
يجب توخي الحذر : سر الرعب الذي يجتاح العالم من سلالة “دلتا” وحقيقة مقاومتها اللقاحات، والأهم هل “دلتا بلس” أخطر منها؟
بعد التفاؤل بأن اللقاحات سوف تؤدي لمحاصرة الجائحة بدأت سلالة دلتا تثير الرعب في العالم، وتعيد الإغلاقات وتثير المخاوف بشأن فاعلية اللقاحات، والأخطر ظهور تحوُّر جديد منها يدعى سلالة دلتا بلس.. فما الفروق بين هاتين السلالتين ومدى فعاليات اللقاحات معهما؟ وتم تحديد سلالة دلتا لأول مرة بالهند في فبراير/
ماذا يفعل تناول قشر المانجو بالجسم؟
هناك الكثير من عشاق تناول المانجو، تلك الفاكهة الصيفية ذات المذاق اللذيذ والتي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان. وتعد المانجو مصدر قوة للعديد من العناصر الغذائية من فيتامين أ ، ج ، ك، حمض الفوليك، المغنيسيوم، الكولين، البوتاسيوم وغيرها، وبينما يستمتع الناس عمومًا
البطيخ المربّع ليس صالحاً للأكل
ذكرت وكالة كيودو اليابانية للأنباء، أمس، أن البطيخ المربع، الذي يتم حصاده بينما لم يصل إلى مرحلة النضج، ليس صالحاً للأكل ويتم شراؤه بشكل عام كزينة في أماكن مثل المتاجر ومحلات الفاكهة. ويتم إنتاج هذا البطيخ على شكل مكعبات مساحتها نحو 18 سنتيمتراً من خلال زراعته في حاويات بلاستيكية شفافة مع إطارات حد
ما نوع اللحوم الذي يزيد من خطر الإصابة بالسرطان؟
أعلن الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، أن البعض لا يمكنهم تصور وجبة طعامهم من دون لحوم، في حين استبدلها الآخرون بأطباق شهية من الخضروات. ويحذر مياسنيكوف في حديث تلفزيوني، عشاق اللحوم المشوية والمقلية من الإفراط في تناولها، لأن اللحوم الحمراء تسبب مشكلات صحية ومنها الخطيرة جدا ويقول،
طبيب يكشف عمّن عليهم الامتناع عن شرب الماء بالليمون على الريق
كشف الدكتور بافل إيسمبايف، الخبير في تخفيض الوزن بمستشفى "بورمينتال" في تشيليابينسك الروسية، عمّن عليهم الامتناع شرب الماء بالليمون على الريق. ووفقا له، الكمية المثالية لعصير الليمون في الماء يجب أن تكون بين عدة قطرات وملعقة طعام في 250 ملليلتر من الماء. ويقول، "إذا زادت كمية عصير
الصحة العالمية توصي باستمرار ارتداء الكمامات للملقحين خوفًا من تحور دلتا
قالت منظمة الصحة العالمية، إنه يجب على الناس الاستمرار في ارتداء كمامات الوجه واتخاذ تدابير الوقاية الأخرى من "كورونا"، مثيرة المخاوف بشأن انتشار تحور "دلتا" بسرعة. وقالت الدكتورة "ماريانجيلا سيماو"، مساعدة المدير العام للوصول إلى الأدوية والمنتجات الصحية في منظمة الصحة العالمية: "لا يجب
مخطط معدل ضربات القلب أثناء الراحة حسب العمر.. كيف يمكن التحقق من معدل ضربات القلب؟
يعد معدل ضربات القلب مؤشرا مهما لكيفية عمل قلوبنا، فما هو المعدل المسجّل أثناء الراحة وكيف يمكننا التحقق منه؟. ويلعب قلبنا دورا كبيرا في الأداء اليومي لأجسامنا، فهو مسؤول عن ضخ الدم والأكسجين. وعند الاعتناء بصحة القلب والأوعية الدموية لدينا، من المهم الانتباه إلى معدل ضربات القلب. ما معدل ضربات
المضادات الحيوية.. 90 عاماً على اكتشاف البنسيلين
تسعون سنة مرت على اكتشاف البنسيلين، وعلى الرغم من تصنيف البعض له أنه مجرد اكتشاف «الصدفة» فإن المضاد الحيوي الأول استفاد منه عدد لا يحصى من البشر على مدى تسعة عقود مضت، وأودع جائزة نوبل بين يدي مكتشفه، العالم الاسكتلندي ألكسندر فلمينغ. الاكتشاف الذي تم في سبتمبر 1928 استخدمه للمرة الأولى
جهاز ربط الفكين.. ابتكار جديد لإنقاص الوزن
ابتكر باحثون نيوزيلنديون جهازاً لإنقاص الوزن يستخدم المغناطيس لربط فكّي المريض، قائلين إنه أداة جديدة لمكافحة البدانة رغم أن البعض شبّهه بأدوات التعذيب في القرون الوسطى. ويتضمن الابتكار "الأول من نوعه في العالم" تركيب مغناطيس مستخدم في عيادات طب الأسنان وقفل البراغي عند الأضراس العلوية والسفلية للم
