صحة
علاجات سريعة لخفض الكوليسترول بسرعة غير متوقعة
يمكن أن يساعد خفض المستويات المرتفعة من الكوليسترول فى الدم إلى التقليل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، بل قد تؤدي السمنة والتوتر أيضًا إلى زيادة فرص ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.. إليك أبرز اسباب الإصابة بالكوليسترول وحيل وعلاجات طبيعية تساعدك على التق
عادات تدمر جهاز المناعة تعرف عليها
مع التوقعات أن تكون الموجة الثانية من كورونا أخطر إليك كيف ترفع مناعتك لتحمى نفسك من الإصابة خصوصا بين كبار السن، والأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة، وذلك لمنع الإصابة بالفيروس وتفشيه بيننا، إليك كيفية تقوية مناعتك لمحاربة الإصابة بالفيروس. نظام غذائي صحي وفقا لموقع "هيلث"، يمكن بخطوا
"إنزيم شرس".. العثور على علاقة بين التهاب الأمعاء وكوفيد-19
وجد أطباء أمريكيون، أن بعض أنواع أمراض التهاب الأمعاء، مرتبط بنفس الإنزيم الذي يستخدمه فيروس كورونا المستجد لدخول خلايا الجسم. وجاء في نتائج دراسة، نشرت في مجلة Gastroenterology، أن العلاج الدوائي المستخدم لعلاج التهاب الأمعاء، يساعد في بعض الحالات على التعافي من كوفيد-19. وأشارت الدراسة، إلى أنه
عادات بسيطة للحصول على بطن مسطح بعد سن الأربعين
1- تناول الأطعمة المخمرة تسهم الأطعمة المخمرة مثل المخللات في تحسين عملية الهضم، وزيادة عملية التمثيل الغذائي، لاحتوائها على بروبيوتيك، الذي يساعد في توازن بكتيريا الأمعاء، وبالتالي فهو أحد المنتجات التي يوصي بها الأطباء عند اتباع نظام غذائي صحي. 2- شرب الماء يساعد تناول الماء قبل الوجبات الرئي
فوائد السفرجل الصحية
يساهم السفرجل في زيادة إحساسك بالشبع بفضل الألياف الغذائية التي يحويها وبالتالي التقليل من كمية الوجبات المتناولة، مما قد يجعل له دور في خسارة الوزن، خاصة بأنه قليل بالسعرات الحرارية. مواجهة السرطانات مضاد قوي للفيروسات علاج فقر الدم يعد السفرجل مصدر جيد للحديد مكافحة الالتهابات
هذا ما يحدث للجسم عند التخلي عن تناول اللحوم الحمراء
تعتبر اللحوم الحمراء أفضل مصدر للبروتين عالي الجودة، وكذلك تتميز بغناها بالأحماض الأمينية الأساسية. كما وتحتوي على نسبة عالية من العناصر المعدنية وغير المعدنية والفيتامينات المهمة للصحة، لذلك فتناولها يقدم للجسم فوائد مهمة. وفي ذلك كشفت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء، عن ضرورة التغذ
اكتشاف علاقة بين التهاب الأمعاء وكورونا.
وجد أطباء أميركيون أن بعض أنواع أمراض التهاب الأمعاء، مرتبط بذات الإنزيم الذي يستخدمه فيروس كورونا المستجد لدخول خلايا الجسم. وجاء في نتائج دراسة، نشرت في مجلة Gastroenterology، أن العلاج الدوائي المستخدم لعلاج التهاب الأمعاء، يساعد في بعض الحالات على التعافي من كوفيد-19. وأشارت الدراسة، إلى أنه
خبيرة تغذية: مادة غذائية تحسن عمل الأمعاء
قالت خبيرة التغذية الدكتورة أولغا ديكير، عضو الجمعية الوطنية لأخصائي التغذية في روسيا، أن على الأشخاص الراغبين بالحفاظ على محيط خصر ضيق وأن تعمل أمعاؤهم بصورة صحيحة، إضافة الألياف الغذائية الخشنة إلى نظامهم الغذائي. وأشارت الخبيرة، إلى أن الألياف الغذائية الخشنة موجودة في نخالة ال
تعرف على أضرار الكراوية وكيفية التعامل معها
تدخل الكراوية في علاج العديد من المشكلات الصحية في الجسم مثل المغص والانتفاخ ولا تسبب مضاعفات ضارة عند تناولها بكميات معتدلة، لكن عند الإكثار منها والاستمرار عليها لمدة 8 اسابيع متصلة فإنها تشكل خطورة على صحة الإنسان. ووفقا لما قدمه موقع ” emedicinehealth”، يمكن أن يسبب زيت الكر
مكمّل غذائي للدماغ قد يحسن الذاكرة اللفظية والوظيفة التنفيذية!
