الرجل
5 عوامل خطر تسرق سنوات من عمرك .. كيف تهزمها؟
أفاد فريق بحثي أن إدارة خمسة عوامل خطر رئيسية في منتصف العمر يمكن أن تضيف ما يصل إلى 5 سنوات إضافية إلى العمر المتوقع للإنسان، حتى لو بدأ هذه التغييرات في سن الخمسين، بحسب نيويورك بوست. وحددت الدراسة التي شملت أكثر من مليوني شخص من 39 دولة، ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والسمنة، وا
دراسة تكشف عن العدد الأمثل للخطوات اليومية للتعويض عن آثار الجلوس الضارة
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من العلماء عن عدد الخطوات اليومية التي نحتاجها للتخلص من آثار الجلوس الضارة، بحسب سبوتنيك. تزداد أنماط الحياة الخاملة شيوعًا ونعلم أنها مرتبطة بارتفاع احتمالات الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وزيادة خطر الإصابة بالسرطان والسكري وقصر العمر. وتكون هذه الم
ارتقي بمظهرك بهذه الـ 5 الطرق الكلاسسيكية
تحتاج الإطلالة الرائعة أمران، وهما البساطة، والاستثمار في ملابس عالية الجودة مصممة لتدوم طويلاً مع الاتجاهات السائدة دائماً مهما تغيرت السنوات،بحسب زهرة الخليج. وإلى جانب ذلك تعد الحرفية والأقمشة الفاخرة والأسلوب الخالد مكوناتِ أساسية عندما يتعلق الأمر بالحصول على خزانة ملابس راقية بشكل صحيح، ولكن
دماغك لا يكذب!.. ماذا تقول أحلامك الليلية عنك؟
كشفت دراسة جديدة أن أحلامنا ليست عشوائية، بل هي رسائل مشفرة من اللاوعي، تكشف ما يعجز العقل الواعي عن قوله، بحسب ديلي ميل. وفي الدراسة التي أجرتها شركة "سيمبا" المتخصصة في تقنيات النوم على أحلام عدد من المشاركين البريطانيين، حيث تم تحليل أحلام ألفي بالغ على مدار أسبوع كامل، كشف الباحثون عن حقائ
دراسة: ألزهايمر لا يصيب الرجال والنساء بنفس الطريقة
في دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nature Reviews Neurology، كشفت مؤسسة Women’s Brain Foundation عن وجود فروقات جوهرية بين الجنسين في الإصابة بمرض ألزهايمر، مما يبرز فجوة مقلقة في طرق البحث والتشخيص والعلاج المتبعة حاليًا، بحسب الرجل. وتشير الإحصائيات إلى أن ثلثي المصابين بألزهايمر هم من ال
كيف يمكنك الجمع بين الصيام المتقطع وبناء العضلات بشكل مثالي؟
الصيام المتقطع من الأنظمة التي تساعد على فقدان الدهون وخسارة الوزن، ولكن قد يخشى بعض الرياضيين من فقدان كتلة العضلات أيضًا خلال خسارة الوزن، فكيف يؤثر الصيام المتقطع في نمو العضلات؟ وكيف يمكنك بناء العضلات والجمع بين التمارين والصيام المتقطع بالتوازي مع فقدان الدهون الزائدة؟، بحسب الرجل.
سبب غير متوقع للصداع الصباحي
يعاني بعض الأشخاص من الصداع الشديد صباحا، وقد يترافق هذا الصداع مع آلام مبرحة في منطقة الفكين، فما السبب وراء هذه المشكلة؟، بحسب mail.ru. في حديث خاص لموقع "Gazeta.Ru"، أوضحت الدكتورة إيرينا كورنيلينا، الأخصائية الروسية، أن: "بعض الأشخاص يعانون من صرير الأسنان وتشنّجات الفكين أثن
10 علامات تشير إلى توافقك مع شريكك المستقبلي
إن اختيار شريك الحياة من أصعب القرارات التي قد يواجهها الإنسان في حياته؛ إذ يُشكّل هذا القرار مسار حياته المستقبلية، فقد تشعر الكثيرات من المُقبلات على الزواج بالخوف والقلق من اختيار شريك الحياة غير المناسب، مما قد يتسبب في الشعور بالتعاسة والندم طوال العمر، بالسياق التالي، التقت "سيدتي" خبيرة
5 زملاء عمل يعيشون في رأسك.. هل تعلم أنهم يدمرون يومك؟
هل تساءلت يوماً: لماذا تفكر في زملاء العمل حتى بعد انتهاء دوامك؟ تلك الأفكار التي تتسلل إلى عقلك، تبقى تلاحقك في كل مكان، حتى في لحظات الراحة. الخبير في مجال العلاقات العامة الدكتور عيسى محمد يكشف لك كيف يمكن أن تؤثر تلك "الأصوات" على حياتك اليومية، وكيف يمكن لشاب مثلك أن يحرر نف
