الرجل
تعرف عليها.. ماهي قواعد ارتداء الجوارب الرجالية؟
أنت لا تريد أن تكون رجلاً يجهل قواعد ارتداء الجوارب الرجالية أو يسخر منك الزملاء أثناء اجتماع عمل. فإذا كنت ترغب في إثارة إعجاب الناس، فعليك الانتباه إلى التفاصيل. لا يهم إذا كنت قد جمعت زياً رائعاً؛ إذا لم يكن لديك الجوارب المناسبة، فإنك تفسد مظهرك بالكامل. لمساعدتك على عدم
إليـك خمس نصائح للنوم بشكل أفضل في رمضان
في حين أن جميع مراحل النوم مهمة، فإن نوم الريم، أو المرحلة 4، مهم بشكل خاص لنمو الدماغ الصحي. ويلعب دورا رئيسيا في معالجة العواطف والذكريات، وكذلك الحلم. وفي المتوسط، كبالغين، نحتاج إلى ساعتين من نوم الريم أثناء الليل، لكن خلال شهر رمضان، تظهر الأبحاث أن هذا النوع من النوم ينخفض. وقد يكون هذا بس
كفاراتسخيليا.. فتى ريف جورجيا الذي تحول إلى "نجم ساطع" في نابولي
كان خفيتشا كفاراتسخيليا صبيًا حافي القدمين عندما ركل الكرة للمرة الأولى على ضفاف النهر في ريف جورجيا، وها هو الآن أحد أبرز المواهب العالمية على أعتاب قيادة نابولي إلى مجد كرة القدم الإيطالية. على خطى والده لاعب كرة القدم، أمضى لاعب الجناح خمس سنوات في أكاديمية دينامو تبيليسي منذ سن الحادية عشرة.
تعرف إليها.. 9 نصائح يجب مراعاتها عند إنشاء الميزانية
الميزانية هي أداة لتتبع مواردك المالية أو كيف تكسب المال من ناحية ونفقاتك من ناحية أخرى. يُعدّ إنشاء الميزانية ركيزة مهمة لنجاحك وأمنك واستقرارك المالي بشكل عام. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على بعض النصائح التي تُمكنك من وضع الميزانية بنجاح وفاعلية. ما هي الميزانية ولماذا هي مهمة؟ الميزاني
كرة القدم ورمضان.. أشهر النجوم المسلمين في ملاعب أوروبا
نجح العديد من اللاعبين العرب والمسلمين في فرض أسمائهم على قوائم الدوريات الكبرى، بعدما قدموا مستويات باهرة، كما أنهم رغم ذلك، لا يفوتون الفرص أبدًا للتعبير عن انتمائهم للدين الإسلامي. منهم من يفعل ذلك بتصريحات علنية، ومنهم من لا يخجل من إبداء الطقوس بين المباريات، أو زيارة المعالم الدينية الإسلام
لمحبي الأناقة والراحة.. مواصفات عصرية توفرها ساعة Tambour Street Diver Chronograph
بأناقة تناسب جميع الأذواق والمناسبات، وإمكانيات تجمع بين الماضي والحاضر، أعلنت علامة لويس فيتون عن إطلاق ساعتها الجديدة Tambour Street Diver بنظام الكرونوغراف المفضل من قبل الكثيرين. وبرغم الشهرة التي تحظى بها علامة لوي فيتون في عالم الموضة والأزياء، فإنها تتمتع أيضًا بشهرة مماثلة
تعرف إليها.. 5 الخطوات للشعور بالنشاط طوال شهر رمضان
خلال شهر رمضان، يمكن أن يؤدي نقص الطعام والماء خلال النهار إلى شعور البعض بالتعب والركود. وبينما يتم تقليل ساعات العمل والدراسة، فربما يكون من الصعب الحفاظ على النشاط والتركيز طوال اليوم. وبحسب ما ورد في تقرير أعدته تمار أبو عيش ونشره موقع العربية.نت إنجليزي فإن هناك بعض النصائح للوقاية من التعب أ
دراسة: المشي 8000 خطوة مرة أو مرتين أسبوعيا يقلل خطر الموت المبكر
يساهم المشي ثمانية آلاف خطوة أو ما يعادل نحو 6.4 كيلومترات مرة أو مرتين في الأسبوع في الحد بدرجة كبيرة من خطر الموت المبكر، وفق ما أظهرت دراسة نشرت الثلاثاء. ومن المعروف أساساً أن ممارسة النشاط البدني المنتظم يقلل من خطر الوفاة، لكن الدراسة المنشورة في مجلة "جاما نتوورك أوبن" تتناول الفوائد الصحي
تقلصات المعدة.. تعرّف على سبب حدوثها وطريقة علاجها
إذا كان لديك شعور مفاجئ بألم وضيق في عضلات معدتك، فمن المحتمل أنك تُعاني من تقلصات في المعدة. في معظم الأحيان، لا تكون تقلصات المعدة خطيرة ولا تحتاج إلى تشخيص. إلا إذا كانت تحدث كثيرًا وبشكل متكرر. أسباب تقلصات المعدة إذا كان لديك شعور مفاجئ بألم وضيق في عضلات معدتك، فمن المحتمل أنك تُعاني من تق
