الرجل
استراتيجيات تساعدك على تطبيق العصف الذهني
يُعدُّ العصف الذهني إحدى الاستراتيجيات الناجحة التي يمكنك استخدامها في بيئة العمل مع فريقك، فهي تحفّز الأفراد على التفكير معًا بشكل مطمئن للجميع، وتساعد على تحقيق العديد من الفوائد لصالح الفريق. يمكن تطبيق العصف الذهني بالعديد من الطرق، في هذا المثال سنتحدث عن 8 من استراتيجيات العصف الذهني التي يم
مجموعة أزياء لورو بيانا لخريف وشتاء 2021-2022
جاءت المجموعة بقصات بسيطة وأقمشة مسترسلة مثل حرير التويل، والكادي، والكريب دو شين، التي يطغى عليها اللونان الأبيض والأسود. تتألق الكنزات والفساتين والقطع الخارجية ذات القصات المستقيمة بطبعات غرافيكية فريدة تدمج بين الأشكال الهندسية والخطوط والمربعات. ويبرز ذلك بوضوحٍ في فستان Kendra بأسلوب القمي
هذا ما يفعله صعود الدرج يومياً في الجسم
معظمنا يقوم بتجنب صعود الأدراج واللجوء دائماً إلى المصاعد الكهربائية، لكن ما يجهله الكثيرون أن ذلك التجنب البسيط يحرم الجسم فوائد لا حصر لها وشرح خبير اللياقة البدنية ورياضة الجري، الروسي يفغيني شوفاكين التغيرات الصحية التي ستحصل في حال صعدت مشياً على الدرج بشكل يومي، ناصحاً في الوقت ذاته تهيئة ا
خطوات تساعدك على الارتقاء في السلم الوظيفي
لا شك أنّ التطور سمة نبحث عنها جميعًا في حياتنا، سواءً على المستوى الشخصي، أو فيما يتعلق بجوانب حياتنا العملية. يتمثل التطور المهني في الارتقاء في السلم الوظيفي داخل المؤسسة التي نعمل بها. في هذا المقال سنتحدث عن الخطوات التي تساعدك على الارتقاء في السلم الوظيفي. يمثل السلم الوظيفي
خطوة ثورية من جاكوب أند كو لتعزيز الريادة في عالم الساعات الفاخرة
في مايو الماضي، قررت علامة "جاكوب آند كو" دخول عالم الساعات "إن إف تي" من خلال إطلاق خطوة ثورية في عالم التحول الرقمي العملاتي، يريدون أن يكونوا روادا في هذا المجال. تريد دار "جاكوب أند كو" مواكبة التطورات التكنولوجية في ساعاتها، من خلال إضافة تفاصيل لم يسبق لها مثيل في إصداراتها وطريقة ت
الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة فوائد لا تقدر بثمن
إذا كنت من محبي الاستماع إلى الموسيقى أثناء أداءك للتمارين الرياضية فإنت تقدم لجسمك فوائد صحية لا تقدر بثمن. حيث تشكل الموسيقى مصدر راحة كبيرة لغالبية الناس، وفيما يلي مجموعة من فوائد الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة. – التحفيز على زيادة الجهد يقول المدرب كوستاس كارجروجيس من كلية ال
يتجاهلها معظمهم.. هذه العلامات تنذر الرجال بالسرطان
غالباً ما يواجه العديد من الرجال مجموعة من الآلام الطفيفة في مختلف أنحاء الجسم، وفي كثير من الأوقات يتم تجاهلها من قبلهم وهو ما يهددهم بالخطر كونها علامات منذرة للسرطان. وفيما يلي قائمة بأبرز العلامات المنذرة الإصابة بالسرطان: 1- تقشر الجلد حين تظهر بعض العلامات على الجلد مثل الألم وتقشر الجلد
ديور تطلق مجموعة جديدة للرجال لخريف 2021
كشفت دار ديور "Dior" عن مجموعتها لخريف 2021، التي تعاونت فيها مع الرسامين الأمريكيين "كيم جونز" و"كيني شارف". مجموعة الكبسولة الجديدة من ديور لخريف 2021 بناءً على الحوار الفني الذي دار بين "ديور" والرسامين "كيم جونز" و"كيني شارف" جاءت مجموعة الكبسولة الجديدة غنية بالألوان. حيث تزين رسوم الأص وا
Gucci تستلهم من كرة السلة فكرة تشكيلة أحذية جديدة
قدمت دار "جوتشي" للأزياء في الآونة الأخيرة مجموعة من الأحذية الرياضية الأنيقة عالية الجودة والمستوحاة من عالم كرة السلة معبرة عن الإرث العريق والتأثير الكبير لهذه الرياضة في وجدان مئات الملايين من البشر حول العالم. ولا يمكن إغفال تأثير كرة السلة في الثقافة الرياضية حول العالم، وتعدى الأمر الطبيعة
