هل تعانين الصداع النصفي؟.. 5 طرق تؤثر في حياتك

نوبات الصداع النصفي هي أكثر الأعراض إزعاجاً لأصحابها، فهي أكثر من مجرد صداع، حيث يشعر المصاب بألم نابض مستمر في جانب واحد من رأسه، وأحياناً تصاحبها أعراض منهكة، مثل: الحساسية للصوت والضوء والغثيان وعدم الشعور بالراحة.إذا كنتِ من المصابين بالصداع النصفي بشكل مستمر، فهناك مجموعة من التأثيرات الحياتي


كيف تخففين آلام الظهر؟.. هذه الأشياء تساعدكِ

عادة تكون آلام الظهر ناتجة عن إصابة، مثل: الرفع غير المناسب، أو الالتواء أو الحوادث، وعندما نعاني آلام الظهر، نعتقد أننا بحاجة إلى الراحة فقط، لكن كل أنواع آلام الظهر تحتاج إلى أكثر من ذلك. ويمكن أن يتحسن ألم الظهر في بعض الأحيان بسرعة من تلقاء نفسه، لكن بالنسبة لبعض الأشخاص، يزداد سوءًا بمرور ال


عادات أكل تجعلكِ تتقدمين في السن بشكل أسرع

الشيخوخة شيءٌ لا مفر منه في حياتنا، ولا توجد طرق مؤكدة لمنع الشيخوخة، لكن هناك بعض الأشياء التي قد تفعلينها، وتعمل على تسريع عملية الشيخوخة، سواء كنتِ تعرفين ذلك أم لا. وإذا كنتِ ممن ينظرون إلى الشيخوخة والتجاعيد على أنها وسام شرف، أو علامة على حياة جيدة، فحينئذٍ ستمنحك المزيد من القوة. 


5 أطعمة يجب تناولها يومياً.. لبشرة خالية من العيوب

حتى لو كنتِ تستخدمين منتجات فاخرة للعناية بالبشرة، تذكري دائماً أن اتباع نظام غذائي متوازن مهم، للحصول على توهج من الداخل إلى الخارج.لذا، عليكِ تضمين هذه الأطعمة الـ5 في نظامك الغذائي، للحصول على بشرة متوهجة وصحية، تابعي معنا لتتعرفي عليها. 1. البذور: البذور، مثل: اليقطين والشيا والكتان وعبا


أساليب مجربة للحفاظ على الذاكرة مع التقدم بالعمر

تميل الذاكرة إلى أن تكون أقل كفاءة مع التقدم في العمر، فقد تستغرق وقتاً أطول لتعلم أشياء جديدة أو تذكر الكلمات أو الأسماء المألوفة. لذا، فإنه من المفيد أن تتخذ بعض الإجراءات، التي تحفظ للذاكرة قوتها، بحسب الدكتور كمال حماد.يقترح حماد اتباع أربعة أساليب، للحفاظ على ذاكرة جيدة وقوية مع التقدم بالعمر


5 أسباب تفقدك حاسة التذوق

يعاني معظم الناس فقدان حاسة التذوق بشكل مؤقت فقط، ويفقدون فقط جزءاً من قدرتهم على التذوق، لكن من النادر جداً أن تفقد حاسة التذوق تماماً. وتراوح أسباب فقدان حاسة التذوق، بحسب موقع webmd الصحي، بين نزلات البرد والحالات الطبية الأكثر خطورة، التي تشمل الجهاز العصبي المركزي. وترتبط حاستا التذوق وا


طرق طبيعية لعلاج الأرق المزمن

يُعاني كثير من النساء من الأرق المزمن، وهو أحد الاضطرابات النفسية التي تحول دون الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم؛ الأمر الذي يتسبّب في الإصابة ببعض المضاعفات الصحية مثل الاكتئاب، ارتفاع ضغط الدم، السكري والسكتات الدماغية. حول أهم الطرق الطبيعية لعلاج الأرق المزمن تؤكد اختصاصية التغذية


أسباب احمرار العين عند الاستيقاظ ربما تكون خطيرة

قد يعاني البعض من مشكلة احمرار العين عند الاستيقاظ من النوم، وهي حالة تحدث نتيجة تمدد الأوعية الدموية في العين وانتفاخها بعد الاستيقاظ؛ في معظم الحالات الأمر لا يدعو للقلق، ولكن العيون الحمراء أو المحتقنة بالدم في الصباح يمكن أن تكون علامة على أمر خطير.في السطور التالية، يُطلعك "سيدتي.نت


ماذا تعرفين عن الجرثومة المتسللة إلى المعدة؟

تعد الحلزونية البوابية نوعاً شائعاً من البكتيريا، التي تنمو في الجهاز الهضمي، وتميل إلى مهاجمة بطانة المعدة، وتصيب ما يقرب من 60% من السكان البالغين في العالم، وهي مسؤولة عن غالبية تقرحات المعدة والأمعاء الدقيقة.وغالباً تصيب بكتيريا الملوية البوابية معدتك أثناء الطفولة، ولا تسبب أعراضاً، لكنها تؤد


