أعشاب
فوائد خيالية لبذور الحلبة.. لم يخبرك بها أحد!
عرفت الحلبة منذ القدم لعلاج العديد من المشاكل الطبية. ويوجد لبذور الحلبة العديد من الاستخدامات في عالم الطب والصحة وغيرها. أهم فوائد بذور الحلبة. – تحتوي بذور الحلبة على بروتينات وحمض النيكوتين الذي يساعد على تقوية جذور الشعر. وإعادة بناء بصيلات الشعر التالفة. – تحتوي بذور الح
لا تخطر على البال.. 12 فائد سحرية للشمر ستدهشك
الشمر واحد من الأعشاب الشائعة ذات النكهة المميزة التي تستخدم في الطبخ وصناعة الدواء. يستخدم بكثرة كعلاج للمشكلات المختلفة التي تصيب الجهاز الهضمي. كذلك يجري تناوله بعد وجبات الطعام الأساسية لتعزيز الهضم الصحي. كما تستخدمه النساء لتخفيف آلام الدورة الشهرية وتحفيز وزيادة إدرار حليب الثدي.
تناول الكركم والليمون وراقب ما سيحصل.. لن تصدق
في تجربة جديدة. قامت جينا فلوريو. محررة موقع ” Pop Sugar “. بإضافة الكركم إلى روتين حياتها اليومي ولمدة أسبوع. ولهذا مزجت ملعقة وسط من بودرة الكركم مع القليل من الفلفل الأسود وعصير نصف حبة ليمون وكوب من ماء جوز الهند. في البدء وجدت صعوبة في تناول المشروب إلا أنها اعتادت الأمر بعد ذلك.
منها التخلص من السمنة.. فوائد الفلفل الأسود الخارقة
يساعد الفلفل الأسود إلى حد كبير على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، وذلك بفضل تركيبته الطبيعية وخصائصة المضادة للأكسدة، مما يجعله يقاوم الجذور والشقوق الحرة المسببة للعديد من الأمراض الخطيرة على رأسها الأورام السرطانية بأنواعها المختلفة. ويحتوي الفلفل الأسود على نسبة عالية جداً من ال
تعرف على فوائد وأضرار تناول الكركديه في رمضان
الكركديه من المشروبات الرمضانية الشهيرة، يمكن تناوله كمشروب بارد أو ساخن، فهو يتميز بلونه الأحمر ومذاقه الرائع، له فوائد صحية كبيرة، بالإضافة إلى أضرار أخرى عند الإفراط في تناوله، وسنتعرف على فوائد وكذلك أضرار تناول الكركديه بعد الإفطار. فوائد تناول الكركديه بعد الإفطار يكثر تناول مشروب الكركديه
أزهار النرجس قد تكون مفتاح مكافحة مرض ألزهايمر
قال العلماء إن أزهار النرجس البري تحتوي على مادة كيميائية يمكن أن تكون مفتاح مكافحة مرض ألزهايمر. وتنتج أزهار النرجس كميات كبيرة من الغالانتامين، الذي يصحح الخلل في الدماغ، والذي يعتقد أنه يسبب الحالة التنكسية. ويعتقد العلماء أن أزهار النرجس البري التي تزرع في الجبال السودا
أزهار النرجس قد تكون مفتاح مكافحة مرض ألزهايمر
قال العلماء إن أزهار النرجس البري تحتوي على مادة كيميائية يمكن أن تكون مفتاح مكافحة مرض ألزهايمر. وتنتج أزهار النرجس كميات كبيرة من الغالانتامين، الذي يصحح الخلل في الدماغ، والذي يعتقد أنه يسبب الحالة التنكسية. ويعتقد العلماء أن أزهار النرجس البري التي تزرع في الجبال السودا
لا يمكن أن تتخيل ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الأسود؟
يمتلك الفلفل الأسود فوائد صحية، ويرجع ذلك أساسا إلى مادة قلويدية تسمى بيبرين، وهي المادة الكيميائية التي تعطي الفلفل نكهته اللاذعة ومضاد أكسدة قويا. ومن المعروف أن مضادات الأكسدة هي جزيئات تتخلص من المواد الضارة التي تسمى “الجذور الحرة”. ويمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غير صحي وا
العرقسوس مفيد في رمضان ولكن!.. هذه الفئة ممنوعة من تناوله
من المعروف أن العرقسوس من المشروبات الرمضانية المشهورة. فهو غني بالفيتامينات والمعادن. ما يجعله مفيداً للصائم. ولكن ينصح أطباء الكلى والمسالك البولية. مرضى الكلى والضغط والقلب بعدم شرب العرقسوس. لأنه يسبب العديد من الآثار الجانبية والمضاعفات الخطيرة والتي قد تصل للوفاة. حيث أنه يسبب زيادة