دراسة تكشف أهمية النشاط البدني في الحد من تلف أنسجة المخ
نصائح عدة يطلقها العديد من الأطباء بضرورة اتباع نمط حياة نشط وممارسة التمارين الرياضية لما لها من فوائد صحية كبيرة على جميع أعضاء الجسم، معززةً لوظائفه الحيوية، وحمايةً له من العديد من الأمراض. في ذلك توصلت دراسة جديدة إلى أن النشاط البدني يمكن أن يساعد في الحد من تلف أنسجة المخ، وبالتالي
كيف يحتفظ البعض بذاكرة جيدة حتى سن الشيخوخة؟
تحصل في الجسم عمليات ضمور تؤدي إلى تلف في الدماغ. وينعكس هذا في ضعف الاتصالات بين مناطق الدماغ المختلفة، وبالتالي إلى ضعف الذاكرة وتلاش تدريجي للوظائف الإدراكية. وتشير مجلة Cerebral Cortex إلى أن هناك حالات لاحتفاظ كبار السن بذاكرة واضحة وجيدة كما في مرحلة الشباب، لذلك يطلق عليهم العلماء superage
فوائد لن تتوقعها.. هذا ما يفعله النوم الكافي بأجسادنا
لا جدال على الإطلاق فيما يقدمه النوم من فوائد تدعم الصحة الجسدية والعقلية والنفسية على حد سواء، وفيما يلي أبرزها 1- يقوي التمثيل الغذائي: يساعد النوم الجيد ليلاً في زيادة التمثيل الغذائي في الجسم، ويمكن أن يؤدي الحرمان منه إلى اضطراب التمثيل الغذائي، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة ا
تشكيلة أزياء جديدة لربيع وصيف 2022 من AMI
كشفت AMI عن تشكيلتها من أزياء وإكسسوارات السيدات والرجال لموسم ربيع وصيف 2022 من خلال فيلم مميز تم تصويره بأسلوب رقمي بالكامل بعنوان L’ÉCHAPPÉE BELLE. وتركّز تشكيلة AMI لموسم ربيع وصيف 2022 على الجوهر الحقيقي لتصاميم العلامة، حيث تقدم من خلال مجموعة نيو نورمال أزياءً د
اكتشف نظارات بالمان من مجموعة آكوني لربيع وصيف 2021
توحي النظارات بالقوة والجرأة لتعكس روح الاستقلالية والثقة لمختلف المؤثرين حول العالم. وهذا جعل النظارات تشكل العنصر الأساسي في العديد من جلسات التصوير والحملات الإعلانية. وجاءت مجموعة الثياب الشخصية للمصمم "أوليفييه روستينغ" مدير بالمان الإبداعي، مع مجموعتي "وندر بوي Wonder Boy" و" ب-1 B-"1. &n
كيف يمكنك استخدام موقع فرصة لمساعدتك على تطوير الذات؟
اتسعت المصادر التي يمكن للإنسان الاعتماد عليها في تطوير الذات، وأصبح هناك العديد من المواقع التي تقدم للإنسان فائدة كبيرة لتساعده على التعلم وتحسين أدائه في مختلف جوانب الحياة. من أهم هذه المصادر التي يمكن للإنسان الاستفادة منها هي موقع فرصة، المتخصص في توفير كل شيء يتعلق
10000 خطوة يوميًا.. هل نحتاجها حقًا من أجل صحتنا؟
توصي أجهزة تتبع اللياقة البدنية بالسير 10000 خطوة في اليوم. لكن هذا الهدف الذي يعتقد الكثيرون أنه متجذر في العلم، يعتمد في الواقع على الصدفة والتاريخ بدلًا من البحث العلمي، بحسب صحيفة "نيويورك تايمز". أسباب تسويقية أصبح هدف الـ10000 خطوة شائعًا في اليابان في الستينيات، وفقًا لأستاذة علم الأوبئة
رائد الأعمال غسان غنوم التدريب شغفي.. آمِن بنفسك واحتفل بنجاحاتك
أسَّس المركز العربي للتدريب السياحي والفندقي لتوجيه الراغبين في تأسيس أو تطوير مشاريعهم الخاصة ومساعدتهم على التعرّف على الأساليب والطرق الصحيحة لإنشاء وإدارة مشروعاتهم. كما أسَّس برنامج تاجر المستقبل، وقدَّم الخطوات التي تصنع النجاح في عالم الأعمال الحرة. وُلِد رائد الأعمال غسان غنوم عام
كيفية تصميم الوصف الوظيفي للمهام داخل شركتك الناشئة
عندما يتعلق الأمر بالشركات الناشئة، فإنّ عملية تصميم الوظائف المختلفة، تحتاج إلى مجهود ونشاط حقيقي، لا مجرد استخدام محتوى جاهز مسبقًا. إحدى أهم خطوات تصميم الوظائف في الشركة هي اختيار الوصف الوظيفي المناسب للمهام. إذًا كيف يمكنك تصميم الوصف الوظيفي للمهام في شركتك الناشئة؟ ما هو الوصف الوظيفي؟ ول