أسباب تجعل الرجل يشعر بالنفور والضيق من زوجته في شهر رمضان
تمر جميع الزيجات بمراحل صعود وهبوط، وقبل كل شيء، فإن العيش مع شخص آخر وربط حياتكما معًا، ليس بالأمر السهل دائمًا، حيث يحتاج الطرفان لتقديم تفاهمات وتضحيات وتنازلات -أحيانًا- بهدف الوصول بسفينة الأسرة إلى بر الأمان. كما أن هناك أسباب تجعل الرجل يشعر بالنفور والضيق من زوجته في بعض الأوقات، ومنها&nb
ساعة «Laureato Green Ceramic».. مزيج الماضي والحاضر
بالجمع بين الماضي والحاضر، القديم والحديث، أعلنت شركة «أستون مارتن» ودار «Girard- Perregaux» عن إطلاق ساعة «Laureato Green Ceramic Aston Martin Edition»، الأولى من نوعها بعلبة وسوار من السيراميك الأخضر. الساعة تأتي بمثابة احتفال بشراكة Girard-Perregaux وأستون م
تعرف على عطر أزارو ونتد أو دو بارفام
عطر Azzaro Wanted Eau de Parfum هو عطر جديد للرجال، تم إطلاقه في عام 2023 ضمن مجموعة Azzaro Wanted. تستمر ملحمة Azzaro Wanted مع عطر Wanted Eau de Parfum الجديد، يغمرك هذا العطر الجديد في إثارة اللعبة وعالمها الغامر، أزارو ونتد أو دو بارفام هي رائحة الأدرينالين، رائحة الرجال الشجعان الذين لديهم ا
كم من الوقت تستغرق لبناء العضلات؟
بمجرد أن تبدأ في رفع الأثقال بهدف بناء العضلات، فأنت على الطريق الصحيح لتصبح لاعب كمال أجسام. لكن الأمر سيستغرق بعض الوقت قبل أن تصبح المكاسب ملحوظة، ويخسر الجسم من الدهون ويبني مكانها عضلات كبير الحجم. ووفق موقع "ليفينغ سترونغ"، يمكنك توقع مكاسب كبيرة كمبتدئ، ولكن في النهاية سيبدأ نمو العضلا
تعرف عليها.. أفضل 5 علامات أزياء رجالية
اختيار الرجال علامات الملابس المشهورة يزيد الثقة بالنفس، بل ويساعد على التقدم والتطور في العمل والحياة الشخصية. واليوم نسلط الضوء على أبرز العلامات الفاخرة والراقية والأكثر شهرة في العالم، التي أثبتت جدارة عالمية في عالم الموضة، ولها تصميمات مميزة. تعرف معنا على أفضل خمس علامات أزياء للرجال وتعت
ماهو الشخير وكيف يمكن أن يؤدي الى الإصابة بجلطة دماغية؟
أوضحت تقارير طبية كيف من الممكن أن يكون الشخير مؤشراً إلى حدوث جلطة دماغية، مبينة أن الشخير قد يكون أيضاً عامل خطر قد يتسبب في العديد من الأمراض الخطيرة الأخرى. طبيب يوضح كيف من الممكن أن يتسبب الشخير في الإصابة بجلطة دماغية ونقلت التقارير تصريحات منسوبة إلى الطبيب الروسي ألكساندر
تعرف عليها.. طرق مختلفة تُمكنك من أن تصبح أكثر حزمًا
الحزم هو القدرة على إعلان رأيك الخاص والتعبير عنه، والدفاع عنه بأي وسيلة ضرورية. بالطبع، دون هيمنة أو إذلال أو تحقير للآخرين أثناء القيام بذلك. الحزم ينطوي على احترام الذات الذي يأتي مع احترام حقوق وقيم الأشخاص الآخرين. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على بعض النصائح التي تُمكنك من أن تُصبح
إليـك 9 نصائح للتغلب على الإرهاق أثناء الصيام
لا يتعلَّق الإرهاق في أثناء الصيام بالامتناع عن الطعام والشراب فقط، وإنَّما قد تزيد إرهاقك بعادات غذائية سيئة، أو أنشطة يومية تضرك. فمثلاً، تناول أطعمة مُرطِّبة للجسم على السحور يحمي من الإرهاق، والجفاف، كما أنَّ النوم الجيد، والحصول على قسطٍ مناسبٍ من الراحة خلال اليوم يُعطِيك طاقة للعبادة، ولا
ما افضل وقت للمشي في رمضان حتى تحافظ على صحتك وتخسر الدهون؟
الحفاظ على صحتك والاهتمام بجسدك واجب إلزامي عليك، لكي تحمي نفسك من التعرض لأزمات صحية مفاجأة وألا يكون جسدك ملجأ للأمراض والنكبات، فالحفاظ على نعمة المولى عز وجل على الإنسان عبادة لله واحتراما لخلقه، وحفاظا على أمانته التي وضعها بك. ويوجد العديد من العوامل التي تساهم بشكلٍ كبير في بقاء
