لايف ستايل
ما هو اكتئاب العيد؟.. اكتشفي ماهيته وطرق إدارته بسهولة
عادة ما تكون الأعياد مصدراً للبهجة والسعادة، ولكن قد تُشكّل الأعياد ضغوطاً على البعض؛ خاصة مع التخطيط للدعوات أو السفر.. وقد وجدت دراسةٌ استقصائية أجْرتها جمعيةُ علم النفس الأمريكية، أن 38% من الأشخاص شعروا بزيادة مستويات التوتر لديهم خلال موسم الأعياد.والشعور بالاكتئاب في العيد وأثناء ا
مالي وجهة سياحية جذابة للأزواج الراغبين بقضاء شهر العسل
توفر جزر المالديف للسائحين مناظر خلابة وشواطئ جذابة ونشاطات ممتعة للثنائي الراغبين بقضاء شهر العسل، علمًا أن مالي هي عاصمة جر المالديف وأكبر مدينة فيها. تشمل الأماكن التي يجب زيارتها في مالي المتحف الوطني الذي يعد مشهدًا لأسلوب حياة وممتلكات السلاطين ويعرض الأسلحة والدروع، فضلًا عن الشاطئ الا
كابادوكيا وجهة سياحية جذابة وغنية بالعجائب الطبيعية
تشتهر الأماكن الجديرة بالزيارة في كابادوكيا، الواقعة بمقاطعة نوشهر بالجهة الشرقية من هضبة الأناضول، بالمناظر الطبيعية الجذابة والعديد من منازل الكهوف القديمة والوديان...في حين أن المناظر الطبيعية الوفيرة في كابادوكيا، جاذبة للزيارة، فإن الأماكن التي صنعها الإنسان في ساحرة بنفس القدر. الم
أسرار السعادة لكل امرأة.. احرصي عليها
تعاني النساء ضغوطاً نفسية واجتماعية كبيرة على عكس الرجال، خاصة في المجتمعات العربية، ما يؤدي إلى ظهور العديد من مشاكل الصحة العقلية.وعندما تبدأ المرأة في النمو والتقدم بالعمر، تصبح الأمور أكثر تعقيداً مع مسؤوليات إضافية والخوف من عوامل وتغيرات الزمن، وتحتاج إلى من يساعدها على مواجهة كل هذه الصعوبا
أبراج توازن بنجاح بين العمل والحب والحياة.. فما هي؟
إن إحداث اتزانٍ بين الحياة العملية وحياة العائلة، ليس بالمهمة السهلة، إذ غالباً يطغى أحدهما على الآخر مع وجود العديد من الاضطرابات في حياتنا اليومية، ومع المطاردة المستمرة للوظيفة المثالية، ودفع الفواتير ومحاولة إنهاء المسؤوليات التي تترتب علينا خارج المنزل، يصبح من الصعب عيش حياةٍ ممتعة مع أطفالن
أجمل مدن العالم.. زوريها في إجازتك القادمة
في هذا العالم الفسيح هناك أكثر من 10 آلاف مدينةٍ، تملك كل واحدةٍ منها سحرها وطابعها المميز، وفي حين أن بعضها تبلغ من العمر قروناً، وتتميز بتاريخٍ عريقٍ، وفيها من المتاحف والحضارات الكثير، هناك مدن أكثر حداثةً، وتعد ذات روحٍ أكثر شباباً، حيث تجلب المجتمعات فيها طرقاً جديدة للعيش، من كيفية تصميمها،
السياحة في بونتاريناس.. عجائب طبيعية وأجواء نابضة بالحياة
نسمة العربي تُعد بونتاريناس واحدة من أفضل الوجهات السياحية زيارة في كوستاريكا وتتمتع أماكن السياحة في بونتاريناس بعجائب طبيعية وشريط ساحلي مميز. بونتاريناس واحدة من أفضل المدن السياحية في كوستاريكا وتتمتع هذه المدينة الرائعة بالعديد من الأماكن الهامة التي يُمكنك زيارتها وبمجرد الإنتهاء من الجزء
فوائد صحية للعطلات تنطبق على هذا النوع من الدوام!
