صحة
5 أطعمة تساعد على حرق الدهون
في الواقع، لا يوجد مسار سريع للحصول على الشكل المثالي وخسارة الوزن. إذا كنت ترغبين في إنقاص الوزن أو بناء العضلات، فعليك ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح. عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي ، فلا بد من إضافة الأطعمة التي تحرق الدهون إلى نظامك الغذائي. ولكن ما هي الأطعمة التي تحرق الدهون؟ يم
دراسة تكشف عن البنية الجينية الكامنة وراء تعاطي الكحول والسجائر
يطرح أشخاص عدة أسئلة تتعلق بمقدرة بعض الأشخاص على الإقلاع عن التدخين، وصعوبة الأمر بالنسبة للبعض، ولماذا لا يستطيع بعض الناس مساعدة أنفسهم من تعاطي الكحول؟ يقول باحثو كلية الطب في جامعة كارولينا الشمالية إن أحد الأسباب هو ميل الشخص الجيني لتعاطي المخدرات. وبدأ العلماء بقيادة الدكتور هيجون
خبير يتحدث عن مزايا العقار الروسي الجديد ضد جدري القردة
قال سيرغي شيلكونوف، كبير خبراء قسم الأبحاث الجينية في مركز "فيكتور" العلمي، إن العقار الروسي الواعد NIOCH-14، سيكون فعالا ضد أي نوع من فيروسات أورثوبوكس، بما فيها جدري القردة. عالم فيروسات روسي يقيّم احتمال تطور جدري القردة إلى جائحة وأوضح الأخصائي أن عقار NIOCH-14 اجتاز بنجاح جميع مراحل
"البورون".. ما هو وكيف يستفيد منه الجسم؟
البورون معدن موجود في الغذاء والبيئة، ويأخذ الناس مكملات البورون كدواء، ويستخدم لبناء عظام قوية، وعلاج هشاشة العظام، وكمساعد في بناء العضلات وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وتحسين مهارات التفكير والتنسيق العضلي. وتستخدم النساء أحياناً كبسولات تحتوي على حمض البوريك، وهو الشكل الأكثر شيوعاً
دراسة واسعة تفنّد عذرا قديما لاكتساب الوزن في منتصف العمر!
وجدت دراسة حديثة في فنلندا أن تراكم الكيلوغرامات في منتصف العمر يجعلك تتقدم في السن قبل وقتك، حيث يعاني البدناء البالغون 55 عاما من مشاكل صحية لا تُرى عادة حتى بلوغ السبعينات. ومع ذلك، وفقا لمسح الصحة لإنجلترا 2019، يعاني 13% فقط من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و24 عاما من السمنة ا
دخان بدون نار؟ باحثون يشككون في منتجات التبغ المسخن
ارتفعت شعبية منتجات التبغ المسخن كبديل "خال من الدخان" للسجائر في السنوات الأخيرة ، لكن تقريرا تمت مراجعته من قبل النظراء أشار إلى أن انبعاثاتها يمكن اعتبارها دخانا - وهو ادعاء رفضته بشدة صناعة التبغ. غالبا ما يتم الخلط بين منتجات التبغ المسخن ، أو HTPs ، والسجائر الإلكترونية ، التي تسخن السائل ا
الصحة العالمية تحذر من مخاطر السلالات الفرعية لمتغير أوميكرون
أعلنت عالمة الأوبئة والمسؤولة التقنية عن مكافحة كوفيد-19 بمنظمة الصحة العالمية الدكتورة ماريا فان كيركوف أن هناك زيادة في اكتشاف حالات الإصابة بعدوى أوميكرون حول العالم، مؤكدة أنه تم الإبلاغ عن أكثر من 5.7 مليون حالة إلى منظمة الصحة العالمية الأسبوع الماضي، وأن هذه الحالات هي التي تم التوصل إلى بي
لا ترمي قشور البطيخ بعد الآن.. حقائق صادمة عنها
البطيخ من الفواكه الصيفية المحببة لدى الكبار والصغار على حدٍ سواء.. مذاقها حلو، مغذية وغنية بالماء، لكن هل تعلمين أن قشر البطيخ مليء أيضاً بفوائد متعددة؟إليك فوائد قشور البطيخ، في السطور الآتية:إذا كان لبّها يُسعد الذوّاقة من شهري يونيو إلى سبتمبر؛ فغالباً ما يتم رمي قشورها في القمامة.. ومع ذلك، و
هل صحيح أن كل 1000 سعرة إضافية تزيد 1 كليوغرام من وزننا؟
كلا. في الواقع، للوصول إلى كسب كيلوغرام إضافي واحد نحن بحاجة إلى حوالي 7000 سعرة حرارية إضافية عن احتياجاتنا العادية. لذلك، علينا أن نتذكر أنه يجب أن نأخذ في الاعتبار أي طعام زائد نتناوله…! ولتوضيح هذه الحقيقة، يمكننا أخذ مثال استهلاك عبوة من المشروبات الغازية يومياً تفوق حاجتنا
