المرأة
السكري.. الوعي المتأخر خير من الجهل الدائم
«السكري» مرض مزمن، حينما يأتي يبقى، ويبقى علينا أن نتعايش معه. ولكل إنسان، على وجه هذه الأرض، أن يقرّر أحد أمرين: إما الوعي، أو الجهل؟.. في هذا الشهر، في الرابع عشر من شهر نوفمبر، يمرّ اليوم العالمي للسكري، وفي عالمنا 537 مليون مصاب، أي هناك مصاب بالغ واحد من كل أحد عشر إنساناً بالغاً.
عملية تكميم المعدة.. حل مثالي للسمنة المفرطة
عملية تكميم المعدة إجراء جراحي، اكتسب شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، كعلاج فعال للغاية، وحل سحري للتخلص من السمنة المفرطة والحالات الصحية المرتبطة بها، وعلى الرغم من انتشار الجراحة، فإن هناك الكثير من المحاذير والمخاطر والإجراءات الوقائية التي تتعلق بهذه العملية، لذلك عليك معرفة كافة جوانبها، بما
تنسيقات عبايات وقفاطين حمراء لإطلالة احتفالات نهاية العام
تمسكي بستايلك الشرقي خلال موسم احتفالات نهاية العام، واختاري العبايات والقفاطين الحمراء لتتألقي بها، الصيحة التي قُدمت بموديلات منوعة ضمن المجموعات الجديدة ستجعلك محط الأنظار، اكتشفي معنا طرق تنسيقها مع الأكسسوارات المناسبة وتفردي بأسلوبك. ابتعدت عبايات 2023 عن فخ التقليدية، فلم يع
أفضل الوصفات للتخلص من الهالات السوداء في حصاد 2023
تحدث الهالات السوداء نتيجة الإرهاق وقلّة النوم، حيث أن ساعات النوم القليلة وغير الكافية تترك آثارها البشرة التي تفقد نضارتها ونعومتها. و تعاني الكثيرات منّا من مشكلة الهالات السوداء التي تظهر تحت العين وتتسبب في الإحراج لدى الكثيرات، وقد تنتج عن بعض الأسباب الصحية أو العادا
نصائح وخلطات طبيعية للعناية باليدين وتقليل اسمرارها
قد تعانين من اسمرار اليدين وجفافها نتيجة تعرضها باستمرار للعوامل الخارجية منها الشمس والاتربة، لذا فإن اليدين بحاجة الى العناية المستمرة لإبقائها اكثر بياضاً ورطبة، ولتحقيق ذلك ننصحك عزيزتي بالاعتماد على الماسكات الطبيعية واليكِ من خلال مقال اليوم مجموعة من الخلطات الطبيعية للعناية باليدين. اخلطي
أهمية استخدام ماسك للشعر قبل الاستحمام
أكيد قد يحتاج شعرك للاهتمام والرعاية ليبقى صحي وكثيف دون أي مشاكل والماسك هو الحل المثالي اليك سيدتي أفضل الماسكات للعناية بالشعر وهي كالأتي: يُوضع الأفوكادو في وعاء نظيف، ويهرس جيداً باستخدام الشوكة. يُضاف زيت الزيتون، والعسل إلى هريس الأفوكادو. يُمزج الأفوكادو، والعسل، وزيت الزيتون جيد
ما هي أبرز الصفات التي يبحث عنها الموظفون في مدرائهم؟
المدير الناجح هو إحدى الأركان الأساسية لأي منظمة تجارية، وعلى غرار بحث المدراء عن موظفين يتسمون بصفات ومهارات محددة، كذلك يبحث الموظفين عن بعض الصفات الرئيسة في مدرائهم حتى يتمكنوا من إحداث الأثر المطلوب في الشركات التي يعملون بها. ذكر الخبير الإداري والمستشار خالد ا
طراز مراكش في الديكور... ألوان غنية وأعمال يدوية مميزة
سيتوقف المشاركون في النسخة العشرين من المهرجان الدولي للفيلم بمراكش، فنانون كانوا أو تقنيون أو مشاهدون، خصوصًا إذا كانوا يزورون مراكش للمرة الأولى ويقيمون في الرياض فيها، عند التصميم الداخلي للبيئات المذكورة المميز بالألوان والنقوش. مراكش واحة من الألوان التي تحملها مواد يشتغل بها حرفيون مهرة فيخر
عادات يمكن أن تسبب لك أضراراً جسيمة.. احذريها
لدى كلٍّ منا الكثير من العادات، التي يقوم بها دون أن يدرك أنها قد تسبب أضراراً جسيمة لجسده في حال تكرارها. لذا، هنا، نرصد بعضها، للتخلص منها، وبالتالي ضمان اتباع نمط حياة صحي، وتجنب الإصابة أو الضرر طويل المدى. ليس بالأمر الخفي على أحد أن شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم مهم للغاية، إلا أنه في
رغم فوائدها الكثيرة.. احذري حمية السموثي!
