المرأة
قبل تناول المكملات الغذائية.. تجنبي هذه الأخطاء لتفادي مشاكل الهضم
في عالمنا المعاصر، أصبح الاهتمام بالصحة والعافية أمراً مهماً، خاصة مع تزايد أمراض العصر، وانتشار الإرهاق والتعب؛ نتيجة تسارع نمط الحياة، ودخول الأطعمة المعلبة والجاهزة إلى نظامنا الغذائي، بحسب زهرة الخليج. لذلك، باتت المكملات الغذائية تحظى باهتمام واسع، حيث يبحث الكثيرون عن حلول تعزز صحتهم، وتخفف ا
تعلمي طريقة تحضير كنافة (التشيز كيك)
تجمع هذه الوصفة بين الكنافة التقليدية، التي تعدها الأمهات بكل حب، و«التشيز كيك» الكريمي، الذي يعشقه الجميع، بحسب زهرة الخليج. مدة التحضير: 60 دقيقة (بما في ذلك وقت الخبز والتبريد). الكمية تكفي من 8 إلى 10 أشخاص. المقادير والمكونات: للكنافة: • 500 غرام من الكنافة. • نصف كو
أشياء تجعل يديكِ تتقدمان في العمر بشكل أسرع.. تجنبيها
الشيخوخة عملية طبيعية، لكن بعض أجزاء الجسم تظهر عليها علامات الشيخوخة أسرع من غيرها، خاصة اليدين. ولأننا نستخدم أيدينا يوميًا في كل شيء تقريبًا، فإنها تتعرض باستمرار لعوامل بيئية، تُسرّع الشيخوخة. وقد تظهر التجاعيد والجفاف وبقع التقدم في السن في وقت أبكر من المتوقع. لذا، إليك 7 عوامل شائعة، تُسهم في
استشاري: الإفراط في تناول كحك العيد يؤدي إلى تشوهات الجنين
مع اقتراب عيد الفطر المبارك يميل العديد من الأشخاص إلى تناول بعض الحلويات، والتي تعتبر من أكثر العادات شيوعًا، وقد تسبب الإفراط في تناول حلويات العيد إلى المضاعفات الصحية خاصةِ على السيدات خلال فترة الحمل. يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور تأثير الإفراط في تناول حلويات العيد على
تنظيف المنزل قبل العيد.. 4 نصائح لتجنب أضرار الكلور
يجب على النساء توخي الحذر والحيطة عند استعمال الكلور في تنظيف المنزل، استعدادًا لعيد الفطر المبارك، لأنه قد يسبب بعض الأضرار للبشرة والجهاز التنفسي والعين. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لتجنب أضرار التنظيف بالكلور، وفقًا لموقع "WebMD". أضرار الكلور عند ملامسة الكلور للبشرة والعين وا
إليكِ 3 طرق لتفادي الإجهاض في الأشهر المتأخرة من الحمل
تتعرض الكثير من النساء إلى الإجهاض خلال الأشهر المتاخرة من الحمل، لعدة أسباب من بينها قلة الرعاية الصحية والفحص المبكر الذثي ينذر بالمشكلات التي تعاني منها الحامل خلال فترات الحمل. يستعرض "الكونسلتو" في التقربر التالي، 3 طرق لتفادي الإجهاض في الأشهر المتأخرة من الحمل ،
كيف تحافظين على نشاطك دون كافيين في آخر أيام الصيام؟
آخر أيام الصيام قد تكون مليئة بالتحديات الجسدية، حيث يعاني البعض انخفاض مستويات الطاقة، مع الشعور بالتعب بسبب التغييرات في نمط الحياة اليومي، خصوصاً مع غياب الكافيين الذي يعتاده العديد من الناس يومياً. نقدم لك بعض الطرق الفعالة، التي يمكن من خلالها الحفاظ على النشاط والتركيز طوال اليوم، حتى في غياب
للنساء.. 6 فوائد يقدمها عين الجمل لصحتِك
يعتبر عين الجمل من أفضل المكسرات للنساء، لاحتوائه على عناصر غذائية متنوعة، تقدم لصحتهن مجموعة مذهلة من الفوائد، بشرط تناوله بشكل يومي. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد عين الجمل للنساء، وفقًا لموقع "The HealthSite". فوائد عين الجمل للنساء 1- تعزي
للحفاظ على بشرتِك أثناء الرجيم.. اتبعي هذه النصائح
إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على بشرتك أثناء الرجيم، هناك إرشادات احرص على الالتزام بها بشكل يومي، لتجنب جفاف وترهل وشحوب الجلد. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح للخفاظ على البشرة أثناء الرجيم، وفقًا لموقع "Healthline". نصائح للحفاظ على البشرة أثناء الدايت 1- شرب الماء يجب الاهتمام
الملوخية.. طبق شهي مليء بالفوائد الغذائية
تعد الملوخية من الأطباق الشهية والمرغوبة على المائدة الرمضانية، نظراً لطعمها اللذيذ وفوائدها الغنية، فهي تحتوي على الألياف الغذائية، التي تساهم في الحفاظ على صحة الجلد، والشعر، وزيادة إنتاج الخلايا؛ بسبب احتوائها على «فيتامين أ»، و«فيتامين إي»، ومضادات التأكسد التي تحمي من تط
مجوهرات (جوانا دحدح) في رمضان 2025.. تألقي بالحب والازدهار
في شهر رمضان، تتجه الأنظار نحو إطلالات تجمع بين الأناقة والروحانية، لهذا أطلقت مصممة المجوهرات اللبنانية جوانا دحدح، مجموعة آسرة بمناسبة شهر رمضان، مستوحاة من الزخارف السماوية والثقافية العميقة؛ لتضيف لمسة فريدة إلى الإطلالات الرمضانية. وتضم المجموعة العديد من القلائد، والتعليقات المصنوعة من الذهب ع
أبرزي جمالكِ بمنتج واحد.. إليك أفضل أحمر خدود متعدد الاستخدامات
تعد منتجات المكياج، المتعددة الاستخدامات، من أكثر الأدوات مثاليةً للمرأة العصرية، كونها تسهل عملية تطبيق المكياج، خاصة في الصباح، أو خلال الأوقات الضيقة. ومن أبرز هذه المنتجات أحمر الخدود المتعدد الاستخدامات، الذي يمكن تطبيقه على وجنتيك، وجفنيك، وشفتيك، ما يسهل حياتكِ، ويغير قواعد «لعبة الجمال
هوايات تنعش يومك بعد العمل.. اكتشفيها
تخرجين من العمل، تلقين بحقيبتك على الأريكة، وتشعرين فجأة بالارتباك؟.. في كثير من الأحيان، قد لا يساعدكِ تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، أو إعادة مشاهدة برنامجكِ المفضل، في التخلص من هذا الشعور، إذ قد يكون الأمر مجرد حالة من الكآبة الخفيفة، أو الملل المستمر. وقد يكون الحل هو الانغماس في هواية جديدة، إذ
4 إشارات توتر جسدية.. كيف تتعرفين عليها وتتعاملين معها؟
في خضم حياتنا العصرية المتسارعة، أصبح الإجهاد رفيقًا دائمًا، سواء في حياتنا الشخصية المليئة بالتحديات، أو في بيئة العمل التي تتطلب منا الكثير. ورغم أننا نمتلك قدرة فطرية على التعامل مع مستويات معينة من الضغوط، فإن الإفراط في القلق، والإجهاد الشديد، يؤديان إلى تدهور ملحوظ في صحتنا العاطفية والجسدية،
علماء روس يطورون ذكاء اصطناعيا لمراقبة الحمل وحماية الأمهات
تمكن علماء من جامعة تيومين الطبية الروسية،، من تحديد العلاقة بين مؤشر كتلة الجسم لدى النساء، وعمر أول دورة شهرية، واحتمالية حدوث حمل خارج الرحم أو الإجهاض أو الولادة المبكرة، بحسب سبوتنيك. وبحسب الباحثين الروس، ستساعد نتائج هذه الدراسة في التنبؤ بصحة المرأة الإنجابية سواء كانت مراهقة أو بال
الحقائب المزخرفة باليد.. لمسة من الفخامة في رمضان 2025
تعد الحقائب المزخرفة بأسلوب حرفي عالٍ من أبرز الصيحات التي اجتاحت عالم الموضة في السنوات الأخيرة، وخاصة خلال شهر رمضان المبارك، فقد ارتفعت هذه الحقائب إلى مستويات جديدة من الجمال والفخامة، وأصبحت من القطع الأساسية التي تعكس ذوقاً رفيعاً وتضاف لمسة من الفخامة إلى إطلالة المرأة الرمضانية، تأ
كيف تتغلب الأمهات على ضغوط الحياة اليومية؟
أنتِ أمٌّ مميزة، هذا صحيح!.. تهتمين بكل التفاصيل، وتحلّين المشكلات ببراعة، وتنتبهين إلى كل صغيرة وكبيرة. لكن، وسط هذه القوة الخارقة، تكمن حقيقة بسيطة: لست مضطرة إلى أن تكوني خارقة طوال الوقت؛ فيحق لك أن تشعري بالتعب، وأن تأخذي قسطاً من الراحة، وأن تتوقفي للحظة عن القيام بكل شيء، فالأمومة رحلة مليئة
لنهاية أسبوع مثالية.. تخلصي من 3 عادات تعيق تجديد طاقتك
نتطلع جميعاً لعطلة نهاية الأسبوع، لقضاء بعض الوقت الممتع، إذ إنها الفترة الزمنية التي نتمتع بها؛ لأننا نعتبرها ملكاً لنا، بعيداً عن التزامات العمل أو المدرسة. لكن المشكلة هي أن بعض السلوكيات التي نقوم بها خلال عطلة نهاية الأسبوع، لا تساعدنا على إعادة شحن طاقتنا أو النمو، لا بل إن بعض هذه العادات، في
