فاكهة
المضاد الأقوى للفيروسات.. ماهي فوائد السفرجل الصحية؟
السفرجل (Quince) إلى حد ما ذو شكل شبيه بالتفاح والكمثرى، أصفر ذهبي اللون عندما ينضج، ويزن ما بين 250- 750 غم، ويعتبر مصدرًا للعديد من المغذيات المهمة ومضادات الأكسدة القوية وله فوائد عديدة، فما أبرز فوائد السفرجل هذه؟ فوائد السفرجل يعتبر السفرجل في عالم الطب دواء قابض بفضل محتواه من مادة العفص (
بينها المساعدة على الهضم.. 6 فوائد صحية للأناناس
الأناناس من إحدى الفواكه الاستوائية حلوة المذاق، والتي يمكن أن تدخل في صناعة العديد من الأطباق اللذيذة، لكن الكثير من الأشخاص قد لا يقدرون القيمة الحقيقية لهذه الفاكهة، تعرف على فوائد الأناناس في المقال الآتي: فوائد الأناناس الأناناس ليست مجرد وجبة فواكه استوائية خفيفة ولذيذة، إذ تعد فاكهة جيدة
بينها التفاح.. 4 فواكه مفيدة للأطفال في الخريف
يمتاز فصل الخريف بمجموعة متنوعة من الفواكه، الغنية بمضادات الأكسدة وأبرزها فيتامين سي وفيتامين أ، هو ما يساعد في تحسين صحة الطفل عند تقديمها إليه في النظام الغذائي. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بفواكه الخريف وأبرز فوائدها للطفل، وفقًا لموقع "Everydayhealth". فوائد فواكه الخريف للأ
فيها الكثير من العناصر الغذائية.. 6 فوائد صحية للرمان
يعد الرمان من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية. وينصح خبراء التغذية بإدراجه في الوجبات بصفة يومية لضمان الحصول على أفضل النتائج لفوائده العديدة. وبحسب ما نشره موقع World is One، فإن الرمان يحتوي على: 1- عناصر غذائية قوية: يتميز الرمان بأنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن ولكنه منخفض في الس
فوائد الكرز المتعددة.. يقي من فقر الدم ويعالج أمراض القلب
الكرز (cherry) فاكهة ذات مذاق حلو حيث يمكن إضافة الكرز ومنتجاته إلى العديد من الأطعمة للحصول على فوائده وطعمه الحلو. وفوائد الكرز عديدة فهو مفيد للرياضيين والرجال والحوامل، لذا سنتعرف على فوائد الكرز في مقالنا هذا. ما هو الكرز وأنواعه؟ الكرز (cherry) هو ثمرة العديد من النباتات من جنس الخوخ Prunu
أخصائية تغذية روسية تحذر من خطورة الإفراط بتناول الأفوكادو
حذرت خبيرة التغذية الروسية الطبيبة تاتيانا سيميونوفا من الإفراط بتناول ثمار الأفوكادو. ورغم أنها غنية بالفيتامينات K و B والبوتاسيوم وحمض الفوليك إلا أنه لا ينصح بتناولها بكثرة خاصة لمن يحاولون الحفاظ على وزن طبيعي. وفي حديث لـ Gazeta.Ru، حذرت الخبيرة الروسية الأشخاص الذين يعانون من التهاب البنك
بدون أعراض جانبية : مواد غذائية تنظف الجسم من النيكوتين!
