لايف ستايل
الاستماع للموسيقى وحيدًا يُعزز رفاهيتك النفسية ويقلل الشعور بالوحدة.. دراسة
كشفت دراسة نفسية حديثة، أجراها باحثون من جامعة بافالو، أن الاستماع للموسيقى بمفردك يمكن أن يمنحك دفعة اجتماعية ملموسة، ويعزز رفاهيتك النفسية، تمامًا كما تفعل الأنشطة الاجتماعية التقليدية، بحسب الرجل. الدراسة التي نشرت في مجلة Original Empirical Investigation، أظهرت أن الموسيقى تعمل كـ"بديل اجتماعي"
8 أنشطة مميزة يمكن القيام بها خلال زيارة الرباط عاصمة المغرب
عندما تفكرين في السفر إلى المغرب، قد يتبادر إلى ذهنكِ المدن الصاخبة، مثل مراكش وفاس، لكن هل فكرتِ يوماً في زيارة العاصمة الرباط؟ هذه المدينة التاريخية، التي تمتاز بمزيجٍ من الثقافة المغربية الأصيلة والحداثة، تخفي وراء شوارعها الضيقة وأزقتها التاريخية العديد من الأسرار والكنوز، فما الذي يجعل الرباط و
الدرعية وجهة جامعة بين التاريخ والترفيه تحتضنها رؤية السعودية 2030
تعدّ الدرعية أحد أبرز المواقـــع التاريخية في المملكة العربية السعودية وتتضمن موقعاً للتراث العالمي مدرجاً في قائمة اليونســـكو. وقد استمرت الجهود، منذ إطلاق رؤية السعودية 2030، لتعزيـــز مكانة الدرعية الســـياحية، عبـــر مشـــاريع متنوعـــة تجـــذب السياح. إشارة إلى أن الدرعية عرفت خلال 2024 أكثر م
كيفية تعلم مهارات فنية جديدة
يجلب الفن الجمال والإبداع إلى مختلف سياقات الحياة، فالفن يسمح بالتعبير عن الأفكار والمشاعر بشكل فريد والفنانون بأناملهم السحرية يعيدون صياغة الكون بدقائقه وتفاصيله مهما كانت صغيرة ومعقدة ويجيدون التنقل بين التداخلات المعقدة للتركيبات الاجتماعية والثقافية المتباينة، ويجدون صياغات فريدة يستكشفون من خل
أبراج تملك ملامح حادة.. لديهم شخصيات قيادية بالفطرة.. تعرف عليها
تمتلك بعض الشخصيات ملامح تبدو طفولية ورقيقة ولكن شخصيتهم حادة، والعكس كذلك صحيح، أصحاب الملامح الحادة هم شخصيات تتميز بنظرتها الثاقبة والقوية التي تعبر عن طبيعة برجها الصلبة وشخصيتها القوية على الرغم من طيبة قلبها، ونراها تتميز بجاذبية لا تُقاوَم تميزها عن غيرها من الأبراج؛ فهي صاحبة
أفضل 4 رحلات برية في تايلاند لاستكشاف جمالها الطبيعي
هل تخططين للقيام برحلة برية في تايلاند وتبحثين عن أفضل الطرق لاستكشاف جمالها الطبيعي وثقافتها الغنية؟ تُعد تايلاند واحدة من الوجهات السياحية التي تقدم تجارب استثنائية، سواء بالاستمتاع بالشواطئ الذهبية أو الجبال الخلابة أو القرى التقليدية. لكن ما هي أفضل الرحلات البرية التي يمكنك القيام بها لاستكشاف
ركوب الدراجة والمشي نشاطان شائعان في بحيرة هالشتات النمساوية
يمكنك الوصول إلى بحيرة هالشتات بالحافلة رقم 150 من سالزبورغ إلى باد إيشل، حيث يمكنك الانتقال بالقطار إلى شتايغ-غوساو، أو الأفضل إلى أوبرترون. في أوبرترون، يمكنك إما المشي حول البحيرة إلى قرية هالشتات لركوب قارب لعبور البحيرة. إذا كنت قادمًا بالسيارة إلى منطقة بحيرة هالشتات، يمكنك
الكشف عن أكثر المدن الأمريكية قذارة
رغم ما تشتهر به مدينة نيويورك الأمريكية من انتشار الحشرات والشوارع المليئة بالقمامة والروائح الغريبة، إلا أن دراسة كشفت أنها لم تأت ضمن قائمة أكثر 10 مدن قذارة بالولايات المتحدة، بحسب نيويورك بوست. وفي دراسة نشرتها منصة "HouseFresh" المتخصصة في جودة الهواء داخل المنازل، قام الباحثون ب
حقيبة السفر.. ماذا تقول عن شخصيتك؟
عند الوقوف في طابور المطار، قد لا نعرف الكثير عن الغرباء حولنا، لكن حقيبة كل مسافر تهمس بالكثير عن شخصيته، وعاداته، وحتى أولوياته في الحياة. شكل الحقيبة، وترتيب محتوياتها، وحتى إذا ما كانت ممتلئة بالكامل أو نصف فارغة.. كل ذلك يكشف خيوطًا مثيرة عن صاحبها. البعض يجهز حقيبته قبل أسبوع، ويطوي ملابسه بد
