صحة
زيوت للبشرة تمنحكِ تأثير "البوتوكس".. تعرفي إليها!
مع كل العناية والمنتجات التي نضعها على بشرتنا، فإن علامات شيخوخة البشرة تبقى ظاهرة، بسبب العوامل الخارجية، مثل: الأشعة فوق البنفسجية والإجهاد والتلوث، وحتى العامل الوراثي يمكن أن يسرع هذه العملية. وعلى الرغم من ذلك، فهناك حلول لتأخير ظهور تلك العلامات، وذلك مع استخدام بعض الزيوت الأساسية المجربة،
علاج جديد للمصابين بفيروس نقص المناعة المستعصي
ابتكر العلماء علاجاً جديداً لفيروس نقص المناعة لا يتطلب سوى جرعتين فقط في العام. وحصل العقار المسمى "Sunlenca"، والذي يتم منحه للمرضى عن طريق الحقن، على الموافقات اللازمة من إدارة الغذاء والدواء، ومن شأنه "قمع" فيروس نقص المناعة البشرية في المرضى الذين عانوا من مقاومة الأدوية الأخرى. ووفقًا للخب
العديد من الفوائد للباذنجان النيئ
تتميز ثمار الباذنجان بفوائدها الغذائية القيمة، فهي منخفضة السعرات الحرارية والدهون، كما أنها مليئة بالألياف وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، ومع ذلك فإنّ العديد من الطرق الشائعة لطهي الباذنجان قد تكون أقل تغذية، خاصة الوصفات التقليدية المقلية بالزيت مثل الباذنجان البارميزان، والباذنجان ا
الكولين.. مادة غذائية يحتاجها الجسم لا يعرفها الجميع
يحتاج جسم الإنسان للعديد من العناصر الغذائية المهمة، التي لها دور أساسي وضروري لعدد من الوظائف الحيوية والمهمة بالجسم، ومن هذه العناصر مادة الكولين، وقد لا يعلم العديد من الأشخاص أنّ الكولين (Choline) نوع من أنواع فيتامينات (ب)، ويلعب الكولين دوراً مهماً في عدد من العمليات البيولوجية، بما في ذلك:
تناولي أطعمة لفقدان الوزن
كلما تبدلت الفصول، أصبح يتوجب علينا تغيير بعض الأنشطة الخاصة بنا، وتبديل بعض روتيننا اليومي، ومن تلك الأمور التي يجب الانتباه لها أيضاً، إضافة الأطعمة الموسمية إلى نظامنا الغذائي، حيث يمكن لذلك أن يساعدنا على تحقيق أهدافنا في إنقاص الوزن، من خلال تشجيع التنوع الغذائي، وزيادة مستوى بعض العناصر التي
تعرفي إلى فوائد الحبوب الكاملة
لا تكاد أي وصفة غذائية صحية تخلو من ذكر الحبوب الكاملة، فما هذه الحبوب وماذا تشمل؟ الحبوب الكاملة هي بذور أنواع مختلفة من النباتات، بما فيها: الذرة والأرز والقمح ودقيق الشوفان والبرغل والفريكة والشعير، وكذلك تعتبر أنواع مثل: الحنطة السوداء والكينوا والقطيفة حبوباً. الغلاف الخارجي الصلب الذي
اكتشفي الفوائد التجميلية لزهر البرتقال
كان استخدام زهر البرتقال سابقاً حصراً على أفراد العوائل المالكة، ولكن ولحسن الحظ فإن عالم الجمال والتجميل قد اكتشف وغاص في فوائده التجميلية المتعددة. يتم استخدام زهر البرتقال الحمضي، والذي يعرف أيضاً باسم شجر البرتقال، في صناعة العطور، كما كانت ماري أنطوانيت تفضله كقطر عطري، ويمكنكِ أيضاً استخدام
زيوت الأرز.. فوائد مذهلة للبشرة
عادة تظهر اتجاهات جديدة للعناية بالبشرة، وفي أحيان كثيرة تأتي هذه الاتجاهات من التقاليد القديمة، التي ضاعت وأعيد اكتشافها لاحقاً، مثل استخدام ماء الأرز للبشرة والشعر. واتجاه ماء الأرز هذا ليس شيئاً جديداً في عالم الجمال، حيث تم استخدامه منذ آلاف السنين، لما له من فوائد وعناصر غذائية وخص
طبيب يحسم حيرة الاختيار بين الحرارة والبرودة لعلاج آلام الظهر
يحتار المصاب بآلام الظهر عند الاختيار بين العلاج بأكياس الماء الدافئ أو البارد، حيث يشيع أن الحرارة تساعد على تسكين تلك الآلام، كما أن بعض المصابين يعمد إلى المكوث في الساونا للتشافي من تلك المشكلة. نقل موقع "دويتش فيله" آراء طبية تحذر من علاج آلام الظهر باستخدام الحرارة، مشيرين إلى أنها تزيد الأ