5 مشكلات يسببها الضغط النفسي.. احذريها

الضغط النفسي رد فعل نفسي وجسدي طبيعي تجاه المواقف الإيجابية أو السلبية في حياتك، مثل: العمل بوظيفة جديدة، أو وفاة شخص عزيز عليك. والضغط النفسي في حد ذاته ليس من الأمور غير الطبيعية أو السيئة، لكن ما يهم في الموضوع هو كيفية التعامل معه. وبحسب موقع webmd الصحي، عندما يكون لديك الكثير من المشاكل


5 مشكلات يسببها الضغط النفسي.. احذريها

الضغط النفسي رد فعل نفسي وجسدي طبيعي تجاه المواقف الإيجابية أو السلبية في حياتك، مثل: العمل بوظيفة جديدة، أو وفاة شخص عزيز عليك. والضغط النفسي في حد ذاته ليس من الأمور غير الطبيعية أو السيئة، لكن ما يهم في الموضوع هو كيفية التعامل معه. وبحسب موقع webmd الصحي، عندما يكون لديك الكثير من المشاكل


5 بدائل للقهوة.. مفيدة لصحتك وطعمها رائع

يفضل معظم الناس بدء صباحهم كل يوم باحتساء مشروب القهوة باعتبارها تمنحهم التركيز، وعلى النقيض يحجم البعض منهم عن تناولها لعدة أسباب منها احتوائها على 95 ملغم من الكافيين لكل حصة، ويرى البعض أيضاً أن القهوة تتسبب في إحداث اضطرابات هضمية وصداع، والعديد ببساطة لا يهتمون بالطعم المر أو يشعرون بالملل من


5 أسباب تؤدي إلى الدوار عند الاستيقاظ

الدوار هو شعور بثقل في الرأس وانسحاب الوعي، واختلال التوازن والتوهان والدوخة. فبدلاً من الشعور بالحيوية والنشاط عند الاستيقاظ من النوم، قد يشعر البعض بالدوخة، وفي أغلب الأحيان قد تكون هذه الحالة مجرّد حالة عرضية بسيطة لا تثير القلق. لكن توجد بعض الحالات التي تتحول فيها هذه الحالة إلى عرض دائم


الأشعة العصبية التداخلية الجديدة لعلاج السكتات الدماغية

السكتة الدماغية حالة خطرة، قد تؤدي إلى الوفاة، فيما الناجون يمكن أن يعانوا من فقدان الرؤية وأو الكلام، ومن الشلل والتخليط. وإن اختطار حدوث مزيد من النوبات يزداد كثيراً عند الأشخاص الذين عانوا من سكتات سابقة. إن اختطار الموت يعتمد على نمط السكتة، بحسب منظمة الصحة العالمية.ولعل الجديد


أسباب وعلاج سخونة القدمين

يعاني البعض من سخونة القدمين سواء في فصل الصيف أو الشتاء، ويمكن أن يكون لسخونة القدمين أسباب عديدة، تتراوح من الاعتلال العصبي السكري إلى حالة نادرة تُسمى التهاب الحُمر. وفي بعض الحالات، يمكن أن تصبح القدم الساخنة مؤلمة؛ ما يجعل من الصعب النوم ليلاً. وفي السطور التالية، يقدم لكِ «سي


أعراض السل المبكر قد لا تظهر لدى كثيرين

ينجم مرض السل عن جرثومة تُدعى "المتفطرة السليّة". في معظم الأحيان. ويُصيب هذا المرض في الغالب الرئتين، في حين قد يُصيب أجزاءً أخرى من الجسم أيضاً. يوجد نوعان من داء السل: السل الخفي والسل النشط. إليك في الآتي أعراض السل: لا أعراض للسل الخفي المصابون بمرض السل الخفي هم غير مُعديين، أي ل


طرق الوقاية من الصداع وإدارته وفق طبيبة متخصصة

الصداع من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في جميع أنحاء العالم، وواحد من أكثر الحالات المرضية التي لا يتم تشخيصها أو علاجها، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية."سيدتي نت" يطلع من طبيبة الأعصاب آمال ستارلينج، دكتورة الطب، والخبيرة في الصداع والشقيقة في "مايو كلينك" في فينيكس، على بعض النصائح للوقاية من اض


5 معلومات تهمك عن قرحة المعدة

يعتبر الألم الحارق أكثر أعراض قرحة المعدة شيوعاً، ويتسم الألم عادة بالشعور به في أي مكان من السرة إلى عظم الصدر، ويتفاقم عندما تكون معدتك فارغة.وبحسب موقع kidshealth الطبي، فقرحة المعدة تعني تآكلاً موضعياً في الغشاء المخاطي المبطن لجدار المعدة أو الأمعاء. ويعرف الأطباء، الآن، أن العدوى البكتيرية،







شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي