لايف ستايل
الإطلالة الأكثر سحرا.. أجمل 5 مناظر من الأعلى في أشهر الوجهات السياحية
أحمد جمال أحمد تمتلك معظم الوجهات السياحية في العالم، موقع ما مرتفع، يتسم بكونه صاحب أجمل إطلالة من الأعلى على بقية المعالم الفريدة الأخرى. وكشفت مجلة "تايم أوت" المختصة بأخبار السياحة والسفر، عن أهم المعالم السياحية التي تمتلك هذه الإطلالة بالاعتماد على استطلاع لشركة Buildworld للسفريات. ونتيج
كيف تعود إلى النظام الغذائي بعد فوضى العطلات؟
شيماء عبد الله موسم الإجازات وتمضية الوقت على الشاطئ والاستمتاع بالطبيعة، بعيدا من صخب المدينة وضغوط العمل، يلزمه الابتعاد بشكل كامل عن المنغصات، وفي مقدمها النظام الغذائي كأول ما يفسد متعة الاستمتاع بالإجازة. تصبح ممارسة الحياة العادية من أصعب الأمور بعد انقضاء الإجازة، ولا يتوقف الأمر عند العم
السياحة في لوكارنو
نسمة العربي لوكارنو واحدة من أفضل المدن السياحية في سويسرا، وهي وجهة مليئة بالمناظر الطبيعية الخلابة التي لا مثيل لها إليك أماكن السياحة في لوكارنو. تقع مدينة لوكارنو عند سفح جبال الألب وعلى شواطئ بحيرة ماجوري، وهي ملتقى سحري للثقافة السويسرية والإيطالية، وتُعد هذه المدينة الخلابة وجهة مليئة بال
لا تسبب التعب! ما هي “متلازمة النوم القصير” التي قد تدفع الشخص للاكتفاء بـ5 ساعات من النوم؟
الحياة المزدحمة بالمهام والالتزامات قد تدفعنا أحياناً للسهر وتقليل ساعات النوم كل ليلة، لكن دائماً ما يتزامن الأمر مع حالة إجهاد عقلي وجسدي شديدة، لا تزول إلا بالحصول على قسط وافر من الراحة للتعويض. لكن بالنسبة للمصابين بمتلازمة النوم القصير، يمكن أن يعتمد الشخص على عدد ساعات محدود من النوم
السياحة في خاو لاك.. شواطئ وشلالات وأماكن جذابة
نسمة العربي شواطئ بكر وشلالات وحدائق طبيعية ومهرجان السلاحف كل هذا وأكثر في بلدة خاو لاك بتايلاند الرائعة.. إليك أفضل أماكن السياحة في خاو لاك تقع بلدة خاو لاك الصغيرة في مقاطعة "Phang Nga" في جنوب تايلاند وهي البوابة الرئيسية لجزيرتي "Similan" و"Surin" التي تُغادر منها جميع رحلات الغوص في خاو ل
3 وجبات أم أكثر؟ عادة توقعك بجوع شديد احذر منها
من المعروف أن الجسم يحتاج إلى غذاء متنوع من أجل الحصول على الطاقة اللازمة له لإكمال يومه. وبينما يتبع أغلب الناس نظام الثلاث الوجبات يومياً، يبقى السؤال عن الأنسب هو الغالب. انتبه.. توقعك بجوع شديد وللإجابة عن هذه الاستفسارات، كشفت توصيات المراكز الأميركية لمراقبة الأمراض والوقاية منها، أن التخ
أماكن السياحة الصيفية في مصر و8 أنشطة رائعة
نسمة العربي مصر هي واحدة من أفضل الوجهات الصيفية في العالم حيث تضم الشواطئ الخلابة المليئة بالشعاب المرجانية، إليك أماكن السياحة الصيفية في مصر. مصر وجهة رائعة وواحدة من أفضل الدول السياحية في العالم حيث تمتلك هذه الوجهة الجميلة أماكن أثرية يعود تاريخها إلى أكثر من 5000 عام في العصور القديمة. ك
أفضل وقت لشرب الماء خلال اليوم.. واحذروا هذا الخطأ
جمال نازي هناك أوقات يكون فيها الاستيقاظ في الصباح مستحيلًا، وربما يكون الشيء الوحيد الذي يمكن أن يمنح الشخص القدرة على الانتباه في الصباح هو تناول كوب من القهوة، إذ يمكن أن تكون هذه الجرعة من الكافيين هي الوقود الذي يحتاجه المرء للتعامل مع اليوم. أفضل طريقة لبدء اليوم بحسب ما ورد في تقرير نشرت
السياحة في مابوتو
نسمة العربي مابوتو واحدة من أفضل الوجهات السياحية كونها تُقدم لزوارها الكثير من المناظر الطبيعية والأماكن السياحية، إليك أماكن السياحة في مابوتو. تتمتع مابوتو بنصيبها العادل من جذب السياح إليها كونها تمتلك خط ساحلي جميل يتميز بالرمال البيضاء المرمرية وأشجار النخيل والشعاب المرجانية الملونة، فضلً
تحذير.. لا تذهب للتسوق من البقالة جائعاً!
