الرجل
6 نصائح فعالة لإدارة الميزانية المالية خلال العشرينات
يعتبر التخطيط المالي في بداية الحياة المهنية خطوة مهمة ومحورية لبناء مستقبل مالي أكثر استقرارًا، ويساعد على تحقيق النجاح على المدى البعيد، لذا فإن استخدام استراتيجيات فعالة لإدارة الأموال، وخاصة مع بداية المسيرة المهنية، يمكن أن يمهد الطريق للشباب لتنمية ثرواتهم، وتحقيق الأهداف المالية، بحسب ال
هرمون الذكورة قد يكون عدوا للقلب بعد النوبات القلبية!
تلعب الهرمونات دورا أساسيا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك الاستجابات المناعية والالتهابية، لذا تسعى الأبحاث الطبية لفهم تأثيرها على مختلف الأمراض، خاصة القلبية، بحسب ميديكال إكسبريس. وبهذا الصدد، سعت دراسة حديثة أجرتها جامعة غوتنبرغ في السويد، إلى استكشاف العلاقة بين
لتحقيق اللياقة المثالية.. نظام غذائي لتعزيز الأداء في السباحة
كي تسبح بأقصى سُرعة، وتقطع مسافات كبيرة عبر الماء في زمنٍ قياسي، لا بُدّ من تغذية مثالية، تحتوي على ما يكفي من الكربوهيدرات لإمدادك بالطاقة، بالإضافة إلى البروتين الضروري لإصلاح العضلات وبنائها، والتعافي بعد السباحة، بحسب الرجل. لكن ينبغي ألّا تكون الوجبات الغذائية ثقيلة، خاصةً إذا كُنت ستت
4 تمارين تعزز نشاطك وتخفف أعراض (حرقة المعدة)
قد تشعر بألم حارق في منتصف صدرك بعد ممارسة الرياضة، خاصةً إذا كان ذلك قريبًا من وقت تناول الطعام، وهذا يُعرَف بـ"حُرقة المعدة"، التي تُعدّ من أعراض ارتجاع المريء، بما قد يمنعك من ممارسة التمارين كما تحب، بحسب الرجل. لكن ثمّة تمارين قد تساعدك في التغلب على حرقة المعدة، والحفاظ على نشاطك ال
نسمات فاخرة لبداية العام.. عطور يناير التي تستحق التجربة
نفتتح معكم اليوم عامًا جديدًا من خلال الكشف عن باقة من أحدث الإصدارات الخاصة بأرقى النفحات العطرية المميزة الخاصة بشهر يناير، التي اخترناها لكم بتوقيع علامات تجارية عالمية: بارفيومز دي مارلي Parfums de Marly، ولويفي Loewe، وشوبارد Chopard لتكون رفقة مثالية هذا الموسم. اختاروا منها الأنسب إليكم وإلى
اكتشاف طريقة بسيطة للتخلص من الشعر الأبيض
توصل علماء من اليابان إلى حل لمشكلة تؤرق الكثيرين، وهي الشيب والشعر الرمادي، الذي قد يطرأ على بعض الأشخاص في مرحلة عمرية مبكرة أو منذ منصف الثلاثينيات، بحسب سبوتنيك. واكتشف العلماء من جامعة ناغويا اليابانية، طريقة بسيطة لمنع الشيب، والمتربطة بمضاد الأكسدة المسمى "لوتيولين"، والذي يبدو أنه يوقف عملي
استراتيجيات التحول الرقمي وكيف تتبنى الشركات الرقمنة؟
يُقدّر سوق "التحول الرقمي Digital Transformation" حاليًا بمئات المليارات من الدولارات، ومن المتوقع حسب بيانات موقع "Markets and Markets"، أن يتجاوز حجمه 3 تريليونات دولار بنهاية العقد الحالي، بينما تُحاول الكثير من الشركات تبنى الرقمنة في جميع عملياتها، مع الاعتماد الكامل على التكنولوجيا، تماشيًا مع
كيف تتأكد من نجاح العلاقة الزوجية؟
إن الزواج الناجح لا يعتمد فقط على اختيار شريك مناسب، بل الحرص أن يكون كل طرف هو أيضاً شريكاً مناسباً للآخر، والعلاقة الناجحة بين الأزواج تتطلب بعض السمات والطباع والاجتهادات، فتضع الود والرحمة أساساً لها إلى جانب التمتع بثقافة التقدير والامتنان، بالسياق التالي "سيدتي" التقت استشاري العلاقات الأسرية
تعرف على فوائد شمع العسل للجنس عند الرجال
يُعتبر شمع العسل من المنتجات الطبيعية التي يُعتقد أنها تعزز الصحة الجنسية لدى الرجال، نظرًا لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة للصحة العامة، بما في ذلك الصحة الجنسية. تعزيز القدرة الجنسية والخصوبة وبحسب الكونسلتو، يُعتقد أن شمع العسل يساهم في زيادة الإثارة والرغبة الجنسية لدى الرجال، بالإضافة إلى تحس
كيف تؤثر مشاكل الغدة النخامية على الصحة الإنجابية للذكور؟