فوائد ورق التين
لورق التين العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما يعتبر من مصادر الفيتامينات والمعادن الهامة وله الكثير من الاستخدامات، ومن أهم ما يشتهر به هو تحسين الهضم والمساعدة على التنحيف. يحتوي على نسب عالية من الألياف الطبيعية، والفيتامينات A وB وC وD، بالإضافة إلى كميات كبيرة من الحديد. كما يشتهر ك
رجيم سريع يخلصك من تراكمات موائد الأعياد
مع السهرات والتجمعات العائلية التي لا تخلو من موائد كبيرة تضم ما لذ وطاب في موسم الاحتفالات، نخرج جميعًا بالكثير من الكيلوجرامات غير المرغوب فيها على الإطلاق، ونتفاجأ بما فعلناه بأنفسنا بمجرد انتهاء إجازة الأعياد. ومن أجل بدء عامك الجديد على نحو صحي، يقدم لكِ "سيدتي.نت" في السطور التالية
فوائد لا تعرفونها عن قشر الليمون
وفقًا للخبراء، فإن بدء اليوم بشرب كوب من ماء الليمون في الصباح، هو أفضل طريقة لتنشيط الجسم بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها، لكن من المهم أن نعرف أن الملايين من الناس يرتكبون نفس الخطأ: يعصرون الليمون ويرمون القشرة، التي تضم منجماً من الفوائد إذ تحتوي على فيتامينات أكثر من عص
كيف يخبركِ جسمكِ بعدم حصولك على ما يكفي من فيتامين (ك)؟
عندما يتعلق الأمر بالفيتامينات، يُسلط الضوء على الأكثر شعبية منها، مثل فيتامين (سي)، لكن هناك فيتامينات أخرى ذات أهمية للجسم، قد لا نستهلك منها الكثير، منها فيتامين (ك). في فصل الشتاء، لا نحصل على كمية كافية من فيتامين (ك)، لذلك نحتاج إلى تعزيز الحصول على هذا الفيتامين من خلال مصادر متنوعة في
كيف تعزز الميرمية صحة الجسم وتحمي القلب؟
تعتبر الميرمية أو المرمرية من عائلة النعناع، وتعتبر منطقة البحر الأبيض المتوسط هي موطنها الأصلي. الميرمية التي يطلق عليها أيضاً لقب (حديقة المروج)، هي أحد الأعشاب العطرية المعمرة، بحسب أخصائية التغذية ولاء راتب مديرة قسم التغذية بمركز ذا هيلث تيم الطبي بمدينة العين، والتي تضيف: «تتميز أوراق
زيت الورد.. فوائد جمالية آمنة للبشرة
ينتشر استخدام ماء الورد بين الناس في الكثير من النواحي الجمالية، وفي تحضير بعض أنواع الطعام. فماء الورد يستخلص من تقطير بتلات الورود، ومنه الطبيعي النقي الذي يصنع منزلياً عبر وضع الماء المقطر على بتلات الورود تحت الشمس، ومنه المصنع الذي يباع في المحال التجارية، ويحتوي على مواد مصنعة كيم
أفضل أنواع الخل للتنحيف برأي اختصاصية تغذية
يعتبر الخل من أكثر العناصر تنوّعاً في مطبخكِ، ويمكن استخدامه في مجالات عدة، بدءاً من صنع المخللات إلى الضمادات، وصولاً إلى التنظيف المنزلي... لكن هل تعلمين ما هي أفضل أنواع الخل للتنحيف؟حول هذا الموضوع، تتحدث اختصاصية التغذية ميرنا الفتى لـ"سيدتي نت"، فتقول: "هناك أنواع شائعة من الخل، وا
فوائد زيت اللافندر وشجرة الشاي للشعر
فوائد زيت اللافندر وشجرة الشاي للشعر لا تقدر بثمن! فهذين المكونين الطبيعين يمتازان بخصائص مطهرة ومضادة للإلتهابات والبكتيريا، ما يجعلهما من أفضل العلاجات الطبيعية للعناية بالشعر. للمزيد حول فوائد زيت اللافندر وشجرة الشاي للشعر؟ تابعي مع "سيدتي نت" السطور الآتية: يطلق على اللافندر علميا
رغم فوائده.. الإكثار من البطيخ أضراره كبيرة
رغم المزايا الكثيرة للبطيخ، الذي يعتبر من أهم الفواكه الصيفية، والذي لطالما تم التغني بكونه فاكهة صحية تحمل الكثير من المزايا للجسم، وتساعد بتحسين صحته بسبب احتوائه على الفيتامينات المختلفة، ومضادات الأكسدة وعنصر الليكوبين، إضافة لكونه فاكهة غنية بالمعادن، وتشكله من الماء بنسبة تفوق 90%- فإن للبطي
