صحتك
التأثيرات النفسية التي قد تعانين منها بعد سن الأربعين
عادة ما تحدث بعض التغيّرات النفسية والجسدية للمرأة بعد سن الأربعين، حيث يقل إنتاج هرمون الإستروجين، مما يسبب العديد من الأعراض في الجسم؛ مثل الإحساس بجفاف مناطق كثيرة في الجسم، وخصوصاً البشرة، والإحساس بجفاف العين والشعر، إضافة إلى بعض الأعراض النفسية.نطلعك في الموضوع الآتي على بعض التغيّرات النفسية
فوائد عشبة السنامكي للنساء ثمينة للغاية
عشبة السنامكي هي في الأصل نبات مزهر ينتمي إلى عائلة البقوليات، وقد استخدمت أوراقها منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي كمليّن طبيعي، وذلك بسبب احتوائها على مركبات الجليكوسيدات التي تساهم بشكل كبير في الحدّ من الإمساك، بالإضافة إلى أنها تتوافر في متاجر الأغذية الصحية على شكل كبسولات وأكياس صغيرة
أفضل خمسة أطعمة تساهم في تقليل أعراض القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي أو الأمعاء المتهيجة، هي حالة مزمنة ومؤلمة تتطلب التعايش معها وإدارتها على النحو الصحيح لتجنّب الأعراض. فما أفضل الأطعمة التي يجب تناولها لتقليل أعراض القولون العصبي؟ الإجابة في الموضوع الآتي بحسب موقع "إكسبرس": أعراض القولون العصبيتتعدد أعراض القولون العصبي لتشمل ال
مرض هنتنغتون يصيب الأعمار بين 30 و50 عاماً
مرض هنتنغتون هو حالة صحية وراثية تؤدي إلى موت خلايا الدماغ في أجزاء مختلفة منه، ولكن ما علامات الإنذار المبكر لهذا المرض؟ الإجابة في الآتي بحسب موقع «إكسبرس». مرض هنتنغتون هو اضطراب دماغي نادر يسببه جين معيب في الكروموسوم الرابع في الحمض النووي للفرد، ويؤثر في الجهاز العصبي للجسم، ويسبب
اكتشفي طرق تنحيف الجسم بشرب الماء
معلومٌ أن شرب الماء يمدّ الجسم بالاحتياجات اللازمة من المعادن. وللماء دورٌ هامّ في التنحيف؛ لخلوه من السعرات الحرارية وفعاليته في كبح الشهية.في الآتي، يطلع "سيدتي. نت" القراء على طرق تنحيف الجسم بالماء. طرق تنحيف الجسم بالماء يُعد الماء أحد أفضل الطرق للتنحيف؛ لخصائص هذا السائل الفعّالة في
يحارب القشرة ويحسِّن صحة فروة الرأس.. الكركم وفوائده السحرية للشعر
لا شكَّ أنَّكِ عندما تسمعين كلمة كركم سيتبادر إلى ذهنك فوراً صورة منسف مليء بالأرز الأصفر أو طبق من دجاج الكاري، لكنّ هل خطر في بالكِ أن بوسع هذه التوابل الصفراء المتواجدة في غالبية المطابخ أن تقدم فوائد سحرية لشعركِ؟ ومن بين فوائد الكركم للشعر هذه أنه يحارب القشرة ويحسّن من صحة فروة رأسك، إضافة لل
علامة تحذيرية خطيرة لسرطان المبيض
يعد سرطان المبيض سادس أكثر أنواع السرطان شيوعا بين النساء، وهو عبارة عن ورم خبيث يصيب أحد المبيضين أو كلاهما. وأعلن خبراء مركز موفيت العلمي لبحوث السرطان، أن انتفاخ البطن المستمر، يمكن أن يكون علامة تحذيرية مبكرة لسرطان المبيض. وتشير صحيفة Daily Express نقلا عن خبراء المركز، إلى أن "بطن المريضة، ت
أمل جديد .. عقار يقتل 95 بالمئة من خلايا سرطان الثدي
في بارقة أمل جديدة تمكن علماء من جامعة إلينوي في أوربانا شامبين بالولايات المتحدة من قتل 95-100 بالمئة من خلايا سرطان الثدي. وأشارت مجلة Science Translational Medicine، إلى أن علماء الجامعة، ابتكروا عقار ErSO الذي يقتل جميع الأورام الأولية والنقائل. وأظهرت الاختبارات التي أجريت في المختبر عل
لماذا تشعر بالنعاس الشديد في النهار؟
يشعر البعض بالنعاس والرغبة في النوم خلال فترة النهار، مما يؤثر على قدرات التركيز خلال العمل أو الدراسة، وقد يرجع هذا الشعور الى العديد من العوامل، فالبعض قد يعاني من اضطرابات النوم، أو يكون نتيجة الإجهاد والقلق الزائد، لكنه في النهاية قد يؤثر على يوم الفرد وحالته المزاجية. وطبقا لتق
