لماذا يُمنع تناول الآيس كريم أثناء الدورة الشهرية؟

قلما تعرف النساء أن الأطعمة والمشروبات الباردة، مثل الآيس كريم والصودا، يجب الابتعاد عنها خلال فترة الدورة الشهرية، لانها قد تجعل بعض أعراض الحيض أكثر سوءًا.

نستعرض بحسب "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير الأطعمة والمشروبات الباردة على النساء أثناء الدورة الشهرية، وفقًا لموقعي "The HealthSite" و"Onlymyhealth".

أضرار الأطعمة والمشروبات الباردة للنساء أثناء الدورة الشهرية

1- زيادة تقلصات الحيض

ترتفع مستويات البروستاجلاندين لدى المرأة أثناء الدورة الشهرية، ولكن بتناول الأطعمة والمشروبات الباردة تزداد نسبتها أكثر، مما يؤدي إلى تفاقم تقلصات الحيض.

في المقابل، أظهرت دراسة منشورة في مجلة أبحاث أمراض النساء والتوليد أن تناول الأطعمة والمشروبات الدافئة يساهم في تقليل شدة آلام الدورة الشهرية وتقليص مدتها.

2- نقص تدفق الدم للحوض

يتعين على المرأة تجنب الأطعمة والمشروبات الباردة أثناء الدورة الشهرية، لأنها تتسبب في توتر العضلات، بالإضافة إلى تضييق الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى نقص تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الحوض، لا سيما الرحم، ومن ثم زيادة الشعور بتقلصات أسفل البطن والرحم.

3- الاضطرابات الهضمية

للأطعمة والمشروبات الباردة تأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي للمرأة أثناء الدورة الشهرية، حيث تؤدي إلى المعاناة من عسر الهضم وانتفاخ البطن وتقلصات المعدة.