أمومة وطفولة
طرق للاستمتاع بالتسوّق مع طفلك الدارج
التسوّق مع طفل دارج مهمة ليست سهلة، ولكن يمكنكِ عبر بعض الطرق البسيطة؛ تحويل التسوّق إلى تجربة ممتعة تخلق ذكريات جميلة وتعزز علاقتك بطفلك الدارج. الوجبة الخفيفة سوف تجعل يد طفلك مشغولة، كما أنها تشغل وقته في الاستمتاع بما يتناوله، وتصرف انتباهه عن أصناف الحلوى الموجودة في المتجر. لذا فالوجبة الخف
نصائح لتسهيل الفطام عليكِ وعلى طفلك
اختيار الرضاعة الطبيعية قرار مهم في حياة الأم وطفلها، فالرضاعة الطبيعية مهمة شاقة على الرغم من فوائدها الكبيرة التي تعود على الأم والطفل، ولكن الأصعب من الرضاعة الطبيعية هي مرحلة الفطام، إذ تمر مرحلة الفطام بعدة مراحل بداية من اتخاذ القرار، وحتى طريقة التنفيذ والتعامل مع الطفل في هذه الم
أسباب الالتهابات المتكررة عند الأطفال وطرق علاجها
تشكو الأمهات حدوث التهابات متكررة عند أطفالهن وخوفهن بأن الطفل مناعته ضعيفة، حيث تكون إما ثانوية أو أساسية، وعادة ما يحدث نقص المناعة الثانوي بعد الطفولة في حين أن معظم حالات نقص المناعة الأولية موروثة وموجودة خلال السنوات القليلة الأولى من الحياة، والسببان الأكثر شيوعاً لنقص المناعة الثانوي هما س
كيف تنمي الإبداع لدى أطفالك؟
اتضح أن الأمر لا يتعلق في تعليم الإبداع للأطفال بل يتعلق أكثر بخلق بيئة خصبة يتجذر فيها إبداعهم وينمو ويزدهر، وهناك اعتقاد خطأ شائع بأن أفضل طريقة لتشجيع الأطفال على الإبداع هي ببساطة الابتعاد عن الطريق والسماح لهم بالإبداع. على الرغم من أنه من المؤكد أن الأطفال يتمتعون بالفضول والف
علامات تدل على أن ابنك مدمن للشاشات
ربما يرى بعض الأهالي أن مصطلح «مدمن شاشة» قاسٍ ولا يعبر عن واقع أولادهم ولكن لو يتمعنون بما يفعله أطفالهم ويدققون بالأوقات التي يقضونها أمام مختلف أنواع الشاشات ويقرأون تفاصيل ما نتحدث عنه هنا، لعرفوا أن الأمر يتطلب وقفة صارمة حماية لصحة صغارهم ومستقبلهم. بات واضحاً أنه في القرن الحاد
للأمهات الجدد.. أضرار الوجبات السريعة على حليب الأم
توصلت دراسة جديدة من جامعة كامبريدج إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالسكر والدهون، مثل البرغر والبطاطا المقلية والمشروبات الغازية، يؤثر سلباً في حليب الأم وصحة الطفل حتى قبل الحمل. وأكد الباحثون أن الاستهلاك قصير المدى لنظام غذائي سريع يؤثر في صحة المرأة، مما يقلل من قدرتها على إنتاج حليب ا
إرشادات مهمة للحفاظ على صحة طفلك في المدرسة
مع عودة الطلبة إلى مقاعد الدراسة، بات لزاماً اليوم أكثر من أي وقت مضى أن يهتم الأهل بتعليم أولادهم كيفية الحفاظ على صحتهم في المدرسة، من خلال مجموعة تدابير وإجراءات لحماية أنفسهم ومن حولهم، خاصة مع الشعور بالحماس لعودة الانخراط والدراسة واللعب مع الرفاق. نعرف تماماً ونشاهد كثيراً مدى فر
للحفاظ على صحة أولادك ونشاطهم
هل يستهلك تجهيز الوجبات الصحية لأولادك وقتاً وجهداً كبيرين؟ الآن يمكنكِ تقديم وجبات صحية، مغذية وخالية من المواد الحافظة لأطفالك، ودون إهدار الوقت والجهد، إذ تقدم "بمبل بي فود" مجموعتها الأحدث من أواني الوجبات الصحية والقابلة للتسخين في الميكروويف، التي تساعدك في التخلص من عناء إذابة الج
الأم العاملة وروتين العام الدراسي.. عبء تتخطاه بترتيب الأولويات وتنظيم المهام وتقسيم الوقت
مع بداية كل عام دراسي، تتعالى أصوات الأمهات مطالبة بتقديم النصيحة لأبنائهن التي تساعدهم على التكيف والاستعداد للعودة إلى المدرسة، متغافلات أهمية أن يتهيأن نفسياً وجسدياً خاصة العاملات منهن، كون الأم هي أكثر من يقع على عاتقها تحمل أعباء العام الدراسي. الأم تصارع من أجل الوفاء بالتزاماتها
