صحتك
أفضل مشروبات للتخلص من تقلصات الدورة الشهرية
عادة ما تعاني النساء من تشنجات الدورة الشهرية في سنوات الإنجاب. يمكن أن يكون ألم البطن خفيفًا أو شديدًا، اعتمادًا على عوامل مثل التقلبات الهرمونية، والوراثة، والأمراض مثل بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية. هناك عوامل أخرى مثل الإجهاد والنظام الغذائي وممارسة الرياضة التي يمكن أن تؤثر على شدة ا
هل يمكن أن يؤدي التهاب بطانة الرحم إلى زيادة الوزن؟.. اعرفي ذلك
إذا كنتِ مصابة بالتهاب بطانة الرحم، فأنتِ بالتأكيد تعرفين أن الأعراض تكون مزعجة، بدءاً من التشنجات الشديدة والتعب والنزيف المفرط إلى الأعراض «الصامتة» مثل مشاكل الخصوبة وتكيسات المبيض.وفقا لموقع زهرة الخليج وعلاوة على ذلك، فإن الأعراض تشمل زيادة الوزن، إذ غالباً ما يؤدي الانتفاخ (المع
أسباب الانتفاخ وعلاجات سريعة للتخلص منه فورًا
يعد انتفاخ البطن، من أكثر الأعراض المزعجة التي يعاني منها الكثيرين في وذلك بعد تناول وجبة الإفطار، مما يولد شعوراً بالضيق، تصلباً وألماً في البطن نتيجة امتلاء الجهاز الهضمي بالهواء والغازات.وفقا لموقع الجميلة • الامتناع عن تناول الطعام لفترة طويلة، ثم التهام الطعام ب
هذا العصير مثالي لإنقاص الوزن.. اجعليه في نظامكِ اليومي
يمكن أن تكون الرحلة إلى فقدان الوزن شاقة، ومليئة بخطط النظام الغذائي المختلفة وأنظمة التمارين الرياضية، إحدى الطرق الشائعة لفقدان الوزن والتي حظيت باهتمام كبير هي استهلاك أنواع معينة من العصائر.وفقا لموقع زهرة الخليج هذه العصائر عند تناولها بطريقة متوازنة وصحية، تساعد على إنقاص الوزن وتحسين الصحة
هل من الجيد تبديل الشامبو للحصول على شعر صحي؟.. اكتشفي ذلك
قد يكون تغيير الشامبو بعد كل بضعة أشهر هو عادة تسير عليها غالبية الفتيات والنساء، ولكن هل تحتاجين بالفعل إلى تبديل الشامبو للحصول على شعر صحي ومتجدد دائماً؟وفقا لموقع زهرة الخليجبدءًا من الشامبو الذي يزيد حجم الشعر إلى الشامبو الذي يحمي الشعر الملون أو الشعر التالف، هناك مجموعة متنوعة من الشامبو ف
نصائح للوقاية من الإمساك
هل تعانين من مشاكل الجهاز الهضمي وتبحثين عن نصائح لتجنب الإمساك، والذي يعد من المشاكل الصحية بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي وقلة ممارسة الرياضة، خاصة أثناء الصيام، وقد يحدث الإمساك عندما يكون لدى الشخص أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع، و قد يكون البراز صعبًا أيضًا ويصعب تمريره وحتى بع
هل تعانين حساسية الربيع؟.. إليك الخطوات للسيطرة على أعراضها
الربيع هو الوقت الذي ينتظره الجميع بفارغ الصبر، للتخلص من برودة الشتاء، لكن الحساسية تزعج الكثيرين، فعندما تبدأ النباتات في التفتح، فإنها تطلق حبوب اللقاح في الهواء، مما يسبب الحساسية لدى العديد من الأفراد، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى أعراض مثل العطس والاحتقان وحكة العين وغير ذلك الكثير.وعلى الرغم من أن
القضاء على رائحة الفم عند الصيام
يُعاني العديد من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان، والتي عادةً ما تنشأ، حيث توجد البكتيريا دائماً. عندما تأكلين، تعلق أجزاء من الطعام في أسنانك. تنمو البكتيريا على أجزاء الطعام هذه، وتطلق مركبات كبريتية كريهة الرائحة، إضافة إلى بعض الأطعمة مثل البصل والثوم التي تؤدي بشكل أكثر شيوعا
هل يؤثر حليب الأم الحامل على الرضيع؟ ومتى تتوقف؟ هذا ما يقوله العلم
الرضاعة الطبيعية خلال الحمل تُعد من الممارسات التي تقوم بها بعض النساء، فيما يتساءلن عن أمنها، وهل هي جيدة للرضيع؟ يؤكد الخبراء أن الرضاعة الطبيعية للطفل خلال فترة حمل الأم تعتبر آمنة بوجه عام، شريطة أن تتم بطريقة مُنظمة، مما يلغي الحاجة إلى فطام الطفل مبكراً. يمتلك جسم المرأة الحامل القدرة على توف
