الرجل
هل الأطعمة النباتية كافية لبناء العضلات؟
ربّما يمكن تحقيق ذلك، فليست المنتجات الحيوانية المصدر الوحيد للبروتين، الذي تحتاج إليه العضلات كي تنمو وتزداد قوتها، فهناك مصادر نباتية أيضًا للبروتين، كالبقوليات والكينوا، لكن هل يكفي البروتين النباتي وحده لبناء العضلات؟ وكيف يمكنك بناء عضلات قوية إذا كُنت نباتيًا؟، بحسب الرجل. البروتين
30 سؤالاً بسيطاً لمساعدتك على اكتشاف مهاراتك تطوير وتنمية سيدتي - فاطمة باخشوين 17 فبراير 2025
يُقال إنّ المهارة هي عملة الأعمال اليوم، فالمهارة التي تُساعد الفرد في عصرنا الحالي على امتلاك الوظيفة الجيدة، بل والترقي في المناصب، إذ بات معظم روّاد الأعمال اليوم يبحثون عن المهرة والمبدعين في مجالاتهم، بغض النظر عن امتلاكهم للشهادات الأكاديمية من عدمها، لذا يحرص الأفراد على تطوير مهاراتهم بشتّى
الأفوكادو للرجال.. 6 فوائد يقدمها لصحتك
يستطيع الرجال ممارسة العلاقة الحميمة بشكل أفضل، إذا حرصوا على تناول الأفوكادو ضمن نظام غذائي صحي، لاحتوائه على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة للعضو الذكري. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الأفوكادو للعضو الذكري، وفقًا لموقع "Medical News Today". فوائد الأفوكادو&
روحك في مناخيرك؟..7 نصائح لتهدئة أعصابك
إذا كنت سريع الانفعال وترغب في السيطرة على نفسك في الأوقات العصبية، هناك إرشادات عليك الالتزام بها، وستصبح أكثر قدرة على التحكم في أعصابك. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لتهدئة الأعصاب في الأوقات العصيبة، وفقًا لموقع "Times of india". نصائح لتهدئة الأعصاب 1- الحفاظ على نشاط
علاج الكوليسترول بالرياضة.. 8 تمارين قد تساعدك
يجب على مرضى الكوليسترول الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل يومي، لأن مستويات الكوليسترول الضار بالدم تشهد انخفاضًا كبيرًا عند الحفاظ على نشاط الجسم. ولضمان خفض الكوليسترول بكفاءة أكبر بالاعتماد على الرياضة، هناك تمارين يُنصح بممارستها يوميًا، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Times o
للرجل.. 4 نصائح للحفاظ على عطرك طوال اليوم
قد يبدو ثبات العطور طيلة اليوم على ملابسك، دون التطاير أو الاختلاط مع رائحة الجسم مهمة صعبة، ولكنها في الحقيقة سهلة للغاية، بحسب الرجل. وقد لا يدرك معظم الأشخاص أن هناك بعض النصائح والحيل السهلة لوضع العطر، التي تجعل منه يدوم لفترة أطول، خاصةً أن أي عطر لديه طبقات مختلفة، تكشف عن
تحافظ على الشباب الدائم.. أفضل تمارين اليوغا وفوائدها الصحية
اليوغا من الممارسات الرياضية التي تربط العقل والجسم معًا، فتهدف للشعور بالاسترخاء مع تحسين صحة الجسم كذلك، فتساعد بعض الوضعيات على زيادة مرونة الجسم وتقوية العضلات وتنحيف القوام، كما تساعد وضعيات أخرى على زيادة التركيز وتنشيط الذهن والتخلص من التوتر والقلق وتحسين الحالة المزاجية. تختلف تمارين
تعرف على سبب الشعور المفاجئ بالاشمئزاز تجاه الشريك
اكتشف علماء النفس من جامعة أزوسا باسيفيك الأمريكية سبب الشعور المفاجئ بالاشمئزاز تجاه شريك الحياة، بحسب صحيفة "إزفيستيا". وتشير مجلة Personality and Individual Differences العلمية إلى أن الباحثين براين كوليسون وإليانا سوندرز وكلوي ين افترضوا أن رد الفعل السلبي تجاه طريقة تمشيط الشخص لشعره أو ا
أيهما الأهم لرائد الأعمال: التفكير النقدي أم الإبداعي؟
هل تُحلِّل كل البيانات المُقدّمة إليك قبل اتخاذ أي قرارٍ يتعلّق بشركتك أو مؤسستك؟ أم أنّك تميل إلى تطوير أفكار جديدة لحلّ المشكلات بأسلوب مختلف بعيدًا عن الطرق التقليدية؟ أم أنّك تجمع بين الاثنين معًا؟، بحسب الرجل. بين التفكير النقدي والإبداعي، يجد رواد الأعمال أنفسهم في حيرة، أي من
