المرأة
هل هناك علاقة بين النوم الجيد وقوة الذاكرة؟
يمر الناس، خلال يومهم، بتقلبات تتعلق بالمزاج والإرهاق، بحسب طبيعة العمل الذي يقومون به، مكتبياً أو ميدانياً، أو عند التعامل مع جمهور المراجعين، وعند حضور مؤتمرات العمل المفتوحة، فالناس تختلف طباعهم، وبعد نهار طويل من هذه التناقضات، يعود كل شخص إلى بيته للقاء أسرته، والتواصل مع أفرادها، ومعرفة احتياج
تعرفي إلى صفات المرأة الشجاعة.. وهل أنت امرأة شجاعة؟
قد يبدو وصف المرأة بالشجاعة غير معتاد؛ فالرجل هو من يتصف بالشجاعة لما تحمله هذه الصفة من علامات كالجرأة والجسارة والمقدرة على مواجهة الأخطار والتحديات، وهو ما قد يتعارض إلى حدٍّ ما مع طبيعة الأنثى الرقيقة الخجولة الحنونة، ولذلك يُعَدُّ تعريف المرأة الشجاعة غامضاً للغاية، وعلى الرغم من أن ك
6 أسرار حول سرِّية الأجور: ما يجب أن تعرفه قبل أن تتحدث عن راتبك
تخيل أنك في اجتماع مع زملائك، ويتسلل سؤال بسيط لكنه محرج: كم راتبك؟ فجأة، يسود الصمت، وتدور التساؤلات في رأسك، هل أجيب بصراحة؟ هل أخفي المعلومة؟ هل سيؤثر ذلك في مستقبلي المهني؟ سرِّية الأجور ليست مجرد قاعدة في بعض الشركات، بل لغز يؤثر في العدالة والفرص. يقدم الخبير في التنمية الاجتماع
6 أسباب وراء إرهاق الحامل في الأشهر الأولى ونصائح للتخلص منها
من الشائع شعور الحامل بالتعب والنعاس في النهار، أو حتى الإرهاق والرغبة في الغثيان، خاصة في الأسابيع الـ12 الأولى من الحمل، ويرجع السبب إلى التغييرات الهرمونية ، والارتفاع السريع في مستويات هرمون البروجسترون وأسباب أخرى، وهذا ليس بغريب؛ فأشهر الحمل من الفترات المرهقة، حيث يحاول الجسم التعود على التقل
انتفاخ تحت العينين سببه طعامك.. هكذا تعالجينه!
تعكس المرآة كل صباح صورتنا الأولى؛ لتخبرنا عن حالة أجسامنا فور النظر إليها، ولعلّ ملامح الوجه أكثر ما يلفت النظر في تلك اللحظة، فهي تخبرنا بعلامات الإرهاق أو السهر، وربما حتى القلق الخفي، بحسب زهرة الخليج. وإن أكثر ما يثير الانتباه، خاصة مع التقدم في العمر أو ضغوط الحياة اليومية، هو ذلك الانتفاخ ال
كيف تنفق أغنى امرأة في العالم ثروتها البالغة 101 مليار دولار؟
احتلت أليس والتون الابنة الوحيدة لمؤسس سلسلة متاجر "وول مارت" سام والتون، صدارة قائمة أغنى النساء في العالم بثروة تُقدّر بنحو 101 مليار دولار، وفقًا لتقرير "فوربس" الأخير، بحسب روسيا اليوم. كما جاءت في المرتبة الـ15 عالميًا بين المليارديرات، متقدمةً على وريثة "لوريال" الفرنسية فرانسواز بيتنكو
تركيا تحظر عمليات الولادة القيصرية الاختيارية في المراكز الطبية الخاصة
فرضت تركيا حظرا على عمليات الولادة القيصرية الاختيارية في المراكز الصحية الخاصة من دون مبرر طبي، وذلك بموجب إجراءات جديدة لوزارة الصحة نشرت في الجريدة الرسمية نهاية الأسبوع. وتحض الحكومة التركية النساء على الولادة الطبيعية، أما الولادة القيصرية فهي عملية جراحية عن طريق شق البطن والرحم. وحدد منشور
ما هي الرضاعة العنقودية وهل تدل على شبع أم جوع الرضيع؟
عندما تمارس الأم الرضاعة الطبيعية كخيار أول لتغذية المولود وذلك للمرة الأولى في حياتها، فهي سوف تقع في دائرة بعض المعتقدات حول شبع وجوع المولود، ويصبح خيار إدخال الرضاعة الصناعية قائماً وهو خيار خاطئ يؤثر على صحة الرضيع ومناعته ويحرمه من فوائد الرضاعة الطبيعية التي لا تُحصى، بحسب سيدتي.هناك العديد م
تخلصي من فوضى خزانة مستحضرات التجميل.. بهذه النصائح
مع كل عرض مغرٍ، وشراء كل منتج تريدين امتلاكه، لا بد أن خزانة مواد التجميل الخاصة بك تتحوّل إلى متحف صغير، بحسب زهرة الخليج. هل تشترين منتجات لا تتذكرين متى، ولماذا، اشتريتها؟.. هل تجدين عبوات مفتوحة مكرّرة، وبعضها لم يُستخدم أبداً؟ في الحقيقة.. لست وحدك من تفعل هذا، فمع تنامي التسويق الذكي على الت