كيف تكتشف علامات التنمر في المدرسة على طفلك؟
التنمر هو قيام شخص ما بإيذاء شخص آخر بشكل متكرر ومتعمد. مشكلة بات الحديث عنها يتزايد هذه الأيام، لذلك من المهم للغاية على الأبوين معرفة كيفية التعامل معها، وقبل ذلك اكتشافها، خاصة أننا في بداية سنة دراسية جديدة. التنمر هو عندما يقوم شخص ما عن عمد وبشكل متكرر بإزعاج أو تخويف أو تهديد أو إيذاء
كيف تتلاعب الشائعات بمشاعر أولادنا؟ وكيف نعلّمهم كشف الأخبار الكاذبة ونجنّبهم مخاطرها؟
لا شك في أن المعلومات الزائفة، في الآونة الأخيرة، أصبحت تغطي على الأخبار الحقيقية على الإنترنت، خاصة مواقع التواصل الاجتماعي، ما أربك الكثير من الأُسر، وجعل الكثير من الأهل يقفون عاجزين أمام هذا الكمّ الهائل من المعلومات المغلوطة التي يستقبلها أولادهم، كل يوم، على الـ«سوشيال ميديا»
احذري نتائج الصراخ المدمرة لطفلك.. وإليك الحلول
تتعدد أساليب التربية، التي يتبعها الأهل مع أبنائهم، بين الترغيب والترهيب، ويعتقد كثير من الآباء والأمهات أن الصراخ على الأطفال ذو فائدة، ويأتي بنتائج جيدة، خاصة أن تطبيقه في التربية يترافق غالباً مع طاعة يبديها الأطفال لطلبات أهاليهم، ما يرسخ انطباعاً خاطئاً لديهم بأن عليهم الاستمرار فيه، كون نتائ
حتى لا يصبح طفلك اتكالياً.. اتبع هذه النصائح
يخطئ بعض الآباء وبدوافع عاطفية في سلب الأطفال استقلاليتهم وتنمية روح الاتكالية، فهم يفرطون في تدليلهم ومنحهم الاهتمام، وينجزون عنهم مهام كان من المفترض أن يقوموا بها، ما يضعف ثقتهم بأنفسهم ويولد لديهم الإحساس بالعجز عن القيام بأي مهمة. تكشف دكتورة القياس والتقويم النفسي، مديرة مركز أفق الإبداع لل
نصائح لإقناع طفلك بتناول الطعام في المدرسة
كثيرة هي المهام التي تتولاها الأم ليكون طفلها جاهزاً للذهاب إلى المدرسة، أو حتى عند عودته منها، ولكن أكثر ما يحز في قلبها أن يعود فلذة كبدها حاملاً معه علبة الطعام دون أن يمسها، رافضاً أن يتناول طعامه في المدرسة وبين أقرانه.وهنا يقدم خبراء التغذية نصائح مهمة لكل أم، من شأنها أن تجعل علبة الطع
نصائح للتعامل مع عبوس طفلك
العبوس أحد أكثر السلوكيات إحباطاً وتحدياً لدى الأطفال، إذ يستخدم الطفل العبوس بغرض الضغط على الوالدين وتحقيق ما يريد، أو ربما للتعبير عن مشاعر أخرى لا يستطيع التعبير عنها بشكل صحي. أولاً عليكِ اكتشاف الغرض الذي يسعى طفلك لتحقيقه عن طريق العبوس في وجهك. مثلاً هل يريد تغيير قرارك؟ أم أنه يريد أن يش
وصفات غير تقليدية للبيض.. تُغري طفلك بتناوله
لا يرغب الأطفال عادة في تناول الطعام التقليدي، ولا يفضلون دائماً تناول وجبة الإفطار قبل ذهابهم إلى مدارسهم، وسط حرص الآباء على تناول صغارهم وجبة الإفطار الرئيسية، كي لا يشعروا بالجوع أثناء الحصص المدرسية الأولى، قبل فترة الاستراحة. لكن الصغار، غالباً، يفضلون شراء الطعام الجاهز من المقاصف المدرسية
هل ولدكم مصاب بفوبيا اللمس؟
أشخاص كثيرون لا يحبون أن يلمسهم غرباء.. هذا طبيعي، وهو ما نحذر منه أولادنا، وهم صغار: لا تسمحوا لأحد بأن يلمسكم! لكن، ماذا إذا كبر هذا الرهاب معهم، ومعنا، ومعكم؟.. وكيف نعرف مبكراً أن أحد أطفالنا مصاب بفوبيا التلامس، أو اللمس، أو الملامسة.. سموه ما شئتم، لكنه يعني رهاباً سيقلب الحياة رأساً على عقب
مواد غذائية تعزز ذكاء طفلك
النظام الغذائي لطفلك له تأثير كبير على نموه، تطور مهاراته وتحسين قدراته العقلية. لذا يجب الاهتمام بالمواد الغذائية التي تدخل في نظام طفلك الغذائي، وتعزيزه بالأغذية التي تساهم في تعزيز ذكائه وترفع مستوى قدراته الفكرية. اللوز غني بالفيتامينات والمعادن مثل الزنك والبروتين وفيتامين E، وجميعها عن
