المرأة
4 أعراض مرضية مزعجة تصيب الحامل في الشهور الأخيرة ونصائح لتخفيفها
عندما تصل المرأة الحامل إلى الثلث الأخيرمن الحمل فهي تكون قد قطعت أكثر من ثلثي مدة الحمل، الذي كابدت فيه التعب والمشقة، ولكن تبدأ في الثلث الأخير من الحمل ونتيجة لثقل بطنها وكبر حجم الجنين، حيث يصبح كائنا متكاملًا تماماً، فهي معرضة للإصابة بعدة أعراض مرضية مؤقتة ولكنها مؤلمة ومزعجة، وكلما اقترب موعد
التغذية الوقائية للنساء تحميك من الأمراض.. اختصاصية تغذية تتحدث
التغذية الوقائية هي نهج غذائي يهدف إلى تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض المزمنة والمشاكل الصحية المختلفة. بالنسبة للنساء، تُعتبر التغذية الوقائية أحد العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة العامة على المدى الطويل. في هذه المقالة، تتحدث اختصاصية التغذية جنى حرب لـ"سيِدتي" حول أهمية التغذية
عناية مثالية لبشرتك: أجدد كريمات الليل الأكثر فاعلية في 2025
يُعَدُّ كريم الليل من أهم مستحضرات العناية بالبشرة التي لا يمكن الاستغناء عنها ضمن روتين العناية بالبشرة اليومي؛ فالبشرة خلال ساعات الليل تكون في مرحلة تجدد وتجديد للخلايا، حيث يقل تأثير العوامل الخارجية مثل التلوث وأشعة الشمس؛ ما يجعلها فرصة مثالية لتغذية البشرة وترطيبها بعمق. يحتوي
ماء جوز الهند.. مشروب آمن للحامل؟
يبحث العديد من السيدات خلال فترات الحمل على بعض الأطعمة، التي تحتوي على العناصر الغذائية والتي يمكن أن تعود بالفوائد على الصحة، لذا يتسائل البعض منهن عن ماء جوز الهند للنساء الحوامل. يستعرض "الكونسلتو" تأثير تناول ماء جوز الهند على صحة الحوامل، وذلك وفقًا لما
ما يجب الانتباه له في كل مرحلة عمرية لصحة المرأة وفق طبيبة
ينقسم عمر المرأة إلى 3 مراحل أساسية هي: مرحلة الطفولة والمراهقة، ومرحلة الزواج والإنجاب، ومرحلة التقدم بالعمر، لكن ما أبرز الأمور الصحية التي يجب الانتباه لها في كل مرحلة عمرية؟ سؤال حملته "سيدتي" إلى الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج، فكانت الإجابة أن لكل مرحلة عمرية ما يميزها،
5 علامات تدل على أن لديكِ صديقة تنافسكِ سراً
تضحكين مع صديقتك، وتتشاركين معها الأسرار، وتلتقطان الصور معاً، وتعلقان على منشوراتكما وصوركما بحبّ، لكن في زاوية خفية من قلبك.. هناك شيء لا يُريحك تماماً!.. فهل شعرتِ، يوماً، بأن دعمها لكِ مشروط؟.. أو أن كلماتها المُشجعة تأتي دائماً بلمسة خفيفة من التقليل من شأن حديثك، أو إنجازاتك؟، بحسب زهرة الخليج
قبل المكياج.. حضّري بشرتكِ مع أفضل أمصال الترطيب والنضارة
للحصول على بشرة نضرة ومشرقة تدوم طوال اليوم، يُعد تحضير بشرتكِ بالسيروم المناسب نقطة التحول في هذا الأمر. فمصل الوجه العالي الجودة يُرطب بشرتكِ، ويُضفي عليها إشراقة ونعومة ويُحضّرها، ما يُهيئها لمكياج مثالي، بحسب زهرة الخليج. وأتقنت العلامات التجارية الفاخرة فن تركيب الأمصال، التي تُغذّي البشرة، وت
كيف تجعلين الورود تدوم أطول في (المزهرية)؟
تضفي باقة ورد تزيّن طاولة الطعام، أو ركناً هادئاً من المنزل، بالألوان الزاهية والروائح العطرة، القدرة على تحسين مزاج يومك بالكامل، وإضفاء لمسة من الأناقة والدفء على أي مساحة. لكن للأسف، هذا الجمال قد يكون عابراً، فما إن تمرّ أيام قليلة، حتى تبدأ الأوراق بالذبول، وتفقد الزهور بريقها، بحسب زهرة الخليج
كيفية التعامل مع مخاوف الحامل الشائعة وطرق كثيرة للسيطرة عليها
يبدو أن كثرة التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل، تزيد من درجة الخوف والإحساس بالرهبة لدى الحامل من كل حدث قادم، فما إن تنتهي الحامل من مرحلة الفرح والبهجة أثناء التخطيط للحمل، إلا وتظهر التخوفات؛ بعضها يخص الجنين وسلامته، وخوف آخر كبير من التغيرات التي ستطرأ على البشرة والجسد، ومخاوف أخرى
دراسة تقدم حلاً واعداً للحفاظ على صحة العظام لدى النساء!
