صحة
لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة الجوافة على الريق؟ .. حقائق ستدهشك
تعتبر الجوافة من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن هل يمكن تناولها على الريق؟، وفقًا ل الكونسلتو. في هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إن الجسم يحقق أقصى استفادة من القيمة الغذائية العالية للجوافة عند تناولها
في فصل الخريف.. إليك هذه ال 5 الأطعمة الصحية التي ستحميك من الفيروسات
تنشط الكثير من الفيروسات خلال فصل الخريف، وهناك بعض الفئات أكثر عرضة للعدوى مثل الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة. لذا من الضروري الاهتمام بالتغذية الصحية وتناول بعض الأطعمة التي تعزز المناعة، وفقًا ل الكونسلتو. حددت الدكتورة نوريا ديانوفا خبيرة التغذية المدير التنفيذي لمركز بحوث "التغذية ا
يساعدك على حرق السعرات الحرارية.. إليك فوائد صعود الدرج
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك وتريد طريقة جديدة للقيام بذلك، فقد يكون صعود الدرج كتمرين منتظم مناسباً لك، وفقًا ل الشرق الأوسط. وأظهرت الأبحاث أنه أكثر فاعلية من المشي على أرض مستوية، بالإضافة إلى أنه في متناول اليد وغير مكلف. قال لوري فان هوتن، نائب رئيس الاتحاد الدولي للجري، الذي يشرف على مجموعة واسع
زيت السمك أم أوميجا 3- أيهما تختار؟ إليك الإجابة
يُعد زيت السمك وأوميجا 3 من أشهر المكملات الغذائية، والتي تعتبر شائعة وتُستخدم لدعم صحة القلب والدماغ والمفاصل، لكن هناك فرق بين الاثنين، وكلاهما يمتلكان فوائد صحية عديدة، والاختيار بينهما يعتمد على تفضيلاتك واحتياجاتك الشخصية. وفي التقرير التالي، نستعرض بحسب "الكونسلتو" أفضل خيار للمكملات الغذائية
فعال ومبشر : واشنطن تجيز استخدام دواء "دوبيكسنت" لمعالجة التهاب الشعب الهوائية لدى المدخنين
باريس - أعلنت شركة الصناعات الدوائية الفرنسية "سانوفي" الجمعة حصولها على الضوء الأخضر من إدارة الغذاء والدواء الأميركية (اف دي ايه) لطرح دوائها "دوبيكسنت" Dupixent المضاد لالتهاب الشعب الهوائية لدى المدخنين.وجاءت إجازة هذا الدواء في الولايات المتحدة في أعقاب موافقة الاتحاد الأوروبي والصين عليه، واست
أخطر مما تتخيل : ناجون من مقاومة المضادات الحيوية يروون تجاربهم مع هذه المشكلة الصحية الخطرة
باريس - يُتوقَّع أن تودي مقاومة المضادات الحيوية التي غالبا ما يُستهان بها، بحياة 39 مليون إنسان في الربع المقبل من القرن، وقبل اجتماع رفيع المستوى الخميس على هامش مفاوضات الأمم المتحدة في نيويورك، تحدث ثلاثة ناجين من هذه المشكلة الصحية عن تجاربهم لوكالة فرانس برس.في تشرين الأول/أكتوبر 2020، ان
منها خسارة الوزن.. إليك فوائد شرب زيت الزيتون والليمون على الريق
عفت شهاب الدين- هل تعلمين أن تناول زيت الزيتون والليمون على الريق له فوائد صحية مهمة جداً؟ بالطبع كذلك؛ إذ تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج إلى أن هذين المكوِّنين يُعتبران من المواد الأساسية التي لا يكاد يخلو منهما أي منزل؛ وذلك للفائدة العظيمة التي يتمتعان بها، فهما من أكثر المواد
8 فوائد يحققها البروكلي للقلب.. لا تستغني عنه في طعامك
يعتبر البروكلي من النباتات الصليبية، ومن أكثر الخضراوات فائدة لصحة الإنسان، وذلك بفعل مكوناته الغذائية الغنية والمتنوعة، فهو يلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية. في التقرير التالي، نستعرض بحسب "الكونسلتو" 8 فوائد للبروكلي على صحة القلب، وفقًا لموقع "Health line". فوائد
خبيرة تغذية توصي بتناول هذه الأطعمة مجمدة
هناك أطعمة تصبح أكثر فائدة لصحة الجسم، إذا حرص الإنسان على تناولها مجمدة، حسبما ذكرت الدكتورة ريانون لامبرت، خبيرة التغذية البريطانية. وأضافت ريانون أن التجميد يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على نكهة اللحوم، دون التأثير على العناصر الغذائية الموجودة بها، وفقًا لموقع "روسيا اليوم". وأكدت خبيرة التغذية
