المرأة
ما يجب الانتباه له في كل مرحلة عمرية لصحة المرأة وفق طبيبة
ينقسم عمر المرأة إلى 3 مراحل أساسية هي: مرحلة الطفولة والمراهقة، ومرحلة الزواج والإنجاب، ومرحلة التقدم بالعمر، لكن ما أبرز الأمور الصحية التي يجب الانتباه لها في كل مرحلة عمرية؟ سؤال حملته "سيدتي" إلى الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج، فكانت الإجابة أن لكل مرحلة عمرية ما يميزها،
5 علامات تدل على أن لديكِ صديقة تنافسكِ سراً
تضحكين مع صديقتك، وتتشاركين معها الأسرار، وتلتقطان الصور معاً، وتعلقان على منشوراتكما وصوركما بحبّ، لكن في زاوية خفية من قلبك.. هناك شيء لا يُريحك تماماً!.. فهل شعرتِ، يوماً، بأن دعمها لكِ مشروط؟.. أو أن كلماتها المُشجعة تأتي دائماً بلمسة خفيفة من التقليل من شأن حديثك، أو إنجازاتك؟، بحسب زهرة الخليج
قبل المكياج.. حضّري بشرتكِ مع أفضل أمصال الترطيب والنضارة
للحصول على بشرة نضرة ومشرقة تدوم طوال اليوم، يُعد تحضير بشرتكِ بالسيروم المناسب نقطة التحول في هذا الأمر. فمصل الوجه العالي الجودة يُرطب بشرتكِ، ويُضفي عليها إشراقة ونعومة ويُحضّرها، ما يُهيئها لمكياج مثالي، بحسب زهرة الخليج. وأتقنت العلامات التجارية الفاخرة فن تركيب الأمصال، التي تُغذّي البشرة، وت
كيف تجعلين الورود تدوم أطول في (المزهرية)؟
تضفي باقة ورد تزيّن طاولة الطعام، أو ركناً هادئاً من المنزل، بالألوان الزاهية والروائح العطرة، القدرة على تحسين مزاج يومك بالكامل، وإضفاء لمسة من الأناقة والدفء على أي مساحة. لكن للأسف، هذا الجمال قد يكون عابراً، فما إن تمرّ أيام قليلة، حتى تبدأ الأوراق بالذبول، وتفقد الزهور بريقها، بحسب زهرة الخليج
كيفية التعامل مع مخاوف الحامل الشائعة وطرق كثيرة للسيطرة عليها
يبدو أن كثرة التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل، تزيد من درجة الخوف والإحساس بالرهبة لدى الحامل من كل حدث قادم، فما إن تنتهي الحامل من مرحلة الفرح والبهجة أثناء التخطيط للحمل، إلا وتظهر التخوفات؛ بعضها يخص الجنين وسلامته، وخوف آخر كبير من التغيرات التي ستطرأ على البشرة والجسد، ومخاوف أخرى
دراسة تقدم حلاً واعداً للحفاظ على صحة العظام لدى النساء!
أجرى فريق من الباحثين دراسة طبية على مدى 3 سنوات لفحص تأثير التغييرات في نمط الحياة على صحة العظام لدى النساء الأكبر سنا المصابات بمتلازمة التمثيل الغذائي، بحسب ميديكال إكسبريس. وركزت الدراسة على تأثير اتباع نظام غذائي متوسطي منخفض السعرات الحرارية مع زيادة النشاط البدني المنتظم على صحة العظام
ماذا يحدث للحامل عند تناول الأرز؟
تتساءل بعض النساء عن إمكانية تناول الأزر ضمن النظام الغذائي اليومي خلال فترة الحمل، خوفًا من أن يكون له تأثيرات سلبية على صحة الأم والجنين. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير تناول الأرز على الحامل والجنين، وفقًا لموقع "Times of india". هل الأرز آمن أثناء الحمل؟ لا ما
الماء الدافئ والعسل.. سرّكِ لبشرة صحية متألقة
في عالم الجمال المزدحم بالمنتجات والمكونات الغامضة، لا تزال بعض الأسرار البسيطة، التي تناقلتها الجدات تحافظ على مكانتها بقوة. وبينما تتزاحم الكريمات والسيرومات على رفوف العناية بالبشرة، يظل هناك سرّ طبيعي، غير مكلف، وفعال، وغالبًا نمرّ به مرور الكرام، هو شرب الماء الدافئ مع العسل، بحسب زهرة الخليج.