زيوت عطرية تساعدكِ في تحسين جودة النوم
تحتوي الزيوت العطرية على الكثير من الفوائد، من بينها: تحسين جودة النوم، والحصول على ليلة هادئة وهنيئة، لذلك استخدام هذه الزيوت يوصي به خبراء الطب البديل والتكميلي. وإذا كنتِ تودين تجربة هذه الزيوت في الحصول على نوم هادئ وعميق، فسوف نرصد لكِ أبرز أنواع الزيوت، التي تساعدكِ في ذلك، تابعي القراءة لت
سيصدمك.. هذا ما سيقدمه العصفر لجسمك
يحتوي العصفر على العديد من العناصر الغذائية المهمة، التي تساعد على تحسين وظائف أعضاء الجسم، فهو نبات عشبي تُستخدم أزهاره والزيت المستخلص من بذوره في مجالات عدة، كالطب والطبخ والتجميل. زلزال بقوة 5.7 درجة على مقياس ريختر يهزّ جنوب سومطرة في إندونيسيا إعلان هام من مياه وكهرباء الإمارات و&rdq
رغم رائحتها النفاذة.. هذه الخضراوات تحمي من سرطان الأمعاء القاتل
يعد سرطان الأمعاء القاتل أكثر أنواع السرطان شيوعاً. والسبب الرئيسي الثاني للوفاة الناجمة عن السرطان. نجل سيميوني يثير الجدل حول مستقبل كريستيانو رونالدو “الاتحاد للطيران” تنضم إلى برنامج “القيمة الوطنية المضافة” ورغم جهود الأبحاث والدراسات في إيجاد علاج له.. فإنه
نقص هذا الفيتامين يسبب تطور السرطان.. انتبه له
أظهرت بعض الفيتامينات مثل فيتامين د قدرتها على تقليل غزو السرطان والميل إلى الانتشار، وبالتالي تقليل خطر الوفاة. “مساج الألوان” أحدث تقنيات المساج.. تعرف فوائد نجل سيميوني يثير الجدل حول مستقبل كريستيانو رونالدو ويحدث السرطان عندما يفقد الجسم السيطرة على خلايا الجسم التي تنقسم وتتضا
ما هي الفوائد الصحية للمشمش؟
المشمش هو فاكهة صغيرة برتقالية وصفراء اللون لها نكهة لذيذة ومنعشة والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين سي والمعادن مثل الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم. فيما يلي أهم الفوائد الصحية للمشمش: 1- تخثّر الدم يحنوي المشمش على فيتامين ك المفيد لتخثر الدم. يسا
ما هي الفوائد الصحية للمشمش؟
المشمش هو فاكهة صغيرة برتقالية وصفراء اللون لها نكهة لذيذة ومنعشة والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين سي والمعادن مثل الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم. فيما يلي أهم الفوائد الصحية للمشمش: 1- تخثّر الدم يحنوي المشمش على فيتامين ك المفيد لتخثر الدم. يسا
التنويم المغناطيسي.. أسلوب جديد للعلاج النفسي
يوصف التنويم المغناطيسي بأنه حالة شبيهة بالنوم، يصل فيها الأشخاص الخاضعون له إلى مرحلة الاسترخاء الكامل والعميق عن طريق إطلاق الطبيب أو مقدم الرعاية لسلسلة من التعابير اللفظية أو الصور الذهنية، التي تخلق لديهم إحساساً بالأمان وتجعلهم في غاية التركيز والانتباه بحيث يكونون أكثر انفتاحاً وتقبلا للإيح
هذه الأسباب.. تجبرك على تناول الكوسا على الدوام
تعتبر الفواكه والخضروات جزءا مهما من نظامك الغذائي. لأنها توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات. والمعادن. ومضادات الأكسدة للجسم. تخلصي من أغلبية مشاكل البشرة مع شرب ماء الورد اخترنا لك اليوم الكوسا لنطلعك على أهم فوائدها: مفيدة للقلب: تحتوي الكوسا على البك
العنب الأخضر.. كنز من الفوائد الصحية
العنب واحد من أشهر أنواع الفواكه التي يفضلها الكثيرون نظرا لأنواعه وأشكاله المتعددة ومذاقها الطيب. اختاري ما يناسبكِ.. تسريحات الشعر المناسبة لأشكال الوجه المختلفة ُ لشعر صحي ولامع ..اتبعي هذه النصائح عند غسيل الشعر يحتوي العنب على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل
