المرأة
أعراض وأسباب رهاب الخلاء والعلاجات النفسية المتاحة
رهاب الخلاء هو نوع من اضطرابات القلق التي تؤدي إلى شعور المريض بمشاعر قلق مستمرة تؤثر على أنشطته اليومية؛ حيث يعاني من الخوف بسبب التواجد في أماكن يصعب الهروب منها أو تلقي المساعدة، مثل: المناطق المزدحمة أو النائية، أو على الجسور، أو داخل وسائل النقل العام.وغالباً، مثلما يتجنّب المصابون
عطور نسائية شتوية تسترجع أجواء الصيف المنعشة والحيوية
هل تريدين استرجاع ذكريات الأجواء الصيفية بعطور عالمية تبث فيك الحيوية والنشاظ، وتمنحك طاقة عالية كالتي تشعرين فيها في رحلات الصيف والأوقات المسلية التي تمضينها على البحر ومع الأصدقاء وفي النزهات المختلفة؟ لا تقلقلي، فقد اخترنا لك مجموعة عطور نسائية شتوي تجعلك تشعرين وكأنك في عز الصيف. هذا&nb
موديلات أقراط لؤلؤ ملونة لشتاء 2023
اللؤلؤ هو حجر عضوي طبيعي يتكون داخل جسم كائن حي يسمى "الرخويات". هنالك عدة ألوان للؤلؤ أشهرها الأبيض والأسود والذهبي، وكل واحدة من هذه المجموعات تتفرع لتدرجات لونية أوسع والتي تميز كل منها عندما تتعرض للضوء، فمثلاً تنقسم اللآلئ البيضاء لتدرجات فضية، كريمية كالقشدة أو وردية، اللآلئ التاهيتيتة
علامات تدل على وجود أزمة ثقة في زواجك
الثقة أساس لعلاقة زوجية صحية ومستقرة وسعيدة، فلا تستقيم الحياة ولا يشعر الزوجين بالسعادة والانسجام إذا كان هناك أزمة ثقة بينهما.والثقة بين الزوجين تحتاج إلى سنوات والكثير من المواقف لبنائها، بينما يمكن أن تُفقد بموقف واحد، وتحتاج إلى سنوات أخرى لإعادة البناء.إذا وجدتِ في علاقتك مع زوجك إحدى ا
اليك نصائح لتعجيل التعافي بعد الولادة
بعد المرور بتغييرات الحمل، ثم متاعب الولادة، يحتاج جسمك إلى وقت للتعافي من آثار ما سبق، وغالباً يحتاج الجسم إلى 6 أسابيع بعد الولادة الطبيعية للتعافي، بينما قد تزيد الفترة في حالة الولادة القيصرية.أما إذا كنتِ ترغبين في تعجيل التعافي بعد الولادة لاستعادة حياتك الطبيعية وأنشطتك المعت
تحدثي مع أطفالك بواحدة من لغات الحب الخمس
تشير جميع الدراسات المتعلقة بالتعامل مع الأطفال وطرق مخاطبتهم إلى أن منحهم المزيد من الحب، هو الطريقة المثلى للتربية والتنشئة الصالحة والسليمة.ويؤكد خبراء الأسرة والطفولة أنه كل ما وهب الأبوان أطفالهما حباً أكبر، كلما أبعدوهم عن أي مشاكل قد تصيب صحتهم النفسية مستقبلاً، وساهموا ببناء شخصية قويةً مس
قواعد ذهبية لمنع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد
عندما تكون في العشرينات والثلاثينات من العمر، يمكنكِ بسهولة ممارسة الكثير من الأخطاء من دون أن تظهر على بشرتكِ، لكن مع مرور الوقت تبدأ علامات الشيخوخة وضعف صحة الجلد في الظهور عليكِ، مما يسبب لكِ إزعاجاً كبيراً. ولأن الوقاية أفضل من العلاج، إليكِ كل ما يمكنكِ القيام به للحفاظ على بشرتكِ في حالة م
هل تريدين بشرة متوهجة؟.. لا تفوتي هذا الثلاثي
العناية بالبشرة مهمة، ولكن اتباع خطوات متعددة في السعي وراء بشرة خالية من العيوب يمكن أن يكون مرهقاً، ويرجع ذلك إلى حقيقة أننا غالباً ما نتجاهل الجانب العام من روتين العناية بالبشرة، وبدلاً من ذلك نركز فقط على التطبيقات الخارجية لمنتجات العناية بالبشرة. اختيار نظام غذائي مناسب ومكونات في نظام جما
أفكار تزيين الزوايا تحت الدرج مهما كان حجمه في المنزل العصري
بحسب المهندسة ريهام، فإن أفكار تزيين الزوايا تحت الدرج تختلف باختلاف حجم الفراغ المعماري ونمط الديكور المتبع في المنزل وموقع الأخير الذي قد يوحي الكثير للمصمم. وتقدّم المهندسة خيارات عدة، في هذا الإطار، منها: إغلاق المساحة، مع حصر العمل بتكسية الجدران في هذه الحالة، أو استغلال الفراغ في
أنواع الفتق وأعراضه بالتفصيل ومن هم الأشخاص الأكثر عرضة
يحدث الفتق عندما تندفع الدهون أو الأنسجة أو جزء من أحد الأعضاء عبر نقطة ضعيفة أو ثقب في عضلات البطن أو النسيج الضام. ويكون الفتق أكثر شيوعاً في الفخذ أو البطن، فعندما يكون لديكِ فتق، قد تلاحظين أو تشعرين بانتفاخ في إحدى هذه المناطق، كما قد تشعرين أيضاً بألم يزداد سوءاً أثناء بع
عطور العود الأبيض للنساء... أفضل خيارات عالمية راقية
يعد العود إحدى أكثر نغمات العطور فخامة وروعة، التي تدخل في تركيبة مجموعة كبيرة من العطور العالمية عموماً والعطور النسائية بشكل خاص. فهو مادة ثمينة ومكثفة وغنية للغاية، لذلك يضفي لمسة رائعة على كل عطر يدخل في تركيبته. ولإطلالات راقية تخطف الأنفاس، بإمكانك تجربة مجموعة من عطور العود الأبيض
موديلات أقراط عصرية بحجر العقيق الأخضر.. حجر الحظ والجمال
كان لحجر العقيق الأخضر أهمية كبيرة منذ أيام الحضارة المصرية واليونانية القديمة؛ حيث كان يستخدمه المصريين القدماء منذ 3000 عام في صناعة الخواتم والقلائد وأواني التزيين؛ وإلي يومنا هذا يتمتع حجر العقيق بشعبية كبيرة في عالم المجوهرات والتحف الفنية بمختلف أنواعها.يُعتقد بأنه لحجر العقيق خصائ
نصائح للاستمتاع بشهر العسل بميزانية محدودة
ا توجد قاعدة تنص على أن شهر العسل يجب أن يكون باهظ التكاليف، بالتأكيد يشمل شهر العسل الكثير من التفاصيل المكلفة، مثل السفر والأنشطة المختلفة، والطعام الفاخر، ولكن ضعي في اعتبارك أن شهر العسل هو رحلة حب للاحتفال بزواجك من الرجل الذي أحببته، لذا من المهم أن يكون شهر العسل ممتعاً، وليس من ا
تغييرات في حياتك تخفف عنكِ الضغوط والإرهاق
تحمل الأم الكثير من المسؤوليات التي تشعرها بالضغط النفسي والإرهاق الشديد.. في بعض الأحيان يكون الحل هو ترتيب الأولويات، وعدم التشبث بالمثالية.. إذا كنتِ تعانين من الضغوط والإرهاق الشديد بسبب كثرة التزاماتك ومسؤولياتك، فالتغييرات التالية يمكن أن تخفف عنكِ الضغوط والإرهاق. لا يمكنكِ التخلي عن
هل سلوكيات الأهل تسبب إصابة الطفل بالقلق؟
يحذر علماء النفس وخبراء الأسرة والطفولة، الأهالي من بعض التصرفات التي يرون فيها حرصاً وخوفاً على أطفالهم، من أنها قد تكون سبباً مباشراً لإصابة الأطفال بنوبات القلق، وفقدان الثقة في النفس تدريجياً، وربما تكون سبباً في إضعاف شخصيتهم كذلك.أبحاث سابقة أشارت إلى أن نسبة الأطفال بين عمر (2-5) أعوام، وال
لماذا يزداد شعورنا بالبرد مع تقدمنا بالعمر؟
لتقدم العمر آثار كبيرة على جسد الإنسان وصحته، وربما لاحظ بعضكم وشعر أو رأى أحداً من أسرته لم يعد يشعر بالدفء رغم أنه كان على مر السنين في نفس المكان مرتدياً تقريباً نفس طبقات الملابس التي طالما شعر فيها بالدفء في الأجواء الباردة. وقد فسر العلماء هذا الأمر بأنه طبيعي جداً لأن زيادة شعور الإنسان با
للبشرة الدهنية.. خطوات للحفاظ عليها بعيداً عن الزهم
تعد منطقة الـ«تي زون T Zone» من أكثر المشاكل التي تواجه صاحبات البشرة الدهنية أو المختلطة، حيث يفاجأن بخروج الزيت من هذه المنطقة بعد غضون ساعتين أو أقل من تطبيق المكياج.لحسن الحظ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها أو الانتباه إليها من أجل مساعدة الغدد الدهنية على إنتاج كمية
«بشرة اليوغا».. كيف تحصلين عليها؟
هل جربتي الذهاب إلى جلسات اليوغا، وبعد مغادرتكِ لتلك الجلسة، شعرتِ بأنكِ أكثر شباباً وتبدين أصغر سناً؟ إذا كان هذا ما شعرتي به، فقد اختبرتِ ما تم يسمى «بشرة اليوغا».و«بشرة اليوغا» هو مصطلحٌ صاغته فنانة المكياج المشهورة سارة هيل، وعرّفته على أنه «بشرة صحية ومتوهجة ورطب
