صحة
رجيم لتخسيس 4 كيلو في 3 أيام فقط
يساعد النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية على خسارة الوزن. ومن المعروف ان الحميات تسرّع عملية التخسيس وحرق الدهون وبسرعة كبيرة.للتركيزعلى نمط حياة صحي ومتوازن، اعتمدي رجيم 4:3 وهو يساعدك على خسارة 4 كيلو في 3 أيام فقط. من أجل خسارة الوزن واستعادة الرشاقة في مدة قليلة حان الوقت للتعرف على
دراسة: أعراض انسحاب التوابل أكثر حدة من القنب
أفادت دراسة جديدة أجراها علماء النفس في جامعة باث البريطانية بأن مخدر التوابل، وهو الاسم الشائع لمجموعة عقاقير صناعية مصممة في الأصل لتقليد تأثيرات القنب، أكثر ضرراً من القنب ذاته، إذ يعاني مستخدموه أعراض انسحاب أكثر حدة عند محاولة الإقلاع عنه. وأفاد أكثر من ثلثي المشاركين في الدراسة (67%) ممن حا
دراسة تظهر كيف يمكن لمرضى السكتة الدماغية التعافي بشكل أفضل!
أظهرت دراسة جديدة أن ضحايا السكتة الدماغية قادرون على التعافي بشكل أكثر فاعلية إذا لم تبدأ إعادة تأهيلهم إلا بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من وقوع الحدث، وليس في غضون أسابيع. وعمل باحثون من المركز الطبي بجامعة جورج تاون، مع 72 متطوعا أصيبوا بسكتة دماغية في غضون ثلاثة أسابيع من التجربة. وأعطوا كلا من
تعرف على الفواكة المناسبة للدايت
يلجأ البعض عند اتباع الحمية / الدايت إما لتجنب تناول جميع أنواع الفواكة ظناً أنها تحوي الكثير من السكريات، والبعض الآخر يتناول الفواكة على اختلاف أنواعها. إليكِ من قائمة بالفواكة التي بإمكانك الاستمتاع بتناولها والمناسبة للرجيم: الفراولة: تعتبر الفراولة من الفواكة منخفضة السكر، حيث يحتوي كوب واح
ما فائدة البصل للرجيم؟
تتلخص فائدة البصل للرجيم أو إنقاص الوزن في عدد من النقاط، وتشمل الاتي: حارق للدهون قد يستخدم البصل للرجيم فهو يحتوي عل مركب الكيرسيتين (Quercitn) وهو مركب مضاد للأكسدة قد يساعد على حرق الدهون، بالإضافة إلى أنه قد يعمل على إمداد الجسم بالطاقة. إلا أن الأبحاث حول هذا المركب ضعيفة إذ لا يوجد ب
العنب يحميك من أمراض العصر
يتنوع فصل الصيف بمجموعة من الفواكه التي تتميز بمذاقها اللذيذ بجانب احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان ومنها: العنب، المانجو، البطيخ، الخوخ، المشمش، الكرز، الأناناس، الكانتلوب، التين، الجوافة. وعلى الرغم من القيمة الغذائية المرتفعة لهذه الفواكه الصيفية، إلا أن لها أ
منها تسكين الآلام.. معلومات عديدة عن جوزة الطيب
جوزة الطيب من أهم التوابل التى نستخدمها في حياتنا اليومية، فلا يكاد مطبخ يخلو منها، و لا تكاد تكون هناك سيدة لا تستخدمها في الطهي و تضيفها على أنواع كثيرة من الطعام، و لكن هل تعلمي أن لكل شيء في الطبيعة فوائد لا حصر لها، لهذا يساعدك الطب البديل على معرفة المعلومات التى تحتاجينها عن كل ما ي
دراسة تحدد مؤشرا محتملا جديدا يكشف عن خطر الإصابة بسرطان القولون
أفادت دراسة نُشرت حديثا بأن الوجود المتزايد لبكتيريا معينة في الأمعاء يشير إلى احتمال أكبر بأن تصبح أنسجة القولون سرطانية ويعرف سرطان الأمعاء بأنه مصطلح عام للسرطان الذي يبدأ في الأمعاء الغليظة. واعتمادا على مكان بدء السرطان، يُطلق على سرطان الأمعاء أحيانا سرطان القولون والمستقيم أو سرطان ا
ما كمية الملح التي يحبذ استهلاكها صحيا في اليوم؟
يشير الطبيب الروسي ألكساندر مياسنيكوف، في حديث تلفزيوني، إلى أن كمية الملح التي يجب استهلاكها في اليوم محدودة، مشيرا إلى الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من الملح، وحقائق مثيرة للاستفسارعنها. ويقول مياسنيكوف، "بشكل عام معدل استهلاك الملح في اليوم هو 5 غرامات". ولكن في الواقع الغالبية تستهلك حوالي