تلعب الغدة النخامية والغدة تحت المهاد دورًا أساسيًا في تنظيم وظائف الجسم، بما في ذلك الصحة الإنجابية للذكور، إلا أن أي خلل في هذه الغدد أو في الجينات الوراثية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الخصوبة. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" كيفية تأثير اضطرابات الغدة النخامية وتحت المهاد على الإنجاب عند الذ
اختر نظامك الغذائي المثالي وفقًا لشكل جسمك.. دليلك لتحقيق أفضل النتائج
كم نظامًا غذائيًا جرّبت سابقًا ولم تجد النتيجة التي تنتظرها أو ربّما طال الوقت حتى بدأت تلاحظ نقص بعض الدهون حول البطن؟ لا ينفرد كل إنسانٍ عن غيره بطباعه وشخصيته فحسب، بل إنّ لكل فرد خصائص جسدية لها أثر كبير في تحديد نوع النظام الغذائي الذي يناسبه، بحسب الرجل. فليس من يحرق جسمه السعرات الحرارية بس
دراسة تكشف تأثير طلاق الوالدين على خطر صحي خفي في المستقبل
يمثل الطلاق حدثا فارقا في حياة الزوجين ويكون لها تبعات مدمر للأطفال سواء على المدى القريب في وقت حدوثه، أو حتى على المدى البعيد الذي يتعلق بالآثار النفسية المترتبة عليه، بحسب سبوتنيك. فبينما تشمل الآثار المباشرة مشاكل مجتمعية تكدر حياة الأطفال الذين يتم حرمانهم مبكرا من الحياة داخل أسرة مستقرة، فإن
أهمية التعرف إلى العادات والاهتمامات المشتركة قبل الزواج
السكون النفسي والمودة والرحمة؛ هي أركان الحياة الزوجية، وهذا ما يجب أن يفهمه كل زوجين في أن يتعاونا معاً على إشاعة جو السكينة والمودة والرحمة والتعاون في بيتهما، وأن يتحمل كل منهما صاحبه ويصبر عليه في ما لا يتوافقان فيه من عادات مختلفة ناتجة عن بيئات متغيرة؛ فالحياة الزوجية تتطلب قدراً من التكامل وا
ماء الزنجبيل على الريق.. 5 أمراض يحميك منها
ينصح بعض خبراء التغذية بتناول ماء الزنجبيل على معدة فارغة، لأنه يساعد على الحد من الإصابة ببعض الأمراض، خاصةً عند الانتظام في احتسائه قبل وجبة الإفطار. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفوائد الوقائية لشرب ماء الزنجبيل على الريق، وفقًا لموقع "Times of india". الفوائد الوقائية لماء الزنجبيل ع
للرجال.. 4 فوائد تقدمها حبة البركة لك
تساعد حبة البركة الرجال على ممارسة العلاقة الحميمة بشكل أفضل، لاحتوائها على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة لصحة العضو الذكري. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد حبة البركة للعضو الذكري، وفقًا لموقع "ScienceDaily" ,جامعة هارفارد والمعاهد الوطنية للصحة NIH. فوائد حبة البركة للعضو الذكري 1-
نسق ساعتك الفاخرة مع السوار بطريقة مثالية
موضة ارتداء الأساور للرجال ما زالت مستمرة، وقد أصبحت جزءًا أساسيًّا من خزانة الرجل الأنيق، ولكنها بالتأكيد لا تُغني عن فخامة الساعة في يدك، بحسب الرجل. فمنذ سنوات والساعات جزء طبيعي من ملابس الرجال اليومية، ولكن إضافة الأساور جاء ليعطي مظهرًا أكثر حداثة، إذ يتيح لك اللعب بمختلف أنماط الأساور والساع
للرجال.. 4 فوائد تقدمها حبة البركة لك
تساعد حبة البركة الرجال على ممارسة العلاقة الحميمة بشكل أفضل، لاحتوائها على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة لصحة العضو الذكري. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد حبة البركة للعضو الذكري، وفقًا لموقع "ScienceDaily" ,جامعة هارفارد والمعاهد الوطنية للصحة NIH. فوائد حبة البركة للعضو الذكري 1-
أيهما أفضل: تمارين اللياقة أم بناء العضلات؟
يحتار كثير من الناس الذين يرغبون في ممارسة الرياضة في الاختيار بين تمارين اللياقة البدنية أو تقوية العضلات، ويتساءلون أيهما أفضل لصحة الإنسان، وما المدة المثالية للقيام بالتدريبات الرياضية؟، بحسب دويتشه فيله. الجواب عن هذه الأسئلة ليس دائما أمرا سهلا، وذلك لأن كل نوع من هذه الرياضات له إيجابياته ال