جمال نازي أكدت الدكتورة أوما نايدو، طبيبة نفسية في مجال التغذية ومؤلفة كتاب "This Is Your Brain on Food"، أنها لا تذهب لشراء احتياجاتها من البقالة على الإطلاق إذا كانت تشعر بالجوع، موضحة أن الأشخاص الذين يقومون بالتسوق من البقالة وهم يشعرون بالشبع يميلون إلى الاختيارات الصحية المغذية ولا يقومون ب
كيف تُحافظ على قدرتك على التعلّم طوال حياتك؟
محمد سناجلة التعلّم حالة مستمرة تتواصل طوال الحياة، وفي اللحظة التي تفقد فيها قدرتك على التعلم تفقد معنى الحياة، وربما كانت القدرة على التعلم المستمر من أسرار النجاح، فالناجحون أناس في حالة تعلم مستمر، ومن النادر أن تجد شخصا ناجحا في الحياة لا يقرأ أو يتعلم شيئا جديدا كل يوم. التعلم والقراءة يطي
أجمل 5 حدائق في القاهرة لعشاق الطبيعة والمناظر الخلابة
نسمة العربي القاهرة هي عاصمة جمهورية مصر العربية وواحدة من أفضل الوجهات السياحية في العالم حيث تستقطب عددا من السياح.. إليك أجمل الحدائق في القاهرة. تتميز القاهرة بالكثير من المعالم السياحية بما في ذلك متاحفها وحدائقها ومعالمها التاريخية العظيمة، فضلاً عن مطاعمها التي تجعل من الزيارة تجربة لا تن
ليست مجرد نزهة.. 7 فوائد لقضاء الوقت في الطبيعة
للتنزه وسط المساحات الخضراء الواسعة وألوان الورود الزاهية، مع جمال السماء والشمس الساطعة، تأثير يختلف عن تأثير أي نوع آخر من محاولات الترفيه عن النفس، وهو تأثير يفوق مجرد الترويح عن النفس، إذ إن له العديد من الفوائد التي قد نغفل عنها. ولا تتطلب الاستفادة من التأثير الإيجابي الفريد للطبيعة الكثير
أفضل 10 مدن ساحلية على مستوى العالم في 2023
أحمد جمال أحمد كشفت إحصائية جديدة أجرتها شركة البواخر السياحية Fred Olsen Cruise Lines عن أفضل المدن الساحلية في العالم لعام 2023. اعتمدت الإحصائية، على جمع بيانات تخص ما يصل إلى 117 مدينة، اختارت الشركة منها أفضل 10 مدن ساحلية على مستوى العالم. وفي تصنيفها للمدن المختارة ضمن القائمة، اعتمدت شر
الرياضة قد تتفوق على الأدوية.. كيف تعالج نفسك من الاكتئاب مجانا؟
زهراء أحمد أظهرت نتائج دراسة جديدة من جامعة جنوب أستراليا أن الرياضة أكثر فاعلية في علاج أعراض الاكتئاب والقلق، الخفيفة والمتوسطة، بمقدار مرة ونصف، من الجلسات النفسية وأدوية الاكتئاب والعلاج السلوكي. إذا شككت في قوة تلك الدراسة، فينبغي عليك معرفة أنها الدراسة الأكثر شمولا من نوعها، فقد نشرت "الم
أجمل جزر غالاباغوس…6 روائع لعشاق الاستجمام
نسمة العربي تشتهر أجمل جزر غالاباغوس بالمياه الفيروزية الصافية والرمال البيضاء والحياة البحرية الوفيرة والشعاب المرجانية ومواقع الغوص الشهيرة. تقع جزر غالاباغوس على بُعد ألف كيلو متر تقريبًا من ساحل الإكوادو في قلب المحيط الهادي وتشتهر بالمياه النقية والطبيعة البكر التي تم الحفاظ عليها حتى يتمكن
نقمة النسيان.. هل أنت مصاب بعمى الوجوه والأسماء؟
محمد سناجلة يحدث أحيانا أن نصادف أشخاصا نتذكر وجوههم ولا نذكر أسماءهم. ويسبب هذا الأمر لنا إحراجا، فأنت تعرف هذا الشخص حق المعرفة، بل وتكون بينكما ذكريات مشتركة، ولكنك في لحظة ما تنسى اسمه. والأسوأ من ذلك حين لا تنسى الاسم فقط، بل وحتى شكل وجه الشخص الذي أمامك، مع أنك تعرف في أعماقك أنك تعرف هذا
السياحة في أكرا
نسمة العربي مدينة أكرا هي واحدة من أفضل المدن السياحية في غانا، فهي مليئة بالتاريخ والثقافة المحلية، إليك أماكن السياحة في أكرا. أكرا هي عاصمة غانا وأكبر مدنها ويبلغ عدد سكانها نحو 2.27 مليون نسمة، تقع على ساحل المحيط الأطلسي. يوجد في أكرا روائع معمارية يرجع تاريخها إلى القرن التاسع عشر،
