أعشاب
توابل تخفّض مستوى الكوليسترول في الدم
أعلن باحثون أن تناول بذور الحلبة يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم وتشير مجلة Journal of Family Practice، إلى أن بذور الحلبة تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول بصورة ملحوظة. وكما هو معروف نبات الحلبة هو نبات حولي من فصيلة البقوليات ويستخدم منذ العصور القديمة، وتنتشر زراعته ف
نوع من التوابل مضاد للسرطان يساعد في التخلص من دهون البطن!
تعرف الدهون الحشوية بأنها ضارة، خاصة عندما تكون بكميات كبيرة تخترق الأعضاء الداخلية. وركز بحث منشور في مجلة BMC Obesity، على التوابل التي تساعد في القضاء على الدهون الحشوية. ويحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسينويد، وهي "المسؤولة عن التمثيل الغذائي المعزز". وكان هناك 75 متطوعا "يتمتعو
فوائد حب دوار الشمس.. ماهي؟
حب دوار الشمس ليس وجبة خفيفة لذيذة للتسلية فقط، ولكنها أيضاً صحية جداً؛ فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، وهناك كثير من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب من بذور دوار الشمس، بما في ذلك قدرتها على تحفيز نموالشعر وتعزيز صحة القلب وخفض الكوليسترول ومنع بعض أنواع السرطان.
الفوائد الصحية للقرنفل
الفوائد الصحية للقرنفل مضادات الأكسدة القرنفل مصدر غني بمضادات الأكسدة. تساعد بعض مضادات الأكسدة الموجودة في القرنفل على تنشيط مضادات الأكسدة في الجسم والتي تحارب الالتهابات عند الحامل عند تعرضها للفيروسات والجراثيم . غني بالألياف تساعد الألياف الموجودة في القرنفل أي
فوائد شرب شاي البابونج
يساعد في تقليل الضغط: بفضل هذه الخاصية، يمكن لشاي البابونج أن يحسن حالة الجهاز القلبي الوعائي. مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تقوي القلب، وتقلل مركبات الفلافونويد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. يساعد في محاربة الالتهابات: يحتوي البابونج على مواد ألفا-بيسابولد وماتريسين، والتي له
ما لا تعرفه عن الزعتر … فوائد طبية لن تتخيلها
يعتبر الزعتر أحد أشهر الأعشاب المستخدمة في عالم المضادات الحيوية وتقوية الذاكرة وعلاج مشاكل عسر الهضم، فقد كان كبار أطباء العصور الوسطى شرحوا فوائد الزعتر في قدرته على تطهير وتعقيم الجسم، وتخفيف الآلام، وتقوية الذاكرة، ومنع السعال والبرد والإسهال وغيرها، كما أن له رائحة قويه يتميز بها فيست
فوائد الميرمية المذهلة للصحة.. ستدفعك لتناولها يومياً
تحتوي الميرمية في تركيبها الكيميائي على الألياف الغذائيّة، والبروتين، والبيتاكاروتين، والسعرات الحراريّة، والكربوهيدرات، والدهون. والدهون المشبعة، والأملاح المعدنيّة كالمغنيسيوم. والبوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، والحديد، والزنك، الفيتامينات كفيتامين E، A، K. فوائد الميرميّة الصحي
هل تساهم الحبة السوداء بتنظيم السكر في الدم؟
أكدت العديد من الأبحاث الطبية أن الحبة السوداء تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، ومن خلال التجربة أكدت الدراسات أن زيت الحبة السوداء “حبة البركة” يعمل على تحسين مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري، وذلك من خلال إضافة زيت حبة البركة إلى النظام الغذائي للمرضى. يشكل مرض السكر
ماذا سيحدث لجسمك عند تناول الفلفل الأسود.. لن تصدق
على الرغم من الفوائد الكثيرة للفلفل الأسود. إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب بعض الأضرار المحتملة للجسم وخصوصاً الكبد، وفيما يلي سوف نستعرض أبرز الأضرار التي يُحدثها الفلفل الأسود. أضرار الفلفل الأسود: 1- حدوث نزيف في الأغشية المخاطية. اعتمدي هذا المكون الطبيعي في نظامك الغذائي واحص
فوائد الزعتر البري المذهلة.. ستدفعك لشربه يومياً
يعد الزّعتر البري من أقوى المواد المطهرة والمبيدة للبكتيريا، بالإضافة إلى أنّه يستخدم كنوع من التوابل والزّهورات. فوائد الزعتر البري : -يمنع تساقط الشعر ويكثّفه ويزيد نموه ويعالج الشعر الهش. -يفيد النّساء الحوامل كونه يزيد من مناعة الجسم، ويقي من البرد لاحتوائه على فيتامين ج. &nd
إحذر أضرار إستخدام الزنجبيل كعلاج
يعد الزنجبيل من المواد الغذائية التي يلجأ إليها الكثير من الناس خلال فترة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا التي تنتشر بكثره في فصل الشتاء. ولكن لا ينبغي تناول الزنجبيل في نفس وقت تناول بعض الأدوية، كما أن العديد من الناس يبدأون شرب الشاي مع هذا النبات خلال الفترة الحادة من المرض، في
فوائد اليانسون للنساء
يعد اليانسون من أكثر الأعشاب الصحية والغنية بالعديد من العناصر المفيدة، وعادةً ما يتم استخدام بذور اليانسون وزيت اليانسون للحصول على فوائده. يمكن أن يساعد اليانسون في علاج اضطراب المعدة، والغازات، وتخفيف التهاب الحلق والسعال، كما أنه مدر للبول. ويستخدم اليانسون في إضافة نكهة مميزة للحلوى أيضاً.