طرق استخدام الكركم لبشرة متوهجة ونضرة
إذا كنتِ ترغبين في الحصول على بشرة ناعمة كالزجاج، دون تعريض نفسكِ للمواد الكيميائية الضارة، فإن الكركم يعدّ حلاً طبيعياً واعداً لكِ. على مدار القرون الماضية، كانت للكركم مكانة مرموقة في التقاليد التجميلية والطبية والغذائية أيضاً، وتم استخدامه في علاج الكثير من مشاكل البشرة والجلد بشكل عام، كونه علاج
كيف تجعلين شريك حياتك يشعر أنه مميز دائماً؟
يرغب كل زوج في أن يشعر من خلال حبيبته بمدى تميزه وأهميته عندها، فقد ينتابه شعور عميق بالراحة والاطمئنان، والشعور بأنه محاط بشريكة تُشعره بأنه محبوب ومميز من دون شروط أو خوف، حيث ينتابه شعور عميق بالحب، وشعور برغبة شريكته بالتضحية والتفاني من أجله، هنا يشعر أنه شخص مميز أمام نفسه وأمام شريكة حياته. ب
كيف تسترخين بذكاء بعد يوم عمل متعب؟
هل شعرتِ، يوماً، بثقل العالم أثناء العمل من التاسعة صباحاً إلى الخامسة مساءً؟.. إذا كنتِ كذلك، فإن صحتكِ العقلية مهمة في مكان العمل، إذ تأتي كل وظيفة مع مواقف مرهقة، قد تزيد قلقكِ. وفي حين أن بعض هذه المواقف قد تبدو حتمية، إلا أن هناك العديد من الطرق، التي تساعدكِ على الاسترخاء بعد يوم طويل في العمل
4 منتجات تجميلية عليكِ استبدالها في موسم الربيع
تتغير أساليب المكياج مع تغير الفصول.. فبينما يعكس مكياج الشتاء أجواء البرد والجفاف، يأتي مكياج الربيع بالبهجة والإشراقة، اللتين يبعثهما الطقس الدافئ، والأجواء المتجددة. فالربيع أحد أجمل الفصول، التي تمنحكِ فرصة للتجديد والابتكار في مظهركِ، لذلك تتغير مواد التجميل والألوان التي تختارينها؛ لتناسب الأج
تمتعي بجاذبية لا تُقاوم بأقراط بتصميم الفراشات لربيع 2025
الفراشات هي حشرات جميلة ومذهلة، تتميز بألوانها المشرقة وبارتباطها بالربيع والولادة والتجدد، خاصة أنها تبدو وكأنها ترقص خلال طيرانها في رقصة شديدة السحر والبهاء، وهي ترفرف بأجنحتها الرقيقة. وفي تصاميم المجوهرات تبرز أشكال الفراشات كالتجسيد الأمثل لجمال الطبيعة ورقتها، ما يجعلها تضفي ال
أهمية دعم الشريك في الأزمات والمواقف الصعبة
في عالم تسوده التحديات والأوقات العصيبة، يعتبر دعم الشريك أحد العناصر الأساسية التي تُساهم في تعزيز العلاقة بين الزوجين، ويُعد أحد أعمدة العلاقة الزوجية الناجحة، فالتحديات يمكن أن تصبح نقطة انطلاق لتقوية الروابط وتعزيز التفاهم بين الزوجين، وتسهم بفاعلية في بناء بيئة أسرية صحية، بحسب سيدتي.
آلام العمود الفقري.. الأسباب والعلاج والوقاية
في عصرنا الحالي، حيث أصبح الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات - سواء شاشة كمبيوتر أو هاتف نقال - جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية؛ تزايدت مشكلات العمود الفقري بشكل ملحوظ، ما أدى إلى ارتفاع نسبة الإصابة بآلام الظهر والرقبة. وللحديث عن هذه الظاهرة، وأبرز الأمراض التي تصيب العمود الفقري، وأسباب آلام الظهر
قبل الصيف.. كيف تفرقين بين حروق الشمس والتسمم الشمسي؟
كثيراً ما تدفعنا حرارة الشمس إلى قضاء وقت في الهواء الطلق، لكن التعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية قد يُسبب ضرراً، فهناك حالتان شائعتان مرتبطتان بالتعرض المفرط لأشعة الشمس، هما: حروق الشمس، والتسمم الشمسي. ورغم أنهما ناتجتان عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، إلا أنهما تختلفان من حيث الشدة والأعر
تعرفي إلى الرابط الخفي بين التوتر وظهور الإكزيما
في لحظات التوتر الشديد، قبل موعد مهم أو امتحان، أو أثناء فترة مليئة بالضغوط في العمل، أو حتى بعد نقاش حاد مع أحدهم، قد تلاحظين شيئاً غريباً، هو أن بشرتك بدأت تتهيّج، وتظهر بقع حمراء، وتعانين حكة، ويبدو جلدك كأنه يثور ضدك دون سابق إنذار، بحسب زهرة الخليج. ولوهلة قد تعتقدين أن السبب تحسس من طعام، أو
معرض (خيوط من التراث) .. أزياء ومجوهرات تقليدية للمرأة الإماراتية
يحتفي معرض «خيوط من التراث: الأزياء والمجوهرات التقليدية للمرأة الإماراتية»، الذي تنظمه «جامعة السوربون - أبوظبي»، بالهوية الثقافية وتطور الفنون، بالتعاون مع «الأرشيف والمكتبة الوطنية»، ومرصد التراث في جامعة السوربون - باريس، وهيئة الثقافة والفنون في دبي، بحسب زهر
