صحة
أهم الأطعمة الغنية بالفوسفور والضرورية لأسنان وعظام صحية
الفوسفور هو ثاني أكثر المعادن وفرة في الجسم بعد الكالسيوم، حيث يوجد 85% منه في العظام والأسنان، بالإضافة لمشاركته في إنتاج الطاقة، فكيف يتم الحصول عليه كي لا يتم تهديد الجسم بنقصانه؟ أهم الأطعمة وكشفت إخصائية التغذية الروسية لارا لافسكي، أن الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور والتي تعد المص
سلاح جديد ضد «كورونا» .. بخاخ «الإنترفيرون»
القاهرة - حازم بدر - ألقى العلماء ضوءاً جديداً على الأحداث المبكرة في المعركة بين «كوفيد – 19» والجهاز المناعي في الأنف، وهو نقطة دخول رئيسية للفيروس. ووجد الخبراء في جامعة نيوكاسل البريطانية أن «جميع أنواع الخلايا الأنفية معرضة للعدوى وأن بعضها، مثل الخلايا الهدبية والإفرازي
نصائح لإنقاص الوزن في الشتاء
يُساعد تناول الأطعمة الصحية على فقدان الوزن والحصول على جسم مثالي، وفيما يلي سنستعرض معك بعض النصائح للوصول إل هدفك خلال فصل الشتاء: تناول كميات كافية من الماء لا تقل عن ثلاثة لترات يوميًا، ويمكنك أن تستبدل بالماء، الماء الفاتر وعصير الليمون والنعناع أو المشروبات العشبية الدافئة لزيادة معدل حرق ا
لصحتك .. تعرف على فوائد الكزبرة الناشفة
تعتبر الكزبرة الناشفة من الأعشاب التي تستخدم لإضفاء نكهة لمجموعة من الأطباق والمأكولات. كما أنها تعود على الجسم بالكثير من الفوائد الصحية. تحتوي الكزبرة الناشفة على مركّبات مضادّة للميكروبات تساعد النساء في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة. والأمراض المنقولة عن طريق الغذاء. إذ يساهم أ
زيوت العطرية لأيام الشتاء الباردة
تستخدم الزيوت العطرية في صنع المستحضرات و استخدام الفواحات التي توزع العطر داخل الغرفة. لذا تعرفي العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام الزيوت العطرية في الشتاء. و التي يمكن للمرأة أن تدمجها في حياتها . زيت الياسمين تم استخدامه لعدة قرون، للعناية بالبشرة من قبل أولئك الذين يعانون من جفاف ا
الصين توافق على أول علاج بأجسام مضادة لـ كوفيد
وافق المنظم الطبي الصيني على علاج مجموعة Brii Biosciences للأجسام المضادة لـ "كوفيد-19" للبالغين والمراهقين، ما يجعله العلاج الأول من هذا النوع يحظى بالضوء الأخضر في البلاد. وقالت الإدارة الوطنية للمنتجات الطبية في بيان، إن مجموعة BRII-196/BRII-198 تهدف إلى علاج "كوفيد-19" الخفيف و"الأنواع الشائع
احذروا ملك الفواكه يمكن أن يشكل خطورة على حياتكم
تشير خبيرة تغذية إلى أن الخصائص المفيدة للمانجو كثيرة، ولكن مع ذلك قد يؤثر سلباً في صحة البعض. وتقول، “في آسيا يطلقون على المانجو لقب “ملك الفاكهة”. والمانجو مصدر مهم لمجموعة كاملة من الفيتامينات والعناصر المعدنية ومضادات الأكسدة. كما أن 100 غرام منه تحتوي على 69 م
علماء.. تناول الزبادي على الفطور يخفض مستوى ضغط الدم
اكتشف علماء من أستراليا والولايات المتحدة، أن تناول الزبادي يومياً يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون منه. وتشير مجلة International Dairy Journal، إلى أن باحثين من جامعة جنوب أستراليا بالتعاون مع علماء من جامعة ولاية مين الأمريكية، درسوا العلاقة بين احتواء الن
منظمة الصحة العالمية: اكتشاف سلالة أوميكرون في 57 بلدا
ذكرت منظمة الصحة العالمية اليوم الخميس 9 ديسمبر 2021م انه تم اكتشاف سلالة فيروس اوميكرون التاجى فى 57 دولة . وأشار التحديث الوبائي الأسبوعي COVID-19 للمنظمة إلى أنه "في الوقت الحاضر، تم الإبلاغ عن حالات أوميكرون في 57 بلدا في جميع مناطق منظمة الصحة العالمية". ولاحظ الخبراء أن عدد حالات الع
