المرأة
بشرتك بعد السباحة ليست كما قبلها... اكتشفي خطوات العناية الضرورية
تعد السباحة من أكثر الأنشطة الصيفية إنعاشًا وفائدة للجسم والعقل، إلا أن تعرّض البشرة المطوّل للماء، خاصة المالح أو المليء بالكلور، قد يُخلّ بتوازنها الطبيعي، ويُفقدها زيوتها الأساسية، ما يفتح الباب أمام الجفاف، والتحسس، والتهيّج، بحسب زهرة الخليج. السباحة متعة حقيقية، خصوصاً في فصل الصيف، حينما يست
سر النضارة الدائمة... في طبقك اليومي!
تتأثر البشرة، بشدة بالصحة الداخلية والحالة الغذائية، والشيخوخة أمر لا مفر منه، ولكن سرعة أو رشاقة ظهورها على البشرة يمكن أن تتأثر بشكل كبير بالعادات الغذائية، وتتأثر شيخوخة الجلد بعوامل داخلية مثل الجينات والتغيرات الهرمونية وعوامل خارجية، مثل التعرض لأشعة الشمس والتلوث وأنماط الحياة، بما
بذور خارقة... تناوليها يوميًا وشاهدي الفرق بنفسك!
يمثل السمسم أهمية كبيرة لصحة النساء، لاحتوائه على عناصر غذائية متنوعة، تتميز بخصائص علاجية ووقائية ضد مجموعة من الأمراض. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفوائد الوقائية والعلاجية للسمسم للنساء، وفقًا لموقع "Economic Times". الفوائد الوقائية للسمسم للنساء 1- الوقاية من هشاشة العظا
تحذير للحوامل: هل يمكن أن تؤدي التونة إلى فقدان الجنين؟
لا خلاف على القيمة الغذائية العالية التي تتميز بها التونة، ولكن تتجنب بعض النساء تناولها خلال فترة الحمل، لاعتقادهن أنها تسبب الإجهاض، فهل هذا صحيح؟ يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، حقيقة الإصابة بالإجهاض عند تناول التونة أثناء الحمل، وفقًا لموقع "Parents". هل التونة تجهض
الحياة مابعد الخمسين..تغيرات غير متوقعة في جسد المرأة
مع تجاوز المرأة لعقدها الخامس، يبدأ جسدها في استقبال سلسلة من التحولات الفسيولوجية، مدفوعة بعوامل متعددة تشمل تقلبات الهرمونات المصاحبة لانقطاع الطمث، وتباطؤ وتيرة الأيض، وعوامل الشيخوخة الطبيعية.بحسب موقع Times of INDIA تغيرات محورية في هذه المرحلة العمرية الحيوية، يصبح تبني تغييرات محورية في نمط
للفتيات الرياضيات.. هذه الأساسيات ترافقكِ في الصالة الرياضية
اليوغا، والبلاتيس، من أكثر التمارين الرياضية المفضلة للفتيات اللواتي اقتحمن الصالات الرياضية في جميع أنحاء العالم، وسواء كنتِ ترفعين الأثقال، أو تحضرين حصصاً تدريبيةً عالية الكثافة، فإن امتلاك الأساسيات المناسبة معكِ يجعل تمرينكِ أكثر فاعليةً ومتعة. إليكِ بعض أساسيات الصالة الرياضية، التي يجب على كل
حمض السلمون للبشرة.. بديل البوتوكس في زجاجة!
في عالم العناية بالبشرة، المتطور باستمرار، تبحث المستهلكات باستمرار عن حلول أكثر فاعلية وابتكاراً؛ للحفاظ على بشرة شابة ومشرقة. ومن بين هذه المكونات الثورية، التي حظيت باهتمام كبير في السنوات الأخيرة حمض السلمون، وهو مركب فعال ومثير يُبشر بأن يكون بديلاً طبيعياً للبوتوكس، بحسب زهرة الخليج. يبرز هذا
حيل طريفة لكي لا يبكي مولودك بمجرد أن تضعيه في سريره
تعاني معظم الأمهات من مشكلة هامة مع مواليدهن خاصة في شهورهم الأولى حيث تلاحظ الأم أن مولودها يظل نائمًا طالما ظل بين ذراعيها وخلال فترة إرضاعه، ولكنها تشعر بالتعب وبالحاجة أيضًا للقيام ببعض الأعمال فتقوم بنقله إلى سريره، ولكن هنا تواجهها أكبر مشكلة ولا تجد لها حلًا وهي أن الطفل يبكي بمجرد أن تضعه في
متى يجب أن تقلقي من الصداع؟
قد يكون الصداع أمرًا عادياً في حياتنا اليومية، نشعر به بعد ساعات طويلة من العمل، أو بسبب قلة النوم، أو قلة تناول الكافيين لمن اعتاده، وحتى تغيّر الطقس يمكن أن يسبب هذا الألم. وغالبًا، نأخذ مُسكّناً ونتابع يومنا.. لكن ماذا لو كان هذا الصداع مختلفًا؟.. تختبرينه بهذه الشدة لأول مرة، أقوى، أو أطول، أو م
