فاكهة
علاج طبيعي يخفف أعراض سكري الحمل
أظهرت دراسة علمية حديثة أن ثمار التوت الأزرق تحتوي على مواد تحسن عملية الأيض وتقلل مضاعفات سكري الحمل، بحسب لينتا.رو. يعرف سكري الحمل بأنه اضطراب في استقلاب الكربوهيدرات يظهر أثناء الحمل، ويتسبب بارتفاع مستويات السكر في الدم. ورغم أنه عادة ما يختفي بعد الولادة، إلا أنه قد يزيد من خطر حدوث مضا
ليس اللب فقط!.. قشرة وبذور المانغو تخفي فوائد صحية مذهلة
أظهرت دراسة علمية حديثة أن مكونات ثمرة المانغو، بما في ذلك اللب والقشرة والنواة، تؤثر بطرق مختلفة في صحة الأمعاء وعمليات الأيض داخل الجسم، بحسب لينتا.رو. وخلال التجارب التي أُجريت على فئران مخبرية، قدّم العلماء للحيوانات، على مدى 30 يوما، مستخلصات مختلفة من لب ثمرة المانغو وقشورها وبذورها. وأظهرت
دراسة تظهر فوائد البرقوق المجفف على الأمعاء
أظهرت دراسة طبية حديثة أن البرقوق المجفف (الخوخ المجفف) له فوائد مهمة على صحة الأمعاء، بحسب لينتا.رو. حاول العلماء من خلال الدراسة فهم تأثيرات هذه الفاكهة بشكلها المجفف على الصحة، وخصوصا الأمعاء، وعلى مدى 32 أسبوعا، قدموا لفئران التجارب المصابة بسرطانات القولون والأمعاء الدقيقة، نظامين غذائيين، أحد
مستخلص من التوت يحسن صحة الأمعاء ويقلل الالتهابات في التجارب المخبرية
أظهرت دراسة علمية حديثة أن ثمار التوت تحتوي على مواد تساعد الجسم على التكيف مع آثار النظام الغذائي الغني بالدهون والكوليسترول، وتحسن وظائف الكبد والأمعاء، بحسب لينتا.رو. قام العلماء أثناء أبحاثهم بدراسة تأثير مستخلص "الأنثوسيانين" الذي يتم الحصول عليه من ثمار التوت على صحة الجسم، وبالتحديد تأثيره ع
فاكهة صيفية تحمينا من أحد أخطر أنواع السرطان
أظهرت دراسة طبية حديثة أن ثمار الكرز تحتوي على مواد طبيعية تساهم في إبطاء تطور سرطان الثدي ثلاثي السلبية، الذي يعتبر من أخطر أنواع الأورام الخبيثة، بحسب لينتا.رو. ركّز العلماء في جامعة "A&M" الأمريكية خلال دراستهم على هذا النوع من السرطان كونه يفتقر إلى ثلاثة مستقبلات رئيسية تستهدفها العلاجات ا
أفضل وقت لتناول الفاكهة لتحسين الطاقة وفقدان الوزن
كشف تقرير أن الفوائد الصحية للفاكهة لا تقتصر على محتواها الغذائي فحسب، بل تمتد لتشمل توقيت تناولها، الذي يؤثر بشكل مباشر على مستويات النشاط والشهية ونمط النوم، بحسب الرجل. وأوضح التقرير أن الفاكهة، رغم كونها مصدرًا أساسيًا للفيتامينات ومضادات الأكسدة، قد تُحدث فروقًا طفيفة في حيوية الجسم بناءً على
من عليه تجنب تناول الموز؟
أفاد الدكتور أندريه تياجيلنيكوف، كبير أخصائيي الرعاية الصحية الأولية للبالغين في إدارة الصحة بموسكو، أنه لا ينصح مرضى الكلى ومرضى السكري ومرضى القولون العصبي، بحسب نوفوستي. ووفقا له، ويشمل هذا مرضى الدوالي ومن يعاني من مضاعفات ما بعد احتشاء عضلة القلب. ويقول: "على الرغم من أن الموز غني بالفيتامينا
حقيقة فوائد التفاح المغلي للهضم.. هل يعالج الإمساك حقًا أم أنه مجرد وهم؟
لم يعد الصيام مجرد ممارسة دينية، بل أصبح موضوعاً للبحث العلمي والدراسات الطبية، خاصة في ما يتعلق بتأثيره على ضغط الدم. وبينما تشير نتائج علمية متعددة إلى أن الصيام قد يكون آمناً ومفيداً في بعض الحالات، فإن الحفاظ على استقرار ضغط الدم، خلال ساعات الامتناع عن الطعام والشراب يتطلب اتباع نهج مدروس، يجمع
فاكهة لذيذة تحافظ على صحة الأمعاء
أظهرت دراسة طبية حديثة أن ثمار الخوخ أو (البرقوق) تحتوي على مواد تقلل الالتهابات وتحافظ على صحة الأمعاء، بحسب لينتا.رو. قام الباحثون خلال الدراسة باستخلاص حويصلات نانوية يتراوح حجمها بين 100 و200 نانومتر، موجودة بشكل طبيعي في أنسجة ثمار البرقوق، ودرسوا تأثيرها لدى فئران التجارب على نموذج تجريبي لال
ثمار الزعرور تحمي الكبد من تراكم الدهون
أظهرت دراسة طبية حديثة أن مستخلص ثمار الزعرور يساهم في تقليل تراكم الدهون في الكبد لدى مرضى الكبد الدهني غير الكحولي، بحسب لينتا.رو. قام العلماء خلال الدراسة بتحليل مستخلص ثمار نبات الزعرور بعد أن أضيف إليها الإيثانول بنسبة 70%، وكشفت نتائج التحليل أن المستخلص يحتوي على 17 مادة مفيدة للصحة، من بينه
تناول الأفوكادو والمانجو يوميا.. سر صحة قلبك وأوعيتك الدموية!