أجرى فريق من الباحثين دراسة طبية على مدى 3 سنوات لفحص تأثير التغييرات في نمط الحياة على صحة العظام لدى النساء الأكبر سنا المصابات بمتلازمة التمثيل الغذائي، بحسب ميديكال إكسبريس. وركزت الدراسة على تأثير اتباع نظام غذائي متوسطي منخفض السعرات الحرارية مع زيادة النشاط البدني المنتظم على صحة العظام
ماذا يحدث للحامل عند تناول الأرز؟
تتساءل بعض النساء عن إمكانية تناول الأزر ضمن النظام الغذائي اليومي خلال فترة الحمل، خوفًا من أن يكون له تأثيرات سلبية على صحة الأم والجنين. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير تناول الأرز على الحامل والجنين، وفقًا لموقع "Times of india". هل الأرز آمن أثناء الحمل؟ لا ما
الماء الدافئ والعسل.. سرّكِ لبشرة صحية متألقة
في عالم الجمال المزدحم بالمنتجات والمكونات الغامضة، لا تزال بعض الأسرار البسيطة، التي تناقلتها الجدات تحافظ على مكانتها بقوة. وبينما تتزاحم الكريمات والسيرومات على رفوف العناية بالبشرة، يظل هناك سرّ طبيعي، غير مكلف، وفعال، وغالبًا نمرّ به مرور الكرام، هو شرب الماء الدافئ مع العسل، بحسب زهرة الخليج.
طرق استخدام الكركم لبشرة متوهجة ونضرة
إذا كنتِ ترغبين في الحصول على بشرة ناعمة كالزجاج، دون تعريض نفسكِ للمواد الكيميائية الضارة، فإن الكركم يعدّ حلاً طبيعياً واعداً لكِ. على مدار القرون الماضية، كانت للكركم مكانة مرموقة في التقاليد التجميلية والطبية والغذائية أيضاً، وتم استخدامه في علاج الكثير من مشاكل البشرة والجلد بشكل عام، كونه علاج
كيف تجعلين شريك حياتك يشعر أنه مميز دائماً؟
يرغب كل زوج في أن يشعر من خلال حبيبته بمدى تميزه وأهميته عندها، فقد ينتابه شعور عميق بالراحة والاطمئنان، والشعور بأنه محاط بشريكة تُشعره بأنه محبوب ومميز من دون شروط أو خوف، حيث ينتابه شعور عميق بالحب، وشعور برغبة شريكته بالتضحية والتفاني من أجله، هنا يشعر أنه شخص مميز أمام نفسه وأمام شريكة حياته. ب
كيف تسترخين بذكاء بعد يوم عمل متعب؟
هل شعرتِ، يوماً، بثقل العالم أثناء العمل من التاسعة صباحاً إلى الخامسة مساءً؟.. إذا كنتِ كذلك، فإن صحتكِ العقلية مهمة في مكان العمل، إذ تأتي كل وظيفة مع مواقف مرهقة، قد تزيد قلقكِ. وفي حين أن بعض هذه المواقف قد تبدو حتمية، إلا أن هناك العديد من الطرق، التي تساعدكِ على الاسترخاء بعد يوم طويل في العمل
4 منتجات تجميلية عليكِ استبدالها في موسم الربيع
تتغير أساليب المكياج مع تغير الفصول.. فبينما يعكس مكياج الشتاء أجواء البرد والجفاف، يأتي مكياج الربيع بالبهجة والإشراقة، اللتين يبعثهما الطقس الدافئ، والأجواء المتجددة. فالربيع أحد أجمل الفصول، التي تمنحكِ فرصة للتجديد والابتكار في مظهركِ، لذلك تتغير مواد التجميل والألوان التي تختارينها؛ لتناسب الأج
تمتعي بجاذبية لا تُقاوم بأقراط بتصميم الفراشات لربيع 2025
الفراشات هي حشرات جميلة ومذهلة، تتميز بألوانها المشرقة وبارتباطها بالربيع والولادة والتجدد، خاصة أنها تبدو وكأنها ترقص خلال طيرانها في رقصة شديدة السحر والبهاء، وهي ترفرف بأجنحتها الرقيقة. وفي تصاميم المجوهرات تبرز أشكال الفراشات كالتجسيد الأمثل لجمال الطبيعة ورقتها، ما يجعلها تضفي ال
أهمية دعم الشريك في الأزمات والمواقف الصعبة
في عالم تسوده التحديات والأوقات العصيبة، يعتبر دعم الشريك أحد العناصر الأساسية التي تُساهم في تعزيز العلاقة بين الزوجين، ويُعد أحد أعمدة العلاقة الزوجية الناجحة، فالتحديات يمكن أن تصبح نقطة انطلاق لتقوية الروابط وتعزيز التفاهم بين الزوجين، وتسهم بفاعلية في بناء بيئة أسرية صحية، بحسب سيدتي.