طريقة استخدام حبوب بريمولوت لوقف الدورة الشهرية في رمضان
تحتاج النساء إلى تأخير الدورة الشهرية رغبة منهن في صيام شهر رمضان كاملا، وتعتبر حبوب بريمولوت من إحدى الطرق التي يمكن بها تأخير نزول الدورة الشهرية وهي أحد موانع الحمل الهرمونية، يحدد الطبيب الجرعة المناسبة لكل امرأة وفقًا لحالتها الصحية ومع ذلك يجب على الفتيات تحت سن 15 عامًا عدم تناوله
أطعمة تمنحك رائحة زكية لجسدك.. الزبادي بينها
وفي حين أن بعض الأطعمة مثل الملفوف والبروكلي تجعل رائحة الجسم ليست جيدة وذلك بسبب احتوائها على الكبريت، فإن هناك أطعمة أخرى يمكن أن تجعل رائحتكِ مذهلة وتضيف إلى جاذبيتكِ وتوفر لكِ عطراً طبيعياً مميزاً. تابعي القراءة للتعرف عليها.وفقا لموقع زهرة الخليج تعمل الحمضيات مثل مزيل الرائحة، إذ إنها ذات ر
أطعمة تمنحك رائحة زكية لجسدك.. الزبادي بينها
وفي حين أن بعض الأطعمة مثل الملفوف والبروكلي تجعل رائحة الجسم ليست جيدة وذلك بسبب احتوائها على الكبريت، فإن هناك أطعمة أخرى يمكن أن تجعل رائحتكِ مذهلة وتضيف إلى جاذبيتكِ وتوفر لكِ عطراً طبيعياً مميزاً. تابعي القراءة للتعرف عليها.وفقا لموقع زهرة الخليج تعمل الحمضيات مثل مزيل الرائحة، إذ إنها ذات ر
أطعمة تمنحك رائحة زكية لجسدك.. الزبادي بينها
وفي حين أن بعض الأطعمة مثل الملفوف والبروكلي تجعل رائحة الجسم ليست جيدة وذلك بسبب احتوائها على الكبريت، فإن هناك أطعمة أخرى يمكن أن تجعل رائحتكِ مذهلة وتضيف إلى جاذبيتكِ وتوفر لكِ عطراً طبيعياً مميزاً. تابعي القراءة للتعرف عليها.وفقا لموقع زهرة الخليج تعمل الحمضيات مثل مزيل الرائحة، إذ إنها ذات ر
بدائل صحية للأرز الأبيض.. استخدميها في رمضان
يحظى الأرز الأبيض بأنواعه المختلفة بشهرة كبيرة، خاصة في مناطق الخليج العربي وبلاد الشام، حيث يعتبر الأرز هو الأكثر استخداماً في إعداد وجبات الطعام على تنوعها، حيث يطهى الأرز مع كل أنواع الأطعمة تقريباً التي تحتوي على لحوم ودواجن وأسماك.وفقا لموقع زهرة الخليج والأرز الأبيض هو نوع من الأرز بعد تنقي
أدوية عليك الحذر من تناولها على معدة فارغة
اخترع علماء الطب و عباقرته الأدوية، لعلاج الأمراض التي يصاب بها الإنسان ويتم تشخصيها، حيث تساهم الأدوية عادة في تخفيف وشفاء الآلام، ويدين الناس بداية للعالم الصيني شون تونج الذي عاش في القرن الثاني والعشرين قبل الميلاد، الذي وضع أول دستور للأدوية، يحتوي على 365 دواءً نباتياً بعدد أيام العام الواحد
تشخيصها ليس سهلاً.. علامات وأعراض بطانة الرحم المهاجرة
من الطبيعي أن تعاني بعض التشنجات خلال الدورة الشهرية. لكن الألم الشديد والتغيّرات في الدورة الشهرية، من بين أعراض أخرى، يمكن أن تكون علامات على مشكلة صحية تدعى بطانة الرحم المهاجرة، أو الانتباذ البطاني الرحمي.وفقا لموقع الاسرة بطانة الرحم المهاجرة هي حالة تحدث عندما تنمو الخلايا المشابهة للأنسجة
ما الكروموفوبيا؟.. اكتشفي أعراضه وطرق علاجه
يعرف الكروموفوبيا بـ «رهاب اللون»، وهو الخوف غير العقلاني من الألوان، على الرغم من أن هذا قد يبدو غير عادي بالنسبة للكثيرين، إلا أن هذا الرهاب حقيقي ويؤثر بشكل كبير في حياة الشخص المصاب به.وفقا لموقع زهرة الخليج رهاب اللون هو أكثر من مجرد كراهية لألوان معينة، فهو خوف شديد وغير عقلاني
نصائح للحفاظ على نظام غذائي متوازن.. خلال رمضان
يضطرب النظام الغذائي، خلال شهر رمضان، مع تغير أوقات الأكل، وتناول الوجبات الغذائية الدسمة، التي تُعد على طاولة الإفطار، وحينها قد تفقدين السيطرة على نظامكِ الغذائي. لكن من الضروري الحفاظ على نظام غذائي متوازن، خلال هذه الفترة؛ لضمان صحة جيدة ومستويات طاقة كافية ورفاهية عامة، لذلك سنرشدكِ إلى كيفية