وفقاً لعلم النفس.. 5 صفات في الرجل تجذب النساء
يعيش الرجل سنوات طويلة من عمره باحثاً عن شريكة حياته، التي تقاسمه الحب والعيش والفرح والألم، لكنه قد لا يدرك تلك الأسرار، التي من خلالها قد يحظى بحب امرأةٍ ما، بحسب زهرة الخليج. وتميل النساء، في العادة، لبعض الرجال الذين يحظون بحبهنَّ، لا لشكلهم فقط، وإنما بسبب صفات نادرة موجودة بهم، فما الصفات الن
هل تشعر أن قسماً آخر يُعطل عملك؟ 4 طرق للتعامل مع التدخلات غير المُرحب بها
هل سبق لك أن شعرت بأنك في سباق مع الزمن، وفجأة يوقفك أحدهم من دون سابق إنذار؟ أنت في منتصف عملك، وأنت على وشك الوصول للهدف، لكن يأتي أحدهم من قسم آخر ليقاطعك بكلام لا علاقة له بما تفعله. هل يزعجك هذا الشعور؟ هل يجعلك تشعر أن كل جهودك تسقط في لحظة؟ لا تقلق، ما لم تدركه بعد هو أن هذا "التوقف المفاجئ"
هل التعرض للشمس يزيد من السائل المنوي للرجال؟
الشمس على الرغم من أنها تسبب أضرار جسدية وجلدية على من يتعرض لها بكثرة في أوقات الذروة، إلا أن هناك أوقات تكون الشمس مفيدة وتعزز من الصحة العامة للجسم، لأنها تمدة بالفيتامينات المهمة، مما يعود بالنفع على الصحة العامة للإنسان وخصوصًا الصحة الجنسية. لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية،
5 ساعات فاخرة بألوان ساطعة تناسب أجواء الربيع
انعكاس أشعة الشمس مع الألوان الساطعة في الربيع والصيف تعطي للإطلالة رونقًا صيفيًا مميزًا، تشعر معه برغبة قوية في التوجه إلى البحر، ولكن خبراء الموضة ينصحونك هذا العام ألا تعتمد الملابس الملونة فقط، إذ ينبغى أن تكون أكثر جرأة وتختار ساعة فاخرة بلون مميز ساطع وأنيق، بحسب الرجل. فقد حان الوقت
5 فوائد يقدمها الخس للرجال.. تعرف عليها
يعتبر الخس من أفضل الخضراوات الورقية للصحة الجنسية عند الرجال، لاحتوائه على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة للعضو الذكري. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الخس للعضو الذكري، وفقًا للدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية. فوائد الخس للعضو الذكري
كيف تستخدم الذكاء الاصطناعي لمساعدتك على الثقة بنفسك؟
هل تعتمد على الآخرين كثيرًا في كل قرارات حياتك؟ هل تحتاج إلى تأكيد الآخرين على جودة عملك، أو تطلب إذنًا أحيانًا لاتخاذ قرارات عن حياتك؟ إذا كنت تواجه هذه المشكلة، يمكنك أن تبني ثقة لا تتزعزع في نفسك من خلال طلب المساعدة من الذكاء الاصطناعي، إليك 5 تمارين لزيادة الثقة بالنفس بمساعدة ال
تأثير الذكاء العاطفي على العلاقات الزوجية
الذكاء العاطفي هو أساس بناء الزواج السعيد، ويُعد من أهم العوامل المؤثرة في نجاح العلاقات الزوجية واستمرارها، وهو لديه المقدرة على التعرّف إلى مشاعرك الخاصّة وفهم مغزاها وأثرها على الأشخاص الآخرين من حولك، فعند فهمك لمشاعر الآخرين؛ سيُصبح في وسعك إدارة مشاعرك على نحو أفضل، وبالتالي تحقيق نجاحات
نصائح بطل كمال أجسام لتقوية الضغط بالدمبل بوضع الجلوس
إذا كنت من الأشخاص الذين يُدرجون تمرين الضغط بالدمبل على الكتف من وضعية الجلوس ضمن جدول تدريباتهم الأسبوعي، فإن الوقت قد حان لمراجعة أسلوبك في الأداء، بحسب الرجل. في مقطع جديد نشره جاي كتلر على اليوتيوب، قدّم بطل كمال الأجسام المعتزل نصائحه الذهبية لتحقيق أقصى استفادة من هذا التمرين
دراسة: ربع الرجال يتجنبون الفحوصات الطبية خوفًا من النتائج
أظهرت دراسة وطنية جديدة أعدّتها مجموعة Optical Express أن نحو ربع الرجال في المملكة المتحدة (23%) يتجنبون الفحوصات الصحية العامة خوفًا من اكتشاف حالات مرضية، بحسب الرجل. وأشارت النتائج إلى أن هذا القلق يتضاعف عند الحديث عن اختبارات النظر، حيث أقرّ 28% من الرجال بأنهم يتفادون الخضو