جمال نازي مع استكشاف العديد من الشركات في جميع أنحاء العالم لتنفيذ أسبوع العمل لمدة 4 أيام في الأسبوع، يبدو أن البحث الجديد في الفوائد الصحية المرتبطة بالعطلة يدعم التحرك في هذا الاتجاه، فبحسب ما نشره موقع "New Atlas" نقلًا عن دورية International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activ
زوروا أجمل الوجهات العربية للسياحة في عيد الفطر 2023
عند التخطيط للسفر خلال عطلة عيد الفطر، يقدّم "سيدتي. نت" أجمل الوجهات العربية المناسبة لزيارتها برفقة العائلة. القاهرة هي واحدة من أكثر المدن تنوعًا ثقافيًا في الشرق الأوسط. عند السفر إليها في العيد، ستقبال السكان المحليين وتشارك بأنشطة رمضان وعيد الفطر.عند الزيارة، لا تفوت فرصة استكشاف
تايلاند وجهة سياحية جذّابة لعشاق الطبيعة والمغامرة
تعتبر تايلاند عاصمة الحفلات في آسيا وتزخر بمزيج من الثقافة والتاريخ، والشواطئ الغريبة، والأسواق العائمة الجذابة... يمكن زيارة تايلاند طوال العام لكونها جزيرة استوائية. في الآتي، أبرز أماكن السياحة في تايلاند. تتكون حديقة مو كو تشانغ الوطنية من 50 جزيرة، هي مكان جذاب لاستكشاف النباتات والحيوانات ف
أسباب تجعل جنيف وجهتكم المثلى خلال عطلة العيد
تتميز جنيف باستقطابها للمسافرين من جميع أنحاء العالم على اختلاف ثقافاتهم وهدفهم من السفر، سواء كان للمتعة، أو الراحة، أو الاستمتاع بالطبيعة، أو اقتناء آخر إبداعات العلامات التجارية العالمية، أو عيش مغامرات مسلية مع الأصدقاء، ومع اقتراب عيد الفطر المبارك، إليكم أسباب تجعل جنيف الوجهة المثلى لقضاء إ
أجمل الحدائق الوطنية في كوستاريكا
نسمة العربي كوستاريكا هي واحدة من أهم الوجهات الطبيعية في العالم، وتُعد زيارة الحدائق الوطنية في كوستاريكا واحدة من مناطق الجذب الرئيسية في البلاد. يتيح التنوع البيولوجي الكبير الذي تتمتع به كوستاريكا للمسافرين الاستمتاع ببيئة محمية بها عدد كبير من الأنواع النباتية والحيوانية ومجموعة واسعة من ال
10 نصائح للتخلص من 5 كلغ من وزنك الزائد بسرعة!
جمال نازي لا يجب أن يكون فقدان الوزن عملية شاقة. يمكن أن يساعدك العثور على النصائح والحيل الصحيحة التي تعمل بشكل أفضل لك ولجسمك على التخلص من الوزن الزائد على الفور. شارك عدد من الخبراء بتقديم أفضل نصائحهم لفقدان خمسة كيلوغرامات بسرعة من خلال تقرير نشره موقع "Eat This Not That". يوضح الخبراء أنه
زوروا أشهر أماكن سياحية مميزة لقضاء إجازة عيد الفطر
تعد عطلة عيد الفطر لعام 2023 الوقت المثالي لبدء خطط السفر الخاصة بك، إشارة إلى أن العروض الخاصة والخصومات المربحة على الرحلات الجوية والإقامة والأنشطة متاحة خلال موسم العطلات. سواء كنت تبحث عن إجازة على الشاطئ، أو تجربة ثقافية، أو ملاذ مستوحى من الطبيعة، فهناك العديد من أماكن السياح
جولة على أشهر وأجمل مواقع للتراث العالمي لليونسكو
ينتشر حوالي 1092 موقعًا للتراث العالمي لليونسكو حول العالم، بما في ذلك 209 مواقع طبيعية و845 موقعًا، حميعها ذات أهمية ثقافية وتاريخية، ومعترف بها على أنها تستحق حماية خاصة. وفي مناسبة يوم التراث العالمي، الذي يُصادف في 18 أبريل، يجول "سيدتي. نت" على أشهر 5 مواقع للتراث العالمي لليونسكو.
أخطاء ترتكبها نساء برج الدلو في علاقاتهن العاطفية
المرأة الدلو تمتلك الكثير من الصفات الرائعة لعيش علاقة حبٍّ متميزة، فهي ستكون إلى جانب شريكها وستدعمه كلما احتاج إلى ذلك، وستحقق معه أهدافهما المستقبلية، ولن تتوقف أبداً عن تقديم أفكارها وعطائها، وقد تفاجئه في بعض الأحيان بإظهار جانب أكثر نعومة ورقة. ومع ذلك، قد تقع هذه المرأة في العديد من الأخطا
تحليل بسيط يتنبأ بالزهايمر قبل 10 سنوات من الإصابة.. ويحدُّ من تفاقمه
يكثف العلماء والباحثون جهودهم للسيطرة على مرض الزهايمر، الذي لا يوجد له علاج قاطع وفعال في الوقت الحالي، فكل ما يتعلق به هو عقاقير تحدُّ من الأعراض، وتبطئ تفاقمها. كما يحاول العلماء الوصول لطريقة سهلة وسلسة للكشف عن المرض، لأن تشخيصه يعتبر من أصعب العمليات وأكثرها تعقيداً، حتى يستطيع الطبيب الحكم
في رمضان.. خطوات سهلة للشعور بالنشاط والحيوية
اختلاف الروتين اليومي المعتاد، تقليل ساعات العمل والدراسة، تغير مواعيد الصحو والنوم، والشعور بالعطش والجوع.. كلها أسباب تدعوك للتعب والخمول خلال شهر رمضان الفضيل، لكن كيف يمكن إبقاء الجسم في حالة من النشاط والحيوية، وعدم الاستسلام للخمول؟المحافظة على نمط غذائي صحي سليم، وممارسة التمارين الرياضية غ