حيل لإصلاح قلم الآيلاينر الجاف
في عالم المكياج.. يُعتبر الآيلاينر من أكثر الأدوات التي تستخدمها النساء والفتيات؛ لإضفاء مزيد من الجاذبية والعمق على العيون. فتأثيره في إظهار جمال العينين لا يقتصر على إبراز شكل العين فحسب، بل أيضاً على تعزيز الثقة بالنفس، ولا شك في أن الآيلاينر أصبح جزءاً من روتين المكياج اليومي لكثيرات من النساء،
عواقب صحية خطيرة لاستخدام مستحضرات التجميل منتهية الصلاحية
شاركت طبيبة مختصة تحذيرا مهما حول المخاطر الصحية التي قد يواجهها أي شخص يستخدم مستحضرات تجميل أو منتجات عناية شخصية بعد انتهاء صلاحيتها، بحسب ميرور. وعلى الرغم من إهمال معظم المستهلكين للتحقق من تواريخ صلاحية مستحضرات العناية بالبشرة، إلا أن الطبيبة المعتمدة من منصة "دوكتيفاي"، سويتا راي
ترغبين في إنقاص وزنك؟.. إليك 4 أمور يجب القيام بها صباحاً
لا ينتهي الهوس بمسألة إنقاص الوزن، ولا يتوقف الناس عن تجريب كل شيء جديد، أملاً في تحقيق حلم الوصول إلى جسم رشيق ومتناسق، خاصة لدى السيدات، رغم الاعتقاد الدائم الكامن في عقول معظم الناس بأن الوزن المكتسب لا يمكن التخلص منه نهائياً، بسبب ضغوطات الحياة وظروفها وصعابها، التي تجعل أي شخص يبحث عن الراحة ب
البلازما للشعر.. كل ما تريدين معرفته قبل الحقن
يُعد تساقط الشعر مشكلة شائعة، تؤثر في ملايين الأشخاص حول العالم، رجالاً ونساءً. وسواءً كان ذلك بسبب العوامل الوراثية، أو التوتر، أو التغيرات الهرمونية، أو الحالات الطبية، فإن تساقط الشعر يؤثر سلباً في الثقة بالنفس، وتقدير الذات، بحسب زهرة الخليج. في السنوات الأخيرة، برز علاج حقن البلازما، المعروف أ
حضري أفخاذ الدجاج مع البطاطس في الفرن
جربي تحضير أفخاذ الدجاج مع البطاطس في الفرن، بحسب سيدتي. المقادير - أفخاذ الدجاج : كيلو (مغسول جيداً)- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة- البطاطس : 2 حبة (مقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم)- البصل : 2 حبة (مقطع إلى شرائح)- الفلفل الملوّن : 1 حبة (مقطع إلى مكعبات)
4 أعراض مرضية مزعجة تصيب الحامل في الشهور الأخيرة ونصائح لتخفيفها
عندما تصل المرأة الحامل إلى الثلث الأخيرمن الحمل فهي تكون قد قطعت أكثر من ثلثي مدة الحمل، الذي كابدت فيه التعب والمشقة، ولكن تبدأ في الثلث الأخير من الحمل ونتيجة لثقل بطنها وكبر حجم الجنين، حيث يصبح كائنا متكاملًا تماماً، فهي معرضة للإصابة بعدة أعراض مرضية مؤقتة ولكنها مؤلمة ومزعجة، وكلما اقترب موعد
التغذية الوقائية للنساء تحميك من الأمراض.. اختصاصية تغذية تتحدث
التغذية الوقائية هي نهج غذائي يهدف إلى تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض المزمنة والمشاكل الصحية المختلفة. بالنسبة للنساء، تُعتبر التغذية الوقائية أحد العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة العامة على المدى الطويل. في هذه المقالة، تتحدث اختصاصية التغذية جنى حرب لـ"سيِدتي" حول أهمية التغذية
عناية مثالية لبشرتك: أجدد كريمات الليل الأكثر فاعلية في 2025
يُعَدُّ كريم الليل من أهم مستحضرات العناية بالبشرة التي لا يمكن الاستغناء عنها ضمن روتين العناية بالبشرة اليومي؛ فالبشرة خلال ساعات الليل تكون في مرحلة تجدد وتجديد للخلايا، حيث يقل تأثير العوامل الخارجية مثل التلوث وأشعة الشمس؛ ما يجعلها فرصة مثالية لتغذية البشرة وترطيبها بعمق. يحتوي
ماء جوز الهند.. مشروب آمن للحامل؟
يبحث العديد من السيدات خلال فترات الحمل على بعض الأطعمة، التي تحتوي على العناصر الغذائية والتي يمكن أن تعود بالفوائد على الصحة، لذا يتسائل البعض منهن عن ماء جوز الهند للنساء الحوامل. يستعرض "الكونسلتو" تأثير تناول ماء جوز الهند على صحة الحوامل، وذلك وفقًا لما
