المرأة
بوصف اختصاصية.. إليك تمارين القوة والشدّ لتحسين لياقة الجسم
تمارين القوة والشدّ اليومية مفيدة لتحسين الصحة وتحقيق لياقة الجسم العالية. ومع توفر الكثير من الخيارات والمعدات الرياضية، بات من السهل جعل الحلم بقوام رشيق ومشدود سهلاً جداً. توضح اختصاصية التغذية ميرنا الفتى لـ"سيدتي" أن تمارين القوة والشدّ لتحسين لياقة الجسم تساعد على بناء العضلات وزيادة حجمها، ف
تاريخ تطور الفاونديشن.. من الأساسيات القديمة إلى الابتكارات الحديثة
يعتبر الفاونديشن أو ما يُعرف بكريم الأساس من أهم مستحضرات التجميل التي تلعب دوراً كبيراً في تعزيز جمال البشرة وتوحيد لونها. يعود تاريخ استخدام الفاونديشن إلى العصور القديمة، حيث كانت النساء في الحضارات المختلفة تسعين دائماً إلى تحسين مظهرهن باستخدام مستحضرات تجميل متنوعة، وفقًا ل سيدتي. اليوم، يعتب
(النظرة السلبية إلى الذات).. هكذا ترى المرأة نفسها!
«نورا»، شابة طموحة تعمل بمجال التسويق، وتعيش حياة تبدو مثالية لمن حولها. وفي الأعماق، «نورا» تعاني شعوراً دائماً بعدم الرضا عن مظهرها، في ظل ما تشاهده - عبر وسائل التواصل - من صور للنجمات والمؤثرات، ومظهرهن المثالي. بدأت «نورا» تشعر بأن ما هي فيه ليس كافياً، رغم ن
نوم الطفل في سرير الوالدين.. إليك إيجابياته وسلبياته
أن تصبحي أماً جديدة تجربة صعبة، فإضافة إلى مسؤولية رعاية المولود الجديد، فإن نومك وساعات راحتك من الجوانب التي تتأثر بشكل كبير بذلك. ويمكن أن يكون النوم المشترك مع الطفل في السرير نفسه أمراً يقسم الآراء.. ففي حين أن بعض الآباء يدافعون بقوة عن ذلك، يعارض آخرون الفكرة بشدة. هنا، نقدم إليك بعضاً من فوا
نصائح لطهي طعام متوازن الملح والبهارات قبل تناوله على المائدة
أغلب النساء يقمن بالطهي في المنزل بشكل منتظم، ولكنهن رغم ذلك يواجهن صعوبة في تذوق الطعام أثناء الطهي، كل ما يردن معرفته، عبر مطبخ سيدتي، هو ما إذا كان عليهن تعديل الملح أو الفلفل أو الحموضة، لأنهن غالباً، ما يخطئن في تقدير كمية الملح والتوابل، وهذا ما يوقعهن بالإحراج الشديد، أمام من ينتظر تقديم مائد
لإطلالة كلاسيكية.. إليكِ مجموعة منتجات مكياج مختارة بعناية
مظهر المكياج الكلاسيكي لا يتأثر بمرور الزمن، لذلك يساهم كثيراً اقتناء مجموعة مختارة بعناية من العلامات الفاخرة، للحصول على مكياج راقٍ وبجودة عالية، في الحفاظ على هذا «اللوك»، الأنيق والساحر، وفقًا ل زهرة الخليج. لذلك، نقدم لكِ هذا الدليل الشامل؛ ليأخذك في جولة عبر مجموعة من المنتجات الف
أسباب الصداع أثناء الدورة الشهرية-.. تعرف على كيفية يمكن تخفيف حدته
تغير الهرمونات أثناء الدورة الشهرية يتسبب في حدوث العديد من التغيرات الجسدية والهرمونية، وآلام مختلفة، هذا إلى جانب المعاناة من الصداع خاصة أثناء الدورة الشهرية. في السطور التالية، نستعرض بحسب "الكونسلتو" أسباب الصداع أثناء الدورة الشهرية، وذلك وفق ما جاء في موقعي "Health line"، و"Medical news toda
تعرف على كيفية تنظيف أدوات الخبز المعدنية والتخلص من الصدأ
عندما تتعرض الأواني المعدنية للرطوبة، يمكن أن تكسوها بقع قبيحة من الصدأ. لا يعد تناول الصدأ آمناً، لذا من المهم إزالته قبل الطهي أو الخبز باستخدام أدوات المطبخ الخاصة بك، لذلك يكشف لك "مطبخ سيدتي"، عدة طرق سهلة لإزالة الصدأ من أواني الطهي المصنوعة من الحديد الزهر والفولاذ المقاوم للصدأ والأواني غير
«Diwali Edit».. مجموعة حصرية تعبر عن روح الهند وأسلوبها الاحتفالي
يقدم كريستيان لوبوتان «نسخة ديوالي» (Diwali Edit)، مجموعة مصغرة تحتفي بالهند، وتعكس روح الخير والاحتفال. وتحتل هذه المجموعة مكانة خاصة في قلب كريستيان؛ لأن تصميمها يحتوي على الأشرطة كعنصر أساسي، وقد استرجعها من أرشيفه الخاص، من أقمشة مختارة، جمعها خلال زياراته السابقة إلى الهند، البلد ا
