الرجل
بهذا التمارين تخلص من دهون البطن والخصر
يعاني الكثير من الدهون العنيدة عند منطقة البطن والخصر، فتبحث عن طريقة لا تتطلّب الكثير من الوقت للتخلّص منها، تعرفي هذا التمرين، حيث يساعدك في خسارة الكيلوغرامات الزائدة عند منطقة البطن والخصر. -استلق على الأرض واثن ركبتيكِ لتصبح ساقيك قريبتين من جسمك -ضع يديك بموازاة الخصر، وارفعي رأسك
إشارات تدل على الحاجة للاستشارة الزوجية
تعتبر الاستشارة الزوجية علاج نفسي يساعد الأزواج على تحديد المشاكل في علاقتهم وحل نزاعاتهم وتحسين علاقتهم، عندما لا يكون ذلك ممكناً، فقد يوفر أيضاً مكاناً لمساعدة الزوجين على الانفصال بشكل بنّاء، ومن المعروف أن تعرف هذه الاستشارة باسم علاج الأزواج أو العلاقات، ومن خلاله يمكنك اتخاذ قرارات مناسبة وم
التسمم المائي.. متى تهدد المياه صحتك؟
يحتاج الجسم الماء للقيام بوظائفه الحيوية اليومية على أكمل وجه، ومع أن نقص الماء في الجسم قد يتسبب بمشاكل صحية عديدة، إلا أن فرطه كذلك قد يتسبب بمشاكل كثيرة، مثل التسمم المائي الذي قد يكون قاتلاً. ما هو التسمم المائي؟ يحصل التسمم المائي عندما يتم إدخال كميات كبيرة من الماء إلى الجسم بشكل يصعب على
لاتوجد إجابة شافية : ماذا كانت جنسية مكتشف أميركا المدفون في مدينة بالأندلس؟
في إسبانيا جدل علمي منذ زمن بعيد، عقدوا الأربعاء الماضي مؤتمرا صحافيا عبر الفيديو بشأنه، وتساءلوا فيه عن جنسية الرجل الذي اكتشف القارة الأميركية في 12 أكتوبر 1492 وغيّر بمغامرته العالم، وجاء لمناسبة مرور 515 سنة على وفاة كريستوفر كولومبوس في 20 مايو 1506 بمدينة اشتقت اسمها من اسم الخليفة الأموي الول
بعد سن ال50.. خرافات تتعلق باللياقة البدنية لا تصدقها أبداً
بعد وصولك لعمر الخمسين، تبدأ التساؤلات لديك حول ممارسة الرياضة، وهل هي آمنة بالمطلق، أم أنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية. وفي هذا المقال الذي نشرته مجلة “بيست هيلث” البريطانية، استعرضت الكاتبة شارون فيريسين أهم المعلومات الخاطئة حول ممارسة الرياضة مع تقدم العمر، وسنذكر منها التالي: فات أو
نصائح تساعدك على كتابة سيرة ذاتية جيدة
كخريج جديد، أنت تسعى إلى إثارة إعجاب مسئولي التوظيف، على الرغم من عدم وجود العديد من الخبرات لديك من أجل فعل ذلك. لذا، هناك بعض النصائح التي من شأنها مساعدتك على كتابة سيرة ذاتية جيدة. أهم هذه النصائح: افهم الوظيفة جيدًا: قبل أي شيء، اقرأ إعلان الوظيفة جيدًا، وتأكد من فهمك لمواصفات الوظيفة والمها
رائد الأعمال محمد الغبين: تأثرت بوالدتي.. والشباب السعودي سيصنع العلامات الفارقة
رائد الأعمال السعودي محمد الغبين المؤسس والرئيس التنفيذي لمنصة العمل الجزئي، ينتمي لجيل الثمانينيات، يحمل شهادة في الاتصال الاستراتيجي من جامعة الملك سعود، ويحمل دبلوماً في الإعلام من أكاديمية سمو الأمير أحمد بن سلمان للإعلام التطبيقي. التحق بالعمل في سن مبكرة، كما عمل بالتليفزيون السعودي
بعيداً عن النوبة القلبية.. أسباب لا تتوقعها لآلام الصدر
غالباً ما يتم ربط آلام الصدر بالنوبات القلبية، إلا أنها قد تحدث نتيجة للعديد من الأسباب الأخرى، وهي من المشكلات الصحية التي تستدعي التوجه إلى الطوارئ في بعض الأحيان. ويتوقف تحديد السبب وراء الشعور بألم الصدر على مكانه وقوته ومدته، كما يصاحبه بعض الأعراض التي تستوجب الانتباه إليها لتشمل ما
لماذا يصاب المرء بالاكتئاب المفاجئ
يعتبر الاكتئاب أحد الاضطرابات المزاجية التي ينشأ عنها الشعور بالحزن وفقدان الاهتمام، ويؤثر هذا الشعور على السلوك والتفكير، كما قد يؤدي إلى مشاكل صحية وعاطفية عديدة، بالإضافة إلى ذلك فإن الاكتئاب يؤثر على النشاطات اليومية المعتادة للإنسان. أسباب الاكتئاب المفاجئ: المشاكل الصحية تعتبر المعانا
3- ساعة إل يو سي لونار وان L.U.C Lunar One من شوبارد Chopard
آلية حركة الساعة المعتمدة بدقة الكرونومتر من عيار (L.U.C. 96-13 L) . لا تحتاج إلى أي تعديل زمني إلا بعد مضي 122 عاماً. المجموعة تتضمن 25 ساعة فقط. تكتسي بحلّة من الذهب الأخلاقي الوردي عيار 18 قيراطاً. ميناء أنيق باللون الأزرق الغامق منقوش بزخارف أشعة الشمس.
