صحة
فوائد الموز الصحية للجسم رائعة.. لن تصدقي فوائد قشره أيضاً
الموز فاكهة محببة كثيراً لدى الصغار كما الكبار، وهي حليفة الرياضيين.. وإذا كان هناك فاكهة واحدة يمكن تناولها من دون اعتدال بعد التفاح؛ فهي الموز.. واحرصي على عدم الاستهانة بقوة قشرة الموز أيضاً؛ لأن لها استعمالات مهمة.اكتشفي في الآتي: فوائد الموز الصحية للجسم الخمس، التي ت
هذه الفواكه الأكثر فائدة لصحتك.. تناوليها!
يقع العديد من الأشخاص في حب تناول ثمار الفاكهة باستمرار. وتتعدد أنواع الفواكه وألوانها ونكهاتها، كما تتباين فوائدها الصحية. هنا، نذكر بعضاً من أهم هذه الفوائد. الليمون ثمرة حمضية يستخدمها الناس غالبًا في العلاجات التقليدية بسبب فوائدها الصحية، فهي تحتوي على فيتامين (سي)، ومضادات الأكسدة الأخرى.
4 مشروبات لضبط السكر في الدم طوال اليوم
عادًة ما ينصح الأطباء المرضى بمقاومة الأنسولين ومرض السكري بضرورة اتباع نظام غذائي صحي لضبط السكر في الدم، ومن ثم يمكن تناول بعض المشروبات المهمة التي تؤدي نفس الغرض بجانب الأطعمة الصحية. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية بعض المشروبات المهمة لضبط السكر في الدم، حسبما نشر موقع "Very
الفول السوداني.. هل يزيد الوزن؟
يعتبر الفول السوداني من المكسرات المفضلة عند العديد من الأشخاص، نظرًَا لمذاقه اللذيذ، الذي يدفعهم إلى تناوله بكميات كبيرة دون الشعور بذلك. كيف يؤثر الفول السوداني على وزن الجسم؟ في هذا الصدد، أوصت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، بتناول الفول
التوت الأزرق.. فوائد صحية لا تقدر بثمن
لا يحظى التوت الأزرق بشعبية كثيرة بين الناس، على الرغم من مذاقه الشهي، لصعوبة توفره والحصول عليه بشكل دائم، خاصة أنه نبات شجيري يتميز بثماره ذات اللون الأزرق، لاحتوائه على بروتينات ودهون وسكاكر وفيتامينات، وتوجد به جزيئات كيميائية خاصة، تعرف باسم الفلافونويد. لكن صحيفة "هندوستان تايمز"، الهندية،
الملاريا لا تزال مرضاً فتاكاً في إفريقيا رغم التوصل إلى لقاحات
لا تزال الملاريا التي يقع اليوم العالمي المخصص لها الثلاثاء 25 نيسان/أبريل، مرضاً فتّاكاً في إفريقيا رغم التوصل إلى لقاحات لها، ويعود ذلك إلى مقاومة متزايدة للأدوية، بحسب منظمة الصحة العالمية. وتسببت الملاريا بوفاة 619 ألف شخص في مختلف أنحاء العالم عام 2021، وفقاً لأحدث الإحصاءات الصادرة عن المنظ
تعرف على ما يحدث لجسمك عند تناول الأجبان يوميا!
إن الجبن هو طعام شهير قائم على الحليب يمكن الاستمتاع به بمفرده أو استخدامه كمكون لذيذ في الوجبات والوجبات الخفيفة، من الشيدر في عجة الصباح إلى الطماطم الكرزية مع كرات الموزاريلا كوجبة خفيفة مستوحاة من نظام البحر المتوسط الغذائي، وجبن بارميزان مع المعكرونة في العشاء. ويمكن أن يجد عشاق الجبن أن
باحثون روس يزيدون فعالية المضادات الحيوية بمساعدة الفضة
تمكن علماء من جامعة تومسك للفنون التطبيقية، مع زملائهم من أكاديمية العلوم الروسية، من تقليل مقاومة الميكروبات للمضادات الحيوية بمساعدة الفضة. وفقًا لمؤلفي الابتكار، يمكن للدواء الذي يعتمد على جزيئات الفضة النانوية أن يزيد من فعالية قمع العدوى بالأدوية، والتي طورت الميكروبات "حماية" منها. نُشرت ال
اليونيسيف تحذر بأن 67 مليون طفل حرموا جزئيا أو كليا من اللقاحات بسبب كوفيد
بين 2019 و2021 حرم 67 مليون طفل جزئيا أو كليا من لقاحات حيوية بسبب تداعيات كوفيد-19 ما أرجع العالم أكثر من عشر سنوات إلى الوراء على صعيد تطعيم الأطفال، على ما نبهت الأمم المتحدة. في غضون ثلاث سنوات، وبسبب الضغوط التي تعرضت لها الأنظمة الصحية أو إجراءات الإغلاق المرتبطة بالجائحة، "قُضي على أكثر من
