المرأة
الكولاجين البروتين السحري للبشرة.. هل يمكن الحفاظ عليه مع التقدم في العمر؟
مع مرور الزمن، تتغير أجسامنا بشكل طبيعي، ويعد تراجع إنتاج الكولاجين من أبرز هذه التغيرات التي تظهر بوضوح على البشرة، فالكولاجين هو البروتين الأساسي المسؤول عن دعم بنية الجلد، والشعر، والأظافر والعظام، والعضلات، بحسب زهرة الخليج. ويمنح الكولاجين الجلد مرونته وشبابه، ما يحافظ على مظهر مشدود ومشرق. ول
حماية الأطفال من التحرش: كيف يهيئ الأهل أبناءهم لمواجهة الخطر؟
يُعد التحرش الجنسي بالأطفال من القضايا الحساسة التي تشكل مصدر قلق كبيراً للأهل، ولكن بدلاً من الخوف، يجب أن يتحول هذا القلق إلى وعي وإجراءات وقائية تساعد الأطفال على حماية أنفسهم. فبمجرد أن يكون الطفل مدركاً لخصوصية جسده وحدوده الشخصية، يمكنه التصرف بثقة في أي موقف غير مريح، بحسب سيدتي.ولل
لتعزيز مناعتك وفقدان الوزن عليكِ بـ(الفشار الصحي)
الفشار من الوجبات الخفيفة المفضلة لدى الكثيرين حول العالم، خصوصًا في صالات السينما. ورغم أننا غالبًا نربط الفشار بالزبدة والملح، إلا أن هذه الوجبة الخفيفة تُعتبر في الحقيقة خيارًا صحيًا؛ بفضل محتواها الغذائي المنخفض في السعرات الحرارية والمرتفع في الألياف والمغذيات المفيدة. وإذا تم تحضيره بشكل مناسب
زبدة الشيا.. منجم معادن للشعر والبشرة ووصفات منزلية متنوعة لها
في عالم الجمال الطبيعي، هناك مكونات قليلة حافظت على مكانتها عبر العصور، مثل زبدة الشيا. هذه المادة الكريمية، المستخرجة من جوز شجرة الشيا الأفريقية، تعتبر كنزاً غنياً بالفوائد الجمالية المتنوعة، التي جعلتها تتربع على عرش العناية بالبشرة والشعر، بحسب زهرة الخليج. فمن استخداماتها التقليدية في المجتمعا
الإقلاع عن السكر.. 7 أمور عليكِ معرفتها قبل التخلي عنه
مع انتشار الاهتمام بالصحة، وتجنب الأكلات والمشروبات التي أثبتت أنها من الأسباب الرئيسية لارتفاع معدلات المشاكل الصحية، بما في ذلك: داء السكري، والسمنة المفرطة، أصبح الإقلاع عن السكر من العادات التي يحاول الكثيرون الالتزام بها. ولحسن الحظ، هناك طرق للسيطرة على كمية السكر في يومكِ، مع تجنب المشاكل الت
وشاح الحرير.. لمسة أناقة لربيع 2025
في كل موسم ربيعي، تتبدل صيحات الموضة وتتجدد، لكن بعض القطع لا تخضع لقواعد الزمن، فتعود كل مرة بحكاية جديدة، أكثر سحراً وأناقةً. ومن بين هذه القطع الخالدة، يبرز المنديل أو الوشاح الحريري، بشكله المربع الناعم، الذي يلفّ الشعر أو الرقبة أو حتى حقيبة اليد، ويمنح المرأة حضورًا يجمع بين الغموض والرقي. فهل
طرق بسيطة لإطالة شعركِ.. وجعله حريرياً أكثر!
يعتبر الشعر الجاف والخشن والمتطاير من أكثر الأمور إزعاجاً للفتيات والنساء في جميع أنحاء العالم، ورغم تجاهل الكثيرات هذه المشكلة، إلا أنه يمكن حلها باتباع روتين العناية المناسب للشعر، يساعدكِ على تحقيق أفضل النتائج. إليكِ قائمة بأشهر العلاجات الأساسية؛ لتغذية الشعر، وجعله أكثر نعومةً وطولاً، بحسب زهر
أسباب تدفع الطفل إلى هز رأسه ومتى يجب على الأمهات القلق؟
تعد رؤية نمو الطفل هي بالتأكيد اللحظة الأكثر متعة بالنسبة للوالدين، ويشكل الأطفال الذين يهزون رؤوسهم بشكل متكرر مصدر قلق خاص للآباء الجدد. وهذا يثير بالتأكيد المخاوف والتساؤلات فمن المؤكد أن الأمهات تتساءلن عما إذا كانت الأعراض التي يعاني منها أطفالهن طبيعية أم لا. قد يبدو هذا السلوك غريباً أو مثيرا
توقفي عن معاقبة نفسك.. دليلك للتعافي من النقد الذاتي المدمر
هل سبق وشعرتِ بأن هناك صوتًا صغيرًا في رأسكِ يصرخ في وجهكِ باستمرار؟.. ربما يقول لك: «إن فكرتكِ الجديدة فاشلة»، أو إنك ببساطة «لستِ كافية». هذا هو صوت النقد الذاتي، الجزء الطبيعي من حياتنا، ولكنه ليس حكمًا نهائيًا على قدراتنا أو قيمتنا، بحسب زهرة الخليج. أولًا: يجب أن تعرفي