طرق استعادة الشغف في حياتك.. تعرف إليها
الشغف هو عاطفة قوية تلهمنا للقيام بأشياء رائعة. إن السعي وراء الشغف أو القيام بالأشياء التي نحن متحمسون لها يجلب الوفاء العاطفي بشكل لا مثيل له. إنه شعور مدهش أن تفعل شيئاً تشعر بساعدة عندما تفعله. شيء يضىء عالمك ويجعل العمل الشاق يستحق العناء، بحسب سيدتي. كيف يمكننا تجديد
نصائح ذهبية للاستمتاع بتجربة لا تُنسى عند زيارة الأهرامات
هل حلمتِ يوماً بالوقوف أمام عجائب الدنيا السبع؟ هل تساءلتِ كيف سيكون شعورك وأنتِ تتأملين الأهرامات الشاهقة التي صمدت آلاف السنين، تحكي قصص حضارة لا تزال تُبهر العالم؟ الأكيد أن زيارة أهرامات الجيزة ليست مجرد نزهة سياحية، بل رحلة زمنية تعودين فيها إلى عصر الملوك والفراعنة، حيث ترك الإنسان بصمته في قل
بعد احتفائها بيوم التراث العالمي.. ما أبرز التجارب المميزة في القصيم؟
تتألق منطقة القصيم، القابعة في قلب المملكة العربية السعودية، كوجهة سياحية تراثية تجمع بين عبق الماضي وإبداع الحاضر، حيث تُعد واحدة من أكثر الوجهات السياحية التراثية تميزًا في المملكة، بحسب الرجل. وتحت شعار "التراث والمناخ" لهذا العام، نظمت هيئة التراث في القصيم فعاليات مميزة في بريدة، تضمنت عر
دراسة تكشف فوائد غير متوقعة لمضغ الأقلام الخشبية على الذاكرة
في مفارقة علمية غريبة، كشفت دراسة حديثة أن عادة مضغ الأقلام الخشبية التي كان الأهل يحذرون منها قد تحمل في الواقع فوائد لتعزيز الذاكرة، بحسب سبوتنيك. وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرتها دورية "فرونتيرز إن سيستم نيوروساينس"، أن عادة مضغ الأعواد الخشبية مثل الأقلام وغيرها تزيد من مستويات أحد
خطوات أساسية تساعد الشباب على تنمية شخصيتهم
يمكن أن يشمل التطوير الشخصي أي مهارة تبنيها لتحسين نفسك، عواطفك أو أفكارك أو سلوكياتك، لا يهم المهارات التي تريد تحسينها، مفتاح التطوير الشخصي هو اتخاذ الخطوات الصحيحة، أي الخطوات التي تساعد على ضمان وصولك إلى أي هدف تسعى إليه، بحسب سيدتي. ما هي أهم مهارات التطوير الشخصي؟ يعتمد الأمر على م
كيف أنمّي ثقتي بنفسي؟
الشعور بالثقة بالنفس وسط تحديات الحياة الافتراضية بات صعباً، لا سيما مع مقارنات مواقع التواصل الاجتماعي، لكن الثقة بالنفس هي الأساس ليعيش الشخص حياة متوازنة ومليئة بالإنجازات دون النظر لغيره، بحسب سيدتي.وهنا يتبادر إلى الذهن سؤال غاية في الأهمية، هل الثقة بالنفس فطرة أم صفة يمكن اكتسابها؟.الإجابة ال
كيف تجعل رحلتك مثمرة أثناء السفر إلى كوتشي الهندية؟
هل تبحثين عن أماكن ذات سحر العالم القديم ونشاط عصري على الساحل الجنوبي الغربي للهند؟ من بين جميع الأماكن في ولاية كيرالا، لن تجعلك كوتشي تشعرين بخيبة الأمل بتاريخها الغني وثقافتها الآسرة وجمالها الطبيعي الخلاب، حيث تقدم كوتشي كنزاً من التجارب لكل مسافر.هل تعلمين أن كوتشي كانت ذات يوم مركزاً مهماً لت
ما هو التصميم الداخلي الاستوائي وكيفية تبنيه لحياة أكثر جمالاً؟
استمتعي بأجواء الصيف، على مدار العام، مع التصميم الداخلي الاستوائي، فهو هادئ، ومُنعش، ويُشعرك وكأنك في إجازة شاطئية، أو ملاذٍ في غابةٍ مطيرة، فالأسلوب المريح المذكور يستلهم من بيئات المناطق الاستوائية المختارة لقضاء إجازات لغرض الاسترخاء (هاواي، مثلاً، أو بالي، أو جزر سيشل...)، ويقوم على استخدام موا
هل تزدهر عاطفياً في علاقاتك؟
«الازدهار العاطفي» يعتمد على مدى قدرتك على بناء علاقات صحية، وتحقيق التوازن بين مشاعرك واحتياجاتك الشخصية. هذا الاختبار سيساعدك في تقييم مدى ازدهارك العاطفي، ومدى تأثير علاقاتك في صحتك النفسية. أجب عن الأسئلة التالية بــ(نعم)، أو (لا)، ثم احسب نتيجتك في النهاية!، بحسب زهرة الخليج 1. هل
