صحة
ميل كبار السن إلى القيادة بسرعة أبطأ من علامات الإصابة بالزهايمر
واشنطن ـ كشف الخبراء أن الأشخاص الذين عانوا من الخرف قبل السريري كانوا أكثر عرضة لإجراء تغييرات “مفاجئة” عند القيادة، مشيرين إلى أن الميل للقيادة بسرعة أبطأ علامة من علامات الإصابة بالزهايمر. وأكد الباحثون أن الرحلات التي ربما كانت بسيطة من قبل تبدو معقدة للشخص، وقد يلاحظ أنه يتعامل مع
وللبكاء فوائده الصحيّة
يمكن أن يؤدي الحزن والغضب والسعادة، وكذلك الألم الجسدي وتهيج العين، إلى البكاء العاطفي، لكن البكاء ليس مجرد وظيفة جسدية عشوائية، بل له عدة أغراض صحية مفيدة. وتحدث موقع "إكسبريس" البريطاني مع روبرت لونغهيرست، استشاري البصريات في Phoenix Hospital Group لمعرفة الأسباب الخمسة التي تجعل البكاء مفيدا. و
بعيداً عن الحميات القاسية.. خطوات بسيطة تساهم في حرق الدهون بسرعة وسهولة
بعيداً عن الحميات الغذائية القاسية والتمارين الرياضية الشاقة، يمكن لبعض الخطوات البسيطة التي يمكن اتخاذها أن تساهم في زيادة حرق الدهون بسرعة وسهولة. وفيما يلي أفضل 9 طرق لحرق الدهون بسرعة وتعزيز فقدان الوزن، وفق ما جاء في “healthline”. 1- ابدأ تدريب القوة تدريبات القوة هي نو
بذور النباتات كنز فوائد لا تتوقعها
غالباً ما يقوم معظمنا برمي بذور الفاكهة والخضراوات ظناً منا بعدم فائدتها، وهو ما يحرم الجسم من فوائد عظيمة. حيث أعلنت الدكتورة آلينا بودكوفسكايا، أخصائية الجهاز الهضمي والتغذية، أن بذور مختلف النباتات تؤثر إيجابياً في الرغبة الجنسية والجلد والشعر والأظافر وتمنع تطور الخرف. مشيرةً إلى أن بذور الي
فوائد صحية لا تتوقعها لتناول الفلفل الأخضر يومياً
يعتبر الفلفل الأخضر خياراً غذائياً صحياً يمكن أن يشكل جزءاً هاماً من نظامكِ الغذائي اليومي لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم. وتناول ثمرة واحدة يومياً، يساعد في تحقيق العديد من الفوائد الصحية، نذكرها: – يعتبر هو أحد مضادات الأكسدة القوية، حيث إنه يحتوي على الكثير من فيتا
لهذه الأسباب.. الذرة إضافة صحية لنظامك الغذائي
تعد الذرة من أشهر أنواع الحبوب وأكثرها تفضيلاً من قبل الكثيرين، تتميز بمذاقها اللذيذ وغناها بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. وتعد الذرة إضافة صحية لنظامك الغذائي لهذه الأسباب: 1- التقليل من خطر الإصابة بفقر الدم: كونها غنية بفيتامين ب 12 وحمض الفوليك والحديد الذي يساعد في إنتاج خلايا
مرض يقتل 4000 شخص يومياً.. ولا تمويل كافياً للتوصل للقاح ضده
يمنع اللقاح "بي. سي. جي" المعتمد حالياً الأشكال الحادة من مرض السلّ عند الأطفال الصغار لكن درجة الحماية من الأشكال الرئوية للمرض لا تتعدى 50% نبهت الجهات المعنية بمكافحة السلّ إلى أن الأموال المستثمرة في محاولة التوصل إلى لقاح جديد ضد هذا المرض غير كافية، في نداء أطلق بمناسبة مرور
هل يدمّر كورونا نفسه؟ أحدث الدراسات تحمل البشرى..