هوبلو تكشف الستار عن أحدث ساعات Spirit of Big Bang.. بريق الألماس يسحر العيون
منذ تأسيسها عام 1980، احتضنت ماركة هوبلو Hublot الأحجار الكريمة، لتكون تميمة الحظ لمُصممي العلامة التجارية الشهيرة، لتقديم تصاميم فاخرة تحبس الأنفاس، إذ لعب الألماس والياقوت والجمشت والزمرد دوراً بارزاً في إضفاء بريق لا يُقاوم على أحدث الساعات في جميع مجموعات العلامة الأكثر جاذبية، وفقًا ل سيدتي. و
طريقة عمل جل عطري لتعطير جسم العروس .. بشرة ناعمة ورائحة فواحة
تعطير الجسم هو جزء أساسي من روتين العناية بالعروس، حيث يسهم في تعزيز جمالها وثقتها في يومها الكبير. ومن بين الخيارات المتاحة، يعتبر جل العطر واحداً من أفضل الطرق لتعطير الجسم، فهو يمنح البشرة رائحة رائعة ويعمل على ترطيبها في نفس الوقت، وفقًا ل سيدتي. إن تحضير جل عطري في المنزل هو تجربة ممتعة ومبتكر
إليك أهمية الدعم العاطفي بين الزوجين ودوره في تحقيق السعادة
لاشك أن الرجل والمرأة لديهما احتياجات عاطفية مهمة يجب تلبيتها للحفاظ على صحة العلاقات بينهما، من خلال فهم وتلبية هذه الاحتياجات، يمكن لكل من الزوجين أن يعيشا حياة أكثر سعادة وتوازناً، فيعتبر الدعم العاطفي والنفسي أحد أهم أسس الحياة الزوجية السعيدة واستقرارها.. بالسياق التالي "سيدتي" التقت إستشاري ال
متى تنتهي فترة النفاس بعد الولادة؟ إليك الإجابة
تعتقد بعض النساء أن مدة النفاس بعد الولادة الطبيعية والقيصرية متشابهة عند جميع الأمهات، لكنها تختلف من سيدة لأخرى حسب مجموعة من العوامل. نستعرض بحسب "الكونسلتو" في التقرير التالي، مدة النفاس بعد الولادة، وفقًا لموقع "WebMD". مدة نفاس المرأة بعد الولادة في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن فترة النفاس
رصد تغييرات هيكيلة غريبة في دماغ المرأة.. إليك التفاصيل
من الطبيعي أن نرجع سبب تقلّب المزاج والعصبية التي تصيب المرأة إلى مضاعفات الدورة الشهرية لديها، كونها تسبب تغيرات في هرمونات الجسم، ولكن الغريب أن لهذا الاضطراب الهرموني تأثير كبير على الخلايا الدماغية التي تعتبر المسؤولة عن كل هذا العناء، وفقًا ل سبوتنيك. كشف فريق من الباحثين، في دراسة جديدة، أن ت
لإطلالات خالدة.. إليك قطع مجوهرات أيقونية
الاستثمار في قطع المجوهرات الراقية يعد قراراً مالياً حكيماً، حيث تحتفظ هذه القطع الكلاسيكية الخالدة بقيمتها، وحتى قد تزيد قيمتها على مر السنين. ويرجع هذا إلى عوامل عدة، بما في ذلك: ندرة المواد المستخدمة وجودتها، والحرفية الاستثنائية المشاركة في إنشائها، والهيبة المرتبطة بالعلامات التجارية الفاخرة. ك
ما أسباب تفتت الكيك عند التقطيع؟ إليك وصفة تنقذ الموقف
قد يؤدي إضافة كمية زائدة من الدقيق إلى جفاف العجين، تأكدي من قياس الدقيق بشكل صحيح، باستخدام طريقة الملعقة والتسوية بدلاً من غرفه مباشرة من الكيس، ولا يمكن الإجابة عن هذا السؤال بدقة دون الاطلاع على الوصفة، ولكن قد يكون بوسعك تخمين الإجابة مرة أو مرتين، يجب أن تضعي وصفات الكب كيك التي تحتوي
إليك طريقة تحضير سمك السلمون مع الخضروات في الفرن
يُعتبر سمك السلمون النرويجي المخبوز بالفرن وجبة مفضّلة للجميع، ويمنحكم الوقت الكافي لإعداد المائدة، وتفريغ غسالة الأطباق أثناء طهيه في الفرن، وفقًا ل زهرة الخليج. المكونات: • 600 غرام من شرائح سمك السلمون النرويجي، المنزوع الجلد والعظم. • حبة فلفل رومي أحمر. • 8 حبات طماطم كرزية.
الفقر يعيق تعليم الفتيات في قرى المغرب
تتقلص فرص التعليم للفتيات القرويات في المغرب، وذلك بسبب الفقر وتخصيص الوقت للأعمال المنزلية. وتجد الأسر الفقيرة نفسها مجبرة على تعليم الفتيان مقابل حرمان الفتيات منه. ويرى باحثون في العلوم الاجتماعية، أنه لا بد من العناية بالسياسات العمومية الموجهة لانقطاع الفتيات القرويات عن التعليم، اللواتي يجدن أ