موسكو - كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة ماريا كابرالوفا، أن هناك مواد غذائية تساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين. موصية المدخنين بضرورة تناول الرمان والبرتقال والليمون والبروكلي. وقالت الخبيرة «يعتبر الرمان أفضل وسيلة لمكافحة آثار التدخين والكحول وغيرها من المواد المسممة للجسم. علاوة على أ
تعرف عليها.. هذه الـ 5 الأخطاء الشائعة تقلل الفوائد الصحية للفواكه
إن الحرص على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه يمكن أن يؤدي إلى تحسين عملية الهضم وتعزيز الترطيب ونضارة البشرة وزيادة الحيوية. ويمكنك الاستمتاع بمجموعة كاملة من المزايا الصحية التي تقدمها الفواكه للجسم من خلال تجنب هذه الأخطاء الشائعة، وفق موقع Money Control. أفضل 7 فواكه تساعد في إنقاص الوزنصحةأفض
فاكهة الكاكا.. فوائد مذهلة للصحة
تتميز فاكهة الخرمة أو الكاكا بطعمها المختلف والمميز وتستخدم للوقاية من عدة أمراض لاحتوائها على عناصر غذائية متعددة، ومن فوائد هذه الفاكهة : الوقاية من أمراض القلب فهي غنية بمضادات الأكسدة التي لها دور قوي في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية. تقوية المناعة غنية بفيتامين سي مما يزيد من إ
هل تناول الكمثرى على الريق مفيد؟
تعد الكمثرى من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناولها على الريق؟ فوائد الكمثرى على الريق في هذا الصدد، قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول الكمثرى&nb
التين والعنب.. هل يمكن لمريض السكري تناولهما؟
يعد التين والعنب من الفواكه الصيفية المتوافرة في الأسواق حاليًا، في حين يخشى مريض السكري من تناولهما لاحتوائهما على الكثير من السكريات. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية تأثير التين والعنب على مريض السكري وإمكانية تناولها بأمان، حسبما نشر موقع "Healthify Me”. التين ل
ماذا يحدث لجسمك عند تناول العنب 3 مرات يومياً؟
يقدم العنب مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتنظيم مستويات السكر في الدم لأنها غني بالبوتاسيوم. وبحسب موقع "Urban Care"، اكتشف مجموعة من العلماء من جامعة ويسترن نيو إنجلاند الأمريكية، وجود علاقة بين تناول العنب، و ميكروبيوم الأمعاء (ال
ما الذي يحدث لجسمك عند تناول البطيخ؟
يقبل الكثير من الأشخاص على تناول البطيخ في فصل الصيف، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من المياه التي تساعد على ترطيب الجسم، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض، ويمكن تناوله بأكثر من طريقة سواء عصير أو طازجًا. يحتوي البطيخ على ا
الكرز فاكهة تعزز مكافحة تأثيرات عدوى "كوفيد 19"
كشفت طبيبة روسية أن الكرز يعتبر من الفواكه التي يمكن أن تساعد في علاج آثار عدوى فيروس "كوفيد 19" المسبب لوباء كورونا العالمي. ونقلت صحيفة "بودموسكوفييه سيفودنيا" الروسية عن أخصائية العلاج الطبيعي سفيتلانا مالينوفسكايا قولها إن المربيات والكومبوت والمعجنات وحتى بعض المشروبات المصنعة من الكرز مناسب
فوائد الفراولة في علاج ارتفاع ضغط الدم
توصل باحثون من جامعة سان دييجو الأمريكية، إلى أن الفراولة لها فائدة صحية مذهلة مرتبطة بخفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لما نشر في موقع "سكاي نيوز". وشارك في البحث 35 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 66 و 78 عامًا، حيث تم إعطاؤهم 26 جرامًا من مسحوق الفراولة المجفف، وبعد 8 أسابيع، وجد الباحثون أن أولئك ال
بينها نقص سكر الدم.. 4 أضرار خطيرة لفاكهة الليتشي
تستخدم فاكهة الليتشي في الطب التقليدي، في علاج عدد من الأمراض بما في ذلك الأمراض التنفسية، فضلًا عن قدرة هذه الفاكهة على تخفيف الألم، إلا أن تناول الليتشي قد يتسبب في الإصابة بعدد من المشكلات الصحية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار فاكهة الليتشي، وفقًا لموقعي "WebMD" و"Times of india"
ماهي أبرز فوائد الرمان الذي يعتبر الجسم بحاجة إليه بكثرة؟
تُعتبر فاكهة الرمان من أكثر الفواكه ذات الفائدة للصحة وجسم الانسان، حيث تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. تبيّن أن أكل الرمان او استخدامه بطرق أخرى يُساهم في التقليل من خطر الإصابة بالتهاب اللثة، واعتماده لأربعة أسابيع متتالية يقلّل من مستوى تراكم البلاك على ال
هذه الفاكهة تغنيك عن مستحضرات العناية بالبشرة
تعتبر فاكهة الإجاص أو الكمثرى، من الفواكه اللذيذة ذات المذاق الحلو، وتنتشر في أغلب دول العالم مزينة الموائد بشكلها المميز المخروطي وألوانها المتنوعة. تتعدد وتتنوع فوائد الإجاص، لكن أغلب خبراء التغذية يركزون على فائدة واحدة مؤكدة بسب عناصر مهمة تحتويها هذه الثمرة الصغيرة. وخلص تقرير نشرته مجلة &l