أطعمة نباتية مدعمة.. تعزز فيتامين (B12) في الجسم
يؤدي فيتامين (B12) دوراً حيوياً ومهماً في جسم الإنسان، فهو ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، وأيض الخلايا، والوظائف العصبية، وإنتاج الحمض النووي، والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية، بحسب خبراء الصحة في موقع «مايو كلينك»، بحسب زهرة الخليج. ويحصل معظم الناس على حا
الطفح الجلدي على الوجه.. متى يكون جرس إنذار لأمراض باطنية خفية؟
ظهور الطفح الجلدي على الوجه ليس دائما مجرد مشكلة جلدية سطحية، بل قد يكون واجهة مرئية لأمراض داخلية خفية، أو جرس إنذار يتطلب تقييما طبيا عاجلا. ويوضح الأطباء كيفية التمييز بين الأعراض الخطيرة والأعراض غير الضارة، ولماذا لا يحبذ تشخيص المرض ذاتيا.ووفقا للأطباء، قد يكون الطفح بسبب الإصابة بالذئبة
تحذيرات ذهبية لكل حامل! خطوات بسيطة تضمنلك سلامة لا تقدّر بثمن
نعم سيدتي الأم، ولادة طفل يشاركك الحياة؛ تجربة تستحق الصبر وأخذ الحيطة في كل خطوة تقومين بها من أجل رعايته أولاً، وحتى تظلي متمتعة بالصحة والقدرة على الحفاظ على حملك، وهذه الاحتياطات اللازمة أثناء الحمل لابد أن تكون تحت إشراف الطبيب بطبيعة الحال، ويجب القيام بها وأنتِ تتمتعين بالصحة والعاف
خلّي لمعة مجوهراتك دايمًا تبهر! أسرار العناية اللي لازم كل بنت تعرفها
كل قطعة مجوهرات مصممة لتدوم لأجيال عدة، وبالنسبة لمن لا يعرفن الكثير عن كيفية العناية بالمجوهرات، قد يكون من الصعب معرفة من أين يبدأن، فالمجوهرات تُعد من أغلى المقتنيات في أي منزل، ليس فقط من الناحية المادية، بل أيضًا من حيث القيمة العاطفية، فقلادة جميلة، أو بروش أنيق، أو خاتم مميز، قد تكون إرثًا عا
لصاحبات البشرة الدهنية.. لا تصدقنْ هذه الأساطير!
إذا كان وجهكِ يصبح لامعاً أو دهنياً بعد ساعات قليلة من غسله! فهذه هي البشرة الدهنية بمفهومها الصحيح، وقد يكون ذلك مُزعجاً لكِ. تنشأ البشرة الدهنية نتيجة فرط نشاط الغدد الدهنية، التي تُنتج كميات زائدة من الزهم، ما يؤدي إلى انسداد المسام، وحب الشباب، والتجفيف المستمر. يقول البعض: إن البشرة الدهنية جيد
الشاي الأسود.. نجم جديد في عالم الجمال
يحتل الشاي الأسود مكانة خاصة في ثقافات كثيرة حول العالم، من الصين والهند إلى بلادنا العربية. ويتميز هذا المشروب الغني بلونه الداكن ومذاقه القوي، لكنه لا يقتصر على كونه مشروبًا فقط؛ فالشاي الأسود يحمل في أوراقه المغلية أسرارًا صحية وجمالية بدأت تثير اهتمام خبراء التجميل في السنوات الأخيرة، بحسب زهرة
هل طفلك يوقظك كل ساعة؟ اكتشف العادات التي تنقذ نومك ونومه!
تشكو الكثير من الأمهات من اضطراب نمط نوم المولود الجديد؛ حتى يتكيف مع العالم الجديد خارج الرحم، فقد يحتاج الأطفال إلى الرضاعة الطبيعية كل 2-3 ساعات، فقد يستيقظ حديثو الولادة ولا يعرفون الفرق بين النهار والليل، بل في المقابل ينامون ويستيقظون حسب رغبتهم، بحسب سيدتي. وفي المقابل، لا داعي للقلق. ب
كيف تؤثر الحساسية الموسمية على الأداء الجنسي؟
تشهد الحساسية الموسمية تزايدا ملحوظا في الحدة والانتشار مع تغيّر المناخ وزيادة معدلات التلوث، ما يدفع العلماء إلى دراسة تأثيراتها المتعددة على الصحة العامة، بحسب ديلي ميل. ويقول الخبراء إن ارتفاع درجات الحرارة أدى إلى إطالة موسم إزهار النباتات، ما يعني إنتاج كميات أكبر من حبوب اللقاح وانتش
(دوالي الساقين).. أوردة الجسم تُظهر وجود مشكلة
لا يجب أن تتجاهلي إشارات الجسم، التي لا يُلاحظ تأثيرها إلا بعد فوات الأوان، ومن بين هذه الإشارات المهمة، التي قد تظهر على السطح، تبرز «دوالي الساقين» كواحدة من أكثر الحالات التي يستهان بها في البداية. إذ يُعتبرها البعض مجرد مشكلة تجميلية، بينما قد تحمل في طياتها عواقب صحية كبيرة؛ إذا لم
