الرجل
الصداع في أثناء الصيام.. الجوع ليس السبب الوحيد
للصداع أسبابٌ يصعب حصرها؛ إذ لم يستقر رأيُ الباحثين على سببٍ بعينه للصداع في أثناء الصيام، فيُجادِل بعضهم عن نقص سكر الدم، وآخرون يعتقدون أنَّ الجفاف، أو تغيير نمط النوم، أو نقص التغذية في السحور عوامل رئيسة وراء الصداع؛ لذا سنُلقِي نظرة مُحايدة على الأسباب، وطرق الوقاية الفعَّالة من الصداع أيًّا
تعرف عليها.. أفضل العلاجات المنزلية للسعال
السعال هو عمل انعكاسي لتنظيف الممرات الهوائية من المخاط والمهيجات مثل الغبار أو الدخان. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على أفضل العلاجات المنزلية للسعال. ما هو السعال؟ السعال هو عمل انعكاسي لتنظيف الممرات الهوائية من المخاط والمهيجات مثل الغبار أو الدخان. نادرًا ما يكون السعال علامة على أي شي
ساعة Diver X Skeleton.. الفخامة تلتقي العملية في أعماق البحار
بتصميم يجمع بين الفخامة والعملية، وبسعر يتجاوز 26 ألف دولار، طرحت علامة "أوليس ناردين"، ساعتها الجديدة Driver X Skeleton، لتكون رفيقتك في رحلات الغوص بأعماق البحار. وتجمع ساعات "أوليس ناردين" بين الفخامة والعملية في كل تصميماتها، لتزود العلامة، إصدارها الجديد Driver X Skeleton، بالعديد من ال
تعرف عليها.. فوائد تمارين الكارديو في الصيام
يعتبر بعض من الأشخاص أن الحفاظ على وزنهم المثالي تحدي كبير خلال شهر رمضان، والبعض الآخر يعتبر الشهر المبارك فرصة يجب اغتنامها لخسارة أكبر قدر من الدهون، من خلال الصيام وممارسة التمارين الرياضية. الوقت المناسب لتمارين الكارديو في رمضان ممارسة التمارين الرياضية المعروفة باسم الكارديو مفيدة، مع الأ
تعرف على بعض فوائد الصحة العقلية التي تُحققها عند طهي وجبات طعامك
يثني الكثيرون على طهي الطعام في المنزل لأنه يمكن أن يوفر المال ويُحسن صحتنا، لأن هنا مكونات الطعام تكون صحية ونظيفة. بخلاف هذا، ثبت علميًا أن الطبخ يدعم صحتنا العقلية. يُمكنك من خلال متابعة السطور التالية أن تتعرّف على فوائد الطهي بالنسبة للصحة العقلية. فوائد الصحة العقلية التي يمكن تحقيقها من ال
كيف تتجنَّب ارتجاع المريء مع الصيام؟
يتأثَّر الجهاز الهضمي بالصيام خلال أيام شهر رمضان الكريم؛ إذ تخلو المعدة من الطعام فترة من الوقت، فلا هضم ولا امتصاص، ومع ذلك يُعانِي بعضنا أعراض ارتجاع المريء، مثل حرقة المعدة، كما أنَّ المُصابين بالسمنة أكثر عُرضةً لذلك الأمر دون غيرهم. فمِنْ أين جاءت الأعراض رغم فراغ المعدة من الطعام؟ وكيف يُم
تعرف عليها.. 5 تمارين تساعدك على حرق الدهون ومنع زيادة الوزن في شهر رمضان
يفضل البعض ممارسة التمارين الرياضية في شهر رمضان، مستهدفين حرق الدهون، ولكن تختلف الأمور في شهر رمضان هذا العام بسبب انتشار جائحة فيروس كورونا كوفيد 19 المستجد، لذا فلابد من مراجعة أفضل التمارين لحرق الدهون في رمضان وخاصة التى تُمارس في المنزل بسبب الحظر المنزلي الذي يعيشه معظم سكان العا
عطور بلمسات شرقية.. نفحات ساحرة تناسب شهر رمضان
إذا أردت لفت انتباه الآخرين إليك وترك انطباع إيجابي لديهم، والتأثير بشكل كبير في ذكريات كل شخص وما يكوّنه من رأي تجاهك، يجب عليك اختيار عطر من نوع مميز، يؤدي كل هذه الوظائف. ورغم كثرة العطور المتاحة في الأسواق، فإنّ القليل منها يجمع بين البهجة والفخامة والتميز الذي يبحث عنه كل الرجال حول العالم،
ساعات غير تقليدية جاذبية وأناقة لم ينل منهما الزمن
الساعات من إكسسوارات اليد الأساسية التي تهم كل رجل، فمنذ اختراع الساعة وكل العلامات تتسابق فيما بينها من أجل تصميم الأشكال الأحدث والأكثر تميزًا في عالم الساعات. فابتكر بعضها أفكارًا مختلفة لأساور الساعة، وبعضها الآخر بادر بوضع تصاميم مختلفة ومميزة للعلب، على أمل جذب الانتباه وزيادة رواج الساعة و