الكركديه.. فوائد عديدة ومخاطر يجب الحذر منها
لقد عرف شراب الكركديه في الطب التقليدي منذ القدم بسبب فوائده العديدة التي أثبتت نجاحها على العديد من الحالات الطبية، تعرف على أهم فوائد الكركديه: فوائد الكركديه يصنع شراب الكركديه من عشبة زهرة الكركديه المجففة، ويقدم ساخنًا أو مثلجًا. ومن أهم فوائد الكركديه التي أثبتتها الأبحاث ما يأتي:
منها تحسين الهضم.. فوائد الكركم مع الحليب للنساء
يسمّى الكركم مع الحليب بالحليب الذهبي، نظراً لفوائده العديدة للنساء. حيث يعتبر الكركم من أهمّ التوابل التي استخدمت عبر التاريخ سواء لأسباب طبية، أو غذائية وجمالية. يحتوي الكركم على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. وعندما يجتمع مع الحليب يقدّم العديد من الفوائد. تعرفي
إليك فوائد متنوعة للميرميَّة
تُقوي الجهاز المناعي للجسم. تقي من الفطريات والالتهابات المتنوعة، وتُعتبر مضاداً قوياً مثبِّطاً وتقاوم الحساسيّة. تقي من مرض الزّهايمر وتُحسِّن من أداء الذاكرة وتُساعد على التركيز. تُقاوم الإجهاد والتّعب وتُخلِّص من حالتي الإكتئاب والحزن. تُعالج مرض تقرُّحات الشّفاة المُسمّى بهربس الشّفاة. تحمي ال
دراسة مثيرة.. القنب يمكن أن يمنع “كوفيد”
اكتشف باحثون في ولاية أوريغون بالولايات المتحدة أن مركبين عثر عليهما في نبات القنب، يمكن أن يوقفا فيروس كورونا في مساره. وعزل الفريق مركبين من القنب – حمض الكانابيغروليك (CBGA) وحمض القنب (CBDA) – ووجدوا أنهما يرتبطان بالبروتين الشائك للفيروس التاجي وبدوره منعه من
تحمي من السرطان وفقر الدم.. فوائد مذهلة للكزبرة وبذورها
تستخدم الكزبرة في العديد من الوصفات، وهي شائعة في المطبخ الهندي والعربي والشرق الأوسط، وهي عشبة ذات قيمة غذائية لها العديد من الفوائد الصحية والخواص العلاجية. . الوقاية من السرطان تعد بذور الكزبرة المجففة من المواد المضادة للسرطان بحسب بعض الدراسات، حيث تم ربط مضادات الأكسدة المو
ستذهلك.. فوائد الكركم
تم التعرف على الفوائد الصحية للكركم قبل مئات السنين عن طريق الطب الصيني والهندي القديم، وهنا سنتحدث عن أشهر فوائده التي أثبتها الطب الحديث: فوائد الكركم إليكم أهم الفوائد الصحية للكركم التي سنوجزها لكم في ما يأتي وبحسب ما أثبتته الدراسات: مضاد قوي للالتهابات فقد ثبت أن من الفوائد ا