استنتج باحثون من معهد إلينوي للتكنولوجيا أن إضافة الأفوكادو والمانجو يوميا إلى النظام الغذائي قد تسهم في تحسين صحة الأوعية الدموية لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري، بحسب science.mail.ru. أشارت مجلة Journal of the American Heart Association إلى أن الدراسة شملت 82 شخصا بالغا تتراوح أعمارهم بين 25
تناسب الصائمين.. فواكه قليلة الكربوهيدرات ملائمة لإنقاص الوزن
يستثمر معظم الراغبين في إنقاص أوزانهم، حلول أيام شهر رمضان الفضيل، وساعات الصيام الطويلة، في اتباع حمية غذائية قليلة الكربوهيدرات، بهدف تحفيز الجسم على حرق الدهون؛ للحصول على الطاقة، ويمتنع هؤلاء عن تناول الخبز والسكريات والحبوب والمشروبات الغذائية، ويستعيضون عنها باللحوم والأسماك والبيض والخضراوات
قبل أكل المانجو.. احذر فيروس نيباه القاتل!
أفاد موقع SHOT بأن فيروس نيباه يمكن أن ينتقل عبر فاكهة المانجو، لذلك تسجل عدة إصابات بالمرض سنويا بعد تناول هذه الفاكهة، بحسب نوفوستي وموقع SHOT. وفقا للسكان المحليين، تحب خفافيش من جنس Pteropus، المعروفة باسم "خفافيش الفاكهة"، قضم المانجو، وهي الناقل الرئيسي لفيروس نيباه في البلدان الاستوائية. تتر
علاج طبيعي لحماية الأمعاء من الالتهابات
كشفت دراسة طبية حديثة أن قشور الإجاص (الكمثرى) تحتوي على مواد تعزز صحة الأمعاء وتحميها من الالتهابات، بحسب لينتا.رو. أجرى القائمون على الدراسة تجارب للتحقق من تأثير البوليفينول الموجود في قشر الإجاص على التهاب القولون التقرحي، وأظهرت التجارب على الفئران المخبرية أن مستخلص البوليفينول قام بتثبيط إنت
كنز طبيعي مضاد للأكسدة والالتهاب يعزز الصحة ويبطئ الشيخوخة
أظهرت دراسة علمية حديثة أن ثمار وأوراق التوت الأزرق قد تكون مصدرا لمواد قادرة على أبطاء عمليات الشيخوخة، بحسب لينتا.رو. حلل العلماء تركيبة التوت الأزرق، واكتشفوا أن هذا النبات غني بالمواد الحيوية النشطة ذات الخصائص المضادة للأكسدة والالتهاب، ومنها الأنثوسيانين وهو الصباغ الطبيعي الذي يمنح ثمار التو
غلاف طبيعي يحافظ على نضارة الموز لفترات طويلة
كشف بحث أجراه علماء من جامعة السلطان قابوس العمانية عن طريقة سهلة لحفظ الموز نضرا لفترات طويلة، باستخدام مواد طبيعية وغير مضرة بالصحة، بحسب mail.ru. ركز البحث على استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت المورينغا كغلاف وقائي لحفظ الموز لفترات طويلة، واختبر الباحثون ما إذا كانت هذه المواد الطبي
فوائد الكيوي للجهاز الهضمي وتقوية المناعة لا تُضاهى
الكيوي فاكهة محببة لدى الغالبية، فقد يكون بسبب مذاقها اللذيذ، كما أنها تتميز بشكل طبيعي جميل يجعلها زينة لطبق الفاكهة وللحلويات، بحسب سيدتي. لكن يبدو أن قيمة الكيوي أبعد من مجرد مذاق طيب وزينة، فهي فاكهة غنية بالمغذيات الطبيعية المفيدة للصحة بشكل عام، كما أنها مفيدة للجهاز الهضمي وللمناعة بشكل خاص.
فاكهة Monk Fruit تقلب موازين التغذية: فوائد صحية مذهلة تتخطى السكر
كشف بحث علمي جديد أجراه علماء من مؤسسة "ويلي" في يناير 2026، أن ثمرة Monk fruit، المعروفة علميًا باسم "لو هان غو"، تمتلك خصائص حيوية تفوق بكثير كونها مجرد بديل للسكر، بحسب الرجل. وأوضحت الدراسة المنشورة في "مجلة علوم الأغذية والزراعة"، أن هذه الثمرة التي تنتمي لفصيلة القرعيات وتعد قريبة من الخيار و