باحثون باليابان: "أوميكرون" لديه قدرة كبيرة على الانتقال حتى بين الحاصلين على اللقاح
طوكيو - يقول باحثون في اليابان إن سلالة "أوميكرون" المتحورة من فيروس كورونا، لديها قدرة كبيرة للانتقال بين الاشخاص، حتى بين الحاصلين على اللقاح المضاد للفيروس، أو الذين أصيبوا بسلالات أخرى منه، بحسب ما أوردته هيئة الاذاعة والتليفزيون اليابانية (إن إتش كيه)، اليوم الخميس. وأعلنت مجموعة من الباحثين
لهذه الأسباب.. أدرج زيت الفول السوداني ضمن نظامك الغذائي
يتميز زيت الفول السوداني برائحته ونكهته المميزة، وهو أحد الزيوت التي يتم عصرها على البارد، كما يعد عنصراً أساسياً داخل المطابخ الآسيوية. ويتميز بمظهر غذائي مثير للإعجاب مثل المكسرات الأخرى؛ بما في ذلك اللوز والجوز، في المذاق والفيتامينات والمركبات العضوية المفيدة للصحة. ويحتوي الفول السوداني على نس
خبراء متفائلون بمقاومة «أوميكرون»
القاهرة- حازم بدر - أدى ظهور متغير «كورونا» الجديد «أوميكرون»، محملاً بشكل مذهل من الطفرات، إلى قيام دول العالم بإطلاق صافرات الإنذار. وفي حين أن المخاوف مفهومة، بسبب خصائص هذا المتحور الجديد، يقول خبراء في علم المناعة إن «الناس بحاجة إلى تذكُّر حقيقة مهمة، وهي أن
كيف يمكنك الحصول على معدة مسطحة ويحرق دهون البطن
تساعد بعض العناصر التي قد تساعد في تحقيق أهدافك الصحية وممارسة الرياضة بشكل عام. وبالتالي حرق الدهون ونزول الوزن. في هذا الصدد، كشف كورتني دانجيلو، مؤلف كتاب GoWellness ، أن شاي النعناع الساخن، أحد أفضل المشروبات للمساعدة في عملية الحصول على بطن مسطح هو شاي النعناع الساخن، وفق موقع Eat th
تناول البرتقال في الصباح يقلل من خطر السكتة الدماغية
توصف السكتة الدماغية بأنها حالة طبية طارئة يتم خلالها توقف إمداد الدم عن جزء من الدماغ، والتي تهدد حياة أكثر من 100 ألف شخص سنوياً. حيث نصحت أخصائية تغذية بريطانية بضرورة تناول البرتقال الطازج في الصباح، قائلة إنه ”يساعد في منع الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20%“.
فوائد مذهلة لتناول الهيل
يعتبر الهيل ذو قيم غذائية عالية ربطتها العديد من الدراسات بعدد كبير من الفوائد الصحية. أبرز فوائد الهيل الصحية: يساعد في الوقاية من السرطان: ينظم الهيل نشاط الجينات في خلايا سرطان الجلد، ويقلل من نشاط الجينات المرتبطة بانتشار ونمو السرطان. يعزز صحة الجهاز الهضمي يحتوي الهيل على مجموعة
10 أسرار صحية عن الطحينة
تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك كميات جيدة من البروتين والبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والحديد والصوديوم والألياف الغذائية. 10 فوائد صحية للطحينة: تقلل ضغط الدم تحتوي الطحينة على نسبة جيدة من البوتاسيوم، والتي يمكن أن ت
خبير: سرعة تطور الالتهاب الرئوي بسبب متحور أوميكرون ترتفع
أعلن خبير روسي أن متحور "أوميكرون" الجديد لفيروس كورونا يصيب الرئتين أسرع من السلالات الأخرى مسببا التهابا رئويا خلال ما بين 3 و5 أيام. وقال ألكسندر سيميونوف، رئيس فرع مركز "فيكتور" لعلم الفيروسات والتكنولوجيا الحيوية في مدينة يكاتيرينبورغ الروسية في حديثه لصحيفة "إزفيستيا" الروسية: "ما هو ال
مسؤول بشركة فايزر: قد تكون هناك حاجة للجرعات التعزيزية من لقاح كورونا لأعوام قادمة
قال بن أوسبورن رئيس فرع شركة فايزر الأمريكية للأدوية في المملكة المتحدة إنه من المرجح أن تكون هناك حاجة للحصول على جرعات تعزيزية من لقاح فايزر ضد فيروس كورونا" طوال عدد من الأعوام القادمة ". وأضاف أوسبورن أنه لم يتضح بعد ما إذا كانت الحاجة للجرعات التعزيزية ستكون سنوية أم كل ستة أشهر. وقال
