حياة
10 صفات يمتلكها الحكماء فقط بعيداً عن العمر
ليلى علي بالنسبة للكثيرين، فإن صورة الشخص الحكيم هي رجل ذو شعر أبيض يقدم المشورة بابتسامة هادئة، ولكن هناك ما هو أكثر من المعرفة النظرية وعقود من الخبرة الحياتية في ما يتعلق بالحكمة، كما أنه يوجد أكثر من طريقة لتكون حكيما، على سبيل المثال، كان ونستون تشرشل معروفا بحكمته العملية، وكان سقراط مشهورا
هل الكثير من المال يجعلك أكثر سعادة؟.. دراسة تجيب
ربما تمكن أشخاص من ذوي الدخل المنخفض حتى الآن من مواساة أنفسهم بحقيقة أن الراتب الكبير للغاية لا يجعلك أكثر سعادة. فهذا ما أشارت إليه على الأقل العديد من الدراسات العلمية التي تناولت الارتباط بين الدخل والشعور بالسعادة، لكن باحثاً أمريكياً يناقض ذلك بدراسة كبيرة نشرها في دورية "PNAS". طرحت الدراس
مبادئ سلوك جديدة فرضتها جائحة كورونا
ماغي شما الإتيكيت هو من أكثر العلوم التي تأثرت بفعل انتشار جائحة "كورونا"، مع ما تطلبه "الفيروس التاجي" من إعادة كتابة مدونة سلوك جديدة. فقد تغيّر كل البروتوكول في الظرف الصحي الراهن. وفي هذا الإطار، تتحدّث خبيرة الاتيكيت نادين ضاهر عن أصول الإتيكيت زمن كورونا. تلعب القواعد السلوكية دورًا في تسه
كيف تفوز بحب الناس في اللقاء الأول؟
محمد صلاح الإتيكيت كلمة فرنسية مُعرّبة تشير إلى الذوق وحسن التعامل مع الآخرين، ويُعرّف بأنه "فن الخصال الحميدة، السلوك بالغ التهذيب" الذي يجمع بين الرقي والبساطة والجمال. وتتعلق قواعد الإتيكيت بآداب السلوك التي تعزز الثقة بالنفس واحترام الذات، ويظن البعض أن اتباع قواعد الإتيكيت شأن خاص بالنساء،
الطريقة الأفضل للتعامل مع الناس
ماغي شما للكلمات قدرةٌ على تعزيز أيَّة علاقة أو تدميرها. وفي هذا الإطار، تقدم من خبيرة الإتيكيت نادين ضاهر أساسيات فنّ التعامل مع الناس. عند انتقاد شخص ما، لا بدّ للنّقد من أن يبتعد عن أسلوب التعميم، على أن يسبقه تعداد للنواحي الإيجابيّة في شخصية الآخر، وبعيدًا من التركيز على نقاط الصعف. و
هذا ما يفعله الحب بجسمك ؟!
يعلم الجميع أن الحب يجعلنا نشعر بالرضا، لكن هل تعلم أن هناك أسبابا علمية حقيقية وراء ذلك؟ إليك بعضا من أكثر التأثيرات المدهشة والمثبتة علميا التي يتركها الحب على عقلك وجسمك. الحب مسكن طبيعي للآلامقال موقع برايت سايد (brightside) الأميركي في تقريره إننا نعلم جميعنا أن العناق يواسينا ويمنحنا إحساسا ج
لتكون هادئ الطباع.. إليك النصائح
لدينا جميعًا لحظاتنا التي نشعر فيها بالقلق والتوتر والغضب أكثر من المعتاد. عندما تدخل هذه الأفكار السلبية إلى عقلك، فمن السهل الاستسلام والسماح لها بالسيطرة...والمعروف أن الشخصية الهادئة شيء في غاية الأهمية، لما يعود عليك من فوائد كبيرة في الـتّعامل مع الآخرين، والظروف المحيطة، والتغلّب على ضغوطات ا
كيف أكون إيجابي في حياتي؟
التفاؤل شيء يجب السعي لتحقيقه، في حين أن تعلم كيف تكون شخصًا أكثر سعادة يمثل تحدياً للبعض أكثر من غيره، يمكن لأي شخص اكتساب المهارات المطلوبة للوصول إلى هناك. سواء كنت تتطلع إلى ترك الحزن اليومي وراءك، أو البقاء متحمساً في العمل، أو تحسين علاقتك، أو أن تصبح أكثر ثقة...تؤكد العديد من الدراسات العلا
لماذا الوقت مهم في حياة الإنسان؟
أهمية الوقت في حياة الفرد والمجتمع الوقت يحيط بنا في كل مكان ويعتبره معظمنا أمر مسلم به ، فإن الوقت هو أحد القوى الاكثر غموض في الكون. لماذا الوقت أغلى من المال كما ان هناك بعض الافكار التي يستلزم على الكل معرفتها عند التفكير في اهمية الوقت فيما يأتي بعض الأسباب لأهمية الوق
كيف تعيش حياتك في حالة تدفق وسعادة