علاج شائع للسرطان قد يؤدي إطالة سنوات الإنجاب
قد يكون دواء شائع للسرطان قادرا على عكس عمر المبايض لدى النساء، ما قد يؤدي إلى إطالة سنوات الإنجاب وتأخير انقطاع الطمث. ويعرف الـ Rapamycin، المعروف أيضا باسم sirolimus، بأنه قرص يُؤخذ مرة واحدة في الأسبوع يثبط جهاز المناعة ويستخدم لعلاج السرطان ومنع رفض الأعضاء بعد عمليات الزرع أو جراحة دعا
في روسيا.. الرقابة الروسية تسجّل أولى حالات الإصابة بمتحورجديد لفيروس كورونا
أعلنت هيئة "روس بوتريب نادزور" - الرقابة على حقوق المستهلكين الروسية -اكتشاف أولى حالات الإصابة بمتحور جديد لفيروس كورونا" أطلقت عليه تسمية "أركتوروس". وقالت إن هذا المتغير الفرعي الجديد لفيروس "كورونا" يتفشى في الوقت الراهن بسرعة بين سكان الهند. وأكّدت "روس بوتريب نادزور"ان المتخصصين اكتشفوا بضع
اكتشاف جديد ربما يجعل فقدان الوزن أسهل بكثير
إن الحفاظ على فقدان الوزن على المدى الطويل هو معركة شاقة. كما أن العوامل الهرمونية والأيضية والعصبية التي تنظم وزن الجسم، تعني أنه يمكن أن يكون مسألة بيولوجية أكثر من مجرد قوة الإرادة. ويعتبر أحد أكثر الجوانب المحبطة للكثيرين هو تقييد السعرات الحرارية، حيث يستعيد من فقدوا الوزن بعد اتباع الحميات
أبرز فوائد الرمان الصحية لا يمكن تصورها.. إنها "خارقة"
الطعام "الخارق" أو ما يسمى "سوبر فود" هو طعام غني بشكل خاص بالعناصر الغذائية ومفيد لصحتك ورفاهيتك. نظراً إلى أن هذه الأطعمة أكثر كثافة من غيرها من العناصر الغذائية، فإنها ستساعدك على الشعور بالتحسّن. فهي غنية بمضادات الأكسدة و/ أو الفيتامينات بالإضافة إلى احتوائها على دهون جيدة تساعد على الب
فوائد الفواكه المجففة في رمضان
يقبل الصائمون عادة على تناول الفواكه المجففة باعتبارها بديلاً صحياً مفيداً للحلويات في شهر رمضان.وتحتوي الفواكه المجففة بأنواعها المختلفة على الفيتامينات والبروتينات والألياف الغذائية، ونادراً ما تخلو الموائد الرمضانية في الفترة الممتدة من وقت الإفطار حتى وقت السحور من الفواكه المجففة، التي تعد رف
خبيرة تغذية مصرية: 6 نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد رمضان
أوضحت الدكتورة نهلة سامر، خبيرة التغذية، أن زيادة الوزن من المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص بعد انتهاء شهر رمضان المبارك، ويرجع السبب إلى تناول الطعام بكميات كبيرة وقلة الحركة. وأشارت سامر إلى سهولة تجنب زيادة الوزن بعد رمضان عن طريق اتباع الإرشادات التالية
خبيرة تغذية توضح فوائد وأضرار الترمس للأطفال
يعتبر الترمس من الأطعمة التي يشتهر بها عيد الفطر المبارك، تتساءل بعض الأمهات عن إمكانية تقديمه للأطفال، كسناك خفيف بين الوجبات، خوفًا من أن يكون له تاثيرات سلبية على صحتهم. أجابت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاجية، على هذا السؤال بقولها "الترمس يمثل أهمية كبيرة
فريق بحثي يبتكر كسبولة لقياس جرعات العلاج الإشعاعي لمرضى السرطان
يعتبر سرطان المعدة من أكثر أنواع السرطان شيوعا في العالم. وقد يتطلب تلقي المريض جرعات من الإشعاع في بعض مراحل العلاج. وابتكر فريق بحثي من الجامعة الوطنية في سنغافورة تقنية جديدة لتحسين سبل علاج هذا المرض، عن طريق تعزيز دقة جرعات العلاج الإشعاعي التي يتلقاها المريض، لاسيما وأن الدقة في استهداف الو
فوائد الشمام للجسم وأضراره.. ربما لا تخطر على بال أحد
تتكوّن فاكهة الشمام التي تروي العطش بنسبة 90% تقريباً من الماء بحسب نوعها، وهي غنية أيضاً بالأملاح المعدنية. ويعتبر الشمام حليفاً حقيقياً للترطيب الطبيعي للجسم. غني بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، وهو بذلك يسهّل تعافي العضلات.اكتشفي في الآتي فوائد ال
