أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة

يساعد تناول أطعمة معيّنة وتجنّب أخرى، على التحكّم في أعراض التهاب المعدة لدى المصابات به.. غالباً ما تشتمل أعراض التهاب المعدة على عسر الهضم، آلام البطن، الغثيان، والشعور بالامتلاء.. لذا يوصي أطباء أمراض الجهاز الهضمي بضرورة اتباع نظام غذائي مناسب؛ لكونه عاملاً مهماً لصحة الجسم بشكل


علاجات منزلية لالتهاب الحلق

ألم الحلق هو العارض الأساسي لالتهاب الحلق، ويحدث كجزء من استجابة الجسم المناعية للعدوى الفيروسية أو البكتيرية. حيث تؤدي الاستجابة المناعية الطبيعية إلى التهاب وتورم الأغشية المخاطية في الحلق، وقد يزداد الأمر سوءاً عند ابتلاع الطعام والسوائل.وفي حال لم يكن التهاب الحلق خطيراً بما يكف


تخلصي من الصداع الرياضي بهذا الأسلوب

تحدث حالات الصداع الرياضي أثناء ممارسة الرياضة أو بعدها بشكل مستمر وشاق، وبعض الأنشطة الرياضية التي ترتبط بحالات الصداع الرياضي، تتضمن: الجري والتجذيف والتنس والسباحة ورفع الأثقال.   ويصنف الأطباء حالات الصداع الرياضي إلى فئتين: الصداع الرياضي الأولي:   هو عادة يكون غير ضار، ولا يتعلق


الخمول وعلاقته بالاكتئاب

يرتبط الاكتئاب ارتباطاً وثيقاً بقلة النشاط والانعزال عن العالم والانسحاب، وهو ما أكده العديد من الدراسات العلمية الحديثة. إليك الخمول وعلاقته بالاكتئاب وفقاً للدراسات العلمية في الآتي:وجدت دراسة «لانسيت للطب النفسي» أن 60 دقيقة إضافية من النشاط الخفيف «مثل المشي أو القي


ما هو اضطراب الوسواس القهري؟

تتأثر النساء مثل الرجال باضطرابات الوسواس القهري (OCD)، ولكن يبدو أن الاضطرابات المبكرة أكثر شيوعاً عند الأولاد. بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن الأشكال المبكرة مرتبطة بمزيد من الشدّة، ومقاومة أكبر للعلاج ومجموعة أوسع من الأعراض.تشير الدراسات العلمية إلى استمرار الاضطراب، من الطفولة إلى البلوغ لدى 30- 5


أسباب خفقان القلب عند النوم

يشعر كثيرون بخفقان القلب أحيانًا، وكأنَّ القلب ينبض بسرعة أو تتسارع دقاته، كما يمكن أن يصل الأمر إلى درجة أن تكون هناك نبضات قلب إضافية.ويجعلكِ الخفقان على دراية بمعدل ضربات قلبك، ويمكن أن يحدث خفقان القلب في أي وقت، بما في ذلك أثناء الليل أو أثناء الراحة خلال النهار، ويمكن أن تكون مخيفة


خيارات صحية من المشروبات الصيفية

مع حلول الصيف، تزداد الحاجة إلى الماء للحفاظ على الجسم رطباً، علماً أن مقدار الماء رهن بنوع الغذاء المتناول والنشاط البدني المبذول والمناخ، حسب اختصاصيّة التغذية نسرين شدياق. أضف إلى الماء، ما هي المشروبات الصيفيّة الصحّية؟توضّح الاختصاصيّة نسرين شدياق لقرّاء "سيدتي" أن "تصنيف المأكولات


تمارين نحت البطن على درجة من الأهمية

يساعد نحت عضلات البطن وتقويتها على زيادة الشعور بالثقة، ويُسْهِم في تطوير القوة الوظيفية للعضلات الأساسية وكفاءة الحركة وتحسين الأداء البدني. «سيدتي. نت» يُطْلِعُكِ على تمارين نحت البطن في التقرير الآتي. اختاري ما يتلاءم ومستوى لياقتك البدنية من هذه التما


حصني نفسك من أمراض فصل الصيف

يظن معظم الناس أن موسم الأمراض والعدوى تنتهي بنهاية فصل الشتاء! وأن فصل الصيف هو موسم تخفيف الملابس والانطلاق بحرية، لكن الدكتور كمال حماد يلفت النظر إلى أن الناس معرضون للإصابة بأمراض متفاوتة الخطورة، بحسب طبيعة أجسامهم وأوزانهم وتنوعهم الغذائي.يقول حماد: "يزداد تلوث الطعام بالجراثيم الممرضة، كلم


