المرأة
دراسة: ملايين الخلايا من الأم تعيش داخل أبنائها مدى الحياة
كشفت دراسة علمية حديثة، نشرت في مجلة "Immunity"، أن كل إنسان يحمل في جسمه ملايين الخلايا المنتمية جينياً إلى أمه، وأن هذه الخلايا لا تُعامل كـ"دخيلة" كما تقتضي قواعد الجهاز المناعي، بل تتعايش سلمياً مدى الحياة بفضل آلية تدريب مناعي دقيقة تبدأ في الرحم، بحسب سبوتنيك. وأظهرت الأبحاث أن نحو خلية واحدة
لماذا يفقد المراهقون ثقتهم بأنفسهم؟ وكيف نعيد بناءها؟
تُعَدُّ مرحلة المراهقة من أهم المحطات التي يتشكل فيها وعي طفلك وهُوِيَّته، ولذلك فإن مساعدةطفلك على بناء شخصيته يتطلب أن تكوني أنت قدوة إيجابية في البداية مع محاولة التركيز على اكتشاف نقاط القوة الكامنة في شخصيته بدلاً من التركيز على الثغرات، مع الإيمان بأن كل مراهق يمتلك القدرة الفطرية لبناء شخصية
تعرفي إلى أسباب الشيب المبكر وطرق إبطائه
تعود أسباب الشيب المبكر لدى الشباب في الدرجة الأولى إلى عوامل وراثية، والتوتر الشديد، والتدخين، ونقص بعض العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك والنحاس، بحسب سيدتي. كما أن عوامل أخرى، مثل التلوث، واختلال التوازن الهرموني مثل اضطربات الغدة الدرقية، وأمراض المناعة الذاتية، أو استخدام منتجات الشعر القوية،
كبسولة Bottega Veneta إكسسوارات تلمع لبداية مشرقة
بمناسبة العام الجديد، كشفت دار «بوتيغا فينيتا» (Bottega Veneta) عن كبسولة إكسسوارات احتفالية، تفيض ببريقٍ محسوب، وأناقة هادئة؛ لتترجم فلسفة «الدار»، القائمة على الفخامة الصامتـــة، والحِرَفية المتقنة. وتضم «الكبسولة» مجموعــــة مختارة من الأحذية، والحقائب المعدنية
السمك المطهو مع اللفت المُحمَّص والفيتا وصلصة (التشيميتشوري)
طبق غني بالألوان والقيم الغذائية! نقدم لكم السمك المطهو بأسلوب خفيف، معززاً بنكهة اللفت المحمّص الأرضية، وتباين منعش من الأعشاب والفيتا. وجبة مثالية لمن يبحث عن الطعم القوي والفوائد الصحية في آن واحد، بحسب زهرة الخليج. مدة التحضير والطهو: ساعة و15 دقيقة. / الكمية تكفي شخصين. المقادير والمكونات: -
العفوية على المائدة.. أناقة بلا تكلف وقواعد صارمة
في عالم الضيافة المعاصرة، لم تعد الأناقة مرادفة للتنسيق الصارم، أو التماثل المبالغ فيه. فعلى العكس، باتت المائدة مساحة حرة للتعبير، تحتفي بالعفوية، وتمنح التفاصيل غير المتوقعة دور البطولة. هنا، لا تُقاس جمالية المائدة بمدى التزامها بالقواعد، بل بقدرتها على إظهار شخصيتكِ، وتوفير أجواء دافئة تشبه اللق
حقيبة (ليدي ديور كلوفر).. ثمرة مهارة حرفية استثنائية
تجسّد حقيبة «ليدي ديور كلوفر» رمزًا راسخًا لأناقة «الدار»، وتجيء هذا الموسم بإعادة ابتكار راقية. فيقدّم جوناثان أندرسون، لموسم ربيع وصيف 2026، إصدارًا يحمل طابع الرموز الزينية الجالبة للحظ، ويزدان بالنفل الرباعي الأوراق؛ احتفاءً بأصوله الأيرلندية، إلى جانب خنفساء حمراء، تستحض
(تقييد الطاقة).. نظام غذائي يقاوم «السمنة» ويحث الجسم على الرشاقة
ينتشر في المنطقة العربية، غالباً، نظام «الصيام المتقطع»، ويلجأ إليه الأشخاص الذين يعانون «السمنة»، ويرغبون في إنقاص أوزانهم، وفقدان بعض الكيلوغرامات الزائدة، بحسب زهرة الخليج. وفي الوقت، الذي ينجح خلاله البعض في تطبيق آلية «الصيام المتقطع»، وفقدان بعض الوزن، يفشل
عيش اللحظة.. نصائح لتقدير كل ثانية من يومكِ
مع اقتراب عام 2026، تقف كثيرات من النساء أمام لحظة مراجعة صامتة.. عام مضى بما حمله من إنهاك ودروس، وعام جديد يلوح بوعد التغيير. لكن السؤال الأعمق لا يتعلق بما سنفعله، بل بكيف سنعيش. هنا، يبرز مفهوم العيش في اللحظة، لا كشعار رائج، بل كحاجة نفسية ملحّة في عالم يسرق انتباهنا باستمرار، ويدفعنا للعيش في
(تالياتيلي) الدجاج بالليمون والطَّرَخون
