صحة
إنقاص الوزن وتقليل خطر السكري.. فوائد القهوة الخضراء الغير متوقعة
تعتبر حبوب البن الخضراء مكمل قوي لفقدان الوزن، اكتسبت شعبية في السنوات الأخيرة، بسبب حمض الكلوروجينيك الموجود فيها، والذي يعمل كمضاد للسمنة ولمرض السكري والالتهابات والسرطان. يساعدك هذا المركب على التركيز بشكل أفضل، ويعزز مزاجك، ويتحكم في مستويات ضغط الدم.
دراسة بريطانية: أنظمة غذائية تقلل الإصابة بالسرطان
توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن تناول كميات أقل من اللحوم أسبوعياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان. وحلل الباحثون بيانات تشخيص النظام الغذائي والسرطان التي تم جمعها من أكثر من 472 ألف بالغ بريطاني تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 عاماً يشاركون في مشروع البنك الحيوي في المملكة المتحدة وهو ق
كوريا الجنوبية.. نحو 172 ألف إصابة خلال يوم واحد
أعلنت الوكالة الكورية الجنوبية لمكافحة الأمراض والوقاية منها تسجيل 171452 إصابة جديدة بفيروس كورونا. وقالت اللجنة أنه بلغ إجمالي الإصابات في البلاد مليونين و329182 حالة فيما بلغ إجمالي الوفيات 7607 بعد تسجيل 99 حالة وفاة جديدة.
فوائد تناول البصل الأخضر لن تصدق
يعد البصل الأخضر من افضل واحسن انواع الخضروات التي تعمل على حماية الجسم ووقايته من الأمراض المختلفة والحد من الالتهابات، وتقوية المناعة بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي، كما يفيد البصل الأخضر أيضاً في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون، ويزيد من الإحساس بالشبع لفترة طويلة لاحتوائه
يحمي من السرطان ويقوي المناعة.. فوائد قرع العسل على صحتك
يتميز قرع العسل بمحتوى غذائي غني ومذاق حلو بطبيعته مع سعرات حرارية قليلة جداً، الأمر الذي يجعله وجبة محببة وصحية بامتياز. بسبب غنى قرع العسل بالمواد الغذائية، فإن فوائده عديدة ومتنوعة، وهذه قائمة بأهمها: المساهمة في الوقاية من السرطان تعد ثمار قرع العسل غنية بمضادات الأكسدة والب
أخصائية روسية تحذّر من أخطار عودة أمراض الحساسية بعد الإصابة بـ كوفيد- 19
يمكن أن يسبب "كوفيد – 19"، شأنه شأن أي عدوى أخرى، تفاقم أمراض الحساسية بعد سباتها خلال فترة طويلة. أعلنت ذلك د. ناديجدا لوغينا، أخصائية المناعة والحساسية في حديث أدلت به لبوابة Ura.ru. وقالت:" أرصد ذلك من خلال فحص مرضاي الذين لم يتعرضوا للإصابة بالحساسية خلال فترة طويلة ( 15
«الشيح» يطول العمر
القاهرة - حازم بدر - وضع باحثون أميركيون قدماً على طريق إنتاج دواء لرفع معدلات الأعمار باستخدام مستخلص من نبات الشيح المكنسي (Artemisia scoparia) وموطنه قارة آسيا، وذلك بعد أن أثبتوا في دراسة نُشرت بالعدد الأخير من دورية «علم الشيخوخة» أن هذا المستخلص كان فعالاً في إطالة عمر ديدان «
مرض غريب يجبر الأطفال على تناول 200 موزة أسبوعياً
في عشرينيات القرن الماضي، من مرض عرف بـ «داء الزلاقي» أو «الداء البطني»، وتوفوا نتيجةً للإصابة، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية التي يسببها الجلوتين المتواجد في القمح والشعير، حيث تهاجم هذه المجموعة من البروتينات الأمعاء الدقيقة، وتسبب في النهاية سوء الامتصاص وفقر الدم ومشاكل
طريقة لتعويض نقص فيتامين D من دون أدوية
أعلنت الدكتورة يلينا فوسكريسينسكايا، خبيرة التغذية الروسية، أن هناك مواد غذائية تساعد على تعويض نقص فيتامين D في الجسم. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن فيتامين D هو أحد الفيتامينات المهمة للجسم، لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الطعام، ويمنع
خبيرة تغذية تكشف عن مشروب لخفض نسبة السكر في الدم