أفضل طرق النوم الآمنة للرضيع: وعشرات الاحتياطات الواجبة
سيدتي الأم لست وحدك التي تعاني من مشكلة البحث عن أفضل طرق النوم الآمنة للرضيع، إذ أن طبيعة نوم الطفل ومحاولة جعله منتظمًا وآمنًا في العام الأول، يعد أحد التحديات الصعبة التي تواجهها الكثير من الأمهات الجدد؛ خاصة بعد أن أعلنت الإحصائيات العالمية الحديثة عن وجود ما يقرب من 3500 حالة وفاة مختلفة؛
في أي عمر تظهر آثار العادات السيئة على صحتك؟
تابع فريق بحثي دولي صحة مئات الأفراد منذ ولادتهم عام 1959 وحتى بلوغهم سن 61، بهدف دراسة تأثير العادات غير الصحية على المدى الطويل، بحسب ديلي ميل. وتناولت الدراسة عادات مثل التدخين والإفراط في شرب الكحول وقلة النشاط البدني، حيث رُصدت العلاقة بين هذه السلوكيات والاضطرابات الصحية الجسدية وال
من قلب مطبخك لبشرة نضرة ومشرقة.. الطماطم لإزالة اسمرار الوجه
بدأت أشعة الشمس تعلن عن قوتها؛ إيذاناً بقرب قدوم الصيف. فتحت أشعة الشمس الحارقة، تتعرض بشرتنا، وبالأخص بشرة الوجه، لاختبار قاسٍ، قد لا نلاحظ تأثيره إلا بعد مرور بضعة أسابيع. وتبدأ القصة بإشراقة صيفية خفيفة، لا تلبث أن تتحول إلى بقع داكنة، وتتصبغ البشرة بتفاوتات مزعجة في اللون، تسرق منها رونقها، وتتر
فيتامينات يحذر الإفراط فيها خلال الحمل.. تعرفي إليها
يميل السيدات خلال فترات الحمل إلى تناول العديد من الفيتامينات، اعتقادًا منهم بأن ذلك العادة تعزز صحة الجنين، لكن بالرغم من الفوائد العديدة التي تعود على الصحة إلى أن الإفراط في تناول الفيتامينات قد يؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية. في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" الفيتامينات التي لا يجب الإف
طبيب يحذر النساء من نظام غذائي شائع يهدد خصوبتهن
أطلق أحد أبرز الأطباء في المملكة المتحدة تحذيرا هاما للنساء، داعيا إياهن إلى التفكير مليا في الآثار الصحية المحتملة قبل اتباع نظام غذائي شائع الانتشار "حقق شعبية كبيرة"، بحسب ديلي ميل. وفي منشور على "إنستغرام" شاهده أكثر من 1.5 مليون شخص، حذر الدكتور كاران راجان، جراح القولون والمستقي
عززي إشراقتكِ في ربيع 2025 بمجوهرات ثلاثية الأبعاد
مع التطور الهائل في تصميم المجوهرات، وما شهده هذا المجال من تقنيات حديثة أظهرت حِرفيةً لا مثيل لها لأهم المُصممين في مختلف الدُور العالمية الرائدة، ظهرت المجوهرات ثلاثية الأبعاد، التي يظهر من خلالها التصميم نابضاً بالحياة، لتأسر القلوب بفخامة تعزز إشراقة الباحثات عن الرقيّ والفخامة.في هذه
إعادة الحياة إلى مطبخك.. نصائح لتنظيم المطبخ بدل تجديده
الربيع هو الوقت المثالي؛ لإضفاء لمسة جديدة على منزلك، ومتابعة تجديدها. وفيما يُعتبر المطبخ قلب المنزل، يجب أن يكون البداية، فهو المكان الذي يجتمع فيه أفراد الأسرة، وتُحضّر فيه الوجبات، ما يجعله أكثر المناطق عرضة للفوضى. في هذا الموسم، قد تشعرين بالحاجة إلى ترتيب المطبخ وتجديده، لكن تنظيمه قد يكون مه
عطور من الأزهار تفوح بأنوثتكِ في صيف 2025
في أيام الصيف الحارة، يصبح الانتعاش، ولمسات النسيم الرقيقة، إحساساً لا يُضاهى. ففي هذه الأيام الذهبية والأمسيات المُشرقة، يصبح العطر بمثابة هالة خفية تزيد أنوثتكِ، خاصة مع النفحات الزهرية، التي تتفتح في الحدائق، وعلى بشرتكِ أيضاً. ولتحقيق هذا الشعور الراقي والساحر، جمعنا لكِ قائمة بأفضل العطور الزهر
نبتة الجاد في منزلكِ.. مغناطيس للغنى ومرآة للطاقة الإيجابية
نبتة الجاد أو نبتة اليشم، رمز للطاقة الإيجابية والثروة، وبفضل سهولة العناية بها وجمالها الفريد، تشكل إضافة طويلة الأمد إلى منزلكِ، تبهج حواسكِ، وتغني روحكِ، وتُنقي هواءكِ، وتوفر ملاذًا هادئًا في منزلكِ، بحسب زهرة الخليج. ضعيها في مكتبك، أو في مدخل المنزل، حيث لا تُعتبر مجرد زينة للبيوت، ومصدر للأكس