مدة التحضير: 20 دقيقة. / الكمية تكفي شخصين، بحسب زهرة الخليج. المقادير والمكوّنات: - 250 غراماً من معكرونة «التالياتيلي» (أشرطة طويلة ورفيعة جدًا، تشبه السباغيتي لكنها مسطحة). - بصلة صغيرة (شالوت)، تقطّع إلى شرائح رفيعة. - قطعة صغيرة من الزبدة. - رشة من زيت الزيتون. - صدران من الدج
مكملات غذائية ينصح بتجنّبها قبل النوم: منشّطات خفيّة تُفسد نومك
لم يعد الاهتمام بالصحة الجسدية والذهنية رفاهية، بل بات جزءًا أساسيًا من روتين الحياة اليومية. ومع ازدياد الوعي الغذائي، يلجأ كثيرون إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لتعويض ما قد ينقصهم من عناصر أساسية. غير أن توقيت تناول هذه المكملات يلعب دورًا حاسمًا في مدى استفادة الجسم منها، بل وفي تأثيره
ما هي قاعدة 4-2-4 للعناية بالبشرة؟ الروتين الياباني الذكي لإشراقة طبيعية تدوم
تُعتبر قاعدة 4-2-4 في العناية بالبشرة من طقوس الجمال اليابانية التي أحدثت تحوّلاً لافتاً في مفهوم تنظيف البشرة، فانتقلت به من خطوة روتينية سريعة إلى فلسفة عناية متكاملة تقوم على التوازن والدقّة. هذه القاعدة لا تعتمد على كثرة المستحضرات بقدر ما ترتكز على التوقيت الصحيح لكل مرحلة من مراحل التنظيف، ما
أحذية الركبة العالية.. قطعة أيقونية تعيد تعريف أناقة الشتاء
مع تسلل نسمات الشتاء الباردة، يبدأ البحث عن القطع الأساسية، التي تمنحكِ الدفء والأناقة في آنٍ. وبين صيحات الموضة المتغيرة، يظل هناك عنصر ثابت لا غنى عنه في خزانة الشتاء، هو أحذية الركبة العالية (Knee-High Boots). هذه الأحذية ليست مجرد إكسسوار، بل هي مفتاح؛ لإضفاء لمسة فورية من الرقي على أي إطلالة؛ س
من وحي مدونات الموضة المحجبات.. إطلالات تناسبكِ
في السنوات الأخيرة، أصبحت مدونات الموضة المحجبات مصدر إلهام أساسياً، للمرأة الباحثة عن الأناقة العصرية، دون التخلي عن الاحتشام، وتحديداً في المناسبات الخاصة مثل ليلة رأس السنة؛ فقد نجحت هؤلاء المدونات في تقديم إطلالات متجددة، تجمع بين الرقي، والابتكار، واللمسات الاحتفالية، التي تواكب أحدث الصيحات ال
أبرز 6 إصدارات من دور المجوهرات العالمية في 2025
شهد عام 2025 إطلاقاً مميزاً لمجموعات من المجوهرات الفاخرة، لأكبر دور المجوهرات العالمية، فتمازج الإبداع مع الحرفية العالية؛ لتقديم قطع تجمع بين الفخامة الكلاسيكية والمعاصرة. وقد أثرت هذه الإصدارات في صياغة توجهات الموضة الراقية، وجذبت اهتمام عشاق المجوهرات حول العالم، من خلال الابتكار في التصميم، أو
نعم يمكنكِ تدريب عقلكِ على الشعور بالسعادة.. بهذه العادات
قد يبدو الحديث عن «تدريب الدماغ على السعادة» كأنه فكرة مثالية أكثر من كونها واقعية، لكن علم السلوك والأعصاب يؤكّد العكس تماماً. نحن نملك من السيطرة على مشاعرنا أكثر بكثير مما نتصوّر. فالسعادة ليست شيئاً نهدف لتحقيقه، بل نتيجة لممارسات صغيرة ومتكرّرة، قادرة على تعديل كيمياء الدماغ تدريجيا
10 نصائح تحتاجين تطبيقها بقوة لتنعمي بصحة ممتازة في العام الجديد
إن تطبيق العادات الصحية يعتبر أمراً ضرورياً للاستمتاع بحياة أفضل بعيداً عن الأمراض المزمنة مثل السكري والقلب وغيرها؛ ولتحسين الصحة النفسية بتقليل التوتر، وزيادة الطاقة والتركيز، وتعزيز الشعور بالرفاهية، بحسب سيدتي. نطلعك في الآتي على 10 نصائح صحية لرفع جودة حياتكِ بشكل عام على المدى الطويل.. باشري
تعزيز الروابط الأسرية بأساليب غير متوقعة في 2026
يبرز تعزيز الروابط الأسرية كأولوية أساسية في المخططات عمومًا، وخطط العام الجديد خصوصًا، ليس فقط لبناء ذكريات جميلة، بل لصقل العلاقات اليومية، التي تشكّل العمود الفقري للحياة العائلية المتوازنة، بحسب زهرة الخليج. إن تقوية الروابط الأسرية لا تتطلب أحداثًا ضخمة، أو رحلات باهظة، بل وعيًا بطريقة قضاء ال
