لعشاء عيد الأم... سلطة الأفوكادو بالبطاطا الحلوة

متابعات الأمة برس
2021-03-21

سلطة الأفوكادو بالبطاطا الحلوة لعشاء عيد الأم ... أطباق سلطة سهلة بإعدادها وشهية بطعمها نقدم لكِ طريقة تحضيرها السريعة، قدمي وصفاتك المميزة على سفرة عشاء عيد الأم.

المقادير

- البطاطا الحلوة : 1 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات / مسلوقة)
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومفروم)
- كينوا : ربع كوب (مسلوقة ومصفاة)
- السبانخ : كوب (بيبي أو مفروم خشن)
- عصير الليمون : 1 حبة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- السمسم : نصف ملعقة صغيرة (للتزيين)
طريقة التحضير
  1. رتبي الأفوكادو مع السبانخ والبطاطا الحلوة في طبق.
  2. أضيفي الليمون والزيت والملح وحركي ثم زيني بالسمسم وقدميها.

 






شخصية العام

كاريكاتير

إستطلاعات الرأي