فاكهة
تعرف على أهمية الكيوي في تحسين صحة الجهاز الهضمي ومحاربة الأمراض
يدعم تناول الكيوي المنتظم عملية الهضم وإدارة الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم. كما يدعم صحة القلب والعين وجهاز المناعة في الجسم، وفقًا ل سيدتي. كما يمكن للألياف الغذائية القابلة للذوبان التي تحتوي عليها الكيوي، أن تعمل على تحفيز عملية الهضم المنتظمة والصحية. اكتشفي في الآتي فوائد الكيوي في تحسي
هل يساعد على فقدان الوزن؟.. إليك فوائد عصير فاكهة الجوافة
الجوافة من أكثر الفواكه الشتوية التي تحتوي على عناصر غذائية متعددة تساعد في حماية الجسم من فرص الإصابة بالأمراض وتزيد من قدرته المناعية ضد أي فيروسات. نستعرض بحسب "الكونسلتو" في التقرير التالي كل أبرز فوائد عصير الجوافة وفقًا لما ذكره موقع "healthline". فوائد عصير الجوافة أثبتت نتائج بعض الدراسات
لماذا تدعى ب فاكهة الجنة؟ .. لن تتوقع فوائد الرمان للرجال والنساء
الرمان واحد من أهم الفواكه التي يمكن أن تتناولها لصحتك، حيث تلقب هذه الفاكهة بأنها فاكهة الجنة، فهي تحمي من العديد من الأمراض خاصة مع تغيير المواسم، سواء تتناوله كمشروب عصير محلى بالعسل الأبيض، أو حبيبات بالعسل الأبيض أو السكر، وفقًا ل صدى البلد. ويحمل الرمان فوائد لا حصر لها للأطفال والكبار سيدات
اكتشف فوائد الكيوي في تحسين صحة الجهاز الهضمي ومحاربة الأمراض
الكيوي فاكهة غنية بالفيتامين سي C والماء والمغذيات مثل: النحاس وفيتامين K، والعديد من مضادات الأكسدة، وفقًا Cleveland Clinic، Health، WebMD. يدعم تناول الكيوي المنتظم عملية الهضم وإدارة الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم. كما يدعم صحة القلب والعين وجهاز المناعة في الجسم. كما يمكن للألياف الغذائية
ماذا تعرف عن فاكهة (القشطة)؟.. معلومات قد تسمعها لأول مرة
لا تعتبر «القشطة» من أنواع الفواكه المشهورة كثيراً بين الناس. وعلى الرغم من وجودها في الأسواق، فإن شكلها الدائري، وسعرها المرتفع عن بقية أنواع الفواكه، قد يجعلانها غير مرغوبة، على الرغم من فوائدها الصحية العديدة، وطعمها الشهي، وفقًا ل زهرة الخليج. وفاكهة القشطة تعد من النباتات الاستوائي
وفق طبيب .. فوائد فاكهة الكمكوات البرتقال الذهبي الرائعة لصحة الجسم
فاكهة الكمكوات هي نوع خاص ومميّز من البرتقال، غنية بشكل خاص بالألياف وبالفيتامين سي C، كما أنها تحتوي على كمية قليلة نسبيًا من السعرات الحرارية مقابل نسبة عالية من المياه، مما قد يجعلها وجبة خفيفة مغذّية ومشبّعة بشكل خاص للأشخاص الذين يرغبون بخسارة الوزن الزائد. فاكهة الكمكوات واحدة من عائلة الحمضي
ظهرت كثيرًا في الأسواق.. إليك أضرار البرتقال الأخضر
يظهر البرتقال الأخضر في الأسواق في هذا التوقيت من العام، وعلى الرغم من مذاقه اللاذع، إلا أن بعض الأشخاص يقبلون على شرائه وتناوله. نستعرض بحسب "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار البرتقال الأخضر على صحة متناوليه. أضرار محتملة للبرتقال الأخضر في هذا الصدد، قالت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة م
إليك مزايا الفواكه المجففة مقارنة بالطازجة
أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها باحثون أمريكيون أن الفوائد الصحية للفواكه المجففة لا تقل عن الفواكه الطازجة، لذلك يمكن أن تحل محلها في الشتاء، وفقًا ل نوفوستي. وتشير مجلة Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics، إلى أن الفواكه كما هو معروف تحتوي على العديد من العناصر المغذية بما فيها الألي
نوع من الفاكهة بديل اللحم.. تعرف عليها
في جنوب شرق آسيا يتم استخدام نوع من الفواكه كبديل عن اللحوم الحمراء، وهي فاكهة "جاك فروت" التي تشبه بقوامها الدجاج. يتم استخدام هذا النوع من الفواكه في الأطباق التي تحتوي على اللحوم لتحويلها إلى نباتية، وفقًا ل زهرة الخليج. قد يصل وزن الجاك فروت إلى 35 كيلوغرام ويتم استخدامها غير ناضجة في طهو الأطب
