صحة
بسكوت نخالة: بسكوت صحي ومناسب للريجيم
بسكوت نخالة تم اختراعه أول مرة في أوائل القرن التاسع عشر كغذاء صحي يساهم في هضم الطعام. وحتى يومنا هذا يبحث عنه الناس في الأسواق بهدف التنحيف. ولكن ما قد لا يعرفه الكثيرون أن بسكوت نخالة العصر الحالي يدخل في صناعته العديد من المكونات التي تقلل من قيمته الغذائية مثل الملح، والدهون، والسكر، و
فوائد الشمندر على الريق
ان تناول الشمندر الطازج (حوالي 200 ملي) في الصباح الباكر أو قبل تناول وجبة الافطار بساعة، يساعد الجسم على الاستفادة من القيم الغذائية للشمندر. حيث يلعب الشمندر دور هام في زيادة تدفق الأكسجين في مختلف اجزاء الجسم، مما يجعلك تبدأ يومك وانت تشعر بالنشاط والحيوية.
دول المحيط الهادئ الخالية من كوفيد تستعد لتخفيف القيود الحدودية
حددت واحدة من آخر الدول الخالية من كوفيد في العالم موعدا لإعادة فتح حدودها لأول مرة منذ بدء الوباء، في حين تستعد دولة أخرى لتخفيف قيودها المتشددة. وتقول حكومتا ولايات ميكرونيزيا الموحدة وجزر مارشال إنهما مستعدتان للعواقب السلبية، لكنهما تعترفان بأنهما يجب أن تنتقلا بعيدا عن الحفاظ على بروتوكولات
مشكلة ثبات الوزن أثناء الرجيم.. ما أسبابها؟
يقوم العديد من النساء باتباع نظام غذائي معيّن وممارسة التمارين الرياضية رغبة منهن في خسارة الوزن الزائد، لكن دون الحصول على نتيجة مُرضية. فما أسباب ثبات الوزن أثتاء الرجيم؟حول هذا الموضوع تتحدث اختصاصية التغذية ميرنا الفتى لـ"سيدتي نت" فتقول إنّ "ثبات الوزن وعدم فقدانه على الرغ
دراسة تحذر من تأثير خطير لطنين الأذن على عقل الإنسان
توصلت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين إلى أنه “لا يوجد حالياً علاج لطنين الأذن. لذلك، فإن إيجاد طريقة لإدارة هذه المشكلة يمكن أن يساعد الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم”. وأظهرت الدراسة التي نشرتها مجلة “ساينس أليرت” العلمية، أن الحالة لا تسبب إزعاجاً
بعض فوائد غير متوقعة لمضغ القرنفل على الريق
تناول القرنفل على الريق ذو فوائد متعددة. حيث أنه يحتوي على فوائد طبية تساعد على علاج الالتهابات. والحماية من الإصابة بمرض السكري. القرنفل من الأعشاب المهمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، ومضغه على الريق يومياً يساعد على تقوية الجهاز المناعي مما يساعد على التقليل من الالتهابات، ومق
ماذا يحدث لجسمك عند شرب زيت الزيتون على الريق؟
يحتوي زيت الزيتون على الكثير من الفوائد لجسم الإنسان. لكن ما هي فوائد شرب زيت الزيتون على الريق؟ 1-يساعد تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون يومياً في تحسين صحة الإنسان. وذلك لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة. والعناصرالغذائية المهمة مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة. 2- يساعد زيت الزيتون ف
فوائد غير متوقعة ستفاجئك تجدها في العنب
يتميز العنب الأحمر بنكهة محببة للجميع إلى جانب احتوائه على أفضل العناصر الغذائية المهمة لإفادة الجسم. والوقاية من الأمراض مثل أمراض القلب. وضغط الدم. العنب الأحمر به نسبة عالية من مادة الكيريستين وهي من مضادات الالتهابات الطبيعية. والتي تساعد على التقليل من إصابة القلب. والدورة الدموية بالم
الخس.. كنز من الفوائد السحرية
الخس من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية الهامة من فيتامينات. ومعادن. ومضادات الأكسدة، ما يحمي من الكثير من الأمراض المختلفة التي من الممكن أن يتعرض إليها الإنسان. يعتبر الخس غذاءً مثالياً لفقدان الوزن، حيث أنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية. كما أنه يحتوي على الألياف التي تسا
كيف نمنع حدوث الاضطرابات الهرمونية؟
أعلنت الدكتورة آنا كونوفالوفا، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، أن تقليل كمية السكريات في النظام الغذائي، يساعد على تجنب حدوث الاضطرابات الهرمونية وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أنه لا توجد مادة غذائية يمكنها لوحدها التأثير في مستوى الهرمونات ف
لموافقة على إعطاء معززات لقاح فايزر للفئات العمرية الأصغر في أمريكا!
منحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) الضوء الأخضر لإعطاء معززات لقاح فايزر للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و11 عاما، مستشهدة بالبيانات التي جمعت في التجارب الجارية. وتخطت الوكالة اجتماع المجلس الاستشاري الذي يعقد عادة قبل مثل هذه القرارات، قائلة إن الأمر قد تم تناوله خلال المناقشات السابق
جمعية الصحة العالمية تبحث تداعيات كوفيد والحرب الأوكرانية على العالم
تلتقي الدول الأعضاء الـ194 في منظمة الصحة العالمية الأحد في جنيف للبحث في سبل بناء نظام صحي عالمي فعّال وعادل أكثر في ظلّ التداعيات العالمية للحرب في أوكرانيا وجائحة كوفيد-19 التي لا يبدو أنها ستنتهي قريبًا. وتقف أوكرانيا خلف طرح قرار من المقرّر أن يُقدّم الأحد إلى جمعية الصحة العالمية ويُدين اله
«جدري القرود»... رسائل مطمئنة لا تغني عن الحذر
القاهرة - حازم بدر - بينما لا يزال العالم يعاني من جائحة «كوفيد-19»، ظهرت على السطح بوادر خطر آخر يهدد البشرية، وهو «جدري القرود»؛ حيث يشير بيان صادر أول من أمس، عن منظمة الصحة العالمية، إلى «وجود 80 حالة مؤكدة حتى الآن، و50 أخرى قيد التحقيق، مع توقعات بالإبلاغ عن مزيد
رجيم البرقوق الاخضر الجنارك للربيع
لا شك في ان الكثيرات سيجربن رجيم البرقوق الاخضر او الجنارك والجرانك. فمن المعروف ان هذا النوع من الفاكهة يحظى بشعبية واسعة في اوساط البنات والنساء. ويعود السبب الى طعمه الحامض اللذيذ. وستفرح هؤلاء اذا علمن انه يحتوي على الكثير من الفوائد. بل من الممكن الاستعانة به من اجل حرق الدهون الزائ
هل يسبب تناول الفيتامينات زيادة في الوزن؟
أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء في المركز الطبي العلمي بجامعة موسكو، أن تناول الفيتامينات يمكن أن يحسن الحالة الصحية، وقد يسبب زيادة في الوزن. وتشير الأخصائية في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن الكثيرين يتناولون الفيتامينات بانتظام كمكملات غذائية. ولكن قد يكون لها عواقب سل
فوائد مذهلة وغير متوقعة للخيار
رصد موقع طبي عدداً من الفوائد المذهلة والغير متوقعة للخيار، سنذكرها في هذا التقرير : عند محاولة تجنب مرض السكري، من الأفضل البدء في ضبط نظامك الغذائي – تجنب الكربوهيدرات عالية المعالجة، وتجنب المشروبات السكرية، واللحوم الحمراء، وفقا لهارفارد هيلث. بالإضافة إلى تلك الخيارات الغذائية
أكل التوت الأزرق في الصغر يقي من الخرف
قال فريق من الباحثين: أن تناول التوت الأزرق في منتصف العمر ربما يقلل احتمالات الإصابة بخرف الشيخوخة في الكبر. ونشرت نتائج هذه الدراسة في الدورية العلمية “نيوترينتس”. ويقول الباحث روبرت كريكوريان إنه أجرى الدراسة على فوائد التوت الأزرق بالنسبة للأشخاص الذين تتزايد لديهم احتمالات الإصاب
منها السرطان.. السمنة تهددك بأمراض خطيرة
ترتبط السمنة المفرطة مع زيادة احتمالية خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض الخطيرة والمزمنة التي يصعب معالجتها بسهولة. وحذرت الجمعية الألمانية للسِمنة من خطورة السِمنة على الصحة؛ حيث إنها ترفع خطر الإصابة بداء السكري وارتفاع ضغط الدم والأزمات القلبية والسكتات الدماغية بالإضافة إلى 13 نوعاً من السرطان.