عطر "ذا ونل ومينوس نايت" The One Luminous Night
الدار: دولتشي أند غابانا Dolce and Gabbana المكونات: - الريحان + البرغموت + الفلفل الأسود الحار. - قلب العطر: التمر الرقيقة + المريمية العطرية، وإبرة الراعي (جيرانيوم) المُجعّدة. - قاعدة العطر: خشب الصندل القشدية + البخور + العنبر
جيڤنشي ترفع الستار على حملتها لموسم ربيع وصيف 2021
يسرّ دار جيڤنشي الكشف عن الصور الأولى من حملتها الإعلانية العالمية لموسم ربيع وصيف 2021، والتي تمّ إنتاجها تحت إشراف المدير الإبداعي ماثيو م. ويليامز. لتجسيد رؤيته المميّزة، استعان المصمّم بأصدقاء مقرّبين إليه من الفنّانين. فدعا كلّاً من كيندال جينر، بيلا حديد، بلايبوي كارتي، إلى جانب
منها تقليل الدهون.. فوائد رياضة نط الحبل لصحة
كثيراً ما كنا نمارس لعبة نط الحبل في الصغر، حيث تعمل على شدّ عضلات بطة الساق، لكن لهذه الرياضة وقعاً إيجابياً عليكِ، فإذا كنت تتطلّع إلى خسارة الوزن، فيمكن لممارسة رياضة نط الحبل أن تسهم، إلى جانب النظام الغذائي المقرّر اتباعه، في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك. إليك فوائ
في أي زمان ومكان.. فوائد لا تتوقعها لهذه الرياضة
رياضة “نط الحبل” من أهم التمارين الصحية التي يمكن القيام بها في أي مكان وزمان، فإن ممارسة هذه الرياضة بسرعة معتدلة تعادل الجري لمسافة 12 كم وتتضمن عضلات أكثر من السباحة أو التجديف، فوائد رياضة نط الحبل 1- حرق السعرات الحرارية 2- التخلص من دهون البطن. 3- تشكيل العضلات
أحذية رجالية لأجمل إطلالة كاجوال
هبة الشيخ لطالما استحوذت الإطلالة الكاجوال على الاهتمام الأكبر للرجال وخاصة في سن صغيرة، حيث نرى الشباب يسارعون إلى اختيار الملابس الأجمل والأفضل في إطلالاتهم لكي يظهرون بأبهى طلّة. وبالطبع لا يمكن تنسيق ملابس الكاجوال من دون اختيار السنيكرز الرياضي الأفضل والأكثر تناسباً مع الملابس، خاصة وأن ال
عطر ARMANI CODE Eau de Parfum ينبض بالثقة والجاذبية والرجولة
منذ إطلاقه عام 2004، بات عطر ARMANI CODE مرادفاً للثقة النابضة بالرجولة والكاريزما الساحرة والجاذبية التي لا تُقاوم. عام 2021، تقدّم علامة Giorgio Armani صياغة جديدة آسرة لعطر ARMANI CODE تجسّد جانباً يفيض أناقة وقوّة من الطابع الجذّاب الذي يميّز هذا العطر؛ إنّه ARMANI CODE أو دو برفان. وبالتزامن
في عيد ميلاده الـ81.. الزعيم عادل إمام كيف تأثر بالشارع المصري وأثّر فيه؟
محمد أحمد "ملامحه مصرية تراها كل يوم في الشارع فتشعر أنه ليس غريبا عن الصورة التي تحتفظ بها في بطاقتك".. بهذه الكلمات وصف الساخر الراحل الكبير أحمد رجب الزعيم عادل إمام، الذي يفخر دائما بأصوله الريفية. فهو من قرية شها محافظة الدقهلية، إلا أنه ولد في 17 مايو 1940 في الحلمية فتعلم معاني الرجولة وال
مريحة للصيف.. إطلالات كاجوال للرجل
ميرنا عادل بحلول فصل الصيف، يبحث الرجل عن أحدث إطلالات كاجوال أنيقة ، ليتألق بها في المناسبات النهارية والمسائية، منها الأزياء الكلاسيكية والكاجوال وأحدث صيحات الموضة، ليعاصر كل ماهو جديد في خزانته، ولتجديد مظهره والظهور بأفضل إطلالة مميزة. إذا كنت تبحث عن إطلالة كاجوال تناسبك
