لايف ستايل
تيرميسوس.. (عش النسر) بأنطاليا تجذب الزوار بسحرها الطبيعي والتاريخي
تُعد مدينة تيرميسوس الأثرية في أنطاليا التركية والتي يشبه موقعها "عش النسر"، من الوجهات التي تستقطب الزوار بما تجمعه من طبيعة وتاريخ. وتُعرف تيرميسوس، بأنها المدينة الوحيدة التي لم يتمكن الإسكندر الأكبر (335-323 ق.م) من اختراق أسوارها خلال حملته في الشرق، وتقع ضمن حدود منتزه جبل غولوك الوطني على بُ
جبل في السعودية ضمن قائمة أعظم 100 موقع جيولوجي عالمي.. فما السبب؟
يتواجد جبل القدر في السعودية ضمن قائمة أعظم 100 موقع جيولوجي عالمي التي أصدرها الاتحاد الدولي للعلوم الجيولوجية بالتعاون مع منظمة اليونسكو، فما سبب دخوله هذه القائمة؟، بحسب واس. ويشكل"جبل القدر" الواقع في حرة خيبر البركانية شمال منطقة المدينة المنورة، أحد أبرز الشواهد على الجيولوجيا البركانية الحدي
أرمينيا.. دفء يذوب في بياض الجبال
لا تبدأ الحكاية بالوجهة، بل بالإحساس الأول؛ حين تلامس أنفاسك هواءً، يختلط فيه البرد بالعطر الخشبي القادم من الجبال. تلك هي أرمينيا في ديسمبر.. بلدٌ لا يشبه غيره، يمتزج فيه الصقيع بالعاطفة، وتتحول الطبيعة إلى معزوفة هادئة من الثلج والنور. كل طريق فيها يحمل وعداً بالدهشة، وكل زاوية تحتفظ بسرٍّ صغيرٍ م
مصر.. إرشادات للمدارس بسبب فيروس ماربورغ
وجهت وزارة التربية والتعليم في مصر إرشادات إلى المديريات التعليمية في المحافظات للتعامل مع الأمراض التنفسية والوقاية من بعض الأنواع التي أثارت الخوف مؤخرا، بحسب اليوم السابع. ودعت الوزارة مديرياتها التعليمية إلى نشر هذه الإرشادات والنصائح بجميع المدارس؛ للوقاية من الأمراض الفيروسية وعلى وجه الخصوص
طرق ذكية للتعامل مع ضغط المقارنة على السوشيال ميديا
باتت منصّات التواصل الاجتماعي جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية، فهي نافذتنا إلى العالم ومصدر معلومات وإلهام لا ينتهي. غير أنّ هذا التدفق المستمر للصور والإنجازات واللحظات المنتقاة، قد يحوّل التجربة إلى مصدر ضغط نفسي، ويدفعنا إلى مقارنة أنفسنا بالآخرين بطريقة غير عادلة. ومع تكرار هذا السلوك، تتسلل مشا
وان التركية.. جامع (هورهور) يستعيد رونقه التاريخي
بعد أعمال ترميم استمرت لسنوات، استعاد جامع "هورهور" بولاية وان شرقي تركيا رونقه التاريخي وفتح أبوابه لاستقبال المصلين، ويعد أحد أهم المعالم الدينية والتاريخية في المنطقة. الجامع الذي يقع في منطقة قلعة مدينة وان، يُعتقد أن تاريخ إنشاءه يعود إلى القرن الثامن عشر، ويلفت الأنظار بخصائصه المعمارية. ورغ
دبي تنضم إلى شبكة المدن المرنة العالمية
تأكيدًا على المكانة الرفيعة التي حققتها دبي في مجال إدارة الأزمات والمخاطر، وتبنيها أفضل الممارسات في بناء مدن أكثر جاهزية وقدرة على التكيف مع مختلف التحديات المستقبلية، أعلنت إمارة دبي انضمامها إلى "شبكة المدن المرنة العالمية" (Resilient Cities Network / R-Cities) والتي تضم نخبة من المدن الرائدة حو
سحر لغة الجسد... حركة يد تجعل رأيك مقنعا
كشفت دراسة حديثة أن استخدام الإيماءات اليدوية التي تجسد المعنى أثناء الحديث، يجعل المتحدثين أكثر وضوحا وكفاءة وإقناعا في نظر المستمعين، بحسب سبوتنيك. وحللت الدراسة آلاف المقاطع، وأجرت تجارب مخبرية محكمة توصلت إلى أن الإيماءات الممثلة للمعنى تُعزز فعالية التواصل بشكل ملحوظ. ويقول الباحث صاحب الدراس
البدر والماعز البري.. مشهد ليلي آسر بقمم وان التركية
في مشهد ليلي آسر، رصدت عدسة الأناضول عددا من الماعز البري على قمة جبل "باغان" في قضاء غوربينار بولاية وان شرقي تركيا وخلفها البدر. وبين الصخور الوعرة، وثقت الكاميرا عددا من الماعز وهي تتحرك في قطعان صغيرة نزولًا نحو المراعي التي تقل فيها الثلوج بحثا عن الغذاء، قبل أن تعود مع حلول المساء إلى أعالي ا
