صحة
نصائح سهلة لخسارة الدهون شتاءً.. جربها
يؤدي الشتاء، غالباً، إلى زيادة الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المريحة، وانخفاض النشاط البدني، لكنه يوفر أيضاً فرصة للتركيز على الأطعمة المغذية، والوجبات الدسمة، التي تعزز الشعور بالشبع، حيث إن دمج الأطعمة الدافئة الغنية بالعناصر الغذائية، والمنتجات الموسمية، والتوابل التي تعزز عملية التمثيل الغذائي
الخفافيش تهدد سكان ولاية أسترالية بفيروس مميت
حثت السلطات الصحية في أستراليا السكان على تجنب لمس الخفافيش التي قد تسقط من الأشجار، نظرا لخطر الإصابة بفيروس مميت، لا علاج له، بحسب ديلي ميل. وأشار الخبراء إلى أن الخفافيش قد تكون مصابة بفيروس يعرف باسم "فيروس ليسا" (lyssavirus)، والذي يعد من أخطر الأمراض الفيروسية، حيث يؤدي إلى أعراض، مثل الشلل و
كيف نتجنب تشقق الشفاه في الشتاء؟
تشير الدكتورة إيرينا ترويتسكايا أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل إلى أن تشقق الشفاه في الشتاء مشكلة تواجه معظم الناس. ولكن لماذا تتشقق الشفاه؟، بحسب Gazeta.Ru. ووفقا لها، يعود السبب في ذلك إلى اختلاف بنية جلد الشفاه عن بنية الجلد الموجود في أجزاء أخرى من الجسم. أولا- هو أرق بكثير من مناطق أخرى من
لماذا ينصح بشرب كوب من الماء الدافىء قبل تناول الطعام؟
يمتنع البعض عن شرب الماء قبل وأثناء وبعد تناول الطعام لاعتقادهم أن هذا يؤثر سلبا على عملية الهضم، بحسب فيستي. رو. ووفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، شرب الماء قبل تناول وجبة الطعام يساعد على تحسين عملية الهضم التي تبدأ في الفم عندما نشكل كتلة طعام صغيرة نمضغها جيدا مع ترطيبها باللعاب. لذلك يجب مضغ كل
فوائد الصبار لمرضى السكري والكوليسترول.. هل يحقق نتائج فعالة؟
يشتهر صبار التين الشوكي، المعروف بأسماء متعددة مثل الصبار والصبير، بكونه جزءًا من الأنظمة الغذائية التقليدية في عدة مناطق حول العالم. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو"، فوائد الصبار بالنسبة لمرضي السكري، وكيف يسهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، وفقًا لـ"mayoclinic". الفوائد الصحي
نظام غذائي يتبعه الملايين حول العالم قد يتسبب بتساقط الشعر
كشفت دراسة حديثة أن نظاما غذائيا يتبعه الملايين من البشر ويفضّله مشاهير مثل عائلة كارداشيان ورئيس الوزراء البريطاني السابق ريشي سوناك، قد يزيد من خطر تساقط الشعر. واكتشف الباحثون من جامعة ويستليك في الصين، نظام "الصيام المتقطع"، الذي يتضمن فترات طويلة دون طعام أو تناول كميات قليلة، قد يضر ببصيلات ا
علماء يبتكرون لقاحا على شكل (مرهم) بدلا من رعب الوخز بالإبر
زف علماء متخصصون أنباء سارة للأشخاص الذين يعانون من "رهاب" الوخز بالإبر، وهو اختراع "مرهم" موضعي يتم وضعه على البشرة كلقاح، بحسب سبوتنيك. وطوّر باحثون من جامعة ستانفورد الأمريكية، اللقاح الموضعي، الذي يعتمد على بكتيريا جلدية شائعة تُسمى "Staphylococcus epidermidis"، والذي يمكن تطبيقه على الجلد بدلا
أضرار كبيرة للجسم وراء احتباس البول.. تعرف عليها
يضطر الكثيرون عند عدم تواجدهم في البيت أو أثناء قيامهم بمهمة ما إلى تأجيل الذهاب إلى المرحاض، واحتباس البول، معتقدين أنه لا ضرر من ذلك، بحسب gazeta.ru. ولكنه وفقا للدكتور أرتور بوغاتيريوف أخصائي أمراض الجهاز البولي وأمراض الذكورة يمكن أن يؤدي تحمل الرغبة في التبول بانتظام إلى مشكلات صحية خطيرة لأن
برودة القدمين قد تشير إلى (قاتل صامت)!