أثبت فريق بحثي أميركي أنه يمكن استخدام فيروس كورونا المستجد، المسبب لمرض كوفيد-19، ضد نفسه، على طريقة "وداوني بالتي كانت هي الداء". وتزدهر الفيروسات عن طريق استغلال الخلايا التي تصيبها، لكن من أجل التكاثر وإصابة الخلايا الأخرى، يجب أن تنتج بروتينات فيروسية. ونتيجة لذلك، تكون الفيروسات أيضاً عرضة
تناول الفاصولياء الخضراء نيئة خطر على الصحة
برلين – حذر المعهد الألماني لتقييم المخاطر من تناول الفاصولياء الخضراء نيئة؛ حيث إنها تحتوي على مادة “فاسين”، التي ترفع خطر الإصابة بالتسمم. وأضاف المعهد أن الحرارة العالية تقضي على هذه المادة الضارة؛ لذلك ينبغي طهي الفاصولياء الخضراء بشكل تام، بينما لا تعد طرق الطهي الأخرى كالطهي
ما الذي يسبب الإمساك وكيفية التخلص منه؟
يعد الإمساك مشكلة شائعة تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار وأوقات الحياة المختلفة، وعادة ما يحدث بسبب شيء يمكنك إصلاحه. ومن أفضل طرق علاج الإمساك تغيير النظام الغذائي، ولذلك، من الضروري معرفة أسباب الإمساك والأطعمة المحددة التي يجب تناولها لعلاج المشكلة. والإمساك أمر مزعج حقا ويمكن أن يسبب آل
هكذا يكون الغذاء الصحي في عيد الأضحى
أيام معدودة تفصلنا عن عيد الأضحى، حيث تكثر الزيارات والدعوات على الولائم خلال أيام العيد، الذي عادة ما يتم فيه ذبح الأضحية وتجتمع الأسر والأحبة لتناول ألذ وأشهى الأطباق التي تطبخ بها.نقدم لك نصائح لتجنّب السمنة والشعور بالتخمة في عيد الأضحى:التغذية الصحية السليمةعليكِ الالتزام بالتغذية السليمة، والا
فوائد عشبة المليسة للنساء في تحسين الذاكرة والمزاج
المليسة هي نبتة عشبية معمِّرة تنبعث منها رائحة شبيهة برائحة الليمون عند سحقها، تحتوي على أزهار صغيرة ذات لون أصفر وأبيض، وغالباً ما يصار إلى حصاد الأوراق قبل نمو الأزهار لاستعمالها والحصول على خصائصها الطبية الرائعة.اكتشفي فوائد عشبة المليسة مع اختصاصية التغذية ميرنا الفتى في الموضوع الآتي: فوائد ا
بنهاية أغسطس.. متحور سريع الانتشار سيشكل 90% من السلالات المنتشرة في الاتحاد الأوروبي
بالتزامن مع تفشي سلالة متحورة من فيروس كورونا المستجد في الهند “دلتا”، ووصولها إلى عدة دول، أعلن الاتحاد الأوروبي أن متحور دلتا سيشكل الغالبية من السلالات المنتشرة بالاتحاد. وفي التفاصيل، أوضح الاتحاد أنه وفقاً للبيانات ستشكل دلتا ما نسبته 90% بالمئة من السلالات المنتشرة في دول الاتحا
5 مكملات غذائية مفيدة لصحة الدماغ
الصحة العقلية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، حيث أنه من المهم تعزيز وظائف الدماغ ودعمها سواء باتباع نظام غذائي صحي، أو عبر تناول مكملات غذائية. وفيما يلي أهم المكملات الغذائية المفيدة لصحة الدماغ، 1- L-theanine يبدو أن L-theanine، وهو حمض أميني طبيعي، لديه القدرة على تحسين الأداء العقلي، خاصة ع
حمية قاسية وتمارين مكثفة والوزن لا ينخفض.. ما السبب؟
يحاول الكثير من الناس تخفيض وزنهم باتباع حمية غذائية قاسية وممارسة تمارين رياضية شاقة ومكثفة، ولا يحصلون على النتيجة المطلوبة. فما السبب ؟ ووفقا لخبراء التغذية، يعود السبب، إلى أن الجسم يعاني من تكرر حالة الإجهاد، لذلك جميع محاولات تخفيض الوزن تذهب سدى. لأنه في حالة الإجهاد يزداد إفراز الغدد الكظ
خمسة أسباب تجعل البكاء مفيدا للصحة
يمكن أن يؤدي الحزن والغضب والسعادة، وكذلك الألم الجسدي وتهيج العين، إلى البكاء العاطفي، لكن البكاء ليس مجرد وظيفة جسدية عشوائية، بل له عدة أغراض صحية مفيدة وتحدث موقع "إكسبريس" البريطاني مع روبرت لونغهيرست، استشاري البصريات في Phoenix Hospital Group لمعرفة الأسباب الخمسة التي تجعل الب
نظام غذائي يمنع تطور السرطان والسكري
أعلن علماء جامعة هاربين الصينية، أن التغذية الصحية ليست فقط تناول أطعمة صحيحة، بل وأيضا توزيعها بعقلانية على مدار اليوم. ويشير الباحثون في مقال نشرته مجلة جمعية القلب الأمريكية، إلى أن بعض المواد الغذائية يجب تناولها في أوقات محددة. ووفقا للخبراء، اتباع هذا المبدأ، يساعد على منع خطر الإصابة بالس
بعض البذور تفيد الرجال أكثر من الدواء!
أعلنت الدكتورة آلينا بودكوفسكايا، أخصائية الجهاز الهضمي والتغذية، أن بذور مختلف النباتات تؤثر إيجابيا في الرغبة الجنسية والجلد والشعر والأظافر وتمنع تطور الخرف. وتشير الأخصائية في حديث تلفزيوني، إلى أن بذور اليقطين لها خصائص تميزها عن البذور الأخرى. وتقول، "تحتوي بذور اليقطين على نسبة عالية من ا