مشاكل حديثي الزواج التي تؤثر على الأسرة بالمستقبل
الزواج هو شراكة بين شخصين يحبان ويهتمان ببعضهما البعض، ولكنه ليس دائمًا سلسًا، فلا تخلو أي حياة زوجية من مشاكل وخلافات وتحديات، فقد تكثرالمشاكل الزوجية في بداية الزواج وهذا الأمر طبيعي وليس مستغرباً، فعند اختلاف الثقافات والتجارب والأنماط الفكرية تحدث الخلافات الزوجيَّة التي تكون لها آثارٌ سلبيّة عل
لماذا تنفق الشركات المليارات على البحث والتطوير (R&D)
يُعد "البحث والتطوير Research and Development"، أو ما يُعرف بالـ"R&D"، من أهم الأقسام الموجودة في الشركات والمؤسسات، كونه يُمثل الخطوة الأولية في عملية تطوير المنتجات بالصورة النهائية التي تصل للمستهلك، بحسب الرجل. ويُعرّف هذا المُصطلح على أنه، مجموعة الأنشطة التي تقوم بها الشركات والمؤسسا
للرجال.. 10 نصائح لتعزيز الخصوبة بعد الثلاثين
إذا كان الرجل يواجه صعوبات في الإنجاب بعد سن الثلاثين، هناك إرشادات عليه الالتزام بها، لأنها تساعد على تعزيز الخصوبة بكفاءة كبيرة. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لتعزيز الخصوبة للرجال بعد سن الثلاثين، وفقًا لموقع "Tommy's". نصائح لتعزيز خصوبة الرجال بعد الثلاثين 1- تجنب الكحوليات صع
5 طرق فعالة لاستغلال الذكاء الاصطناعي لتنمية أعمالك
أصبح استخدام الذكاء الاصطناعي أداة فعالة لمساعدة رواد الأعمال على تطوير أعمالهم وتنميتها، والاهتمام بالمهام الأكثر أهمية، حيث يقضي معظم رواد الأعمال وقتهم في مهام يمكن لروبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي بالقيام بها في ثوان، وفي المقابل، يؤجلون المهم الأكثر قيمة إلى يوم آخر؛ بسبب الأعمال الإ
للرجال.. 8 أسباب تؤدي لانخفاض الرغبة الجنسية
رغم أن الشيخوخة هي أحد الأسباب الطبيعية لانخفاض الرغبة الجنسية، إلا أن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤدي إلى قلة الرغبة الجنسية. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو"، 8 أسباب قد تكون وراء انخفاض الرغبة الجنسية، وفقًا لـ"The health site". التعب والإجهاد التعب المفرط والإجهاد من الأسباب الرئ
(تثدي الرجال) .. هل يجب أن تقلق؟
يُعد "تثدي الرجال" من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن، إذ يعاني الرجال في بعض الأحيان من زيادة في حجم الثدي، مع تباين في الحجم بين الثديين، وهو أمر يثير التساؤلات حول الأسباب الصحية لهذا التغير. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، ظاهرة "تثدي الرجال"، وما تُسببه لصحة الرجال، وهل يجب أن يشعر الرجال
كيف تتخطى مشكلات أول سنة زواج؟
تعد السنة الأولى من الزواج فترة تحديات كبيرة تواجهها الأسرة الجديدة، سواء كان ذلك بسبب غياب التكيف مع الحياة المشتركة أو بسبب صعوبة التفاهم بين الزوجين. وفي هذا السياق، يستعرض "الكونسلتو"، كيف تمر الأسرة الجديدة بأول سنة من الزواج، والطرق الصحيحة لضمان حياة سعيدة واستقرار العلاقة الزوجية.
سلطة البنجر بالجرجير للجنس عند الرجال.. هذا ما تقدمه لك
سلطة البنجر بالجرجير تعتبر من الأطعمة المفيدة لصحة الرجال، خاصة فيما يتعلق بالصحة الجنسية، فكل من البنجر والجرجير يحتويان على عناصر غذائية تعزز الدورة الدموية وتدعم الأداء الجنسي. ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد سلطة البنجر بالجرجير للجنس عند الرجال،
كيف تؤثر توقعات الزواج على فترة الخطوبة؟
أن سقف التوقعات سبب رئيسي في انهيار العلاقات، حيث تشكل التوقعات المرتفعة التي قد يضعها البعض على العلاقة الزوجية، تحدياً كبيراً، فالزواج السعيد لا يتحقق من خلال الأحلام المثالية وغير الواقعية، بل من خلال الصداقة الحقيقية والجهود المستمرة في فترة الخطوبة لفهم الشريك، فالمبالغة بالتوقعا