تعد برودة القدمين أمرا شائعا ولا يستدعي القلق عادة. ورغم أن السبب الرئيسي غالبا ما يكون الطقس البارد، إلا أن الشعور ببرودة القدمين قد يكون أحيانا علامة على مشاكل صحية كامنة، بحسب ميرور. ويدعي الخبراء أن ارتفاع مستوى الكوليسترول قد يكون مسؤولا عن برودة القدمين. ويعد من النادر اكتشاف أعراض ارتفاع الك
كيف تؤثر اختياراتك الغذائية على عمرك؟
كشف خبير التغذية، لويس ألبرتو زامورا، في برنامج تلفزيوني عن تأثير الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) على متوسط العمر المتوقع، مستندا إلى دراسة أجرتها جامعة ميشيغان، بحسب ديلي ميل. أظهرت الدراسة كيفية تأثير بعض الأطعمة على حياتنا الزمنية، حيث توضح أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يختصر دقائق أو حتى ساعات م
3 حبات في اليوم كافية.. لماذا يجب عدم الإكثار من تناول اليوسفي؟
تشير الدكتور يفغينيا ميلنيكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن اليوسفي يعتبر مصدرا مهما لفيتامين С. ولكن على الرغم فوائده العديدة لا ينصح بالإفراط في تناوله، بحسب gazeta.ru. ووفقا لها، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول اليوسفي إلى عواقب مزعجة وغير مريحة، بما فيها الحساسية. وتشير إلى أن جرعة فيتامين
ماذا يحدث لجسمك عند تناول التونة المعلبة دون تصفية الزيت؟
التونة هي نوع من الأسماك البحرية التي تنتمي إلى عائلة الماكريل، لها العديد من الفوائد الصحية، وهذا بالنسبة للتونة الطازجة التي يتم صيدها من البحر، التي يصل سعرها لـ 400 دولار للسمكة الواحدة منها. بحسب "الكونسلتو" يوضح في السطور التالية، ما يحدث للجسم عند تناول التونة المعلبة دون تصفيتها من الزيت.
فيروس يهدد بأنواع مختلفة من السرطان
يعتبر فيروس إبشتاين-بار (Epstein-Barr) أحد أكثر الفيروسات غموضا، فهو وفقا للإحصائيات موجود لدى 95 بالمئة من البشر. والأطفال دون سن الخامسة لديهم أجسام مضادة له، بحسب mail.ru. ويقول الدكتور ألكسندر مياسنيكوف: "هذا الفيروس من سلالة الهربس، لأنه يبقى في الجسم مدى الحياة. ولكن فيروسات الهربس وجدري الما
علاج جيني يظهر نتائج غير مسبوقة في عكس آثار فشل القلب
نجح علماء في استخدام علاج جيني جديد أظهر نتائج مذهلة في عكس آثار فشل القلب في دراسة أُجريت على الحيوانات، بحسب فوكس نيوز. ووجد فريق جامعة يوتا أن الخنازير المصابة بفشل القلب كانت تعاني من انخفاض مستويات بروتين cBIN1، وهو بروتين ضروري لعمل القلب. وقام العلماء بحقن فيروس غير ضار في مجرى دم الخنازير،
الحلبة بحليب على الريق،هل ترفع السكر؟ إليك الإجابة
يعد مشروب الحلبة بحليب من افضل المشروبات وأحد أكثرها شيوعا بين المصريين و يحتوي نبات الحلبة المزروع على نطاق واسع في جنوب آسيا وشمال إفريقيا وأجزاء من البحر الأبيض المتوسط، على أوراق دائرية صغيرة وينتج أيضًا قرون طويلة تحتوي على بذور مميزة ذات مذاق مر.بحسب موقع diabetes البريطاني، بحسب الكونسلتو. ك
5 فوائد لاستخدام الكرفس في نظامك الغذائي
يعتبر الكرفس من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية المتنوعة، إذ يلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الجسم وتحسين وظائفه، بفعل احتوائه على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن، إلى جانب تأثيره على الهضم والتمثيل الغذائي، ويساهم أيضًا في تقوية المناعة وصحة الدماغ والجهاز العصبي، بحسب الكونسلتو. لكن، هل ت
علماء روس يكتشفون مصادر طبيعية تعالج تنكس الشبكية المرتبط بالعمر
اكتشف باحثون من جامعة موسكو الحكومية، أنه يمكن الوقاية من الأضرار التي تلحق بخلايا الشبكية المرتبطة بالشيخوخة عن طريق تشبعها بمضادات الأكسدة الطبيعية - الكاروتينات الموجودة أصلاً في النظام البصري البشري، بحسب سبوتنيك. ويمكن استخدام بروتين " أستا بي" (مجموعة من البروتينات المرتبطة بالكاروتينات
(قنبلة الإنفلونزا).. ما حقيقة قدرة هذه الوصفة المنزلية في التغلب على نزلات البرد في غضون أيام؟
شاركت مستخدمة على "تيك توك" وصفة منزلية أطلقت عليها اسم "قنبلة الإنفلونزا"، مدعية أنها يمكن أن تساعد على تخفيف أعراض نزلات البرد (الزكام) والإنفلونزا في غضون "ثلاثة أيام"، بحسب إكسبريس. ومع حلول فصل الشتاء وزيادة احتمالات الإصابة بالبرد والإنفلونزا، يختار العديد من الأشخاص اللجوء إلى العلاجات المنز