الكشف المبكر يزيد من فرص الشفاء من سرطان القولون
برلين- أشار معهد الجودة والكفاءة في الرعاية الصحية في ألمانيا إلى أن الكشف المبكر لسرطان القولون يساعد في زيادة فرص الشفاء والحد من خطورة المرض أو التخفيف من شدته، وعادة ما يتم الكشف عن سرطان القولون من خلال بعض الإجراءات الوقائية مثل اختبار البراز وتنظير القولون. وأضاف الأطباء الألمان أنه في اختبا
فوائد الكركم للجسم خارقة دون شك
الكركم هو أحد الأعشاب التي تنتمي إلى فصيلة الزنجبيل، ينمو كثيراً في دول آسيا وأمريكا، بالإضافة إلى رائحته الطيّبة ونكهته الطبيعية اللذيذة، يحظى بشهرة في الطب البديل؛ بسبب فوائده الصحية.يستخدم الكركم في الأطعمة كنوع من الصبغات؛ لإعطاء الطعام لوناً أصفر، كما يعطي نكهة طبيعية خاصة تجعله من أهم التوابل
خمس حيل بسيطة لمساعدتك على النوم أثناء موجة الحر
بقدر ما نحب حمامات الشمس والشواطئ وحفلات الشواء في الطقس الحار، فإن الحرارة لها عيوبها، ما قد يؤثر حتى على أبسط العادات اليومية. وقد يكون النوم صعبا للغاية عندما يكون الجو حارا بالخارج، لذا، فإنه للحصول على ليلة نوم جيد يمكن الحصول على بعض النصائح التي قد تساعد على التغلب على الحرارة. 1. ابق
كيف تتخلص من القلق والتفكير المستمر؟
يعاني عدد لا يُستهان به من الأشخاص من اضطرابات القلق والتفكير المستمر؛ وهي تتراوح من اضطراب القلق GAD، وهو القلق الشديد الذي لا يمكن السيطرة عليه، إلى اضطراب الهلع الذي يُترجم بنوبات مفاجئة من القلق الشديد تُسبب خفقان القلب أو الارتعاش أو التعرق.ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق والتفكير ا
يمنع مهاجمة المشيمة .. اكتشاف ثوري يوفر حماية للمرأة من خطر الإجهاض
خلال فترة الحمل الطويلة، تخشى العديد من النساء من خطر الإجهاض، والذي يعد من أكثر المشاكل الصحية التي تهدد النساء. وفي اكتشاف قد يفتح الباب أمام توفير الحماية للنساء الحوامل من خطر الإجهاض، اكتشف فريق بحثي من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة، مجموعة فرعية من الخلايا تمنع جهاز ال
أطعمة تساعد على تحفيز هرمون السعادة
هرمون السعادة، هو في الواقع عبارة عن مجموعة من الهرمونات التي يفرزها الدماغ؛ ما يساعد على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الاكتئاب. وقد أكدّ كثير من الدراسات أن المشاعر -ومنها السعادة- عبارة عن مجموعة من التفاعلات الكيميائيّة، التي تحدث بسبب بعض الهرمونات في الجسم وتفاعلاتها.الدكتورة مها
أعراض وأسباب اضطراب الشخصية التجنبية
اضطراب الشخصية التجنبية هو نمط دائم من السلوك المرتبط بالتثبيط الاجتماعي، ومشاعر عدم الملاءمة، والحساسية تجاه الرفض الذي يسبب مشاكل في الحياة الاجتماعية والعملية.ويصيب هذا الاضطراب حوالي 2.5% من السكان، ويتصف المصابون به بالخجل الشديد والحساسية تجاه النقد من الآخرين.وفي السطور التالية، نطلعك على أعر
أسباب الأرق المفاجىء يمكن القضاء عليها
اضطرابات النوم أو الأرق من المشاكل الشائعة خصوصاً لدى النساء. والأرق قد يؤدي إلى الإرهاق وفقدان الطاقة في اليوم التالي، وعدم القدرة على متابعة الأمور الحياتية اليومية والعمل بنشاط وحيوية.هذا وتختلف كمية النوم الكافية بين شخص وآخر، في حين يرى الخبراء أن الكمية الكافية من النوم تتراوح بين 7-8 ساع
أسباب وعلاج مرض الشك
يعاني بعض الأشخاص من مرض الشك؛ ما يؤثر سلباً في حياتهم الاجتماعية والعملية، وغالباً لا يسعى الأشخاص المصابون بمرض الشك إلى العلاج بمفردهم؛ لأنهم لا يرون أنفسهم أنهم يعانون من مشكلة تتطلب العلاج. وفي السطور التالية، نقدم لك أسباب وعلاج مرض الشك، بحسب ما ذكر الدكتور عبد الله أبو عدس، استشاري علاج الا