كشفت إيمي جودسون خبيرة التغذية المعتمدة ومؤلفة The Sports Nutrition Playbook (كتاب التغذية الرياضية)، أن حليب البقر هو المشروب رقم “1” لخفض نسبة السكر في الدم، بحسب Eat This, Not That. تقول جودسون: “الحقيقة هي أن الكثير من الناس يحتسون الكثير من السكر في الصودا، والشاي ا
نوع من التوابل "يساعد" في تقليل ارتفاع السكر في الدم
يمكن أن يكون ارتفاع مستويات السكر في الدم خطيرا في بعض الحالات. ولحسن الحظ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في المستويات، وتلك الواجب تجنبها في نظامك الغذائي ويمكن أن يكون ارتفاع السكر في الدم خطيرا إذا أصبحت المستويات مرتفعة جدا أو ظلت مرتفعة لفترات طويلة. ومؤشر نسبة السك
أعراض تتعلق بالعين يمكنها الكشف عن الارتفاع المقلق لضغط الدم
توصف العين بأنها مرآة الروح، ولكنها قد تكون أيضا واجهة هامة للكشف عن الحالات الصحية الكامنة في الجسم، والتي قد لا يدركها الكثير منا. وقد تكون العين مفتاح الكشف عن ضغط الدم المرتفع، ولذلك، سيكون من الأفضل معرفة مجموعة الأعراض المتعلقة بالعين، والتي قد تكون مدعاة للقلق. وقد تتضرر الأ
شركات ناشئة تبتكر تقنيات لعلاج المشكلات الصحية النسائية
يتزايد اهتمام الشركات الناشئة في مجال التكنولوجيا بالصحة النسائية، وتعنى هذه المؤسسات المسماة اختصاراً femtech بتلبية احتياجات لم تكن حتى الآن تؤخذ في الاعتبار، أو تلقى ما يكفي من الاهتمام، ومنها مثلاً تقنيات لمتابعة الدورة الشهرية أو تشخيص الانتباذ البطاني الرحمي. وتهتم شركة "لاتيس م
الأنظمة الغذائية منخفضة اللحوم قد تقلل مخاطر الإصابة بالسرطان
يختار عدد متزايد من الناس تناول كميات أقل من اللحوم، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يختارون إجراء هذا التحول، ولكن غالبا ما يُشار إلى الصحة على أنها دافع شائع. وأظهرت مجموعة كبيرة من الأبحاث أن الأنظمة الغذائية النباتية يمكن أن يكون لها العديد من الفوائد الصحية – بما في ذلك تقليل مخا
أخصائية تكشف سبب جفاف الشفاه
كشفت أخصائية بالأمراض الجلدية، أسباب ظاهرة جفاف وتشقق الشفاه المنتشرة. وقالت أن الغالبية العظمى من الناس تعرضوا لهذه الظاهرة المنتشرة، والتي قد تكون مشكلة تجميلية بحتة، أو من أعراض مرض خطير. وتضيف، عادة يكون الطقس سبباً في جفاف الشفاه. فمثلاً قد يكون للشخص حساسية من الشمس أو للأشعة فوق ا
هذه الأغذية صديقة لرئتيك.. احرص على تناولها
يلعب النظام الغذائي الصحي المتوازن. دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة جسدك بأكمله. بما في ذلك صحة رئتيك. وفي هذا السياق. سنستعرض لك أفضل أنواع الأطعمة لصحة الرئة الخضار الورقية. تمد الخضروات الورقية جسم الإنسان بالفيتامينات الضرورية. التي تعزز صحة الرئة. الطماطم. تتميز الطماطم باحتوائها
تناول الثوم الأسود وراقب ما سيحدث لك.. ستتفاجأ
هل سمعت سابقاً بالثوم الأسود. وما يمكن أن يقدمه من كنوز خارقة لصحتك. إن الثوم الأسود هو عبارة عن “الثوم الأبيض العادي يوضع في درجة حرارة ورطوبة معينة لعدة أسابيع، حتى يتحول إلى اللون الأسود واللزج” وفي هذا المقال سوف نستعرض فوائد الثوم الأسود: 1- غني بمضادات الأكسدة: الفرق ا
تجنب الإفراط في تناول البرتقال لهذا السبب الصادم!
يكثر العديد من الأشخاص من تناول البرتقال، باعتبارها فاكهة مليئة بالفوائد، دون دراية بما قد يترتب على هذا الإفراط في تناولها من مخاطر على الصحة حيث صرح باحثون من جامعة “إنديانا” الأمريكية أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول الحمضيات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد مقارنة بمن لا يست
