لايف ستايل
نصائح لوضع حدود للآخرين.. قولي "لا" بثقة
يعد وضع الحدود أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على علاقات صحية، سواء الشخصية أو المهنية، إذ يساعدك ذلك على معرفة حدودك وتوقعاتك وإبلاغها للآخرين، ما يجنبك الشعور بالاستياء والإرهاق العاطفي.قول "لا" بثقة يعتبر مهارة أساسية، تساعدك على وضع تلك الحدود، وحماية رفاهيتك العقلية والعاطفية. إذا كنتِ لا تعر
أبراج يتميز أصحابها بأنهم معلمون متسامحون جداً
بينما هناك مدرسون يتميزون بصرامتهم وعدم تهاونهم، هناك من يوصفون بأنهم مريحون ومتساهلون، وبأنهم يوفرون الأجواء المرحة لطلابهم في الفصل، إذ إنهم يجعلون أوقات الدراسة ممتعة للأطفال، لذا يتمتعون بشعبيةٍ كبيرة. وبلا شك إننا في طفولتنا كنا نرغب بأن نحصل على معلمٍ متساهل، لا يدقق كثيراً في الأعمال المدر
لماذا يمكن أن يكون الاكتئاب الخفي خطيراً؟
عندما نفكر في الأشخاص المصابين بالاكتئاب، نعتقد بأن ملامح الحزن والبؤس تكسو وجوههم، لكن في كثير من الأحيان يكون العكس تماماً، لدرجة تصل أنه قد لا يعرف البعض حتى أنهم مكتئبون. من الصعب تصديق أن الشخص الذي يبتسم ويعمل بشكل جيد يعاني الاكتئاب، لكن هذا ممكن، لأن الاكتئاب الخفي واحد من أشهر أعراض هذا
السياحة في بلغراد
نسمة العربي تشتهر بلغراد بكونها عاصمة صربيا ولديها العديد من الأنشطة السياحية التي تضم الأحياء والمباني التاريخية. تقع مدينة بلغراد المعروفة باسم "المدينة البيضاء" عند التقاء نهر سافا مع نهر الدانوب بين سهل بانونيا والبلقان، ما يجعل من هذه المدينة نقطة استراتيجية للحضارات، وهو ما يمكن ملاحظته في
"لماذا تبدو غاضبا؟".. ماذا تفعل إذا كان وجهك يبدو ممتعضا طوال الوقت؟
نهى سعد يمتلك البعض وجوها تبدو ممتعضة بشكل طبيعي حتى رغم عدم شعورهم بأي مشاعر سلبية، ويعاني من يبدو وجهه كذلك من ترك انطباع خاطئ عند الآخرين بأنه شخص عدائي أو غاضب أو قلق، ويشعر الآخرون بالقلق منه ويتجنبونه بسبب انطباعهم عنه أنه شخص هجومي، رغم أن ذلك ليس صحيحا على الإطلاق، فقد يكون مستغرقا في الت
السياحة في بوندابيرج الأسترالية.. 6 روائع بمدينة السكر التاريخية
نسمة العربي تتعدد أماكن السياحة في بوندابيرج مثل الحدائق النباتية الجميلة المورقة والمباني التراثية والشواطئ الخلابة التي تستقطب العديد من كل مكان. تقع مدينة السكر التاريخية بوندابيرج على بُعد أربع ساعات بالسيارة من شمال مدينة بريسبان الأسترالية وهي البوابة الواقعة في أقصى الجنوب إلى الحاجز المر
لا تتمادَ في الحزن.. الخبراء يحذرونك من 6 أثمان باهظة
محمد صلاح الحزن عاطفة قوية ومن أصعب تجارب الحياة، فهو يؤثر على الجميع بأشكال مختلفة؛ ويجعل معظم الناس يميلون إلى العزوف عن أنشطة الحياة اليومية لثقل إحساسهم بالخسارة. والحزن رد فعل طبيعي لابتلاءات عصيبة يأتي في مقدمتها 5 أحداث تُعد الأكثر إرهاقا وإيلاما، وهي "وفاة شخص عزيز، أو الإصابة بمرض خطير،
أفضل المنتجعات السياحية في بونتاريناس
نسمة العربي تتميز المنتجعات السياحية في بونتاريناس بموقعها الجغرافي على شواطئ البحر الجميلة والغابات المطيرة مع تقديم أعلى مُستويات الإقامة. بونتاريناس واحدة من أفضل المدن السياحية في كوستاريكا كونها تتمتع بالطبيعة الجذابة في معظم أماكنها السياحية، فضلاً عن وجود ساحل ممتد من الشواطئ الرائعة والج
لماذا نحلم بالحلم نفسه مرارا وتكرارا على مدى سنوات؟
محمد سناجلة كثيرون في هذا العالم يحلمون بالأحلام نفسها، وتراودهم الكوابيس ذاتها مرارا وتكرارا، بعضهم يحلم أن أسنانهم تتكسر أو تتساقط من دون سبب، وآخرون يحلمون أنهم يتأخرون عن المدرسة أو العمل، وغيرهم يحلم بالتعرض لحادث سير عند قيادة السيارة، ونوع آخر يحلم دائما أنه يطير إلى قلب الشمس ليحت
