الرجل
5 تمرينات يمكن أن تؤديها دون الحاجة لمعدات رياضية
أحياناً تعوق الظروف بعض الأفراد عن ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم، فيقف البعض عاجزاً عن الذهاب إلى صالات كمال الأجسام لذلك نرصد لك أشهر 5 تمرينات رياضية، لا تحتاج إلى معدات وأدوات تقنية، ويمكن أن تمارسها في أي زمان ومكان، بكل سهولة، في السطور التالية وفقاً لموقع أنا شرقي. 1- المشي من أهم ا
الشوكولاتة الداكنة خيار مثالي لتحسين صحتك الجنسية- اعرف فوائدها
الشوكولاتة من أكثر المأكولات التي تسبب الشعور بالسعادة، نظرًا لفعاليتها في الحد من علامات الاكتئاب، بالإضافة إلى فوائدها المتعددة التي من أبرزها المساعدة في زيادة القدرة الجنسية. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد تناول الرجال للشوكولاتة الداكنة، وكذلك كيفية تأثيرها على الصحة الجنسية
عطر "Téméraire".. الضيف المشاكس لدى "Givenchy"
لا يخشى رجل "Givenchy" أيّ شخص أو أيّ شيء، فهو مفعم بالحيويّة والحماس، متمرّد وجريء بإفراط، لا يخاف المخاطرة، يعشق زهرة مسك الروم النقيّة بولع وحتّى الجنون وفقاً لموقع الرجل. وبعزم وإصرار، يحلّ ضيفًا مشاكسًا على "Hôtel Particulier" لـ "Hubert de Givenchy" في قلب العاصمة الفرنسية باريس
كلمات تحب سماعها المرأة: دليلك لكل المواقف لجعل امرأتك سعيدة
هل هناك كلمات تحب سماعها المرأة أو ألقاب تحبها النساء وعبارات معينة تعشقها البنات من الرجل؟ نعم هناك بعض العبارات التي يمكن أن تخلق لحظة فارقة في حياتك وفقاً لموقع القيادي. يحتاج الرجل إلى تعلم بعض الكلمات الرومانسية اللطيفة التي ستكون مثالية ليس فقط خلال اللقاء الأول ولكن في أي وض
ما هي الفروق بين الرؤية والرسالة في الشركات؟ خبراء يجيبون
حتى تُحقّق أي شركة النجاح، على رائد الأعمال أن يُدرك معنى كلّ من رؤية الشركة ورسالتها، فالمُصطلحان هامّان ويتطلبان دقّة في الصياغة حتّى يفيا بما ترغب به الشركة، في مسارها المهني. في السطور الآتية، تعريفات بالمصطلحين بحسب الخبراء والمستشارين، مع نصائح مُساعدة في كيفية كتابة نصّ كل من الرؤ
السعادة قرار.. كيف تدرب عقلك للوصول إلى السعادة في الحياة؟
يجتهد الكثيرون بشكل متواصل ودائم إلى تحسين حياتهم والشعور بالمزيد من الثقة، السعادة، الرضا، التفاؤل والإنتاجية في الحياة، فالعقلية الإيجابية هي المحرك الأساسي في المساعدة على تحقيق الأهداف والدافع الأول للشعور بالسعادة والتفاؤل. لكن، هل حصل وأن تغير منظورك للحياة وانعدمت ق
حافظ على لياقتك من خلال ممارسة 10 تمارين باستخدام مجموعة واحدة من أثقال الدمبل
الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية خلال فصل الصيف أمر ضروري لرفاهنا الجسدي والذهني على حدّ سواء. وبالنظر إلى الحرارة اللاهبة بالخارج، قد يكون من الصعب أن نجد الحافز الكافي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام. ومع ذلك، فمن الضروري التفكير بطرق بديلة للحفاظ على نشاطنا ورعاية مستوى لياقتنا البدني
كمية الحمضيات للحصول على احتياج جسمك اليومي من فيتامين سي
ذكرت تقارير طبية أنه مع انطلاق موسم البرد، تبدأ ظهور فواكه الحمضيات، مثل البرتقال واليوسفي، والتي يقبل على تناولها الكثيرون لاحتوائها على فيتامين سي، إلا أن الإفراط في أكلها قد يؤثر سلباً على الصحة وفقاً لموقع القيادي. تناول الحمضيات في موسم البرد: توازن بين الفوائد والمخاطر الصحية وبحسب ما
BR 05 GMT من Bell & Ross: ساعة تلبّي متطلبات السفر والحركة
بالنسبة إلى أول نموذج لمجموعة ساعات 05 ذات المنطقة الزمنية المزدوجة، تقدّم Bell & Ross تفسيرًا جديدًا للسفر والوقت حضريًا وأكثر تطوراً. صُممت ساعة BR 05 GMT للسفر وتلبية متطلبات الانتقال بين الأوقات والحقائق الحضرية المختلفة. إنها الأداة المثالية للذين يجوبون الكرة الأرضية باستمرار وفقاًُ لموق