تعرف على عطر عود ماراكوجا من ميزون كريفيلي
تعيدك بعض الروائح مباشرة إلى ذكرياتك المفضلة، والبعض الآخر يتركك في أحلام اليقظة بمستقبلك، بالنسبة لمؤسس ميزون كريفيلي تيبود كريفيلي فإن رائحة العود تقدم كلاهما بتغليف اللحظة الأولى التي اكتشف فيها العطار الخبير النوتة، ابتكر جوردي فرنانديز عطر Oud Maracuja extrait de parfum مع الفروق الدقيقة الخش
وجع اليد اليسرى.. تعرّف على أسباب هذا الوجع وطرق علاجه
يمكن أن يكون ألم الذراع اليسرى ناتجًا عن مجموعة متنوعة من المشكلات، التي قد تشمل الإصابة أو تلف الأعصاب. ومع ذلك، يمكن أن يكون الألم المفاجئ أو غير المعتاد في الذراع اليسرى علامة على مشكلة طبية أكثر خطورة، فرُبما قد يُشير هذا الألم إلى تأثير نوبة قلبية. يمكن لمعرفة الأسباب المحتملة للألم في الذراع
لطلة أنيقة.. نصائح في اختيار ملابس الرجل النحيف
إذا كنت تعاني من مشكلات في أناقتك بسبب النحافة، فهذا الموضوع مخصص لك.. ابقى معنا وتعرف على نصائح في اختيار ملابس الرجل النحيف. هل أنت رجل نحيف وتبحث عن الأناقة؟ إليك هذه النصائح عند اختيار ملابسك هل تود أن تكون أنيقاً؟ ولكن تقف مشكلة النحافة الزائدة أمام هذا وتريد أن تظهر أكثر امتلاء؟.. لا داعي
تعرف إليها.. نصائح تمكنك ببدأ الاستثمار مثل المحترفين في سن الـ30
كثيرٌ ما تسمع البعض يطلق مسمى "سن اليأس" على الفترة العمرية التي تجاوز الـ30 عاماً، ولكنه تشبيه وتسمية خاطئة تماماً فلا يزال أمامك الكثير لتحققه حتى وإن كانت بدايتك متأخرةً بعض الشيء. إذا كنت ممن يميلون إلى فكرة التداول والاستثمار عبر شركات الوساطة ولكنك تظن ان الفرصة قد فاتتك لأنك متأخر في تعلم&
تعرف إليها.. 7 طرق تمكنك من التُفريق بين ساعة اليد الأصلية والمقلدة
شراء ساعة أصلية من الأمور الصعبة للغاية؛ نظراً لوجود العديد من الساعات المقلدة ذات الجودة العالية التي تشبه الأصلية تماماً. لذا هناك بعض الحيل السهلة التي يمكنك استخدامها لمعرفة الفرق بين الأصلية والمقلدة عند الشراء، خاصة أن المكتوب على الساعة الأصلية سيساعدك في التفرقة بينهما. 1-
لتطوير ذاتك.. إليـك أفضل 10 بودكاست ستغير حياتك للأفضل
زاد الإقبال على قنوات البودكاست في الآونة الأخيرة وأصبحت أكثر الوسائل التي يتابعها الشباب، حيث يمكنهم تحميل الحلقات والاستماع إليها في أي وقت، وقد انتشرت العديد من المحطات العربية التي تقدم محتوى قيم ومميز. وفقًا لتوصيات خبير التوظيف المصري إسلام حمدي محمد نقدم لكم أفضل 10 بودكاست ستغير حياتك للأ
تقارير طبية : النوم ساعة واحدة أقل يخفض مقاومة الجسم للعدوى
كشفت تقارير طبية عن وجود علاقة بين ضعف المناعة وقلة النوم، موضحة أنه عندما ينام الإنسان ساعة واحدة أقل، فهذا يؤدي إلى خفض مقاومة جسده للعدوى المرضية. علماء يكشفون العلاقة بين ضعف المناعة وقلة النوم وقالت التقارير إن العلماء قاموا بجمع أدلة ومعلومات تؤكد أن تقليل مدة النوم تؤثر بشكل سلبي في
تعرف إليها.. قواعد اختيار السروال الجينز المناسب
السروال الجينز ارتبط ظهوره برعاة البقر في الولايات المتحدة الأمريكية، وانتشر إلى العالم في ثمانينيات القرن الماضي، ولقي إقبالاً من الشباب، فأصبح رمزاً للأناقة. تعرف معنا على قواعد اختيار السروال الجينز المناسب حتى بات الجينز جزءاً أساسياً في خزانة الشباب، فالسراويل الجينز لا يتخلى رجل عن اعتماده
المهارات التحليلية.. تعرّف على أهميتها وكيفية عملها
يمكن لأولئك الذين يتمتعون بمهارات التفكير التحليلي العملي تحليل موقف أو موضوع أو مشكلة بسرعة، وغالبًا ما يعملون بشكل جيد في إطار الفريق لتحقيق الأهداف. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف أكثر على ما هي المهارات التحليلية. ما هي المهارات التحليلية؟ المهارات التحليلية هي السمات والقدرات التي ت