حالة التدفق التي يستمتع بها الإنسان، تجعله يتمنى أن تكون في كل أوقات حياته، وهي حالة الانغماس الكامل بكل كيانك فيما تفعله في الحال بحب وسعادة الأمر الذي يمنحك نوعاً من الرضا؛ نادراً ما تشعر به؛ وفقاً للكاتب jim rohn، أن حالة التدفق هي المكان الذي تكون فيه «في اللحظة»، ومنغمِسا
لهذه الأسباب توقف عن إهدار المال.. 10 مشتريات عديمة الفائدة
محمد صلاح كثيرة هي الأشياء التي تعودنا أن نشتريها تحت تأثير الإعلانات المبالغ فيها أو العروض الترويجية المغرية، وربما لمجرد أننا نرى الآخرين يُقبلون على شرائها. لذا ينصح الخبراء بانتهاز فرصة بداية عام جديد لاتخاذ قرار بإعادة النظر في ثقافتنا وسلوكياتنا الشرائية، وقول "لا" للمشتريات عديمة الفائدة،
كيف تستثمر الحواس في تحسين الحياة اليومية؟
يوسف محمد كشفت الباحثة لويز أتكينسون من جامعة أوكسفورد في كتابها الجديد “حيل الحواس”، عن أفضل الطرق التي يمكن أن يتبعها المرء لاستثمار الحواس في تحسين حياته اليومية. فيما يلي أهم هذه الطرق التي وردت في صحيفة ديلي ميل البريطانية: في البيت - اجلس حول طاولة دائرية إذا كنت تريد تجنب ال
اليوغا تفتح الباب أمام الشعور بالغرور والنرجسية
تفيد العديد من الدراسات أن هواة رياضة اليوغا يكونون في العادة أكثر صحة وسكينة وإيجابية مقارنة بغيرهم، كما انهم يتمتعون بقناعة كبيرة ويتصالحون مع أنفسهم ومع العالم الخارجي ويقاطعون بفضل الرياضة الروحية مشاعر الغرور والنرجسية. وفي دراسة جديدة مثيرة ومختلفة عن الافكار السائدة اعتبر علماء من هولندا ا
5 توصيات للتخطيط المالي السليم للعام 2021
حددت منصة «ستاش أواي»، لإدارة الثروات والخدمات المصرفية الرقمية أهم خمس توصيات مالية تساعد على التخطيط المالي السليم لعام 2021. وقال مسؤولو المنصة إنه يبدو التوصل إلى الفهم الصحيح والشامل لكيفية استثمار الأموال موضوع هائل وشاق؛ ومع ذلك، فإن الأمر أبسط بكثير مما تتخيل بمجرد تقسيمه، مشي
اتبع هذه النصائح لتجعل 2021 عاما للصحة العقلية الجيدة
أثر ظهور جائحة كورونا عام 2020 على صحتنا الجسدية والنفسية على حد سواء، وحان الوقت لجعل عام 2021 مختلفا. في تقرير نشره موقع "هيلث شوتس" (healthshots) الأميركي، قالت الكاتبة سونيا أرورا سود إن عام 2020 كان الأكثر صعوبة فيما يتعلق بصحتنا العقلية. بعد فترة وجيزة من ترحيبنا بالعام بفرح وحماس، تفشى وب
لصحة ورشاقة بلا تمارين؟ اليابانيون يعطونك الطريقة
محمد صلاح كاكي أوكومورا كاتبة يابانية مقيمة في الولايات المتحدة الأميركية، ومن المهتمين بتعليم الآخرين أسلوب حياة أفضل وأكثر صحة. كتبت مقالا عن "الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد أو الإذلال بسبب هيمنة ثقافة اللياقة البدنية". وتناولت في مقالها ظاهرة انتشار الصور والإعلانات عن تمارين اللياقة البدنية
علامات تؤكد هوسك بالإنجاز الوظيفي
شيماء محمود يشعر بعضنا بالأهمية كلما كان مشغولا أكثر، ويعمل ساعات طويلة كل يوم، وربما كل أيام الأسبوع. وقطعا الانشغال بشيء مفيد أمر جيد، لكن متى يتحول حب العمل إلى هوس أو إدمان؟ ومتى يُمكننا أن نقول على شخص إنه "مدمن عمل"؟ نعم، كما يوجد أشخاص مدمنون على شرب القهوة أو تعاطي المخدرات مثلا، يوجد أي
تأكد من موثوقية الموقع والأسعار.. قبل خسارة أموالك في التسوق عبر الإنترنت
شيماء محمود قبل أن تخسر أموالك في التسوق عبر الإنترنت، من المهم أن تتأكد من أن الموقع الذي تشتري منه ليس وهميا، كما سيكون رائعا أيضا أن تحصل على أفضل عروض الشراء وتوفر بعض المال. تأكد من موثوقية الموقع أليس أمرا مغريا أن ترى تخفيضا بنسبة 75% على منتج كنت تريد شراءه؟ لكن لحظة، قبل أن تخسر أموالك