السياحة في وارسو.. أماكن تاريخية وأجواء نابضة بالحياة
نسمة العربي تتعدد أماكن السياحة في وارسو ومنها الطبيعية والترفيهية والمواقع الأثرية فهي مدينة بها الكثير من المعالم السياحية التي يزورها العديد. وارسو عاصمة بولندا واحدة من أجمل المدن السياحية في بولندا والتي تميزت بالماضي بتدميرها شبه الكامل خلال الحرب العالمية الثانية ولكن تمكنت هذه المدينة من
لماذا تنتابك حالة "التجمد" في بعض المواقف الحرجة؟.. إليك الأسباب
محمد صلاح وفق المعهد الأميركي للتوتر، هناك استجابتان يتعامل بهما الجسم كردود أفعال تُشير إلى التغيرات الفسيولوجية اللاإرادية التي تحدث له، بسبب التوتر الناتج عن أي خطر جسدي، كهجوم كلب أثناء ممارسة رياضة الجري في الصباح، أو ضغط نفسي كالاستعداد للتحدث أمام حشد كبير، على سبيل المثال، وهما استجابة "ا
أكثر الأبراج حباً للمجادلة وفرض آرائها.. تجنّبي النقاش معها
يحرص البعض على تفادي الجدال والنقاشات الحادة؛ تجنباً لعدم الاصطدام مع الآخر. بينما يجد البعض الآخر، أن الجدال يعزز قوة شخصيتهم من خلال فرض قناعاتهم وآرائهم على الآخرين، سواء كانت صحيحة أم خاطئة. فمن هي أكثر الأبراج حباً للمجادلة وفرض آرائها؟! "سيدتي نت" يستعرضها في الآتي: أبراج تمتلك شخ
سنغافورة وجهة ترضي مختلف الأذواق
مناطق الجذب السياحي في سنغافورة عديدة، ومنها: المتنزهات الترفيهية المثالية لقضاء أوقات ممتعة مع أفراد العائلة والأماكن المنعزلة المناسبة للمواعيد الرومانسية، من دون الإغفال عن روائع الهندسة المعمارية الحديثة... هناك ما يرضي أذواق المسافرين المختلفة في سنغافورة، أفضل الوجهات السياحية في العالم، لنا
السياحة في النمسا: فيينا وجهة أوروبية مفضلة في الصيف
على الرغم من أن فيينا دولة غير ساحلية، إلا أنها لا تزال وجهة أوروبية جذابة في الصيف، حيث يجد الزائر في المدينة مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأنشطة الصيفية التي يمكن القيام بها، من مشاهدة المعالم السياحية والمشي لمسافات طويلة والاسترخاء على كراسي الاستلقاء على طول القناة والسباحة في المسابح ا
كيف يمكن للانطوائيين حماية صحتهم النفسية خلال عيد الفطر؟
موسم الأعياد من أفضل أوقات العام لمجموع الأشخاص؛ فمن منا لا يُفضل التجمعات العائلية وزيارة الأصدقاء والسهرات المرحة مع المقربين، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص خاصة الانطوائيين قد تكون الأعياد وقتاً صعباً يُسبب لديهم المزيد من التوتر.في السطور التالية يوضح لكِ «سيدتي. نت»: كي
أصحاب هذه الأبراج يحترمون ثقافة الآخرين.. ويقدرونها
بينما هناك أشخاصٌ يصعب عليهم التعامل باحترام مع الأشخاص القادمين من ثقافات أخرى، ومن خلفيات تختلف عنهم، هناك من يتأصل في داخلهم الاحترام العميق للتراث الثقافي للآخرين، ويقدرون بداخلهم الثقافات والآراء الأخرى. ووفقاً لعلم الفلك، فإن هذا الأمر يعود لليوم الذي ولدتِ فيه، إذ إن هناك أبراجاً دون غيرها
أفضل الوجهات السياحية المستدامة في العالم
أصبحت، مؤخراً، الوجهات السياحية الصديقة للبيئة أو المستدامة، من أفضل الوجهات التي يسعى السائحون لزيارتها، بهدف تعزيز الحفاظ على المواقع البيئية والمستدامة. وزيارة وجهات السياحة البيئية طريقة رائعة، أيضاً، لمعرفة المزيد عن أوضاع البيئة وحالاتها، والتعرف إلى أشخاص جدد، يتشاركون حب البيئة، واستخدام ا
شواطئ صن شاين كوست.. أجمل إطلالات بساحل المحيط الهادئ
نسمة العربي تتمتع شواطئ صن شاين كوست بالرمال البيضاء والمياه الفيروزية الجميلة والحياة المرجانية الوفيرة ومجموعة كبيرة من الأنشطة الشاطئية. صن شاين كوست هي مدينة مشرقة تقع في منطقة حضرية في أستراليا من الناحية الجنوبية الشرقية من ولاية كوينزلاند وعلى بُعد قليل من مدينة بريسبان، وهي ثالث أكبر مدي