تجنب أكل البابونج بهذه الحالات.. قد يسبب لك مخاطر
يعتبر البابونج من المشروبات التي يقبل على تناولها الكثير من الأشخاص، حيث يتميز بالمذاق اللذيذ وغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، لكن ماذا يحدث في حالة الإفراط في تناوله، حسبما جاء في موقع "Web md". مخاطر الإفراط في تناول البابونج بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يسبب البابون
دراسة تكشف أن أمراض اللثة تفاقم خطر سرطانات الرأس والرقبة
كشفت دراسة أميركية أنّ أنواعاً من البكتيريا في الفم قد تفاقم خطر الإصابة بسرطانات الرأس والرقبة بنسبة تصل إلى 50 في المائة، وفقًا ل الشرق الأوسط. وأوضح الباحثون أنّ بعض هذه البكتيريا مسؤولة عن التسبُّب بأمراض اللثة، وهي التهابات خطيرة قد تؤدّي إلى تأكّل عظام الفك والأنسجة المحيطة بالأسنان، وفق النت
تحديد رابط بين ألزهايمر والسرطان! إليك نتائج الدراسة
وجدت دراسة جديدة أجريت على القوارض السبب الكامن وراء كون المصابين بمرض ألزهايمر أقل عرضة للإصابة بأنواع معينة من السرطان، وفقًا ل ساينس ألرت. ولاحظ الباحثون في الصين انخفاض معدل الإصابة بسرطان القولون والمستقيم في الفئران التي تعاني من أعراض ألزهايمر مقارنة بالفئران النموذجية. ومع ذلك، عندما تم زرع
فوائد بذور البرتقال للبشرة - هل تحقق نتائج فعالة؟
تعتبر بذورالبرتقال من المكونات الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية والجمالية للشعر والبشرة، حيث تحتوي على مكونات غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي يمكن أن تساعد في تحسين مظهر الشعر والبشرة وتعزيز صحتهم. وفي التقرير التالي، نستعرض وفقًا ل "الكونسلتو" فوائد بذور البرتقال على ال
(حمية داش) نظام غذائي للمبتدئين في رحلة إنقاص الوزن.. تعرف على مكوناتها
لا يتوقف خبراء التغذية عن ابتكار حميات، وأنظمة غذائية جديدة، يستهدفون بها الراغبين في إنقاص أوزانهم، ويرتكز هؤلاء الخبراء، عند تقديم أي حمية جديدة، على مبدأ تقديم نصائح تتعلق بالغذاء الصحي، ولا يطالبون باستخدام أي نوع من الأدوية، ما يعني أنهم يطلبون فقط تنظيم طرق تناول الطعام، ومقداره، ونوعيته، وفقً
ما هو عدد التمرات التي يمكنك تناولها يوميًا؟ إليك الإجابة
كريم حسن- من المعروف أن البلح يعد من ضمن الفواكه التي تتميز باحتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة اللازمة للحفاظ على صحة الجسم، ما يعود عليه بالعديد من الفوائد الصحية. وفقًا ل "الكونسلتو" نوضح في السطور التالية، العدد المثالي لتناول حبات البلح في اليوم الواحد، وفقًا لما ذكره موقع "Medi
8 توابل لسد الشهية.. تعرف إليها وأضفها إلى طعامك
ترغب في السيطرة على شهيتك المفتوحة؟ هناك توابل احرص على إضافتها إلى طعامك أثناء الطهي، لأنها تساعد على تقليل الشعور بالجوع، ومن ثم فقدان الوزن، وفقًا لموقع "Times of india". توابل لمنع الجوع 1- الكركم يلعب الكركم دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن، لأنه فعال في كبح الشهية، بالإضافة إلى قدرته على تعزيز ع
دواء لعلاج السكري يبطئ الشيخوخة.. إليك ما توصل إليه الباحثون
وجد باحثون من الصين والولايات المتحدة، أن دواء الـ"ميتفورمين" لعلاج داء السكري، قادر على إبطاء شيخوخة العديد من الأعضاء، بما في ذلك الدماغ، وفقًا ل سبوتنيك. وجذب الـ"ميتفورمين"، وهو دواء يستخدم تقليديا لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، الكثير من الاهتمام بسبب تأثيره المحتملالمضاد للشيخوخة، وتتمثل آ
ما هي فوائد المشي 10 آلاف خطوة يومياً وكيف يمكنك تحقيقها بسهولة؟ إليك الإجابة
لطالما سمعتِ عن فوائد المشي 10 آلاف خطوة يويماً، والتي تتمتّع بالعديد من الفوائد التي تؤثّر إيجاباً على صحة الجسم والعقل. لكن لماذا 10 آلاف خطوة؟ وهل لها تفسير علمي؟ في ما يلي سنخبركِ كل التفاصيل عن هذا الموضوع كما سنقدّم لكِ بعض النصائح التي تساعدكِ على المشي 10 ألاف خطوة في اليوم، وفقًا ل جمالك.