طبيبة روسية توضح كيف يمكن وقف تساقط الشعر بعد كوفيد-19
أعلنت الدكتورة يوليا ناغايتسيفا، أخصائية أمراض الشعر، أن الكثيرين بعد إصابتهم بمرض "كوفيد-19" يعانون من مشكلة تساقط الشعر. وتشير الأخصائية، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن المستحضرات التي تباع في الصيدليات لن تساعد دائما في التخلص من هذه المشكلة. لذلك يجب مراجعة طبيب أخصائي لتحديد السبب وو
فايزر لقاحنا آمن وفعال للأطفال ما بين عمر 5 سنوات و11 سنة
أعلنت شركة "فايزر - بيونتيك" أن لقاحها الواقي من فيروس كورونا أثبت أنه آمن وفعال لدى تقديمه للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 سنوات و11 سنة. وجاء في بيان أصدرته الشركة، أنها أجرت دراسة شارك فيها 2268 طفلا من الفئة العمرية المذكورة، وتلقى ثلثاهم جرعتين من اللقاح بفارق 21 يوما، وتلقى ا
أكثر 10 دول تضررا من كورونا حول العالم
تصدرت الولايات المتحدة، قائمة الدول العشر الأكثر إصابة بفيروس "كورونا" حول العالم. ووفق جامعة "جونز هوبكنز" الأمريكية، جاءت الولايات المتحدة في الصدارة من حيث عدد الوفيات جراء الفيروس بـ676059 حالة وفاة، وبلغ إجمالي الإصابات فيها 42.287.755. وحلت البرازيل في المرتبة الثانية من حيث عدد الوف
عقار جديد يقلّص خطر سرطان البروستاتا إلى النصف
لندن – كشفت دراسة بريطانية جديدة أن عقارا يسمى “أبيراتيرون” يقلل من خطر الوفاة بسرطان البروستاتا إلى النصف على مدى ست سنوات. وسبق أن رُفض تقديم عقار “أبيراتيرون” في يناير الماضي للرجال المصابين بسرطان البروستاتا الأكثر تقدما، بعد أن قرر المعهد الوطني للتميز في الرعاية
الزهايمر أكثر أمراض الخرف شيوعًا
يُعدّ مرض الزهايمر الذي خُصّص يوم عالمي للتوعية به في 21 سبتمبر نوع الخرف الأكثر شيوعاً في العالم، من دون أن يكون له أيّ علاج يسمح بالشفاء منه أو اتّقاء الإصابة. ويؤدّي الزهايمر إلى فقدان المريض الذاكرة والقدرة على التحليل فقداناً لا يمكن عكس مساره الذي يمتدّ عادة على عدّة سنوات. ويصيب هذا المرض نح
تعرف على الفوائد الصحية للكركم
لقد تم التعرف على الفوائد الصحية للكركم قبل مئات السنين عن طريق الطب الصيني والهندي القديم، وهنا سنتحدث عن أشهر فوائده التي أثبتها الطب الحديث: مضاد قوي للالتهابات: فقد ثبت أن من الفوائد الصحية للكركم أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للفيروسات وللجراثيم وللفطري
فوائد رجيم الموز والحليب للتخسيس
أشارت الدكتورة مريم، إلى أن فوائد رجيم الموز والحليب نابعة من فوائد كل من الموز والحليب، كون الموز يحوي نسبة عالية من الكربوهيدرات، البروتين والدهون النافعة للجسم خلال التخسيس، والتي من شأنها أن تزيد من كبح الشهية خلال الرجيم. أما بالنسبة للحليب فهو مصدر جيد للكالسيوم وفيتامين د، وقد أثبتت الدراسا
دراسة جديدة تكشف عن سر الشراسة المتزايدة لطفرات كورونا المتحورة
كشفت دراسة جديدة أجريت في الولايات المتحدة سبب الشراسة الشديدة لطفرات فيروس كورونا مقارنة مع السلالة الأصلية التي تم رصدها لأول مرة في مدينة ووهان الصينية. وكشفت الدراسة التي أجراها علماء من جامعة ماريلند ونشرت نتائجها في مجلة Clinical Infectious Diseases أن السلالات المتحورة من كورونا تتجاوز "سل
عالم فيروسات يتحدث عن فئة من البشر غير معرضة لخطر الإصابة بكورونا
أكد رئيس مختبر تكاثر الخلايا بمعهد أنغيلغارد لعلم الأحياء الجزيئي، بيتر تشوماكوف، أن المصابين بنزلات البرد أو الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة لا يمكن أن يصابوا بفيروس كورونا. وقال تشوماكوف، العضو في الأكاديمية الروسية للعلوم، في حديث لموقع "ura.ru" الروسي، إن الأشخاص المصابين بنزلات البرد وا