أمور عدة يساعدك الزعتر على التخلص منها
1- يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والالتهابات الشعبية، والربو، والبلغم . كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها .حيث يشرب منه مغلي الزعتر ويستخدم زيته أيضا في دهن الصدر قبل النوم . 2- يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية ع
اكتشاف نوع سحري من الفطر يعالج الاكتئاب
وجدت مجموعة من الدراسات الطبية أن هنالك أطعمة يمكن أن تحوي مركبات تساعد في علاج الاكتئاب، ومنها وقد يكون أهمها هو الفطر، وليس أي نوع من الفطر، بل النوع المسمى بالفطر السحري. وجدت دراسة أن سيلوسيبين، وهو مركب كيمياوي “مهلوس” مستخلص من نوع من الفطر يعرف بالفطر السحري، يعالج أدمغة
الزنجبيل.. الجرعة الزائدة ضارّة لهؤلاء الأشخاص
إنه على الرغم من العديد من الفوائد الصحية للزنجبيل، تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الزنجبيل بكميات كبيرة. ومتوسطة قد يكون ضاراً حقاً للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة. إذ يجب عليهم تجنّب تناول جرعة زائدة من الزنجبيل. وهم كالآتي: الزنجبيل مفيد في تحسين القيء. والغثيان أثناء الحمل. ومع ذلك، ي
أفضل أربع بهارات "للتخفيف " من أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم
يمكن لمقايضات النظام الغذائي لمرض السكري أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم. ومرض السكري هو حالة طبية شائعة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير. لكن إجراء بعض التغييرات البسيطة على اختياراتك الغذائية قد يكون أسهل طريقة لتقليل خطر الإصابة بأعراض مرض ال
دراسة.. القرفة تخفّض نسبة السكر في الدم
كشفت دراسات أن تناول القرفة كمكمل غذائي، يمكن أن يكون له تأثير مساعد في خفض نسبة السكر في الدم، وكجزء من دراسة في رعاية مرضى السكري، تناول 30 مشاركاً مصاباً بداء السكري من النوع 2 مكملات القرفة لمدة 40 يوماً، بينما تناول 30 مشاركاً آخر مصاباً بداء السكري من النوع 2 علاجاً وهمياً، في نهاية الدراسة
الهيل مفتاح لعلاج مرض مميت
أفاد علماء في جامعة فلوريدا «أي أند إن» أن مركباً طبيعياً يسمى «كاردامونين» موجود في الهيل يقتل الخلايا السرطانية ويمنعها من الهروب من رادار الجهاز المناعي. وترى مؤلفة الدراسة، الدكتورة باتريشيا ميندونكا، أن هناك حاجة ماسة لدراسة النباتات الطبيعية كطريقة جديدة لمكافحة هذه
فوائد عشبة الماش.. لا غنى عنها للصحة العامة
حبوب الماش أو ما يُطلق عليها "مونج بين" mung bean هي مجموعة متنوعة من الحبيبات المستديرة خضراء اللون تشبه البازلاء، ويتمتع بأهمية كبيرة في نظامنا الغذائي. ونظرًا لفوائد الماش العديدة، تم تضمينه في السنوات الأخيرة في النظام الغذائي للنباتيين وكذلك الأشخاص الذين يرغبون في تناول الطعام بشكل صحيح وكام
هل الفلفل الأسود صحي أم لا؟
يعلم الجميع أن استهلاك الكثير من الملح يضر بصحتك. لكن لا أحد يذكر التأثير المحتمل للتوابل الأخرى، مثل الفلفل الأسود. ويعتقد الناس أن الفلفل الأسود، وهو من نباتات الكرمة المزهرة في الأسرة الفلفلية، صحي، كونه جزء من الطب الهندي التقليدي منذ آلاف السنين، ويقولون إنه له خصائص "طاردة ل
فوائد خيالية ستدفعك لإضافة أوراق الغار إلى نظامك الغذائي!
ورق الغار هو عشبة عطرية. ويعتبر مكوناً أساسياً في الحساء. كما يضاف إلى الشاي والزيوت والمشروبات. بالإضافة إلى ذلك. فقد عمل كأدوية عشبية ضد العديد من الأمراض منذ آلاف السنين. وفي هذا المقال. سنعرفكم على أهم فوائد ورق الغار للصحة. تعزيز عملية الهضم. إضافة أوراق الغار إلى الطعام تس
