سلطات
البيض المسلوق بالبقدونس
البيض المسلوق بالبقدونس ... وجبة سحور طيبة، ومفيدة، وسريعة، قدميها اليوم على سفرتك، وتمتعي مع عائلتك بأطيب أكلات السحور 2021. المقادير - البيض : 6 حبات- لبن زبادي : ربع كوب- التونا : علبة (صغيرة)- الخردل : نصف ملعقة كبيرة- عصير الليمون : نصف ملعقة كبيرة (حامض)- الخيار المخل
قدمي السلطة اليونانية مزينة بقطع من الجبن الشهي على الوجه
نقدم لك أطيب الوصفات السهلة والسريعة من الأطباق الجانبية الشهية والمميزة. المقادير - طماطم : 4 حبات (مقطّعة إلى قطعٍ متوسّطة)- خيار : 2 حبة (مقطّع إلى قطعٍ متوسّطة)- خس : 3 أوراق (مقطّع إلى قطعٍ متوسّطة)- البصل : 1 حبة (مقطع على شكل حلقات وجوانح رفيعة)- الجبنة البيضاء : ربع
طريقة تحضير سلطة الجزر المشوي على الطريقة المغربية
سلطة الجزر المشوي على الطريقة المغربية .. يعتبر طبق سلطة الجزر من الأطباق الجانبية أو من أطباق المقبلات المغربية التقليدية المميزة، تعلميها بخطوات سريعة وطعم شهي. المقادير - الجزر : 4 حبات (كبير الحجم / مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)- الثوم : فصّان (مهروس)- كزبرة خضراء : 3 ملاعق
سلطة الأرز بالتونة والخضار
سلطة الأرز بالتونة والخضار ... حضري أطيب الأطباق الصينية المميزة على سفرتك وتعلمي طريقة عمل طبق جانبي شهي بطعم سمك التونة الغني بالفوائد الكثيرة. المقادير - مكوّنات تتبيلة السلطة : المايونيز : ملعقة كبيرة (نباتي) عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون : ملعقة
سلطة الكسكس بالخضار للرجيم
سلطة الكسكس بالخضار للرجيم .. أعدي أطيب سلطات الرجيم على مائدتك بطعمها الخفيف وقليل السعرات الحرارية، وبخطوات ولا أسهل. المقادير - كسكس : نصف كوب- مرق دجاج : كوب (أو خضار)- طماطم : 1 حبة (مفرومة)- خيار : 1 حبة (مفروم)- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)- بقدونس : 2 ملعقة كب
سلطة المطبخ المصري
سلطة بلدي مصري ... حضري الوصفات التقليدية البسيطة بمكوناتها الصحية والشهية، جربي طبق السلطة البلدي على الطريقة المصرية وقدميه بجانب المشاوي أو وجبات الأرز المفضلة للعائلة. المقادير - خيار : 2 حبة (مقطع شرائح)- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)- فلفل رومي : 1 حبة
للسحور... سلطة البيض المسلوق
سلطة البيض المسلوق للسحور ... وصفة مشبعة وخفيفة ومفيدة على سفرة السحور، جربيها اليوم وبالصحة والعافية. المقادير - للصلصة : زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة خل البلسمك : ملعقة كبيرة ملح : حسب الرغبة الفلفل الأبيض : رشّة - الأفوكادو : 2 حبة (مقشر)- البصل : 1 حبة (مقطّع إلى ش
خبراء التغذية: ضرورة بدء إفطار الصائم بالسلطات
شدد خبراء التغذية على ضرورة أن يبدأ الصائم إفطاره بالسلطات لأنها تزوده بالألياف التي تحفز الحركة المعوية وعملية الإخراج، وبالتالي تحميك من الإمساك، كما أنها تمتص الماء وتتمدد في المعدة مما يعطيك شعوراً بالامتلاء فتشبع بعد تناول كمية قليلة من الطعام، وبالتالي فعندما تأكل السلطة فأنت تسكن جوعك وتمنع ن
سلطة الأرضي شوكي بالخضار
سلطة الأرضي شوكي بالخضار ... جري وصفات رمضان المميزة على سفرتك، قدمي طبق من السلطات الرائعة والشهية اليوم. المقادير - الأرضي شوكي : كوب (خرشوف / معلب)- عصير الليمون : نصف كوب (حامض)- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة طريقة التحضير لتحضير الصلصة: اخلطي عصير الليمون الحامض وزيت
