الرجل
في أي عمر تتدهور لياقتنا البدنية؟
تبدأ بعد سن 65 عاما عملية شيخوخة الجسم لدى الأشخاص المدربين وغير المدربين، لكن لا يمكن اعتبار ذلك "حكما" نهائيا، بحسب gazeta.ru. ووفقا للدكتور كيريل بروشايف، طبيب الشيخوخة، يستحيل "التنبؤ" بدقة بتراجع القوة والكتلة العضلية مع التقدم في السن. وإحصائيا، لا يمكن تحديد كيف سيتغ
أعراض انقطاع الطمث عند الرجال.. احذر من هذه العلامات المفاجئة
قد لا تكون النساء وحدهن من يعانين من آثار تغير الهرمونات، حيث يلاحظ بعض الأطباء أن الرجال يُبلغون عن بعض الأعراض نفسها التي تعاني منها النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث.في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، كل ما تريد معرفته عن انقطاع الطمث عند الرجال، وذلك حسبما جاء في موقع، " webmd".يقول
حافظ على ملابسك الرسمية من التجاعيد دون كي أو شماعات
هل تعبت من رؤية قمصانك وبدلاتك المفضلة تتجعد بمجرد إخراجها من الدولاب؟ هل تفتقد إلى مساحة كافية في دولابك لتعليق كل قطعة من ملابسك؟ لا تقلق، فهناك حلول عملية وفعالة للحفاظ على ملابسك الرسمية أنيقة وخالية من التجاعيد حتى بدون استخدام الشماعات، بحسب الرجل. أسباب تجعد الملابس قبل أن ننتقل إلى الحلول،
مشاكل زوجية بدون سبب واضح؟ إليك ما يكمن خلف الكواليس!
لا تخلو الحياة الزوجية من المشاكل ولا الخلافات، وهذا أمر طبيعي، فقد تظهر المشاكل والخلافات بين الزوجين بدون سبب واضح، وتكون أحد أقوى المنغصات التي تحول بينهما وبين سعادتهما؛ لأنها تمنع استقرار حياتهما الزوجية، وغالباً ما تخلق تلك المشاكل جوّاً مشحوناً بالحزن في المنزل، وتتسبب في التوتر لأفراد الأسرة
كارثة صحية أنيقة؟ اكتشف ماذا تفعل الملابس الضيقة بجسمك بصمت!
يعتاد بعض الأشخاص على ارتداء الملابس الضيقة بشكل دوري، مما قد يتسبب في بعض المضاعفات الصحية على الجسم بشكل واضح، وعادة ما يستوجب ذلك اتخاذ إجراء سريع للسيطرة على المشكلة الصحية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير ارتداء الملابس الضيقة على الجسم وفقًا لما ذكره موقع "The I
تعاني من الضعف الجنسي؟ .. هكذا يمكن علاجه
يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في ممارسة الجنس، وهو ما قد يكون نتيجة لأمراض كامنة مرتبطة بنمط الحياة، وقد تؤثر بشكل مباشر على الصحة الجنسية، حيث تشير الدراسات إلى أن الصحة الجنسية ترتبط بالصحة العامة، وأن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العلاقة الحميمة قد يكونون عُرضة لمخاطر صحية أخرى مثل أمراض ا
العضلات بعد سن الأربعين.. 7 أطعمة غنية بالبروتين لتقويتها
يجب على الأشخاص الذين يبلغون من العمر 40 عامًا الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين في النظام الغذائي اليومي، للحفاظ على العضلات وتقويتها. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين لتقوية العضلات بعد الأربعين، وفقًا لموقع "Times of india". ماذا تأكل بعد سن الأربعين لت
هل الحب عند الرجال أسرع؟ العلماء عندهم إجابة مذهلة!
قام فريق من الباحثين في أستراليا ونيوزيلندا، بفحص بيانات استطلاع رأي شمل 808 بالغين، تراوحت أعمار المشاركين بين 18 و25 عامًا، ووصفوا أنفسهم جميعًا بأنهم في حالة حب حاليا، بحسب سبوتنك. وقال آدم بود، عالم الأنثروبولوجيا البيولوجية من الجامعة الوطنية الأسترالية: "تشمل الدراسة 33 دولة مختلفة في
دراسة تكشف عن ظاهرة ليلية شائعة قد تكشف سرا خطيرا عن صحتك
كشفت دراسة جديدة واسعة النطاق، أن ظاهرة شائعة أثناء النوم ليلا، قد تشير إلى علامة أكثر خطورة على الصحة، بحسب سبوتنيك. وأكدت الدراسة أن الشخ.ير الليلي، قد يكون علامة تحذيرية مبكرة على الإصابة بارتفاع ضغط الدم، خاصة غير المنضبط منه. وتعد الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة فلندرز ونشرت
كقائد.. هل فريقك يلعب معك أو ضدك؟ اكتشف السر وراء فرق العمل الناجحة!