بات النظام الغذائي للعصائر بمثابة استراتيجية لفقدان الوزن، تحظى بشعبية متزايدة بين الأشخاص، الذين يبحثون عن حل سريع وصحي؛ للتخلص من بعض الكيلوغرامات الإضافية. يتضمن هذا النظام تناول العصائر المصنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة. ورغم سهولة تحضير العصائر ومذاقها اللذيذ، فإن نظام السموثي الغذائي له
هل لممارسة الرياضة يومياً أضرار على صحتك؟
ممارسة الرياضة جزء أساسي من الحفاظ على نمط حياة صحي، ومن المعترف به على نطاق واسع أن النشاط البدني المنتظم يجلب فوائد صحية عدة، لكن هناك جدل مستمر حول ما إذا كانت ممارسة الرياضة يومياً يمكن أن تكون ضارة بصحة الفرد، لذا سوف نتعمق في هذا الموضوع، ونستكشف الفوائد والمخاطر المحتملة للتمرين اليومي. تش
أسباب الالتهابات المتكررة عند الأطفال وطرق علاجها
تشكو الأمهات حدوث التهابات متكررة عند أطفالهن وخوفهن بأن الطفل مناعته ضعيفة، حيث تكون إما ثانوية أو أساسية، وعادة ما يحدث نقص المناعة الثانوي بعد الطفولة في حين أن معظم حالات نقص المناعة الأولية موروثة وموجودة خلال السنوات القليلة الأولى من الحياة، والسببان الأكثر شيوعاً لنقص المناعة الثانوي هما س
كيف تنمي الإبداع لدى أطفالك؟
اتضح أن الأمر لا يتعلق في تعليم الإبداع للأطفال بل يتعلق أكثر بخلق بيئة خصبة يتجذر فيها إبداعهم وينمو ويزدهر، وهناك اعتقاد خطأ شائع بأن أفضل طريقة لتشجيع الأطفال على الإبداع هي ببساطة الابتعاد عن الطريق والسماح لهم بالإبداع. على الرغم من أنه من المؤكد أن الأطفال يتمتعون بالفضول والف
علامات تدل على أن ابنك مدمن للشاشات
ربما يرى بعض الأهالي أن مصطلح «مدمن شاشة» قاسٍ ولا يعبر عن واقع أولادهم ولكن لو يتمعنون بما يفعله أطفالهم ويدققون بالأوقات التي يقضونها أمام مختلف أنواع الشاشات ويقرأون تفاصيل ما نتحدث عنه هنا، لعرفوا أن الأمر يتطلب وقفة صارمة حماية لصحة صغارهم ومستقبلهم. بات واضحاً أنه في القرن الحاد
كيف تتأكدي من أنك تخطيت الإنفصال عن الشريك؟
إن المرور بالانفصال يشبه النجاة من حادث سيارة. في بعض الأحيان يكون ذلك بمثابة ثني الحاجز الذي يمكن إصلاحه بسهولة. لكن في بعض الأحيان يكون حادثًا مروعًا يترك قلبك مدمرًا تمامًا. بغض النظر عن شدة إصاباتك العاطفية، يمكن أن يكون الانفصال قاسيًا ويغير حياتك. وعلينا أن نمر بها بمفردنا. ولكن بعد مرور وقت
طريقة عمل باييلا اسبانية سهلة و شهية
المقادير - 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي - بصلة مفرومة ناعم - 350 جرام ارز بسمتي - قبضة من الزعفران - لتر مرق دجاج - 200 جرام بندورة كرزية - 4 حبات افخاذ دجاج - 2 فص ثوم مفروم - 500 جرام بلح البحر - 10 حبات روبيان كبيرة - ملعقة صغيرة بابريكا - بقدونس مفروم للتزيين طريقة التحضير قوم
ماسك الفازلين للشعر
تبحثين عن أفضل الطرق من أجل الحصول على شعر صحي ولامع، فمع كثرة المنتجات المتداولة في السوق تتحيرين في اختيار أفضل المنتجات من أجل العناية بالشعر ولكن هذه المنتجات عادة ما تكون مرتفعة الثمن بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسب من المواد الكيميائية التي تضر بالشعر، ودائماً ما ترفع شعار نعم الطبيعية، فالط
تعرفي على فوائد الشمندر للبشرة واستخداماته
سواء كنت تحب تناوله على هيئة عصير أو قطع صغيرة تدخل في أنواع متنوعة من السلطات التي تحبها، فإن فوائد الشمندر للبشرة واستخداماته في هذا المجال كثيرة ومتنوعة، اليك التفاصيل في ما يأتي: إعداد عصير مكون من شمندر وخيار أو جزر وشربه بانتظام. عمل ماسك علاجي للوجه عبر مزجه مع اللبن الرائب، ويت