على السفرة الرمضانية... فوائد صحية لـ زيت الزيتون
اشتهرت منطقة الجوف شمال المملكة بإنتاج الزيتون وزيته ذي الجودة العالية والمواصفات العالمية حتى حققت أرقاما قياسية في موسوعة غينيس للأرقام القياسية. ولاستخدام زيت الزيتون الطبيعي من الجوف فوائد صحية كثيرة تعمل على حماية أعضاء الجسم البشري وتساعد في بناء الأجسام القوية للتغلب على كثير من الأمراض، ولا
سلطة السيزر بالصوص المنزلي
سلطة السيزر بالصوص المنزلي ... حضري مع مطبخ سيدتي أطيب أنواع السلطات الإيطالية المعروفة والشهية جداً، جربيها اليوم وقدميها على سفرتك بالصوص المنزلي السهل والسريع. المقادير - الصوص : جبن البارميزان : 70 غم (مبشور) الخردل : 2 ملعقة صغيرة (ديجون) الثوم : فصّان (مهروس) عصير
سلطة البطاطس بالمايونيز
سلطة البطاطس بالمايونيز ... تتميز سلطات البطاطس بأنها سهلة التحضير ومفضلة لدى الجميع، جربيها بطعم المايونيز وقدمي السلطة كطبق جانبي طيب وشهي. المقادير - البطاطس : 5 حبات (مقشرة ومقطعة مكعبات)- البصل الأخضر : 4 أعواد- بقدونس : ربع كوب (مفروم)- المايونيز : نصف كوب- لبن زبادي
طريقة عمل سلطة الفطر بالخضار
سلطة الفطر بالخضار ... احرصي دائماً على تواجد أطباق السلطات على مائدتك باستمرار لفائدتها الصحية، جربي اليوم سلطة مميزة وشهية بالفطر مع تشكيلة من الخضار الطازجة والمفيدة. المقادير - الفطر : علبة (طازج/ مقشر ومقطع إلى شرائح)- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم ومقطع إلى شرا
سلطة الكينوا والتوت البري
سلطة الكينوا والتوت البري .. قدمي بيوم الحب السلطة الشهية من الشيف منال العالم.. طبق كله لذة ورائع الطعم. المقادير - كينوا : كوب- الماء : كوبان- ملح : نصف ملعقة صغيرة- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة- ورق غار : 1 ورقة- الجرجير : باقة (مفروم)- البصل الأخضر : عود (مفروم)- الفراولة : كوب (م
جربي سلطة المكرونة بالزيتون وصوص البستو
سلطة المكرونة بالزيتون وصوص البستو ... أعدي على سفرتك أطيب نكهات سلطات المكرونة الرائعة، وقدميها مع تشكيلة من الخضار الطيبة بمذاق صلصة البيستو الرائعة... جربيها اليوم. المقادير - معكرونة : عبوة (مسلوقة ومصفاة)- خس : كوب (ملون / مفروم)- عصير الليمون : ملعقة كبيرة- زيتون أسود
سلطة الجرجير بالفطر والبصل للرجيم
يعدّ الجرجير من المكونات القليلة السعرات الحرارية والملائمة لإنقاص الوزن، قدمي منه سلطة مع الفطر والبصل المميز وقت الطهى 20 دقيقة يكفي ل 4 أشخاص المقادير - الجرجير : 2 كوب (بيبي) - الفطر : كوب (طازج ومفروم شرائح) - البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ر
طريقة عمل سلطة الجرجير بالبيض
سلطة الجرجير بالبيض ... بخطوات ولا أسهل منها حضري وصفات سلطات الجرجير متنوعة النكهات وقدميها دائماً على سفرتك وبالصحة والعافية. المقادير - البيض : 3 حبات- الجرجير : حزمتان- الذرة : علبة (مغسولة ومصفاة)- الخل الأبيض : ملعقة كبيرة- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة- ملح : ملعقة صغيرة- كاجو :
سلطة الموزاريلا بالطماطم دايت
سلطة الموزاريلا بالطماطم دايت ... أعدي على سفرتك سلطات الرجيم السهلة والمميزة بطعمها الشهي، جربي سلطة جبن الموزاريلا الآن وشاركينا رأيك بالطعم. المقادير - مقادير الصلصة : خل البلسمك : ملعقة كبيرة الثوم : فصّان (مهروس) زيت الزيتون : ربع كوب ملح : رشّة فلفل أسود : ملعقة ص