إذا كنت قائد شركة أو مؤسسة أو مشروع، فعليك أن تعلم أن خلف كل عمل ناجح فريق متعاون؛ تتكامل مهامه لخدمة أهداف العمل، ووحده القائد هو المسؤول عن تعزيز هذا التعاون بين أعضاء الفريق؛ من خلال إستراتيجيات وخطط عمل توفر بيئة مناسبة ومحفزة لتبادل الآراء والخبرات وتنسيق العمل، بحسب سيدتيفي
دراسة: عضلات الذراع القوية مؤشر على طول العمر!
تتجه الأنظار مباشرة إلى عضلات الباي، عند التفكير في قوة الجزء العلوي من الجسم، وهي العضلات الأمامية الكبيرة في الذراعين العلويين، لكن فوائد هذه العضلات تتجاوز الجانب الجمالي، إذ تشير دراسة حديثة إلى أن امتلاك ذراعين أقوى يرتبط بتحسين الصحة العامة وتقليل احتمالات الوفاة!، بحسب الرجل.
7 توابل سحرية تضاعف فوائد الشاي الأخضر وتساعدك على النوم العميق
يعتبر الأرق أحد أكبر الاضطرابات التي تلم بالعديد من الأشخاص، خصوصا بعد انتشار المنبهات كالقهوة، ومشروبات الطاقة، والقلق، وعوامل أخرى عديدة. ونشرت صحيفة "تايمز أوف إنديا"، تقريرا ينصح الخبراء خلاله بتجربة علاجات بسيطة، مصنوعة من توابل هندية بدلًا من الاعتماد على الحبوب والأدوية. ويوضح ا
هذه هي المدة التي تحتاجها لتكوين عادة في حياتك... و8 نصائح للالتزام بها
تابعت دراسة أجريت عام 2010، متطوعين يحاولون بناء عادات بسيطة، مثل شرب الماء بعد الإفطار أو تناول قطعة فاكهة يوميًا، ووجدت أن الأمر استغرق في المتوسط 66 يومًا ليصبح السلوك تلقائيًا، بحسب سبوتنيك. وراجع الخبيران، بين سينغ، الباحث في جامعة جنوب أستراليا، وآشلي إي سميث، الأستاذ المشارك من جام
بدون أدوية .. 4 أسباب تساعد الرجال على زيادة الحيوانات المنوية
يعاني الكثير من الرجال من انخفاض عدد الحيوانات المنوية بعد فترة الزواج، وبحسب منظمة الصحة العالمية فإذا انخفض عدد الحيوانات المنوية عن 15 مليون/مل يسمى "انخفاض الحيوانات المنوية"، مما يسبب صعوبة في الحمل، ويلجأ العديد من الأشخاص لتناول العقاقير الطبية والدوائية لحل هذه المشكلة.
مراجعة علمية تكشف عن فوائد غير متوقعة للرياضة لمرضى السرطان
توصلت أكبر مراجعة بحثية من نوعها إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تكون عاملا حاسما في التخفيف من الآثار الجانبية المدمرة لعلاجات السرطان المختلفة، بحسب الغارديان. وهذه النتائج تمثل نقلة نوعية في فهمنا لدور النشاط البدني في رحلة العلاج. وقامت الدراسة التي أشرف عليها باحثون م
دراسة جديدة تكشف الرابط بين اختفاء الكروموسوم Y وأمراض الرجال
مع تقدم العمر، يتعرض الرجال لمجموعة من التغيرات الصحية التي تساهم في تقليص عمرهم الافتراضي مقارنة بالنساء، بحسب الرجل. بينما كانت العديد من التفسيرات لهذه الظاهرة تتعلق بالعوامل الاجتماعية مثل التدخين والمخاطر الصحية، اكتشف العلماء أخيرًا رابطًا جديدًا قد يغير الصورة تمامًا: اختفاء الكروموسوم
هل يرتبط تساقط الشعر بتناول الكرياتين؟ دراسة جديدة تكشف الحقيقة
يحظى "الكرياتين Creatine" كمكمل غذائي في أوساط اللياقة البدنية بشعبية كبيرة ، وبالرغم من ذلك فإن هناك شائعات متكررة تربطه بتساقط الشعر أثارت مخاوف كثيرة بين الرياضيين. الآن، حسمت دراسة علمية حديثة هذا الجدل، وأكدت أن "الكرياتين" لا يؤدي إلى تساقط الشعر، لتصبح أول دراسة مباشرة تختبر تأثير
للرجال.. 6 فوائد جنسية للزبادي
من الضروري أن يكون الزبادي مدرجًا في النظام الغذائي اليومي للرجال، لاحتوائه على عناصر غذائية، تساعد بدورها على تعزيز الصحة الجنسية. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الزبادي للجنس للرجال، وفقًا لموقع "hims". فوائد الزبادي للجنس للرجال 1- الوقاية من ضعف الان