يُقال إن الدماغ هو أحد أكثر الأعضاء تعقيدا واستخداما، وهو نظام التشغيل الرئيسي لأجسامنا. وللأسف، مع مرور الوقت، يبدأ هذا النظام التشغيلي بالتباطؤ. ومع ذلك، فقد ثبت أن تناول مكمل معين يحسن قدرته في كل من الذاكرة اللفظية والوظيفة التنفيذية. وتشير دراسة جديدة نُشرت في المجلة البريطانية للتغذية، إلى أ
فوائد ماء الثوم المنقوع
تتعدد الفوائد الصحية لتناول كوب من منقوع ماء الثوم، وذلك لإحتوائه على مركبات ذات خصائص طبية قوية ناتجة عن مركبات الكبريت التي تتكون عندما يتم تقطيع فص ثوم أو سحقه أو مضغه. ووفقاً لما ذكره موقع “بولد سكاي” الهندي، إليكم أهم فوائد ماء الثوم يعتبر الثوم منخفض السعرات الحرارية وغني&n
تطوير لقاح جديد أقوى 10 مرات لمواجهة كورونا
تمكن علماء في كلية الطب بجامعة واشنطن، من تطوير لقاح جديد لفيروس كورونا. أقوى عشرة أضعاف من اللقاحات التي تم تطويرها مؤخراً باستخدام خلايا مناعية من متعافين من “كوفيد- 19”. وأفاد موقع صحيفة ميترو البريطانية، بأن اللقاح يعمل على تنشيط الذاكرة الحية للخلايا المناعية. لتصبح أسرع في إنتاج ا
هذه المادة تساعد على تحسين عمل الأمعاء.
كشفت الدكتورة أولغا ديكير، أخصائية التغذية الروسية، أنه على الذين يرغبون بالحفاظ على محيط خصر ضيق وأن تعمل أمعاؤهم بصورة صحيحة. إضافة الألياف الغذائية الخشنة إلى نظامهم الغذائي. وتشير الأخصائية، إلى أن الألياف الغذائية الخشنة موجودة في نخالة القمح والشوفان والشعير والجودار. وفقا لروسيا اليوم. وو
تجنبه فوراً.. زيت جوز الهند يسبب مخاطر صحية
تفضل الكثير من ربات المنزل استخدام زيت جوز الهند في طهي الطعام. لذا كشفت دكتور سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية عن أضراره. ووفقاً لما ذكره موقع “صدى البلد”، أكدت الخبيرة، على إن الدراسات و الأبحاث. تستمر بإظهار خصائص زيت جوز الهند ويحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من الدهون المش
6 فوائد غير متوقعة ستدفعك لتناول حفنة من الجوز يومياً
يتضمن الجوز(عين الجمل) على أهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ومنها فيتامين ب 6، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والزنك، لذا قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية ؛ فوائد تناول حفنة صغيرة من عين الجمل ويطلق عليه البعض “الجوز” يوميًا، وفق موقع “صدى البلد”. ١- يساع
كشف علامة مبكرة جديدة لـ كوفيد.
حلل علماء من فرنسا وإسبانيا المقالات العلمية المنشورة عن تأثير الفيروس التاجي في الجهاز العصبي المركزي، واتضح لهم أن الهذيان المصحوب بحمى شديدة، يمكن اعتباره أحد أعراض "كوفيد-19". وتفيد مجلة Journal of Clinical Immunology and Immunotherapy، بأن غالبية الدراسات عن الفيروس التاجي تتركز على تأثره في
فواد التمر المذهلة للمرأة في فترة الحمل والرضاعة
يحتوي التمر على فوائد كبيرة وخاصة للمرأة الحامل وجنينها وفي وقت الولادة وحتى في مرحلة الإرضاع، ومن أهم هذه الفوائد: يمد التمر الأم بمجموعة متكاملة من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والفسفور والفوليك آسيد الضروري لصحة الجهاز العصبي للجنين. يمد التمر الحامل بالطاقة التي تحتاجها طوال اليوم نتيج
4 أجزاء في الدجاج لا ينصح بأكلها
يعتبر الدجاج طبقا شائعا في النظام الغذائي لكثير من الناس في مختلف دول العالم، لكن تناول بعض أجزاء هذا الطائر يمكن أن يضر الجسم. وجاء في موقع "سوهو"، أن الكثير من الطفيليات والبكتيريا تتواجد على ذيل الدجاج، ولذلك لا ينصح بالاستهلاك المفرط لهذا الجزء من الطائر، لأنه يؤثر سلبا على الصحة. وأوصى مؤلف
