سلطات
لرجيم مثالي... سلطة الكينوا بالقرع العسلي
تقدم الطاهية منال عبيدة وصفة سلطة الكينوا بالقرع العسلي وصفة شهية ومثالية للرجيم. المقادير - كينوا : كوب (تطبخ بعد غسلها بالماء ب 1/2 1 كوب ماء أو مرق دجاج (فلفلة مثل الارز))- القرع : 4 اكواب (مقطع مكعبات ومرشوش بزيت زيتون وملح وفلفل أسود ومشوي بالفرن)- البصل الأحمر :
سلطة السلمون والروبيان الدافئة مع السبانخ
سلطة السلمون والروبيان الدافئة مع السبانخ ... مجموعة من المكونات الرائعة مقدمة بطبق واحد شهي ولذيذ جداً، جربي أطباق السلطات المقدمة بالمأكولات البحرية، وبالصحة والعافية. المقادير - للصلصة : زيت الزيتون : ثلث كوب عصير الليمون : 2 حبة (نحو ثلث الكوب من العصير) الخردل : ملعقة صغي
سلطة الفلفل والباذنجان المقلية
سلطة الفلفل والباذنجان المقلية ... تمتعي مع عائلتك بطعم سلطات الباذنجان الرائعة والشهية، جربي الطعم مع الفلفل وقدميها على سفرتك بجميع المناسبات. المقادير - الباذنجان : 500 غراماً (حجم متوسط، مقطّع شرائح)- فلفل رومي : 3 حبات (ملوّن، حجم متوسط، مقطّع شرائح)- عصير الليمون : 3 ملاعق كبير
جربي تحضير سلطة البصل المشوي
سلطة البصل المشوي ... قدمي على سفرتك طبق جانبي مميز وشهي الطعم من وصفات السلطات الرائعة والسهلة التحضير. المقادير - مقادير البصل : جبن البارميزان : نصف كوب (مبشور) بابريكا : ملعقة صغيرة الشطة : نصف ملعقة صغيرة بهارات إيطالية : نصف ملعقة صغيرة البصل : 4 حبات (أصفر، مقشر) ب
للرجيم... جربي السلطة الشرقية
السلطة الشرقية للرجيم ... نقدم لكِ وصفات متعددة من سلطات الرجيم الخفيفة والطيبة، جربيها بمكونات متوفرة في مطبخك وبالصحة والعافية. المقادير - الجرجير : 4 اكواب (مورّق)- الخس الإفرنجي : 4 اكواب- طماطم : 4 حبات (مقطّعة إلى أرباع)- البصل الأحمر : 2 حبة (مقطّع شرائح)- زيت الزيتون : 2 ملعق
طريقة عمل سلطة الأفوكادو والبروكولي والبيض
سلطة الأفوكادو والبروكولي والبيض ... وجبة سريعة وشهية ومشبعة نقدمها لكِ محضرة بأشهى المكونات، جربي السلطة الآن وشاركينا رأيك بالمذاق. المقادير - للتتبيلة : الخردل : ملعقة صغيرة خل التفاح : 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة ملح : حسب الرغبة فلفل أسود : حسب ا
سلطة السلمون والروبيان الدافئة مع السبانخ
سلطة السلمون والروبيان الدافئة مع السبانخ ... مجموعة من المكونات الرائعة مقدمة بطبق واحد شهي ولذيذ جداً، جربي أطباق السلطات المقدمة بالمأكولات البحرية، وبالصحة والعافية. المقادير - للصلصة : زيت الزيتون : ثلث كوب عصير الليمون : 2 حبة (نحو ثلث الكوب من العصير) الخردل : ملعقة صغيرة العسل
حضري سلطة ستيك بالجرجير
سلطة ستيك بالجرجير ... مكوناتها بسيطة ومتوفرة، وطريقة تحضيرها سريعة، ومميزة بأنها من السلطات بالجرجير الرائعة والمشبعة والطيبة المذاق جداً، قدميها على سفرتك اليوم وبالصحة والعافية. المقادير - للصلصة : خل البلسمك : ربع كوب الخردل : 2 ملعقة كبيرة المايونيز : ملعقة صغيرة (اختيار
للرجيم... سلطة مكرونة بالبروكلي
سلطة مكرونة بالبروكلي للرجيم ... يحتوي البروكلي على مضادات الأكسدة والألياف كما أنه قليل السعرات الحرارية، قدمي وجبة مشبعة، وصحية من وصفات سلطات الرجيم الشهية والخفيفة. المقادير - الصلصة : عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة ريحان : ملعقة كبيرة زيت الزيتون : 2 ملعقة كب
لعشاء عيد الأم... سلطة الأفوكادو بالبطاطا الحلوة