هل التوت يسبب حصوات الكلى؟ إليك ما كشفته الدراسات
التوت أحد الفواكه اللذيذة، وتختلف أنواعه وألوانه وفوائده، وبالرغم من ذلك يخشى البعض من تأثيرات جانبية محتملة تؤثر على الصحة عند الإفراط في تناول التوت، خاصة على الكلى. بحسب "الكونسلتو" نستعرض في التقرير التالي، تأثير التوت على صحة الكلى، وفقًا لموقع "Health line"،"Eat this". فوائد التوت للكلى الت
تعرف على المحتوى الغذائي للخوخ.. إليك الفوائد والأضرار
بالإضافة إلى كونه فاكهة لذيذة، فهناك العديد من الفوائد الصحية التي يُمكنك تحقيقها عند تناول الخوخ. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على فوائد تناول الخوخ وكذلك أضرار الإفراط في تناوله، وفقًال القيادي. المحتوى الغذائي للخوخ توفر حبة خوخ صغيرة واحدة، يصل وزنها إلى نحو 130 جم، 51 سعرًا حراري
لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة الجوافة على الريق؟ .. حقائق ستدهشك
تعتبر الجوافة من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن هل يمكن تناولها على الريق؟، وفقًا ل الكونسلتو. في هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إن الجسم يحقق أقصى استفادة من القيمة الغذائية العالية للجوافة عند تناولها
فوائد بذور البرتقال للبشرة - هل تحقق نتائج فعالة؟
تعتبر بذورالبرتقال من المكونات الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية والجمالية للشعر والبشرة، حيث تحتوي على مكونات غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي يمكن أن تساعد في تحسين مظهر الشعر والبشرة وتعزيز صحتهم. وفي التقرير التالي، نستعرض وفقًا ل "الكونسلتو" فوائد بذور البرتقال على ال
يقوي الشعر ويحمي صحة القلب.. إليك فوائد الأناناس المذهلة
يُعد الأناناس من الفاكهة الصيفية المميزة التي يحبها الكثيرون لمذاقها الحلو الحامض. في حين لتلك الفاكهة عدة فوائد صحية قد لا يعرفها البعض؛ فالأناناس مضاد قوي للأكسدة بفضل غناه بالفيتامين سي "C"، ويساهم في تسكين الألم ويقي من بعض الأمراض السرطانية على سبيل المثال لا الحصر، وفقًا ل سيدتي. الأناناس مضا
فوائد ستدهشك.. المشمش المجفف يحمي قلوب كبار السن
أوضحت طبيبة وعالمة متخصصة في الأبحاث الطبية والتغذية، وهي الروسية يلينا سولوماتينا، أن تناول كبار السن المشمش المجفف والشوكولاته الداكنة والحلاوة الطحينية والتفاح المشوي، يؤثر إيجابياً على قولبهم ويحميها من الأمراض. ووفقاً لتقرير «روسيا اليوم»، أكدت الطبيبة، أن المشمش المجفف يحتوي على ا
فوائد ستدهشك.. المشمش المجفف يحمي قلوب كبار السن
أوضحت طبيبة وعالمة متخصصة في الأبحاث الطبية والتغذية، وهي الروسية يلينا سولوماتينا، أن تناول كبار السن المشمش المجفف والشوكولاته الداكنة والحلاوة الطحينية والتفاح المشوي، يؤثر إيجابياً على قولبهم ويحميها من الأمراض. ووفقاً لتقرير «روسيا اليوم»، أكدت الطبيبة، أن المشمش المجفف يحتوي على ا
لصحة سليمة.. إليك فوائد فاكهة التنين خارقة وفق اختصاصية
فاكهة التنين أو الدراجون فروت Dragon Fruit من الفواكه المحملة بالفوائد الصحية. لا تحتوي على كميات مرتفعة من السكر. يصفها البعض بأنها خليط بين الكيوي والكمثري والبطيخ. صديقة للجهاز الهضمي لأنها تمنع الإصابة بالإمساك، وفقًًا لـ سيدتي.تعدّ فاكهة التنين ذات الفوائد المذهلة من الأطعمة
لا يمكن توقعها.. ما فوائد الفاكهة الحمراء الياقوتية الكرز
تحظى فاكهة الكرز بتقدير كبير من قبل الناس، فطعمها الشهي، وألوانها الحمراء الياقوتية، تجذبهم لتناولها، وتزيين بعض أنواع الحلويات والطعام بها، فالفاكهة الصيفية المنعشة هي أكثر من مجرد طعم لذيذ، ففيها من الفوائد الصحية ما لا يمكن توقعها، وفقا لـ زهرة الخليج. ويشير خبراء الصحة، بموقع onlymyhealth، إلى