كيف ترتب حياتك قبل بداية عام 2026
قارب عام 2025 على الانتهاء، وحان الوقت لإعادة النظر فيما سبق وتحديد أحلام العام الجديد وكيفية تحقيقها، ويعتبر الخبراء أن كل عام يبدأ هو فرصة جديدة لإعادة ضبط الحياة، والوصول إلى النسخة الأفضل من نفسك، بحسب سيدتي. إذا كانت هذه الخطوة هامة لحياة أي شخص، فتزداد أهميتها للشباب، لأنهم لا يزالون في بداية
فنادق تراثية تنبض بالهوية الإماراتية
في دولة الإمارات، لا تُقاس الفخامة فقط بارتفاع الأبراج، ولمعان المدن الحديثة، بل أيضاً بقدرتها الفريدة على صَوْن جماليات الماضي، وتحويل التراث إلى تجربة ضيافة نابضة بالحياة. هنا، في قلب الصحراء، وعلى ضفاف البحر، وبين الجبال والواحات، تنبض فنادق تراثية، تحكي قصص المكان، وتعيد إلى الزائر ذلك الشعور ال
مصر.. إقبال كبير من أنحاء العالم لزيارة المتحف الكبير
يحظى المتحف المصري الكبير بإقبال كبير من الزوار من مختلف أنحاء العالم منذ افتتاحه رسميا في الأول من نوفمبر/ تشرين الثاني الماضي. ويوجد المتحف بمحافظة الجيرة (غرب القاهرة)، ويطل على أهراماتها الثلاث الشهيرة، ويضم عشرات آلاف القطع الأثرية من الحضارة المصرية القديمة. ووضع حجر أساس المتحف عام 2005 على
متحف التاريخ الطبيعي بأبوظبي.. معروضات نادرة و(رحلة فريدة) عبر الزمن
من جنسيات مختلفة ومناطق متعددة، يتوافد الزوار على متحف "التاريخي الطبيعي" في العاصمة الإماراتية أبو ظبي، فيطالعون في كل ركن منه حكاية للطبيعة، في رحلة تمتد عبر مليارات السنين من عمر كوكب الأرض والكون. الأناضول زارت المتحف وسجلت عدستها توافد الزوار الذين تبدو عليهم ملامح الانبهار بما يشاهدونه في الم
دراسة توضح تأثير نوعية الاجتماعات على رفاهية الموظفين
كشفت دراسة أن الاجتماعات يمكن أن تُعزز رفاهية المشاركين أو تُضر بها في آن واحد، وفي الواقع، قد تؤدي المشاركة في اجتماعات كثيرة جدا إلى الإرهاق النفسي والنية في ترك المؤسسة؛ ومع ذلك، يمكن للاجتماعات الجيدة أيضا أن تزيد من تفاعل ورفاهية الموظفين، بحسب سبوتنيك. يعلم كل من يعمل في أي مؤسسة أن الاجتماعا
هل فيه من سمات (الثالوث المظلم)؟.. كيف تعرف شخصية زميلك في العمل؟
كشفت دراسة حديثة عن علاقة مثيرة بين السلوك الوظيفي المعروف بـ"الاستقالة الصامتة" وسمات شخصية تعرف بـ"الثلاثية المظلمة"، مع تحديد الارتباط الأقوى بسمتي الاعتلال النفسي والنرجسية، بحسب ديلي ميل. و"الاستقالة الصامتة" هي مصطلح يطلق على توجه يتبناه بعض الموظفين، حيث لا يستقيلون فعليا، بل يتراجعون إلى ال
حلّق بين الجبال.. سماء هكاري التركية تحتضن عشاق الطيران الشراعي
يُزيّن عشّاق الأدرينالين والإثارة في ولاية هكاري جنوبي تركيا، سماء الولاية من خلال رحلات فردية ومزدوجة بالطيران الشراعي التي يقومون بها من التلال بعد تلقيهم التدريبات اللازمة. وبفضل جبالها الشاهقة وتضاريسها الوعرة، أصبحت ولاية هكاري وجهة بارزة لرياضاتٍ مثل تسلق الجبال والمشي لمسافات طويلة والتزلج،
كيف تتعامل مع الإحراج الاجتماعي بين الزملاء؟
يُعدّ الإحراج الاجتماعي بين الزملاء أحد أكثر التحديات النفسية انتشارًا داخل بيئات العمل الحديثة، ولا سيما مع تزايد ضغوط الحياة المهنية وتحوّلات التواصل الرقمي. فقد تتسبب كلمة عفوية، أو تعليق غير مقصود، أو مزاح ثقيل في إرباك العلاقات وإثارة مشاعر القلق أو الانزعاج لدى الموظفين. وبين حساسية هذه المواق
كيف تؤثر الكتابة على تخفيف الضغط النفسي في حياتنا؟ دراسة توضّح
كشفت دراسة حديثة في علم الأعصاب أن الكتابة ليست مجرد وسيلة لغوية للتعبير عن الأفكار، بل عملية ذهنية معقدة تُعيد تنظيم الدماغ وتسهم في تحسين صفاء الذهن وتعزيز المرونة النفسية، بحسب الرجل. وأشارت الدراسة إلى أن تحويل الأفكار والمشاعر إلى كلمات يساعد الإنسان على إدارة الضغوط العاطفية، وتحقيق التوازن ا