هذه أسباب ظهور الشيب المبكر.. فانتبهي إليها

في جذر كل شعرة مجموعة من الأنسجة هي بصيلات الشعر، وكل واحدة منها تحتوي على خلايا صبغية تنتج الميلانين باستمرار، وهي المادة التي تعطي للشعرة لونها، ومع التقدم في العمر يقل إنتاج الميلانين؛ ليصبح لون الشعر أبيض رمادياً. لكن هنالك أسباب كثيرة تقف وراء ظهور الشيب في مراحل عمرية مبكرة، تعرفي إليها: أس


أسرع طريقة للتخلص من الحموضة

الحموضة هي إحساس حارق في الصدر والحلق، وقد يحدث بسبب تناول بعض الأطعمة، خصوصاً الحارَّة والدهنية والحمضية منها. وفي بعض الحالات، يمكن أن تكون الحموضة وحرقة المعدة نتيجة ارتجاع المَرِّيء، وهو التدفق العكسي لحمض المعدة.وهناك عضلة تُسمى العاصرة للمَرِّيء، وهي العضلة التي تتحكم في الممر بين 


علاج الأرق وقلة النوم بفعالية

يمكن أن يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق أو اضطرابات النوم، من وقت إلى آخر في حياتهم.. الأسباب متغيرة، يمكن أن تكون من أصل نفسي، أو بسبب نمط حياة غير صحي.. إليكِ علاجَ الأرق وقلة النوم في الآتي: نصائح لنوم جيد تُعالج اضطرابات النوم على مراحل.. في كثير من الحالات، يؤدي اعتماد قواعد


ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن المشروبات الغازية؟

المشروبات الغازية يمكن أن تُلحق الضرر بجسمكِ على المدى الطويل، ونظراً إلى أن المزيد والمزيد من الأبحاث يبحث في الآثار الضارّة للصودا على جسم الإنسان والبيئة؛ فقد حان الوقت للتخلّي عنها، أو على الأقل تقليل الكمية التي تتناولينها يومياً أو أسبوعياً.ستتحسّن صحتكِ بشكل كبير بمجرد البدء في استبدال الما


مرض حراشف السمك.. ما هو؟ وكيف يمكن علاجه؟

مرض السُّماك الشائع باسم حراشف السمك، هو مرض جلدي موروث، تتراكم فيه خلايا الجلد الميتة على شكل قشور سميكة وجافة على سطح الجلد، ليظهر الجلد بشكل يشبه حراشف السمك، ومن هنا جاءت التسمية. والمرض يكون موجوداً منذ الولادة، لكنه عادة يظهر لأول مرة خلال مرحلة الطفولة المبكرة. وفي بعض الأحيان، لا يتم


علاجات طبيعية لانسداد الأنف

يحدث انسداد الأنف، المعروف أيضًا باسم احتقان الأنف، عندما تلتهب الشعيرات الدموية أو عند إنتاج زائد للمخاط ما يؤدي إلى صعوبة في التنفس. يرتبط انسداد الأنف بأعراض الأنفلونزا أو الزكام أو التهاب الجيوب الأنفية أو حساسية الجهاز التنفسي. عادةً ما يزول انسداد الأنف من تلقاء نفس


أسباب عدم حرق دهون البطن بالتفصيل

يصعب على البعض التخلص من الدهون الحشوية التي قد تسبّب أمراض القلب والسكري من النوع 2، ومقاومة الإنسولين وبعض أنواع السرطان. إذا لم يحقق النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية المنتظمة نتائج ملموسة في التخلص من دهون البطن، فقد تكون ثمة عوامل أخرى تعوق عملية حرق دهون البطن، مثل: الهرمونات وال


مخاطر ساعات العمل الطويلة على صحة المرأة

حياة المرأة العاملة مليئة بالضجيج والتقلبات، بداية من صباح سريع لتحضير الأطفال للمدرسة إلى تعبئة وجبات الغداء ومن ثم الانطلاق إلى العمل وسط محادثات طويلة، بعد ذلك العودة إلى المنزل لاستكمال مهام الأم والزوجة، ينتج هذا باعتقاد أن الأمهات العاملات لديهن قوة خارقة.لكن في الحقيقة ساعات العمل الطويلة ل


هل تكرهين ممارسة الرياضة؟ 5 بدائل ممتعة

"هل فكرتي يوماً، ماذا يمكنك أن تفعلين بدلاً من ممارسة الرياضة؟" دعونا نبحث عن بعض البدائل الممتعة للتمارين الرياضية لمساعدتك على حرق السعرات الحرارية إذا كنتِ من كارهي صالات الألعاب الرياضية. 5 بدائل ممتعة لممارسة الرياضة يمكن أن يكون هناك مائة طريقة مثيرة للاهتمام يمكن أن تحل محل روتين الصا







شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي