المرأة والعمل
وسائل تزيد تركيزك في العمل
هل تذهبين إلى مكتبك في الصباح ممتلئة بالطاقة والنشاط، لتنهي الواجبات التي يجب تسليمها في أسرع وقت، لكن بعد وقت قليل تفقدين قدرتك على التركيز؟ هل تفتحين كتاب الجامعة لتدرسي، ثم بعد بضع دقائق تكتشفين أنك تفكرين في أمر بعيد كل البعد عن دروسك من دون رغبة منك؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد تكون السطور
تخلصي من الشرود أثناء العمل
الشرود، أو السرحان، حالة يمر بها معظم الناس عند تعرضهم للمشاكل أو الهموم والمسؤوليات.وكثيراً يتصادف أن زميلك في العمل أو صديقك في المقهى أو أحد أفراد عائلتك، قد شرد قليلاً من الوقت وأنت تجلس معه، وأصبح ذهنياً خارج المساحة التي تجمعكما.وعادة يبدأ الشخص بالتفكير الزائد عن الحد، عند ازدياد المسؤوليات
كيف تكونين إيجابيّة في العمل؟
يربط بعض الناس بين الإيجابية وعلامات السعادة، مثل: الابتسامة أو محاولة التفكير بأفكار سعيدة، إلا أنّ الأمر أعمق من ذلك، فالإيجابية مصطلح يتجاوز البهجة السطحية إلى التحلّي بنظرة متفائلة إلى الحياة، كما هو يرتبط برفاهية الفرد النفسية والجسدية، وينسحب على مضمار العمل والعلاقات الشخصيّة.في السطور الآت
بأمر ملكي.. تعيين أول امرأة رئيسًا لهيئة حقوق الإنسان السعودية
أصدر العاهل السعودي الملك سلمان بن عبد العزيز اليوم الخميس، أمرا ملكيا يقضي بتعيين الدكتورة هلا بنت مزيد بن محمد التويجري رئيساً لهيئة حقوق الإنسان بمرتبة وزير. ووفق وكالة الأنباء السعودية ( واس)، جاء ذلك في بيان صادر عن الديوان الملكي السعودي اليوم . وأشار البيان إلى إعفاء عواد بن صالح بن
علامات تؤكّد أنّك موظفة مثالية.. تعرّفي إليها
بخلاف النظرة إلى الذات واعتقاد المرء بأنّه مثالي لأنه قام لمرّة بفعل محمود، في إطار الوظيفة، فينتابه الغرور جرّاء ذلك؛ تدلّ مجموعة مُحدّدة من الصفات إلى مثاليّة الموظف. في الآتي، لمحة عن هذه الصفات. يقول مدير عام العلاقات والتنمية المجتمعيّة والمتخصّص في القيادة والتدريب الدكت
طرق لزيادة التركيز في العمل
يقول موقع ميدكال نيوز في تقرير له، إن التركيز في أكثر من شيء أمامك يجعل إنتاجيتك (الدراسية أو العملية) أقل بنسبة 40 بالمائة. تخيل أنك تفقد ما يقارب من نصف قدرتك الإنتاجية والمعرفية بسبب عدم قدرتك على وضع تركيزك في أمر واحد. ليس هذا فحسب، بل تشير دراسة أخرى إلى أن التشتت الذهني أثناء ا
هل تريد أن تكون قائداً ناجحاً؟.. إليك هذه النصائح
دائماً هنالك قائد واحد لكل فريق، قائد لا مدير، فالمدير هو الشخص الذي يركز على تخطيط وتنظيم وتنسيق الموارد لإدارة المهام وتحقيق النتائج. أما القائد، فهو ملهم بالدرجة الأولى، ويحفز ويؤثر على كل من حوله، ما يدفع الناس إلى الإنجاز، وتحقيق أهدافهم وغاياتهم أثناء العمل، وصولاً إلى الصورة الكبرى، وهي الن
كيف تكونين في مزاج جيد أثناء العمل؟
غالباً يواجه الموظفون وقتاً عصيباً في مكان عملهم، عندما يقضون ساعات طويلة في العمل وليس لديهم دافع له، ويصبح الحفاظ على الإنتاجية أمراً صعباً جداً، لكن يمكن للمرء أن يبحث عن الطرق الصحيحة لتحسين مزاجه، ليظل منتجاً. إذا كنتِ من بين هؤلاء الموظفين، الذين يتمتعون بأجواء كسولة، وفقدتِ الرغبة في ا
كيف تحققين التوازن بين حياتك المهنية
تعد إدارة العمل والحياة أمراً صعباً، ويمكن أن تصبح محمومة للجميع، إذ إن قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت في محاولة إحراز تقدم بحياتكِ المهنية يبدو كأنه خطوة واضحة، عندما يبدأ كل من حولنا في قياس قيمتنا، من خلال نجاح مسيرتنا.ومع ذلك، إذا لم تتمكني من تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية، فستشعرين أيض
نصائح مهمة لاستعادة الشغف تجاه العمل
في أحيان كثيرة نمر بفترات مُرهقة وباهتة في العمل، نفقد خلالها الطاقة والحماس نحو تحقيق الأهداف وإنجاز المهام، هنا يكون الروتين قد أثر في حياتنا بطريقة سلبية، حتى وصلنا إلى مرحلة فقدان الشغف، والرغبة في بناء أي تطوير أو إنجاز جديد.. فماذا نفعل؟ إذا كنتِ تمرين بهذه المرحلة، فتأكدي أن هناك مجموع
هل تريد أن تكون قائداً ناجحاً؟.. إليك هذه النصائح
دائماً هنالك قائد واحد لكل فريق، قائد لا مدير، فالمدير هو الشخص الذي يركز على تخطيط وتنظيم وتنسيق الموارد لإدارة المهام وتحقيق النتائج. أما القائد، فهو ملهم بالدرجة الأولى، ويحفز ويؤثر على كل من حوله، ما يدفع الناس إلى الإنجاز، وتحقيق أهدافهم وغاياتهم أثناء العمل، وصولاً إلى الصورة الكبرى، وهي الن
حركات تساعدكِ على التوقف عن النعاس في العمل
قد لا يكون الشعور بالقليل من النعاس أثناء ساعات العمل مصدر قلق كبيراً، إذا كنتِ تعملين من المنزل، فيمكنك دائماً أخذ قيلولة، لكن قد يكون الشعور بالتعب والنعاس في بيئة المكتب مختلفة، لذا يجب أن نعرف كيف نتوقف عن الشعور بالنعاس في العمل. لا شك أن مستويات الطاقة والإنتاجية اليومية في العمل تعتمد على
خطط بسيطة تبعد عنك الإنهاك في العمل
ينظر، دائماً، إلى الإرهاق المرتبط بالوظيفة بأنه ينهك الجسم، ويفرغه من الطاقة، ويقتل دوافع التقدم والاستمرارية، وإذا بقي الموظف لفترة طويلة تحت هذا الضغط، فقد يؤثر عليه سلباً، ويغير مشاعره تجاه الحياة.لكن الخبر السار، هو أنه يمكن اتخاذ خطوات لعكس الإرهاق الوظيفي، ويمكن أيضاً تجنبه تماماً إذا انتبهت
وسائل تزيد تركيزك في العمل
هل تذهبين إلى مكتبك في الصباح ممتلئة بالطاقة والنشاط، لتنهي الواجبات التي يجب تسليمها في أسرع وقت، لكن بعد وقت قليل تفقدين قدرتك على التركيز؟ هل تفتحين كتاب الجامعة لتدرسي، ثم بعد بضع دقائق تكتشفين أنك تفكرين في أمر بعيد كل البعد عن دروسك من دون رغبة منك؟ إذا كانت الإجابة نعم، فقد تكون السطور
أفكار مشاريع مُربحة للنساء
هناك الكثير من الفرص والأفكار التجارية لمشاريع مُربحة للنساء، لدخل إضافي عبر الإنترنت، فإذا كنتِ أماً مشغولة مع أطفالكِ، ولا يمكنكِ تزويد دخلكِ بالطرق التقليدية، فيمكنكِ الاعتماد على هذه الخطوات الصغيرة لإنشاء مشروع ذي عائد مثالي. 1. ورش عمل مباشرة (افتراضية أو شخصية) إذا كنتِ ترغبين ف
قواعد في تقديم رسالة الاستقالة من العمل
بعد التفكير مليًّا في تقديم الاستقالة من العمل، على الموظّف، مهما كان المنصب الذي يشغله، إنهاء المسيرة المهنيّة، بطريقة لا تخلو من الرقي، وترك أثر طيّب خلفه، إذ ليس من الصحيح القيام بهذه الخطوة بصورة مفاجئة. في هذا الإطار، تعدّد استشارية الإتيكيت والمظهر، هند المؤيد لقرّاء «سي
التوكيدات الإيجابية.. هل يمكنها مساعدتكِ في محاربة التوترب العمل
أصبح الإجهاد ظاهرة منتشرة في الوقت الحاضر، إذ إنه لا يؤثر فقط على إنتاجية الأشخاص في العمل، لكنه يتسبب أيضاً في مشاكل صحية كبيرة، فالأشخاص الذين يكافحون التوتر يبحثون عن طرق لمكافحته، ومنعه من إعاقة إنتاجيتهم في العمل، والتدخل في حياتهم الشخصية. إحدى هذه الطرق هي التوكيدات، أحد الأساليب المفضلة ل
5 نصائح للتكيف مع ضغوط العمل
من أبرز مهارات الموظف الناجح التكيف مع ضغوط العمل. ويتفق معظم الناس في أن الضغوطات التي يتعرض لها الموظفون كثيرة، ما يتسبب لهم بضغوطات نفسية كثيرة قد تنتقل معهم إلى حياتهم الاجتماعية، لكن عليك ألا تقف عاجزاً أمامها، والتكيف بفاعلية معها، وهو الأمر الذي يفيدك في حياتك المهنية والعملية. 1. حدد الأش