سلطة الأفوكادو بالبطاطا الحلوة لعشاء عيد الأم ... أطباق سلطة سهلة بإعدادها وشهية بطعمها نقدم لكِ طريقة تحضيرها السريعة، قدمي وصفاتك المميزة على سفرة عشاء عيد الأم. المقادير - البطاطا الحلوة : 1 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات / مسلوقة)- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومفروم)- كينوا : ربع كوب (مسلوقة و
حضري سلطة سيزر بالروبيان
نوعي بأطباق سلطة السيزر الشهية المقدمة على سفرتك، جربيها بطعم الروبيان اللذيذ والرائع، وقدمي السلطة مزينة بالخبز المحمص. المقادير - مقادير السلطة : خس : 10 أوراق الخبز : ثلاث أرباع الكوب (مقطع مكعّبات، محمّص) - مقادير الصلصة : المايونيز : 2 ملعقة كبيرة الماء : 2 ملعقة كبيرة عصير
سلطة الجرجير السهلة
زيّني سفرتك بسلطة الجرجير اللذيذة والشهية جداً، جربيها الآن مع مطبخ سيدتي وقدميها بطعم صوص الليمون الحامض والمنعش. المقادير - الجرجير : 500 غراماً (مغسول، ومصفّى)- البصل : 2 حبة (مقطع إلى شرائح)- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة- الزعتر البري : 200 غم- الخل الأحمر : نصف ملعقة كبيرة- ملح :
حضري سلطة الأفوكادو بالطماطم
سلطة الأفوكادو بالطماطم ... لا تترددي بتقديم جميع وصفاتك الصحية واللذيذة والمعدّة بالأفوكادو، جربي طبق جانبي شهي وسهل التحضير من السلطات وقدمي الطبق على سفرتك دائماً. المقادير - الأفوكادو : 2 حبة- طماطم : 2 حبة- خيار : 2 حبة- البصل الأحمر : 1 حبة- زيت الزيتون : حسب الرغبة- ملح : حسب الرغبة- فل
سلطة الجبنة المتبلة للرجيم
سلطة الجبنة المتبلة للرجيم ... تُشكّل أطباق سلطات الرجيم من الوجبات الأساسية على سفرة من يتبعون الحمية، اكتشفي طريقة سهلة لإعداد طبق من السلطة بطعم الجبنة المتبلة والشهية، وتمتعي بالطعم الخفيف والمميز. المقادير - البصل : 1 حبة (متوسط الحجم)- الثوم : فص- ملح : رشّة- فلفل أسود : حسب الرغبة-
سلطة الطماطم الملونة بالريحان وزيت الزيتون
سلطة الطماطم الملونة بالريحان وزيت الزيتون ... لعشاق الطماطم الملونة، نقدم لكم وصفات السلطات الشهية والرائعة والسريعة التحضير، جربوا سلطة الطماطم بنكهة زيت الزيتون والريحان الطيب. المقادير - الطماطم الكرزية : كوب (حمراء / مقطعة أنصاف)- الطماطم الكرزية : كوب (صفراء / مقطعة أنصاف)- زيت الزيتون :
سلطة الأفوكادو والجرجير
سلطة الأفوكادو والجرجير ... تمتعي بطبق منعش ولذيذ من وصفات السلطات المليئة بالطعم الشهي والفائدة الصحية، جربي سلطات الأفوكادو مع الجرجير وشاركينا رأيك بالطعم. المقادير - مقادير الصلصة : عصير الليمون : نصف ملعقة كبيرة (حامض) زيت الزيتون : نصف ملعقة كبيرة ملح : حسب الرغبة فلفل أسود
تعلمي عمل سلطة البازلاء والبطاطس
سلطة البازلاء والبطاطس ... قائمة كبيرة من الأطعمة التي تحضر البطاطس المسلوقة، نقدم لكِ أطيب وأسهل وصفة جانبية مميزة من السلطات الشهية مع البازيلاء الطازجة والمفيدة، جربيها اليوم. المقادير - للصوص : المايونيز : 2 ملعقة كبيرة لبن زبادي : 3 ملاعق كبيرة ملح : حسب الرغبة فلفل أسود
جربي عمل سلطة الجوز بالخضار
سلطة الجوز بالخضار ... يعد الجوز من المكسرات اللذيذة وله العديد من الفوائد الصحية، قدمي على سفرتك طبق جانبي من سلطات الخضار الشهية والمفيدة. المقادير - الجوز : نصف كوب (مفروم ومحمص)- طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة مكعبات ناعمة)- خيار : 1 حبة (مفروم مكعبات ناعمة)- بقدونس : 2 ملعقة كبي