فضفاضة متحررة أم مستقيمة؟ منظور جديد لسراويل هذا الموسم
بقدر ما قد يبدو الأمر مفاجئًا، تدخل السراويل مستوى جديدًا من التحدي، وتشرع آفاقًا واسعة في عالم الأناقة وترسم أساليب مختلفة. وفي ظل أنماطها الرائجة، تكتسب السراويل الفضفاضة شعبية سريعة، فلا يمكن تجاهل جاذبيتها، لا سيما أنها مريحة وعملية بقصتها المسترخية المعاصرة التي تجعلها ضرورية في أي خزانة ملاب
صلاح الدين الايوبي
وُلد صلاح الدين في تكريت من عائلة كرديةٍ كريمة الأصل وعظيمة الشرف، وكان والده حاكماً لقلعة تكريت، وتصادفت ولادة صلاح الدين الأيوبيّ مع إجبار والده يوسف بن نجم الدين على الخروج من تكريت فأخذه أبوه مصدراً للشؤم؛ حتى أن أحد الحضور في مجلسه قال له ما يُدريك أن يكون لهذا المولود ملكٌ عظيم له صيت، فهاجر
علام تدل النغزات الصدرية؟
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن علاج نغزات الصدر تختلف من مريض لآخر حسب العامل المسبب لها وفقاً لموقع الكونسلتو. وقال موافي خلال برنامجه "ربي زدني علمًا"، المذاع على قناة صدى البلد، إن نغزات الصدر قد تكون علامة تحذيرية على الإصابة بالذبحة ا
ما هي علامات نجاح التخاطر؟.. 4 أشياء تدل على اتصالك بشخص ما
هل تشعر أن هناك شخصًا ما في رأسك طوال الوقت؟ هل أنت قادر في كثير من الأحيان على التنبؤ بما سيقولونه، أو معرفة معلومات عنهم دون أي أدلة واضحة؟، إذا كان الأمر كذلك، فهذا يعني أنك على الأرجح تقوم بتطوير اتصال توارد خواطر معهم، وهذا من علامات نجاح التخاطر، دعونا نكتشف بالتفصيل هذا العلم الذي لم يعترف
نصائح بسيطة للرجل للحصول على مظهر أكثر تميزاً.
كيف تجد مظهرك الشخصي؟ هل سبق لك أن نظرت في المرآة وتساءلت عما إذا كانت مظهرك يرضيك حقاً؟ أنت لست وحدك. لتبدو أكثر تميزاً من أي شخص آخر، لا سيما في القمصان الرجالية، عليك حقاً أن تعرف طابعك الخاص وما الذي يجعلك تشعر بالرضا عند ارتدائه. في المقال التالي سوف نقدم لك نصائح بسيطة للرجل للحصول على
L’HOMME IDÉAL SPORT: عطر الرجل المثالي الأنيق من جيرلان
لمن يحبّ أن يعتني بنفسه وأن يكون على مستوى التحدي من دون أن يصبح مدمناً على الأداء الرياضي أو سجيناً لجسده. إنّه ساحر، وهو يعي تماماً بأنّ النساء لا يبحثنَ عن “العضلات” بل عن رجلٍ واثق بذهنه وجسده. إنه يجسّد خلاصة الرياضة وفقاً لموقع انا شرقي. في حال ذهب للركض في الصباح، يكون ذلك لتنق
كيف يؤثر عرق النسا على العلاقة الحميمة؟
يعتبر عرق النسا من المشكلات الصحية التي تؤثر سلبًا على ممارسة العلاقة الحميمة، ويرجع السبب إلى مجموعة من العوامل، تجعل المرضى غير قادرين على الجماع. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" تأثير عرق النسا على العلاقة الحميمة، وفقًا لموقع "Healthline". تأثير عرق النسا
مصادر لزيادة أموالك.. كيف يمكنك الحصول على دخل إضافي من دون رأس مال؟
لقد بات من الصعب أن تعيش في حدود راتب معيشي واحد يغطي جميع نفقاتك المعيشية؛ فقد أصبحنا بحاجة إلى بذل المزيد من المجهود للحصول على المزيد من المال دون المخاطرة بالوظيفة الأساسية؛ لذلك أصبح من الضروري أن تفكر بالبحث عن وسائل وطرق للحصول على وظائف جديدة إن كنت على استعداد لبذل المزيد من الج
لماذا يجب أن تجعل النشاط البدني جزءاً من حياتك
ينصح الأطباء دائماً بممارسة النشاط البدني، لما له من فوائد صحية كثيرة على جسم الإنسان، خاصة وأنه يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض التي قد تهدد حياته وفقاً لموقع القيادي. النشاط البدني يحمي الإنسان من هذه الأمراض الخطيرة وفي هذا الشأن، نصح تجمع القصيم الصحي في المملكة العربية الس
